~壯觀的峽谷景觀及療癒的薰衣草田~

#壯觀的峽谷景觀
#誤打誤撞療癒的薰衣草田

在Ardèche的3天，美裡的風景盡收眼底，峽谷風光讓我有回到台灣太魯閣的錯覺。

原則上我們每天都在戶外健走，累了就找個陰涼的地方歇腳野餐、豔陽下微風吹著、走走停停一點也不覺得累。

看著壯觀的峽谷，心情自然而然也跟著豁然開朗。

原本擔心整天的健行安排小孩會難以承受，沒想到沿著峽谷健行，有水、有樹、有岩石，爬上爬下的走走跳跳，小E不但沒抱怨反倒很喜歡。他覺的自己在參加野外求生冒險活動！好玩極了。

一路上小E不停地喊 : “隊長”(爸爸)我們現在要往哪走? 接下來要做什麼 ?

這樣邊走邊玩，不知不覺走了兩小時也不見他喊累。

在 Ardeche的旅遊計畫中原本就著重在看峽谷與健行，我壓根沒把薰衣草田規劃在這段旅遊計畫中。

我一心只想等著到普羅旺斯後，再去朝聖那明信片中一望無際的薰衣草田。所以根本沒查任何有關薰衣草田的資訊。

怎知就在誤打誤撞下，第二天回民宿途中，陸先生堅持要順路要經過某個小村莊，因此改設了回程的 GPS 路線。

原本答應小E要提早回民宿讓他去泳池玩水，眼看時間已經比預定的晚了一小時，陸先生堅持的順路行程，讓我很不以為然，為此我們還互相堅持自己立場爭辯了一番。

沒想到的是；這個改道行程讓我意外的撇見了一整片紫色浪漫的薰衣草田。

車子經過看到路旁一片紫，立刻大喊停車、停車，我要下去照相。

停好了車才發現原來我們誤打誤撞、來到了薰衣草觀光農場? ( Maison de la lavande producteur-distillateur & musee)

既然走過、路過、當然就不能錯過啦 !一下車整個空氣瀰漫著薰衣草的香氣，剛剛車上的不愉快馬上拋諸腦後 ( 我直奔薰衣草田把老小都拋在後頭 哈哈哈)。

看著整片紫色的薰衣草田真的很療癒。

小E的泳池時間又再度被我偷走了將近快半小時 ( 民宿泳池晚上19點關閉) 。

為了補償小 E的損失，趕緊買冰淇淋轉移注意力，好讓媽媽我可以再多看幾眼這美麗的薰衣草景色。( 很慶幸我堅持要下車，因為接下來的普羅旺斯之旅，根本沒時間去追尋我夢想中的薰衣草田阿！)

雖然賞草的時間很短、很捨不得離開，但答應小孩的事要守信，最後還是催促大家趕緊上車回民宿，讓愛玩水的小孩去享受最後不到1小時的泳池時光。( 當天的天氣26度但水溫只有22/23度，連沒下水的我都覺得冷颼颼，小孩冷到直發抖 ，但愛玩不怕流鼻水，堅持說不冷，最後待不到半小時，連爸爸都冷到不行只好放棄起來)

最後一天一早離開要前往普羅旺斯Arles跟朋友會合之前，我們惋惜在這待的時間太短，無法多挑戰不同的峽谷健行路線。

所以到下個民宿前( 中午預約了參觀史前肖維洞穴)， 下午很拚的又去走了一段美麗的峽谷河道健行。2.5 ( 4點到下午6點半) 小時的健行可把小 E 給累壞了。

晚上9點半到達民宿，把又餓又累他叫起來吃飯，他連飯都不想吃就在桌上睡著了。

南法普羅旺斯風情待續~

旅程美景太多想跟大家分享
希望大家有耐心看完 😊

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推薦一個純個人喜好的景點 :

~#Grotte Chauvet 2 (肖維洞穴2)~
假如你也是個喜歡歷史的人，這個景點絕對會讓你驚豔 ! 肖維岩洞（Grotte Chauvet）它是2014年被聯合國教科文組織正式列入世界文化遺產，成為世界上最早的已知藝術。

這個洞穴位於#Ardeche省附近#Vallon Pont D’arc附近的一個石灰岩山崖上，面積達8500平方米，洞中共有1000多幅壁畫，時間可追溯到3萬6千年前的石器時代，這個洞穴的發現被認為是歐洲最早的人類文化形式。也是目前世界上最大、最古老、保存最完好的人類藝術裝飾洞穴。

洞穴約在2萬3千年前被落石封住，直到1994年3名法國洞穴專家發現它，這裡即成為法國保護的遺產。這洞穴發現的同時也引起學界及考古界的極大震撼，它被視為歐洲最早第一批的人類文化遺跡。

為了保護遺址，原始的肖維岩洞是不對外開放的，法國政府花了30個月，耗資5,500萬歐元，在距離原址1公里的地方，打造出目前全球最大的複製岩洞。

為了讓所有人類都可見證這早期人類的藝術，複製了面積達3000平方米仿真洞穴。洞穴壁畫有上千幅，除了展現史前人類優秀的繪畫技巧，甚至還有動態的圖畫，在燈光晃動下，可以看到動物圖像不停的移動，還有大約450具骨骼和其他史前物品。

岩洞牆上仿製了動物，有洞穴熊、長毛犀牛、長毛象和大型貓科動物等。

不僅只有洞穴，這座戶外博物館，特定時間內也有講解員在戶外的史前生活帳棚內為遊客解說史前人類生活的型態。是個互動性很高、育教娛樂的史前博物館。

另外館內也有史前生活的動物等比例展、以及電腦互動展館，非常豐富、是個了解史前歷史非常棒的博物館。

對歷史有興趣的人到Ardeche旅遊千萬別錯過這美麗的洞穴藝術參觀。
官網洞穴內的壁畫 :

https://en.grottechauvet2ardeche.com/discover-the-cave-chauvet-2/#https%3A%2F%2Fwww.grottechauvet2ardeche.com%2Fwp-content%2Fuploads%2F2015%2F02%2Fla-fresque-des-lions-de-la-caverne-du-pont-d-arc.jpg

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這兩天的旅遊地點供大家參考 :

1. Vogüé :

又是一個法國最美的村落之一。這座中世紀石頭村莊沿著 Ardeche河流建造於山谷中，村莊也順著水流方向地形而建成一個弧線形狀。村里有個中世纪的城堡、羅馬式教堂、彎彎曲曲的古道。小鎮不大，有山有水、穿梭在石巷間風景如畫，有許多遊客來此一遊

2. Labeaume :

Beaume是河流的名字，地名就因此河流流經此地而命名，這城市被譽為 villages et cites de caractere ( 具特色之城 /村莊)。

此地因為河流 ( beaume) 穿過格拉高原 ( Plateau des Gras) 自然切割出峽谷地形 ( Gorges de la Beaume)，而村莊正是進入峽谷的入口。村子依山而建，許多鵝卵石房子沿著狹窄，曲折的鵝卵石街道，彎曲構成了一個像迷宮的城中城

此城也曾是人類穴居遺址，可從嚴壁的洞穴看到城經留下的遺跡。

山城坐落在岩石上，有個空中花園，我們在河邊休息乘涼後接著沿著峽谷往上爬，尋找古人為了生活，在石灰岩壁角岬角的垂直部分建照梯田、以及峽谷岩壁開鑿花園的遺跡。從空中花園俯瞰整個峽谷風景美不勝收。

小村莊非常適合健行、玩水 、喜歡冒險的還可泛舟。值得一遊

3. (Gorges de l'Ardèche) 阿爾代什峡谷

阿爾代什峽谷（Gorges de l'Ardeche），是法國最美麗的峽谷之一，也是法國最受歡迎的旅遊地點之一。跟台灣的太魯閣有點像，當車子開在峽谷的公路上時，瞬間有回到太魯閣的錯覺。

阿爾代什峽谷向東蜿蜒曲折40公里，強烈的地勢反差、湖泊，開鑿出了這片兩山間世界聞名的峽谷，是熱愛戶外活動的人夏天最佳旅遊地，可攀岩、泛舟、露營。

4. (Pont d'Arc ）阿爾代什拱橋

峽谷入口處的阿爾代什拱橋（Pont d'Arc ），是經歷史不斷洗刷遺留下來的天然石灰岩拱橋，寬約60米，高約50米，看到的瞬間只讚嘆大自然的鬼斧神工

午餐過後，雲霧又席捲而來，我們在濃到化不開的灰白中沿著陡峭的山坡緩緩爬上關門山，心裡期待著接上關門古道的感動。不過... 到了關門山旁居然開始下雨了！還沒兩點，預報又失準了啊！幸好雨勢不大，撐傘繼續前進，可惜大霧細雨拍照不清楚，只好安慰自己自帶朦朧效果也是一種美感。

關門山過後，下一點點坡就看見路中央有看天池，不遠處又有一些散落谷地間，此區即為關門古道的越稜點「關門水池」。丹社群的布農族人們稱此地為「Niningav」，意思是「堰塞湖」或「高山湖」，會隨著雨水多寡而變大變小。在馬遠部落青年江阿光的口訪中，耆老有提及此處水源不潔，不宜生飲，且若下雨此處不宜過夜，會太冷。

不過有趣的是，或許是登山裝備的演進，或登山風格的迥異，許多縱走南三主脊的隊伍，都會因為此處有穩定看天池和大片平坦地而選擇在此過夜，老人家們應該會覺得我們很奇怪吧！

這時，我們很接近GPS上關門古道往西的叉路口，我以為清兵當時所建造的「華表」位在關門水池附近，所以取左東下一個狹長谷地，周圍長著松樹林。結果小曾尋找一陣子之後突然想起來，說華表在剛剛取右一點的樹林裡，我尷尬... 基於華表只是兩個深深的柱洞，那高3.6公尺的木造牌樓結構早就不見蹤影、下雨不舒服心情又差、加上走了一上午已逐漸感受到背包的負擔，就不特別過去看了，畢竟關門古道是一定會再來的地方。

關門水池區跟我想像的完全不一樣，以前看地圖的樣子，以為是在平坦空曠、一望無際的緩稜上面，結果其實是在一條狹長的谷地中，幾個大水池呈現線狀分佈。在我們即將離開之際，還有一頭帶角公鹿，在一旁的小坡上對著我們警戒地嗶兩聲後跑掉，磨損的鹿角尖端在霧中閃著白光。

#南三屋脊大散步・關門水池

這篇文章有一點長喔！⬇️
第一次體驗登山就真的發生了很多難忘的事！第一天出發的前一晚就興奮到睡不著，瞇個2小時的眼睛就起床去了南港高鐵站找朋友們一起去台中！在那邊就認識了厲害的 台灣三六八 Taiwan368，負責我們爬奇萊南華的行程！車程花了2小時，我們就下車拍個大合照，那時的心情就很high，感覺很快就可感受大冒險！368哥 教大家怎麼用登山杖，當時覺得那兩根沒什麼用但走了久就知道它們多重要！前面2-4 公里大家的體力還不錯我們走得蠻順，邊聊天邊拍照，不得不說每一次看風景就會 「哇」一次，真的太美了。天氣又不錯我們就繼續走了到休息站。在那邊吃個東西，上個廁所，就繼續爬山。氣候真的很奇妙，快速的變化從大太陽就看到滿滿的霧！風吹很舒服！我們速度稍微變慢，所以還沒有到露營區天就變暗了！大家把自己的頭燈打開真的好可愛！那時說實在的開始有一點餓哈哈，就衝到終於14公里完成了！我們到了可吃晚餐的地方也可以把裝備都放在帳篷裡！吃飯中我發現忘了帶自己的碗跟餐具，好險 卞慶華 Bian Bian 多準備還借我用好開心！邊吃邊聊 現場 遇到了 一位很可愛的阿嬤在過生日！我們幫她祝生日快樂，當地的朋友也帶了吉他，我們都好high！但他開始吹薩克斯風時我親愛的謝忻就推我上椅子上，不知不覺就莫名其妙開始表演脫衣秀。只能說阿嬤的表情好開心哈哈！但因為大家要早睡我們只抽熱鬧到晚上8點，我就留下來跟幾個新認識的朋友喝高粱，再出去跟好兄弟Cooper 劉家成 開始拍星空。拍完後就回去帳篷裡發現 368哥已經睡著了！卞慶華 跟 Cooper 也蠻快速的睡著了 省了我一個人 在帳篷考慮中到底睡墊跟睡袋要怎麼使用！哈哈 煩欸，整個環境安靜到不行我隨便一個動作很大聲！我就放棄了吹睡墊就把我的 tshirt 包起來睡墊來成為一個枕頭！最北爛是我進去睡袋裡是錯誤的角度（當時不知道），還以為我睡袋的尺寸是錯的，怎麼拉鍊只能拉到腰！我就很可憐冷死，還找不到手套的，睡眠不足到凌晨1點身體開始有一點不舒服。快速出帳篷就跑上去去上廁所因為莫名其妙的拉肚子，又開始吐。天哪看了手錶時間已經1:30am，怎麼辦大家要2點起床，3點出發去山頂看日出！我還在拉肚子中而且只有一小包衛生紙！我就快速回去帳篷看看能不能睡個半小時但真的來不及，大家的腦子開始響了。2:30大家已經開始準備上去吃早餐，但我非常的不舒服吃不下去！3點到了大家組合了準備要出發，天氣不太好，還毛毛雨，結果我走了幾部就真不行。2天只睡了4 小時真的是不行的，身體就拒絕走路。我就難過了一下叫朋友們繼續去，就變 阿彥（也是我們行程的領導）留下來陪我。他很照顧我的，還認真跟我討論要不要去別的景點，或其他比較近的山頂，但每一次走了幾部又不舒服，我就決定了回去露營區。阿彥哥陪我回去，還特別請我睡在木屋的房間裡。一進去我看到他的睡袋跟我的睡袋的角度不太一樣，為什麼他的睡袋的拉鍊是在側面，然後我的是中間？才發現⋯ 睡袋⋯ 都要那個樣子睡！我進去了睡袋就快睡著了他還幫我準備熱可可來喝！我真的感覺我像個剛出生的baby走不動的樣子哈哈。我大概6點睡，然後9:30am 起床，他問我要不要下去吃麵，我就突然感覺我整個體力都回來了！！完全不累也非常有活力！下去的時候⋯ 每一位登山隊員不管是我認識還不認識，都問我有沒有好一點⋯ 代表⋯ 整座山⋯ 都知道我沒有爬上去！準備開始吃我的麵的時候，就看 謝忻 跑者來抱我問我有沒有好一點，真心感覺她很擔心我！然後就一位一位朋友出現了！小豬，竹竹， Cherrie，卞慶華，Cooper，最明顯是大家的鞋子超級無敵髒哈哈，整個都是泥巴！才知道他們那麼辛苦爬到山頂，也沒看到什麼日出，天氣不好真可惜，但最少他們都有在山頂拍照我沒有！大家準備好了之後我們就走回去了，沒想到我第二天回去的體力比我第一天的好，就學到了很多事情，第一，下去登山一定要睡飽，第二，不要狂喝高粱，第三，要會怎麼進去睡袋！雖然我第一次登山沒有爬成功，但是過得很開心，還讓阿嬤過很棒的生日！在 潘映竹 竹竹 的後面看她走路的腳腳一直扭來扭去讓我很擔心她跌掉，跟Cherrie 聊聊想辦法不讓她覺得回程很累，跟卞慶華到處拍照喝大自然的泉水，跟Cooper研究攝影拍星星，跟謝忻在木屋雙人跳舞把她抱著公主抱轉圈圈，跟 黃沐妍-小豬 一直吃零食跟好吃的雞腿，跟阿彥哥一直聊生存的技巧，跟368哥 討論其他行程的難度聽他的好多有趣的故事！這是我第一次登山的經驗，但不是最後一個，我已經決定要再來奇萊南華爬到山頂！然後明年希望可以有時間再來爬最少 5 座百岳！
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極簡姐姐巧玉大直擊 Jamie斷捨離成果驗收
今天邀請到極簡姐姐巧玉
來幫我驗收斷捨離成果☀️

巧玉陪著我挨區檢查
也趁此機會再跟巧玉確認一下
哪些我該丟還沒丟的東西😂

在經過家裡各區考察後
還好極簡姐姐巧玉給出了80分的偏高好成績🎉
原本有點忐忑的心情就如釋重負了

極簡是一種習慣🌈
也是對生活的一種態度
在現在這個less is more 的時代
我覺得人生不求多刺激🔥
要多少物慾滿足自己
而是「凡事剛剛好，就好！」
你們說，是嗎？
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00:00 財富光譜倒數中
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02:06 家電挑選技巧/線路整理方法/冷氣安裝考量
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05:06 客廳檢查與丟不掉的小東西QA
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#發燒影片 #塔塔加 #neverstop
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#總距離72公里 (從水里玉山國家公園管理處到塔塔加)
#總爬升2615公尺
塔塔加是一條極具經典路線，個人目前騎過三次，每次都有一種「怎麼騎不完」的錯覺。最主要的原因是此路線距離夠長就算了，沿途都是4%以上的緩爬坡居多。下滑路段少到十個指頭都算的出來，真的沒有打算讓你的大腿偷偷摸魚的機會。
1. #別小看4%
千萬不要認為4%陡坡沒有什麼，25%都難不倒你。你要知道長時間重踩的情況下，疲勞累積到一定的程度，即便只是微風一吹，也有可能把你擊垮。建議不要騎上路就覺得有神力附身一樣，狂騎猛抽，然後提早完賽(抽筋/無力)。我看過太多人前面騎很快，過了望高茶園後，一個一個都沒力了……
2. #補好補滿拉尾速。
所以在挑戰的策略上，我會建議「密集補給」。對，就是設定5公里或10公里一定要強制補給，不論是鹽錠、果膠還是能量條，時間一到或里程數一到都要吃一點，或是交換吃也行。重點就是讓你過了望高茶園(116.5k處)後，還有滿滿能量繼續拼下去。
從起點抵達望高茶園的距離大約是40公里，已經吃掉一半的里程，相對的體力如果剩不到一半，接下來高海拔跟18%的陡坡可是會讓你的腳變得更重，這時就可以驗證你在這之前的補給及配速是否確實。
3. #重踩留到後面
在踏頻上，我會盡量維持在70-90之間，以不重踩為優先考量，一來是為了讓自己的雙腿保持在穩定狀態，再者就是為了不要提前耗掉體力，免得後繼無力。尤其過了觀山停車場(131.8k處)之後，最徒坡會來到18%，雖然路程不會太長，但也足夠消減你的鬥志了。
4. #戴上車燈
此路線會有兩個隧道處於全黑狀態，也就是沒有燈啦!在沒有車頭燈的情況之下，你會完全看不到路。而這兩個隧道都是過了望高茶園之後才會遇到，所以這就是為什麼我個人覺得望高茶園之後的挑戰會比較多。
5. #天氣變化
這一路上是從海拔274公尺出發，到達塔塔加遊客中心時，最高海拔為2605公尺，2000公尺上的直線距離!! 由於塔塔加的地型以及地理環境的關係，中午過後容易起大霧，氣溫也會驟降，建議還是帶上背心或風衣，因為過了夫妻樹之後，那個冷真的很有感呀!!
最後，我覺得額外需要的配備是「全天候變色片」太陽眼鏡，因為此路線你會遇到太大陽、大霧、伸手不見無指的隧道，這個時候變色鏡片的好處就是可以隨光線變換遮光/透視率，在騎乘上更為安全，一鏡全包的好處啦!
個人首推 Ziv專業型運動太陽眼鏡 ZIV 1系列或是 IRON，這一次就是配戴IRON的變色款。如果感興趣可以上他們家官網瞧瞧。
祝各位勇腳順利完賽。

下次，我們山上見囉!
Let's go!


#塔塔加
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碼表/Bryton 台灣
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剪輯：趙于晴

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