你們怎咪可以這麼可愛💞
前幾天去石門水庫，遇到一群爬山的阿公阿嬤
看到他們整個一窩蜂的衝過來，想摸他們
但為媽的有夠緊張😓
因為阿呆是會咬衝過來，或是直接靠近的陌生人
啊糖也是會吠叫陌生人的，菲菲有時候也會吠叫陌生男子(因為之前被虐待)
趕緊拉緊牽繩，深怕有什麼差錯

倒是跳跳整個很放鬆的去坐在人家旁邊，任人擺佈，阿憓也是一直鑽到人家身邊，叫人家摸他

看到啊糖非常緊張才想到，啊不對我要放鬆，不能讓他們感到緊張
我就蹲下來叫了啊糖，果然就有舒緩一點！

後來阿公阿嬤還找我們一起拍大合照
媽媽根本邋遢出門欸😂

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【新冠肺炎持續升溫，面對開學有些焦慮，爸媽該怎麼調適？】
　
開學日就要來臨，面對新冠肺炎疫情不斷升溫，著實讓家長很擔心，最近就有粉絲詢問：「該不該讓孩子去上學？」
　
其實面對這個問題我也很兩難，一方面不希望孩子停學，另一方面一直待在家不是長遠之計，我還聽說有人家裡阿公阿嬤投降把小孩退貨了！
　
煩惱之餘，我想「先安定自己的心」是首要條件，畢竟當自己腳步站穩，才能安撫孩子，做出最妥善的決定。
　
說到開學問題，我的答案是會讓小肉包去上學！因為學費都繳了🤣！
　
啊！不是啦！細節你要看我部落格文章（孕婦寫得很認真）！
　
不過針對學齡前的孩子該不該去上學？我把腦中可以想得到的問題都想了一遍，並畫了一個流程圖，除了可以釐清思緒，也希望能做出適當安排，因應這段非常時期。
　
另外，面對焦慮的心情，我想也可以透過以下3個方式緩解，包括：
1️⃣#緊張之餘先調整腳步
不要一直盯著新聞避免越看越緊張。
　
2️⃣#以孩子可以理解的方式說明疫情狀況
認識病毒、教導孩子如何正確防範。
　
3️⃣#該不該讓孩子上學_是綜合評估後的思考
每個家庭不一樣，不用比較也沒有對錯。（但如果孩子有旅遊接觸史或發燒等症狀，還是要先在家喔！）
　
4️⃣#在家停課不停學_善用線上學習網站
學習平台可以讓你輕鬆一點點，雖說小小孩還是要陪讀，但至少不用自己生出教材。　
　
當然，因防疫請假在家也不一定都要將孩子的時間塞滿課程。很多爸媽反而希望利用難得的休假，和孩子創造更多美好的回憶。雖然，身為父母，沒有不生氣不罵人的，孩子不去上學可能在家被罵的機率超級高，親子之間也會有不少衝突。
　
但是，我想大部分孩子還是會因為有父母的陪伴而覺得幸福，做什麼倒是其次，這就是小孩子啊！
　
有時候，沒有安排的空白也會是最好的安排。親子間天馬行空聊天、到戶外走走接觸大自然，也是很好的活動！
　
若綜合評估後孩子仍需進入學校、安親、補習班、營隊等群體環境，家長們也要讓自己和孩子成為抗病毒防疫行動的一份子，量體溫、戴口罩、勤洗手…。
　
若選擇安親補習班，我會盡可能挑教室較不擁擠的、人數相對少的、有防疫措施的、有安排戶外活動的，這樣會比較安心一些。
　
回想起防疫假期這兩週，其中一週我是讓小包去上足球營，連續一週在陽光下跑跑跳跳，也滿足了好動男孩的需求，想想，如果是我們父母陪踢球，可能半小時、一小時就撐不住了吧！有專業老師的帶領還是很不錯的選擇。
　
關閉反覆報導的疫情新聞，不要去做一窩蜂盲從的事（搶口罩、搶衛生紙等），做好自身健康管理，均衡飲食、充足睡眠、多運動，該打的疫苗還是要打（比方流感），這才是我們該以身作則教導孩子的！
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#完整資訊在留言第一則
#幫你搜集課程平台
#思考流程圖幫你釐清思緒
#療癒系醫師娘的教養體會❤️

[ 老派美食之必要 ]

用了一個前陣子在藝文界被用到爛的標題，不過想了很久，覺得本篇還是這標題合適，因為想要講的，就是歐巴桑歐吉桑、甚至是中老年人的老派美食故事。

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20 出頭剛出社會時，身上開始有了點自己的閒錢，於是每日伙食預算大幅提高，以前要再三思索才會下定決心推門的店，終於再也沒有威脅感。於是，有段時間我很熱衷於造訪各式「文青店」，甚至網美店也去了不少。
就這樣兩三年過去了，不知為何，總是興致沖沖探詢新店的我，竟開始覺得越來越空虛，到最後即便是拍到了漂亮的照片、上傳了社群網路討到了讚，心裡還是空蕩蕩的。

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直到有天，我在公司附近巷子裡覓食，意外發現了一家被大榕樹整個遮住、從旁邊走過去很容易無視的小店（我在這附近工作了六個多月才發現它），這才終於讓我內心死灰已久的美食魂再次復活。
這間店非常狹窄，裡頭座位最多只能塞六、七個人，老闆是個四十幾歲的中年男子，不苟言笑，卻總是一臉認真地在廚房揮汗做菜（這間店很小，廚房就在門口樹下，露天的），空氣裡聞得到米飯正在炊煮、燉肉正在鍋裡滾動的活潑熱氣，幾搓中年男女或坐或站，聊著辦公室八卦或低頭滑著手機，耐心而暗自熱切地等著輪到他們入座吃飯。
當時我就被一種不拘小節的隨興迷住了。
這間小店和外面的餐廳很不一樣，沒有裝潢，也沒有什麼聽起來很高級的生活設計理念，就一個老闆每天上市場買菜，買到什麼就做什麼，當日菜色寫在外面小黑板上，簡單直接，每天都是驚喜。重點是，一份套餐台幣 100 塊，有菜有肉有湯有飯，每道食物都做得挺講究，即便三四樣菜堆在同一個碟子上，味道都還各自突出，完全沒有含糊粗飽的感受，有時候東西沒賣完，老闆還會端著整個鍋子過來給你加菜，像媽媽餵養一群小雞一樣。
這種 CP 值在行天宮、松江南京這一帶，實在少見。有時候禮拜一上班日很憂鬱，經過這裡，發現老闆今天竟然做了「巧克力咖哩燉豬肉配紅藜米飯」這種與灰暗周一完全不搭的豪華料理，原本沉悶的心情馬上被雀躍充滿，用餐時又發現配湯竟然還是「燉馬鈴薯蔬菜羅宋湯」，一湯匙舀起來都是料，讓人腎上腺素飆升，然後想到這全部才 100 塊，心裡實在是感動到受不了。

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回想過去經驗，覺得好的文青店很多，讓人大失所望的卻也不少。例如曾去過一間店，很時髦很「圈內」，但店員可能太有個性，散發一種跩跩的、有點銳利的氣質，讓人莫名緊張起來，總覺得要是點咖啡點酒時顯得猶豫無知，就會被對方在心中默默 Judged 一遍。明明是想去喝杯飲料放鬆的，最後卻是悻悻然。
也有很多是氛圍營造得非常用心，但餐點飲品的水準與空間質感完全不成正比。坐在一室繁華裡吃著宛如笑話一則的菜，那情景其實滿淒涼的。
還有一段時間，很多咖啡廳紛紛賣起咖哩飯來，IG 上的照片都很好看，但實際去吃，卻吃到很多米飯又乾又硬、咖哩味道平平淡淡的咖哩飯，整體份量又偏少，吃的時候還得下意識放慢一點，不然一客 250 台幣的文青咖哩，3 分鐘就被完食。實在太空虛了！
對我這種人來說，吃氣氛真的只能偶爾，像「深夜食堂」裡那種貓飯，看起來很有感，實際上其實難吃到不行。

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於是，我轉而迷上那種外表看起來很土俗、一般「有品味」的年輕人不會去、通常只有中老年人會光顧的店。他們的 Menu 可能是陽春的繪圖軟體做出來的，直接 A4 紙列印放在資料夾裡，封面摸起來還黏黏的。他們的店面完全跟不上時代，但注意觀察，可能會見到角落陳列著店主多年來細心蒐集的工藝品，或是原本要當畫家的老闆在業餘時間累積的個人畫作。店裡的顧客群中，沒有帶著腳架光圈的網美，也沒有揹著蘋果電腦 Moleskine 筆記的文青，只有一堆很不時髦、有時候甚至是跟著 Local 旅行團一窩蜂出現的大叔與阿姨。
這些店當然也有好有壞，但相較於現在一些新的文青網紅店，這類「老派美食」的 CP 值通常令人滿意（是因為歐巴桑歐吉桑們比較嚴苛嗎？），氣氛雖然一點都不高級，卻給人一種毫不作做的舒暢自在。在這裡，你會覺得自己有沒有品味不重要，東西好不好吃很直觀，飽足一頓後打個香香的嗝，在滿足中安詳地點起一根飯後煙，那老派美感的療癒力道，和小時候發燒時媽媽煮的熱鹹粥一樣強烈。

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這樣的地方，散布全台各地，尤其容易出現在外縣市的山區。
印象最深刻的，例如阿里山腳下一家原住民餐廳，一個人 350 塊，菜色新鮮豐富，座位旁邊就是山嵐縹緲的美景，邊剝著熱燙的山芋邊欣賞滿眼山色，十足愜意。又例如石門水庫區一間位在死路底的家庭小館，刺蔥炒蛋、醬烤全魚、涼拌山蘇等大多直接取材自附近山區，味道鮮美無比，當天沒什麼客人，閒閒沒事的老爺爺還請我們喝了杯熱茶。例如北台灣沿岸一個沒什麼名氣的海灘，有時候假日下午我和朋友到那裡游泳，接近傍晚就擦乾身體穿好衣服，到附近的甕仔雞店吃晚餐。被遼闊大海洗滌過，再大吃滴著熱燙煙燻雞油的雞肉配冰麥茶，那舒暢感實在難以言喻。又例如觀子嶺一家簡餐茶館，有點年紀的老闆夫婦從世界轉了一圈回到台灣，在這裡開闢出一個小天地，園裡到處都是他們自己製作的雕塑、畫作、裝置藝術，一客簡餐好像 300 塊上下，一樣有菜有肉有飯有甜點，外加眺望整個遼闊山區的美景。吃完一頓熱氣騰騰的午餐後，在稍微冷冽的空氣中泡壺老人茶，宛如洗了場美食三溫暖，讓人心滿意足。
這幾年，一直在吵台灣觀光實力不足、沒有特色的事情。但走訪了許多隱藏各地的「老派美食」地點後，覺得這不就是台灣的特色嗎？而且是別的地方找不到的特色，不是台北市那第 100 家乾燥花主題咖啡店，不是鋪了客家花布但料理完全不到味的仿古餐廳，也不是模仿他國流行文化、完全脫離台灣文化上下文的各種文創料理。
以前覺得阿公阿嬤爸爸媽媽假日跟團出遊，一定是去一些很「俗」的地方，沒想到，有一天我竟然也開始欣賞起他們的休閒。只能說，「薑是老的辣」也能運用在生活風格上，對那些挑嘴刁鑽的長輩來說，不夠好玩的地方，他們也不會去賞光吧？

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照片這位義大利大叔，是我前幾天去一家山產店吃飯時遇上的。
這家餐廳隱藏在山區，是我男友的爸媽告訴我們的。他們兩人只要一放假，就和其他同齡夫妻檔們騎重機在托斯卡尼到處晃，生活過得比我們 20 幾歲的人還要愜意。
最近這附近盛產菇類，為順應時節，我們那天點的料理清一色與菇有關：橄欖油燉菇、炸蘑菇、松露煎蛋、牛排佐火烤蘑菇......，托斯卡尼的菇真的非常好吃，質地厚實油潤，鹹香四溢還帶著點野味，怎麼料理都美味。
這位大叔是當家廚師，見我一個勁拍照，他就帶我去看了正在火爐前啵啵冒泡的燉菇，然後再向我展示這塊豪邁無比的牛肉。他對自家餐點的自信與熱情，飽滿充實在他緊緻發光的臉上。
當晚連吃完五道料理，喝了紅酒後，整個人熱烘烘的，唇齒間還留著食物的香氣。往下眺望，托斯卡尼城市閃閃發亮的夜景在眼前展開，再遠一點就是深藍色的大海。
當下真的覺得，還是老派美食最深得我心。

ps. 在台灣如果想找這些老派美食，我常常是和朋友開車到某個山區，然後才拿出 Google Map 放大街道，看看沿路山上有什麼看起來有意思的店。光是這樣，就發現了不少很有趣的地方。

#這個大叔看起來很像假人
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