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在 阿卡西紀錄書推薦產品中有5篇Facebook貼文，粉絲數超過1,604的網紅艾波外出中 April’s Lifestyle，也在其Facebook貼文中提到， #什麼是愛自己呢？ 這句話聽了不下百遍 但總覺得有點虛幻 「當我們深深愛上自己， 會像疼愛孩子一樣疼愛自己 會像迷戀愛人一樣迷戀自己 當你對自己的疼愛、憐愛 #喜愛超過所有的一切 你就開始明瞭生命的真諦 那是生命存在的唯一答案 是我們來到這個世界的唯一目的」 以上文字來自於一位天使靈氣導師 非常...
同時也有4部Youtube影片，追蹤數超過3,790的網紅艾波外出中X身心靈平衡，也在其Youtube影片中提到，#你可知道自已是誰？ 你曾認為自己無可限量 最終卻在地球上迷路了？🌍 「你是住在肉體裡的神，你是肉體裡的靈魂 永恆的生命用你來展現它自己。 你是宇宙的生命體，你是一切的力量 你是一切的智慧，一切智能。 你是完美的，你是莊嚴華麗的。」 - 秘密 95%的人認同自己就是那 “ 身體＋念頭的組成 ” ...
「阿卡西紀錄書推薦」的推薦目錄
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阿卡西紀錄書推薦 在 Nymph Lee???? Instagram 的最佳貼文
2021-07-11 08:45:56
宿命與算命 From「台女の煩惱」散文本 有時候，你搞不清楚算命算的是命還是人性；有時候，你分不出來迷失的是人生還是自己。 當我們在談論宿命的時候，我們在討論些什麽呢？前世今生？冤親債主？還是今世的功課？或許都是。 我一直很關注的話題就是前世今生和靈魂伴侶。或許因為我時常做奇怪重複的夢，也可能...
阿卡西紀錄書推薦 在 艾波外出中｜身心靈平衡 Instagram 的最佳貼文
2021-05-17 14:47:21
【#什麼是愛自己呢？】 這句話聽了不下百遍 但總覺得有點虛幻 「當我們深深愛上自己， 會像疼愛孩子一樣疼愛自己 會像迷戀愛人一樣迷戀自己 當你對自己的疼愛、憐愛 #喜愛超過所有的一切 你就開始明瞭生命的真諦 那是生命存在的唯一答案 是我們來到這個世界的唯一目的」 以上文字來自於一位天使靈氣導師 ...
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阿卡西紀錄書推薦 在 艾波外出中X身心靈平衡 Youtube 的最佳貼文
2021-09-20 21:30:46#你可知道自已是誰？
你曾認為自己無可限量
最終卻在地球上迷路了？🌍
「你是住在肉體裡的神，你是肉體裡的靈魂
永恆的生命用你來展現它自己。
你是宇宙的生命體，你是一切的力量
你是一切的智慧，一切智能。
你是完美的，你是莊嚴華麗的。」 - 秘密
95%的人認同自己就是那
“ 身體＋念頭的組成 ”
而感受到限制，而被深深地狹持
但其實以上只是「#想像的自我」
身體與小我心智，事實上
是靈魂得以在人間體驗
的載體、工具
但我們的真實身份是「一」
是與你我他緊密相連的精神體
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00:27 你是誰？我們的真實身份
01:26 身體-大腦-心智的關係
03:52 最大的秘密- #永恆不朽
05:07 為什麼還會受苦？
06:22 覺知-療癒-創造-覺知
08:56 如何活出更深的覺知？
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阿卡西紀錄書推薦 在 艾波外出中X身心靈平衡 Youtube 的精選貼文
2021-07-29 22:15:21#靜不下來的感覺很差吧？
好像有很多猴子
在腦子裡上下跳蹭的感覺
Monkey Mind的意思是
我們的大腦心智在未被訓練下
就像猴子一樣不安份、浮動、野性
過分的腦力活動，使得專注力下降
生活品質變得差強人意
但「靜心」是激烈腦力活動的敵人
他們無法100%同時並存的
當靜心的程度上升，腦力活動便會下降
所以當我們掌握了 #安住於心的方式
便能守護好自己的心與平靜
今天將分享3個雜念Byebye！
不限時間地點，靜下心來的方法～
完整版影片別錯過了：
❗️影片目錄❗️
00:00 你要看下去的理由
01:17 方法1- 專注於呼吸
03:01 方法2- 舒服的放空(出神)
04:59 什麼是覺知？
08:53 方法3- 沈浸式冥想
11:08 來自源頭的祝福⭐
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阿卡西紀錄書推薦 在 艾波外出中X身心靈平衡 Youtube 的最讚貼文
2021-07-17 19:07:00靈性覺醒的路上，少不了與寂靜面對面
日夜冥想/靜坐沒辦法開悟
卻可協助你去淨化身心靈
進而提升專注力、獲得平靜、打開創造力
與源頭連結、增進生活品質、擦亮心靈之眼
讓我們看世界的濾鏡更加精微
得以去欣賞原本就在我們周身
的美好
就像是一早起床要刷牙
睡前要為手機充電一樣
某天你會發現，自己好像慢慢不同了
你也說不上來，就是一種盡在不言中的篤定
一段私密而漸進的過程
❗️影片目錄❗️
00:00 冥想的好處
02:06 冥想的伙伴
06:02 方法1- 印度內觀
08:12 方法2- 印度超覺靜坐
09:49 方法3- 阿卡西紀錄
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瞭解內觀、超覺靜坐、阿卡西紀錄3種方式的分別！
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非常契合我的心
當真正體會生活，回來一看便發現
某些改變的時刻都發生在：
1️⃣ 忍無可忍的谷底
2️⃣ 終有空白停下來思索之時
在外頭忙或了一圈
終於知道愛自己，簡單來說就是去抓一種：
🍶有照料到自己的「感覺」🍶
它的確抽象，而每個人去堆疊
這種感覺的方式都不同
有人是潛水爬山郊遊
有人是看書電影靜心
原本以為做菜，不在滋養自己的行列(興趣圈)
但某次透過阿卡西紀錄閱讀
看見那是因為家中的廚房
竟被我老爸的能量 佔好佔滿了XD
他很愛做菜，導致其他人無法介入
以至於我以為自己不愛做菜
但上週去參加了一堂
日本廚藝教室的料理課
將「我不會」的念頭，暫時拋掉以後
才發現是一場華麗的冒險～～
老師首先用圖卡細心的解說
這套料理的設計做法及食材來源
隨後1對4帶著我們進入料理世界
透過一刀刀的備料，準備濃厚醬汁
再將肉及佐料相拌，放進水波爐煮的過程🥕🥬🧄
即便只有1小時（因是快速上菜課程）
也讓我備感療癒，忘卻時間在走
心流進入日本煮婦的世界
🍱ABC Cooking Studio廚藝教室
來自日本有35年歷史，深受日本女性喜愛
來台六年，於大台北地區有4家教室
推薦大家空閑來享受做菜
愛自己及照料家人的身心
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2.青蔥塔塔醬
3.蓮藕沙拉
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＊5.6月份板橋教室限定課程
＊最晚上課日6/30 (先行預約)
＊可帶飯盒去裝便當唷!
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#快速料理 #水波爐料理
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#飲食【阿卡上菜：夏天吃魚變聰明🐟】
我小時候不愛吃魚，因為懶得挑刺。對魚的深刻回憶有胡爸的紅目鰱魚湯(的湯)和外婆的糖醋魚(的醬)，跟魚本身都沒有關係😂
一直到出社會後，有回好友們跟我回池上玩，胡爸胡媽帶我們去台東富岡美娥海產餐廳吃到了條紅加網(台北叫的紅喉)，綿密細緻的口感讓我驚為天人，吃魚的味覺自此開竅🙋🏻♀️
總是覺得自己很幸運、有口福，來到的是魚蝦海鮮品種多元、產量豐富、品質鮮美、價格合理的西班牙🙏隨著年紀增長，越喜歡吃魚。吃魚的滿足感和吃肉比起來，更優雅且悠長，除了感官的滿足外，還有詩意，是一種很形而上的體驗🤟🏻
但說來慚愧，我自31歲來到馬德里後才開始進廚房洗手做羹湯，因此對魚的認識僅止於西班牙吃得到的魚(跟台灣的魚很不熟😅)、跟魚也只會講西班牙文(連他們的英文名字我都記不得、中文名字更難連結🤪)。
說了這麼多，今年夏天拜煮夫阿卡的福，吃了不少好魚。除了旅途中的黑鮪魚巡禮路以及前文分享的瘋狂蝦蝦盛宴外，一路從加泰隆尼亞探親、安達魯西亞旅行、回到馬德里的週末時光，都有煮夫阿卡上菜，端出剛從市場買回來的新鮮魚料理😋
在此以感恩的心，為煮夫阿卡的魚料理做個紀錄：(照時間倒敘)
🐟🥘🐚本週的烤鯖魚(Caballa)&淡菜湯短麵(Fideos Caldosos con Mejillones)：湯麵是阿卡照西班牙廚神Ferran Adrià的食譜書《廚神的家常菜》做的，美味漂亮又便宜！因為新鮮淡菜在西班牙真的超級便宜的！這麼多的淡菜，而且還是比較貴、比較小、但是味道比較鮮美的「岩石淡菜」(Mejillones de roca)，買下來大概才台幣100塊！
🥘🦐🦑🐙上週的蝦蝦烏賊海鮮飯(Paella)&鐵板章魚腳(Pulpo a la plancha)：雖然沒有魚只有海鮮，但是太美了還是硬要安插進來啦☝🏻話說阿卡的人生嗜好就是週末煮Paella～而這回的作品可說是他有生以來交出最傑出的一鍋飯！搭配來自加利西亞大區的Albariño白酒，極品絕配！話說這也是我們第一次買章魚回家料理耶💪
🐟圓鱈(Merluza)：亂入一道我煮的💁🏻♀️照阿卡愛吃的方式，用大鍋水煮熟後，淋橄欖油、撒粗鹽，吃其原味，美味十足！
🐟阿卡夏天旅途中在Puerto Sherry煎的天啓黑鮪魚排(Atún rojo)、烤的香酥金頭鯛(Dorada)、在Tarifa煎的Q 彈鰨魚排(Lenguado)、在卡媽家烤的油嫩大菱鮃(Rodaballo)！通通都好好吃好愛喔❤️(在旅行日記已經一一分享過照片了，在此就不重複了喔～)
Last but not least，我發現好多煮夫煮婦朋友跟我們一樣，對章魚是又愛又怕受傷害，平常只敢在外面餐館吃。剛好有位在以章魚哥和海鮮聞名的加利西亞大區從事水產買賣的台灣媳婦，在其粉專寫了專文介紹，讀了長知識，不推薦不行🙌🏻喜歡吃章魚的朋友不要錯過喔：https://www.facebook.com/111711843824604/posts/119896506339471/
#家有煮夫真好❤️
#太太週末都在蹺腳滑手機🤟🏻
#無限感恩💓
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文超長，沒耐心看的直接滑到有㊙️的地方，有任務要給啾迷執行。
#屏東i秀殺青文
是的，這個禮拜，我正式從《屏東i Show》畢業了。每一集都用極少的時間，深入挖掘極大感動的故事，就這樣用最短的時間，生出了十一集，這個因應疫情於是誕生的線上節目，激發了我不少潛能，例如在演藝廳彈百萬名琴，那個讓我緊張的要命的橋段，就只是因為「我想回家」，太想念屏東了，所以我接下了這份工作。
雖然我沒有阿吉梗（文化處才懂的梗）讓影片一日破萬，但那個彈琴的全球首播，至今已經累積破五千點閱率。
除了要彈鋼琴，還要打桌球唱阿卡貝拉、用那個生硬的手指操戲偶、用左撇子畫偶頭、用急躁的脾氣打陶壺鼓、用鬧事的指令要大家一起在蒂摩爾延伸跳舞、訪問故事訪到胃脹氣、還不知不覺地寫了十一篇絞盡靈感腦汁用真感情寫出來的推薦文，我不知道我原來可以做到這些事情。
然後，以上這些事情，都不是委外廠商跟我接洽的，通通都是公部門自己來的。
我不知道為什麼屏東縣政府文化處的表演藝術科可以那麼強？我只知道因著這合作，我擅自稱呼那些可愛的她們為「表藝金釵」了。
嘖，公部門其實可以把這案子委外廠商製作，承辦人不用這樣自己那麼賣命的還要寫腳本、還要盯影片進度、還要寫觀察日誌、還要想各種方法宣傳的。
他們這公部門為何要親力親為？
因為他們是屏東縣政府文化處。
這些都是你在短短十幾分鐘影片裡，看不到的幕後那些長長的準備。
追片上架的日子有太多人要感謝的了。
謝謝表藝科瑞珍科長的信任，這個中正國中的學妹還算能夠稱得上讓您感到驕傲的吧？每一篇的推薦文妳都願意按個讚，我都有收到這份鼓勵與肯定，再次謝謝科長。
謝謝老地方工作室，那個破五千的影片就是出自於你們之手，讓我那些ＮＧ無數次的彈琴橋段，能在你們的處理之下讓我看起來真的很有那麼一回事。
謝謝 階梯影像製作，能在蒂摩爾氣質出眾，以左臉完美亮相，都有賴於導演的完美掌鏡哈哈哈哈哈，導演導演，一定要去看《腦筋急轉彎》，這部電影會讓你開始喜歡憂鬱，並且不再忽視低潮，那個藝術家脾氣讓我們保有一定的美感，但我們也一起努力容納更多聲音，讓美感更多元喔。謝謝育齊，繼聽友會之後又能在影像團隊與你交手，還有那個有想法的可愛妹子，謝謝妳長得平平安安然後讓我在工作裡遇見，還讓我擁有那麼美的照片，妳要繼續在影像工作裡努力奮鬥喔，不要放棄。
謝謝大熊導演，你說故事的方式我不斷地回味再三，出自於你之手的《明興閣》、《全樂閣》、《泰武古謠傳唱》、《屏東聯合管樂團》都好精彩，我忘不了你給我的芭樂考題，那個短時間逼我生出結語真的很要命，但，我信任你，所以我收！也謝謝小黃總擔任我的瀏海擔當！還有那個耳洞超大大頭，謝謝你！
謝謝家燕，在蒂摩爾一起延伸的日子我覺得很好，我知道妳總是肯關注我的臉書跟ig，那種默默地支持我收到了，給妳遲來的生日快樂喔。
謝謝布拉帝，我的側拍紀錄讓妳手機容量總是呈現爆炸狀態，但妳好重要，不然我不會有這些照片發各種推薦文，也很珍惜結束工作之後吃晚餐的日子，很開心妳是那種身體力行買專輯的人，請繼續依然行動力挺，然後，要保持聯繫，我要死纏著表藝金釵們！
謝謝博士，從有距離感，到拿出少女心，這轉變我好珍惜喔，我很感謝妳某天收下了我給予的任務，請從那之後繼續當個溫暖的守護者，然後，那個籤詩希望妳喜歡。
謝謝亭安，中間一度失聯的日子卻依然不放棄肯找上我，由此可知妳真的是忠實聽眾，初見面就準備厚到炸的資料洗腦我，又在那麼短的時間帶我密集地見了好多屏東演藝團隊，這案子結束，最捨不得的大概就是妳了吧（因為沒案可接了哈哈哈哈哈），謝謝妳總當我的保溫瓶守護者，妳很強的是，知道說些什麼可以讓厲害的人為妳工作，然後親力親為執行每件事，而與此同時又願意信任為妳工作的人，還一起經歷了首播上片驚魂記。然後，妳竟然要我初見面就要彈鋼琴真的是要了我的命，雖然有壓力，但我很清楚這個壓力源頭是源自於想做好一件在乎的事情。未來的日子裡，請繼續成為我最忠實頭號粉絲吧：）
或許會對這份工作戀戀不捨，不過我們依然可以在未來的日子裡，透過屏東的演藝團隊繼續延伸各種感動，這真的是一場我最難以忘懷的工作經驗了，謝謝文化處的你們。
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我很好奇有看《屏東i Show》的你，你對哪一集最深刻？我寫了那麼多的推薦文，我一一列出來，也附上連結，然後這一次，換你跟我回饋你的心得文吧。#啾團真性情留言時間，預備備，起。
①#我在屏東演藝廳的日子
是什麼原因讓你願意答應這次合作？「我想回家。」當時跟我接洽的文化處同仁小管說，聽到這答案覺得很訝異。未來的日子裡，我想透過影片，邀你跟我回屏東，認識這個可愛頑皮但很真性情的地方。
https://ppt.cc/f7JLbx
❷#消失的密室／千萬價值鎮館之寶管風琴開箱
屏東縣政府文化處禁得起被檢視的考驗，更耐得住時間的歷練，這些你看不到的精神，我覺得有必要寫出來讓你們知道，因為城市不缺少美，缺少被發現。
https://ppt.cc/fUsGcx
③#怎樣的人說話是最誠實的／蒂摩爾古薪舞集 Tjimur Dance Theatre
「酒醉的人。」你不要奢望你會在蒂摩爾這裡得到什麼，也不用預設你到蒂摩爾這裡各種體會都領悟不了，喜歡瀨戶內海藝術祭的，離你那麼近的迷你版藝術饗宴，你幹嘛不來？
https://ppt.cc/fsBPEx
❹#你會在學校講故事給學生聽嗎／貓頭鷹兒童實驗劇團
原來用自己喜歡的事情說故事，可以讓你難過的時候更有力氣，故事就是有這樣的魔力，可以談心，可以讓你對未來產生期待。
https://ppt.cc/fOtRmx
⑤#我的聲音能為屏東留下什麼／ #SURE人聲樂團
我喜歡的好像都沒那麼主流。就連參加合唱團也是。你可以透過《屏東i Show》多認識屏東優秀的演藝團隊，看看哪些內在安定感是你喜歡的，然後，把這些安定，打包，帶走。
https://ppt.cc/fwHUIx
❻#所謂的傳承_真的得要血脈相傳嗎／明興閣掌中劇團 Ming Hsing Ke Glove Puppet Theatre
這一集，你會看到一個八十幾歲的老爸爸，以及五十幾歲的兒子們，還有二十幾歲的孫女，共同在戲台上搬戲的故事。
https://ppt.cc/fWXOsx
⑦#大家都舉手了_就她沒有／屏東室內合唱團
為什麼這三年家人都沒有來看演出呢？她笑笑的說：「可能他們都忙吧，也覺得合唱團又不是獨唱也聽不到我的聲音吧，但，這也許是今年我最後一次在屏東室內合唱團參加演出了⋯⋯」我很努力嘗試找到那些「看不到卻很重要的東西」。
https://ppt.cc/fchzMx
❽#凡發生之事要視為好事／羽•擊舞藝術 Feather Art of Drum and Dance / Yu•Hit Dance Art
不管發生多大的問題，或是人家給的多或少，「凡發生之事要視為好事」，你都要學習感恩，甚至沒有都沒有關係，這給你最好的學習機會。《羽・擊舞藝術》圓圓老師，也是「凡發生之事要視為好事」的精神實踐者。
https://ppt.cc/fkpVZx
⑨#不管你家在哪_走在心之所向_那裡就是家／泰武古謠傳唱 Taiwu Ancient Ballads Troupe
你如果失真到忘記什麼是真實，你如果從純粹進化到只懂買醉，你如果讓家鄉變成了陌生異鄉，那麼，讓這一集的《屏東i Show》帶你回家。
https://ppt.cc/fH68Gx
❶⓪#不做_才是夕陽_做了_就可以讓他看見曙光／全樂閣木偶劇團
你接下來看的影片畫面，不確定有沒有微電影風格，但我可以保證確定的是，他們的職人精神應該蠻精彩的。
https://ppt.cc/fS6P4x
①❶#先感動自己_才願意拿出來感動別人／PTSB 屏東聯合管樂團 / Pingtung Symphonic Band
這一集，你會看到看似只在一個小空間，拍攝著一堆人吹奏與敲打他們擅長的樂器，但，我們團隊厲害的地方在於，我們很會挖出團隊背後那些看似平凡但卻很深刻的小故事。
https://ppt.cc/fALMUx
屏東演藝廳Pingtung Performing Arts Center
屏東縣政府文化處
#我是不是寫的太流水帳了
#哎唷不管啦反正就這樣了啦