【#什麼是愛自己呢？】 這句話聽了不下百遍 但總覺得有點虛幻 「當我們深深愛上自己， 會像疼愛孩子一樣疼愛自己 會像迷戀愛人一樣迷戀自己 當你對自己的疼愛、憐愛 #喜愛超過所有的一切 你就開始明瞭生命的真諦 那是生命存在的唯一答案 是我們來到這個世界的唯一目的」 以上文字來自於一位天使靈氣導師 非常契合我的心 當真正體會生活，回來一看便發現 某些改變的時刻都發生在： 1️⃣ 忍無可忍的谷底 2️⃣ 終有空白停下來思索之時 在外頭忙或了一圈 終於知道愛自己，簡單來說就是去抓一種： 🍶有照料到自己的「感覺」🍶 它的確抽象，而每個人去堆疊 這種感覺的方式都不同 有人是潛水爬山郊遊 有人是看書電影靜心 原本以為做菜，不在滋養自己的行列(興趣圈) 但某次透過阿卡西紀錄閱讀 看見那是因為家中的廚房 竟被我老爸的能量 佔好佔滿了XD 他很愛做菜，導致其他人無法介入 以至於我以為自己不愛做菜 但上週去參加了一堂 日本廚藝教室的料理課 將「我不會」的念頭，暫時拋掉以後 才發現是一場華麗的冒險～～ 老師首先用圖卡細心的解說 這套料理的設計做法及食材來源 隨後1對4帶著我們進入料理世界 透過一刀刀的備料，準備濃厚醬汁 再將肉及佐料相拌，放進水波爐煮的過程🥕🥬🧄 即便只有1小時（因是快速上菜課程） 也讓我備感療癒，忘卻時間在走 心流進入日本煮婦的世界 🍱ABC Cooking Studio廚藝教室 來自日本有35年歷史，深受日本女性喜愛 來台六年，於大台北地區有4家教室 推薦大家空閑來享受做菜 愛自己及照料家人的身心 . . ===== ===== ===== ===== ===== ►ABC Cooking Studio小食堂課程_抽獎活動！ 1️⃣追蹤 @aprils_lifestyle 2️⃣分享此篇Po文到限時動態 並Tag @aprils_lifestyle @abccookingstudio_tw 3️⃣留言寫下：「我想用做菜療癒自己」 FB+IG共抽【免費小食堂 課程券】3組(2人/組) 送6位幸運兒做菜去🙋‍♂ 得獎公告時間：5/13(四) 15:00 ◤課程內容：龍田炸雞定食◢ 1.龍田炸雞 2.青蔥塔塔醬 3.蓮藕沙拉 4.蕃茄拌飯 ＊5.6月份板橋教室限定課程 ＊最晚上課日6/30 (先行預約) ＊可帶飯盒去裝便當唷! ▫️本篇適用於小衝＋慢慢 ▫️追蹤我 @aprils_lifestyle #abccookingstudio #abccookingstudio_tw #ABC小食堂 #龍田揚炸雞 #SHARP水波爐 #快速料理 #水波爐料理 @abccookingstudio_tw

【EP27 & EP36 娘娘不要走採訪後記 與 香蕉共和國背景補充】 為了紀念這兩集與娘娘不要走 @mamakajima 的合作，昨天特地跑去吃了我們最愛的瓜地馬拉國民速食「Pollo Campero」，就用這張炸雞圖來當作這兩集完成的慶功宴吧！（再次強調：這真的不是炸雞店的業配謝謝 😌 ） 自從決定要與娘娘不要走合作，就覺得這兩集應該會很鬧，畢竟我之前也追蹤他們臉書好一段時間了，自認對這三個瘋子的敘事風格還算了解。 但即使如此，從開始接觸到決定企劃的方向，我還是花了不少時間，只因為他們部落格上的文章真的太豐富、太詳細又太搞笑了！每次想從茫茫文海中想出企劃主軸，結果總是被他們的不正經文體笑到美叮噹，同時又不斷讚嘆天啊這超精美的預算表是哪個大神做的XDD 錄音的過程當然也是同樣歡樂（錄到一半里長打來確認居家檢疫狀態哈哈哈），錄音後的閒聊亦然（果然，每次錄訪談最開心的都是錄完後天南地北亂聊的時間）；但我不得不說，歡樂歸歡樂，娘娘不要走在背後的付出和準備，讓我整個佩服不已—— 訊息回覆超快、事先寫好超級詳細的逐字稿、主動問我錄音用的軟體，甚至還三人一起預先排練，連時間都幫我考慮進去了⋯⋯。我自認是個相當缺乏喜感的人，因此任何自然散發搞笑氣場的人都讓我敬佩；但搞笑的同時還能準備得如此到位，我除了發自內心崇拜，真的無話可說了。 謝謝背包女子天團，很珍惜這麼歡樂又這麼令人安心的合作，亞洲吃不到的Pollo Campero我就自己獨享惹；另外，寄給你們的那三張明信片記得一人一張啊，請不要某人又跳出來說：我比較大隻我要拿兩張、剩下那張你們一人一半XDD 至於所有瓜地馬拉火山的壯觀照片，就請大家移駕到娘娘的部落格原文去看唷～ https://bit.ly/3j5183B 🍌 「香蕉共和國」究竟是什麼？ （不要跟我說是美國的衣服品牌謝謝XD） 美國小說家歐．亨利（O. Henry）在1897年拜訪宏都拉斯，根據自己在當地的經驗寫成短篇小說《白菜與帝王》（Cabbages and Kings，1904），在文中首先使用了「香蕉共和國」一詞，描述政治不穩定、過於依賴單一出口貨品（如香蕉）的國家。 當時在中南美洲，許多國家的香蕉產銷都被「聯合果品公司」（United Fruit Company）這家美國公司壟斷，其中又以瓜地馬拉、宏都拉斯與哥斯大黎加最為嚴重。由於這幾國經濟高度依賴香蕉出口，聯合果品公司儼然成為地下政府，直接左右著這些國家的政治情勢。 節目中提到瓜地馬拉長達36年（1960-1996）的內戰，遠因便是聯合果品等大型資本，與當地低社會經濟地位者（很高比例為馬雅民族）之間延續多年的衝突。 🔊 【EP36 [瓜地馬拉] 姊征服的不是火山，是地表最殘酷的友情考驗！——背包女子天團挑戰阿卡特南戈火山 ft. 娘娘不要走 @mamakajima Yoyo、雪莉】： Spotify, Apple Podcasts, Google Podcasts, SoundOn, Firstory, Baabao, KKBox 所有平台收聽連結請點此 ltsoj.com 或者直接搜尋「旅行熱炒店」 Show note ltsoj.com/podcast-ep036 FB: facebook.com/lifetimesojourner IG: instagram.com/travel.wok #podcast #travel #播客 #音頻 #自助旅行 #中文podcast #台灣podcast #拉丁美洲 #中美洲 #美洲旅遊 #瓜地馬拉 #香蕉共和國 #馬雅文化 #馬雅 #馬雅人 #火山 #登山 #健行

【EP36 [瓜地馬拉] 姊征服的不是火山，是地表最殘酷的友情考驗！——背包女子天團挑戰阿卡特南戈火山 ft. 娘娘不要走 @mamakajima Yoyo、雪莉】 背包女子天團、號稱「旅遊界SHE」的娘娘不要走，在瓜地馬拉遇上成軍以來最嚴重解散危機！團裡的「暴衝擔當」、一心想要目睹火山絕景的Yoyo，因為低估難度加上準備不足，帶著戴胖與雪莉走上了一條生不如死的健行之路！九死一生回來的他們，將在本集分享一路走來的辛酸血淚，以及通過友情考驗的秘訣——沒想到讓他們度過解散危機的關鍵，竟然是＿＿？ 當然，作為一個 #輕知識型旅遊頻道 ，怎麼可能只聊旅行故事呢？這集我們也要來認識一下瓜地馬拉，這個與中華民國關係匪淺的國家，談談他們為什麼跟台灣關係那麼好、與馬雅文化的關連、過往的內戰歷史，以及「香蕉共和國」的由來；除此之外，還有蒂卡爾神廟、安地瓜古都的實用旅行資訊，聽完保證對於瓜地馬拉好感度直線上升！ 既能認真又能荒腔走板，這就是娘娘不要走的魅力所在。一起來加入他們的友情大考驗吧！ 🎙️ 來賓簡介： 娘娘不要走 @mamakajima ，由Yoyo、戴胖與雪莉三位成員組成的女子背包團體，號稱背包界的SHE，曾經用423天與台幣47萬玩了43個國家，特色是幹話超會講、辛酸血淚史超多、預算拿捏超準、地圖超會畫。經營「娘娘不要走」部落格/臉書專頁/IG，並且在2020年12月正式出道，出道作品為《出發後，才開始的故事：真心想做一件事，全世界都會幫你》（尖端出版）。 🔊 收聽節目： Spotify, Apple Podcasts, Google Podcasts, SoundOn, Firstory, Baabao, KKBox 所有平台收聽連結請點此 ltsoj.com 或者直接搜尋「旅行熱炒店」 Show note ltsoj.com/podcast-ep036 FB: facebook.com/lifetimesojourner IG: instagram.com/travel.wok ✅ 本集重點： 02:00 為什麼和台灣關係那麼好？瓜地馬拉地理與歷史簡介 05:15 瓜地馬拉與馬雅文化的關係，以及「香蕉共和國」 06:59 猶加敦半島叢林裡的馬雅遺跡Tikal神廟 11:47 便宜又好吃的國民連鎖速食店：Pollo Campero 14:36 健行的開始，決定的一念之間造成痛不欲生的兩天 19:46 四肢併用爬到基地營，沒想到真正惡夢才正要開始 23:55 加碼地獄級健行，換得搖滾區級的活火山視角 27:34 乾脆累死在山上算了！史上最殘酷健行 31:53 還不過癮？力氣耗盡之後還是選擇攻頂看日出 37:39 女子背包天團度過解散危機，關鍵竟然是＿＿？ 40:22 瓜地馬拉自助旅行推薦與建議 44:04 娘娘不要走書籍介紹 （節目總長45:45） ✏️ 勘誤與補充： * 6:48說「瓜地馬拉就是香蕉共和國原型」，在此更正，其原型應為宏都拉斯，詳細脈絡之後會另外補充。 * 本集所提到、Yoyo臨時起意由Acatenango前往Fuego的健行路線，不但難度極高，而且可能因火山活動而封閉。節目中Yoyo是因為搞不清楚狀況才決定前往，請大家千萬不要學習，務必做個守規矩負責任的登山者。 🍗 瓜地馬拉國民速食，Pollo Campero： 從瓜地馬拉發跡的連鎖炸雞店，在該國境內無所不在，就如同Jollibee之於菲律賓一樣。其特色是具有拉丁美洲風味、使用獨門香料的烤雞與炸雞，在全球擁有近400家店面，其中光是瓜地馬拉移民眾多的美國就有超過70家。好吃又便宜，我本人也非常喜歡！ 📚 推薦閱讀： 「Guatemala Volcán de Fuego＆Volcano Acatenango 瓜地馬拉安地瓜 富埃戈火山&阿卡特南戈火山」 （娘娘不要走的部落格原文） https://bit.ly/3j5183B #podcast #travel #播客 #音頻 #自助旅行 #中文podcast #台灣podcast #拉丁美洲 #中美洲 #美洲旅遊 #瓜地馬拉 #香蕉共和國 #馬雅文化 #馬雅 #馬雅人 #火山 #登山 #健行