剛講完電話，身後便傳來熟悉的腳步聲，我回頭看，便看到老婆走了過來，我問：「今天怎麼這麼早？你不是跟姊妹去聚餐。」
　
「聚餐完了阿。」樂兒開心地笑著。
　
我盯著樂兒藏不住的笑容，隨即問了一句，「是發生了什麼好事，這麼開心？」　
　
樂兒輕笑著說，「替我姊妹當初做的〝決定〞開心啊，她現在整個人充滿自信，本來就很美了，現在更棒。」　
　
我聞言不解，「做什麼決定？」　
　
樂兒坐近我身邊拿出手機，翻閱著她跟姊妹的合照，「你有沒有發現，她哪裡不一樣？」
　
我專注地盯著螢幕，一張、兩張、三張，「哇！不會吧，這差很多也！你姊妹整個人比例變得好好，穿著打扮也跟以往不同，非常有女人味，一點都不像是三個小孩的媽。」　
　
「你看吧，當初她老公還說她這樣就很好，說什麼不要亂用，結果現在天天在炫妻，還好我們有支持她。」　
　
「我頻頻點點頭。」　
　
樂兒的姊妹自從生了寶寶之後，就有產後胸型鬆弛萎縮的狀況，除了上胸扁塌之外，還很像洩氣的氣球，就是老一輩俗稱的布袋奶，樂兒說大家都很熱心地介紹各種方式，例如：「食補、按摩、運動等方式，但依舊一直無法改善。」　
　
她經過諮詢、多方評估，醫生建議手術是最有效，也推薦了全球第一品牌， 700萬女性一致選擇的 #曼陀，也是台灣可選擇的產品中，唯一擁有美國FDA認證的，而且根據她想改善胸型的需求，醫師建議她使用 #美人魚水滴。
　
她跟我們夫妻聊起想隆乳的時候，我們一聽馬上舉雙手雙腳支持，但好友一臉憂心說，「可她老公不支持，說又沒有嫌棄過她，叫她不要亂花錢。」
　
樂兒頓了頓，眼睛一閃一閃的跟好友道，「又不是花老公的錢，而且也不是為了他，是為了自己好嗎！」
　
我跟著開口道，「沒錯，像樂兒兩年前也說要去矯正牙齒，當時我也曾說過，已經很可愛了，幹嘛亂用?」
　
但當時她跟我說，「牙齒凌亂讓她從小說話就沒自信，矯正牙齒是她的夢想，以前沒能力負擔，現在有了，希望我不要阻止她。」
　
兩年後，看到她現在自信的微笑跟在陌生人面前的侃侃而談，我才慶幸，當初沒有阻擾她自己去追求自己對美的定義。
　
「自己對美的定義? 」好友不解地看著我
　
我想，沒有人比自己更了解自己的不完美，雖然親人或伴侶嘴上總說著，「不會啦，你已經很美了、又不醜還好吧、我又不嫌棄。」
　
但每次洗完澡看著鏡子前的自己，都開始產生抗拒的時候，難道你心裡都不會有個遺憾嗎？
　
一次又一次的對著自己說，「要是胸部不要又小又垂，要是牙齒不要這麼凌亂，要是鼻子不要這麼塌，要是臉上不要這麼多痘痘，那該有多好？」
　
這些遺憾除了造成自己的不自信之外，往往嚴重一點，還會形成無形的壓力、憂鬱、煩惱、人際關係之間的障礙。
　
我當然也知道外表不能代表一切，
但畢竟不是每個人的內心都這麼強大。
　
你可以是你的本事，但也不該去批評他人，
尋求自信的方式。
　
不管是因為產後造成的乳房下垂，或是天生胸型不好想變大或調整，還是想讓身材比例更好更有女人味，增加自信、吸引異性、滿足伴侶，或是
　
「老娘就想要自己胸型又美、罩杯又大，不行嗎?」
　
我覺得妳們都非常棒。追求自己認定的美不是物化自己，而是正視自己的遺憾，而身為伴侶、親人甚至好友的我們，最重要且需要的是陪伴、聆聽、討論與支持，一同找出最於另一半最適合且安全的執行方式。
　
畢竟實現自己對美的定義，這除了需要很大的勇氣之外，也是成功踏出彌補遺憾的第一步，說白點，「變美哪需要別人管？」
　
#嬌生 #曼陀 #曼陀隆乳 #曼陀記憶果凍 #曼陀水滴

#居家防疫
#歐克威爾 #兒童口腔遊戲組
#30天讓孩子愛上口腔清潔

你家孩子愛刷牙嗎？
我家兩個寶貝很喜歡，
每天早上晚上都會咚咚咚跑去廁所
拿出牙膏、漱口水和口腔噴霧，
自己進行刷牙三部曲動作：
刷牙，漱口，噴口腔噴霧
三個動作做的非常正確和迅速，
阿母我看到確實欣慰，
因為雖說小湯包已經跟著哥哥學會刷牙，
但有時候還是缺乏自發性，
常常要用叫的，才會記得要刷牙，
有時候讓我累累，
自從開始使用歐克威爾的口腔清潔組之後
這種情況就開始改變....

要怎麽讓孩子們愛上刷牙呢？
這次《oh care 歐克威爾》兒童口腔遊戲組
裡面包含兒童牙膏(草莓)、
兒童漱口水(草莓)
口腔噴霧劑(蘋果)
以及獎勵貼紙、任務卡和著色區，
只要利用包裝上的任務卡，
讓孩子們每天參與活動完成任務，
就可以得到貼紙和著色的樂趣，
這就能讓孩子們從遊戲中
建立口腔清潔好習慣，
引導孩子進行口腔清潔三部曲動作
從刷牙、漱口到口腔噴霧，
達成口腔的完全防護，
這樣的互動過程其實非常簡單也有趣，
保證不愛刷牙的孩子也會愛上刷牙喔。

更多使用心得分享在部落格
https://alisa0122.pixnet.net/blog/post/230585302

其實除了口腔清潔遊戲組
我也在想他們怎麽那麼喜歡用
歐克威爾的產品，
原因其實很簡單...
那是因為他們的牙膏和漱口水以及噴霧
味道嚐起來都是甜甜的水果味道，
非常的溫和，
少了刺辣或是太過清涼口感，
所以小孩子都很喜歡使用，
完全不會排斥喔。

最重要他們的口腔保健產品
有五大無添加保證！！
無添加酒精、防腐劑、三氯沙、
氯己定、無添加有害化學成份，
所以給孩子們使用絕對安心。
加上
獨家使用專利成分P113+抗菌胜肽
源於人體唾液的抗菌胜肽，
目前通過美國FDA第二期臨床試驗，
可溫和對抗超過40種細菌，
包含口腔牙周及蛀牙菌種都能清潔乾淨。
而我推薦的保健口腔全系列產品，
都有這個成分喔。

🔺兒童牙膏：不含起泡劑的凝膠牙膏，食品級成分，適合剛練習刷牙的寶貝使用，不磨牙齒損琺瑯質。
🔺兒童漱口水：完全不嗆辣，刷牙後，使用漱口水深入齒縫加強清潔。

🔺兒童口腔噴霧劑：方便外出隨身攜帶使用，時刻清潔口腔。日本定量噴頭，一瓶可噴400下。這款孩子最喜歡，到哪就噴到哪，我都要一直阻止，不然很快被噴完😂

🔺成人口腔系列也包含牙膏、噴霧以及訴漱口水，也添加P113+抗菌胜肽，比起一般市售牙膏，也是強調溫和不嗆辣，非常順口的感覺，有機會也能來嘗試看看，清洗之後口腔非常舒服，感覺真的很清新。

說真的，我其實非常注重口腔清潔，
因為自己本身牙齒不好，
天生缺牙外加乳齒到30歲都還沒有掉，
超級多問題，
到現在還是要常常去看牙齒矯正
讓我非常困擾，
所以打從小班班很小的時候，
除了訓練他早晚自己刷牙外，
吃完甜食還得要用開水漱口，
現在對湯包也是這樣，
不過還好他就是愛學哥哥，
加上歐克威爾的幫助，已經非常喜歡刷牙
對於牙齒真的從小要好好維護，
也教育孩子們牙齒一輩子只會長兩次，
所以乳牙掉了之後，
之後的恆齒有蛀牙問題，
就會像媽媽這樣常常看牙醫，
打麻醉什麼都很痛也不舒服，
而且太嚴重還得拔掉，
恆齒也不會再長出來了，
在我身上可以看到血淋淋的例子
知道不好好保護牙齒的下場是什麼...😂
自然養成良好的刷牙習慣。

其實在這個疫情嚴峻的時刻，
回家除了勤洗手和消毒外，
漱口也能夠有效防疫
因為病毒非常容易從口鼻進入身體，
勤漱口絕對是對抗病毒的不二法門之一喔。

覺得培養良好的刷牙習慣
非常重要
就從現在擁有
歐克威爾口腔清潔遊戲組開始吧！！

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之前首團購買的人一直持續不斷回饋好評，也表示沖牙機太好用了想跟家人一起共用，這次特別請廠商開放配件耗材讓大家可以單購。

比較資深一點的老朋友應該知道，我的牙齒顧問其實就是菜先生的哥哥和大嫂，嘿，對，他們兩位都是牙醫，所以平常關於牙齒的保健或疑難雜症，我們都會事先詢問他們的專業建議。

很久以前我問過菜哥對電動牙刷和沖牙機的見解，他覺得那是給老人用的東西，買了只是多花錢，其實自己認真手刷+牙線也可以達到一樣的效果。

過了幾年再問他，想法倒是不一樣了。

他說執業這10多年來，患者回診時給他的feedback越來越多，而且評價也都滿好的，讓他開始漸漸改觀，覺得有些人可能真的無法做到像牙醫或專業人士那樣自己刷牙刷得很透徹， #使用好的工具輔助確實可以事半功倍。

比方說牙齒跟牙齦之間會卡東西，牙線也沒辦法清，這時用沖牙機反而好清潔很多，所以後來菜哥也買了一支給菜媽使用。

當然也不是買了沖牙機就可以隨便刷牙了，日常刷牙SOP+牙線還是要有，沖牙機只是輔助，一起相輔相成才會更好。

美國的聖誕禮物，好多都是送沖牙機，這是很多在美國長大的人都知道的。

所以美國在聖誕節的時候，幾乎全部都被搶光，大家都很重視牙齒的保健，是一種很有趣也很有禮貌的文化，尤其是牙齒有矯正的人，對於這類型牙齒清潔的東西需求更高。

我會注意到沖牙機，也是很多年前去菜姐家借宿的時候，發現她自己從小有矯正牙齒，後來生了2個女兒也都因為牙齒排列比較亂的關係所以也有做矯正，一家四口裡面有3個人就有牙齒的問題，所以她很早就開始在用沖牙機了。

其實菜姐的牙齒矯正後已經很整齊了，沒戴牙套應該沒那麼需要沖牙機，於是我好奇的問她：這個好用嗎？

菜姐：((很好用啊，我們家天天都會用，只要牙齒卡什麼東西，用這個沖一沖就好了，很方便。))

我自己是因為我老爸是個反教材，鄉下老人比較不注重口腔衛生，老了上下排牙齒全部掉光光，只剩最後兩顆自己的真牙，做活動假牙至少一副都是3、4萬起跳，兩排都快10萬了！戴起來一定沒有自己的真牙舒服，你們看有多花錢找罪受就好🙄

所以後來我自己因為小時候愛吃糖，後排牙齒全蛀光，做過1顆植牙知道牙齒費用高的嚇人之後，從此也對牙齒保健不敢馬虎😓

這台【PORClean寶可齡抗菌沖牙機】是網路票選評價很高的品牌。
★植牙/戴牙套/戴假牙/牙周問題皆可使用
★60秒快速深入清潔齒縫
★全機身IPX7防水，水龍頭下沖水洗淨都ok
★無線充電設計，行動電源、車充皆ok
★原廠保固1年

牙齒超亂的菜先生一收到它，馬上躍躍欲試搶在第一位使用，問他用後感覺如何？平常講話總是保守的他，竟然難得給出高評價。

((我覺得蠻爽的，沖完牙齒有種fresh好心情的感覺)) 處女座的菜先生一臉滿足。

被他這麼一說我立刻勾起了強烈好奇心，以他一個這麼G歪的人給出這麼高的評價，真讓人迫不急待想要體驗看看到底是什麼感覺。

我想應該不少人跟我一樣，去診所洗牙超容易緊張💦

這台沖牙機一共有「正常」、「輕柔」、「脈衝」#3種沖牙模式，強弱度都可以自己調整，第一次用真的有被它驚艷到。

你們懂那種嘴巴用力一吸、#齒縫像是被真空、那種緊緊吸住卻又暢行無阻的感覺嗎？

齒縫間臭臭的汙垢、牙肉上的細渣，就像給牙醫洗完牙後的清爽，一些細節的地方也都有被清潔到，當強勁水柱沖走縫隙中的牙垢殘渣時，特有的「抗菌濾芯專利」同時也在釋放出大量的抗菌離子，即使戴牙套的人也能多一層防護。

菜哥菜嫂每次吃完飯都會去刷牙漱口，真心佩服他們身為牙醫師真的很勤勞、很以身作則，當然也是知道牙齒的重要性要好好保護，才會這麼認真執行。

所以有次我吃完晚餐也想說學他們，但我懶得刷牙，所以想說來試試沖牙機的效果可以到哪裡。

我刻意吃完飯不剔牙，那天晚餐吃的空心菜、金針菇，竟然在沖牙的時候沖出一堆細碎的菜渣，清潔更加方便無死角，超有成就感的！

頓時了解為何菜哥他們會這麼勤勞清潔牙齒，因為口腔真的可以藏很多東西啊。

現在沖完牙我還會再用電動牙刷刷牙 + 搭配漱口水，想說沖牙機已經把最難清的細節都做得這麼徹底了，不如整套做好做滿，不要浪費這難得接近完美的好感覺。

一般傳統沖牙機通常要插電，或是必須接在水龍頭上才能使用，這台沖牙機不但是 #無線設計，外型簡約俐落，而且usb就能充電，外出旅遊都很方便攜帶。

有時找牙醫師洗牙排隊也要等好久，而且頂多是半年預約洗一次牙，有了這台沖牙機以後，我現在吃完飯隨時可以想沖就沖， 牙齒保健可以做得更周全，等於省了時間更省了荷包。

這樣實用的小家電，廠商不僅給我們很有誠意的團購價，我們這團下單還會加碼再送✨濾芯伴侶組 (標準噴頭x2 + 濾芯x2)✨。
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✔標準噴頭x4
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一家4口共用一台沖牙機綽綽有餘，如果家裡老中青三代人口更多，表單裡面還可以再加購沖牙機噴嘴，單購配件只要$580就免運了。

上次沒買到的人這次也請把握主機下單禮，加購配件另享優惠的限時活動(系統會自己計算)。

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🌲客服LINE: @bfx9927k
🌲客服電話：02-8932-2215 #116
🌲客服信箱：line3c_service@creata.com.tw
（回覆時間：週一～週五10:00-18:0

七大拔智齒迷思一次破解：拔智齒可以瘦臉？不拔智齒前牙會被推亂？拔智齒一定要放膠原蛋白？｜林榆芩醫師

有些人在矯正諮詢時，被醫師告知要拔八顆牙齒都很害怕（美國人還會全身麻醉八顆一起拔），通常這八顆牙齒包括了四個小臼齒和四顆智齒。實際上拔小臼齒的目的才是為了矯正，拔智齒的目的多數是為了牙齒健康，即使不做牙齒矯正，長歪、阻生、發炎的智齒，還是會建議拔除的。

智齒就是第三大臼齒
通常位於牙弓最遠處
最後方的那一顆牙齒
因為現在食物越來越精緻了
所以人的牙弓變得越來越小
導致沒有足夠空間讓智齒萌發

那為何常常建議拔掉智齒呢？
智齒的牙冠非常靠近第二大臼齒的牙根
加上如果智齒又發炎的話
可能會傷害第二大臼齒的牙根
所以拔除這顆智齒是比較妥當的

不過並不是每個人都一定要拔智齒
影片將會告訴你什麼狀況不需要拔

💡影片重點
00:00 本集搶先看
00:46 為什麼建議拔除智齒
02:10 不需要拔智牙的狀況
03:38 智齒什麼時候長出來
03:53 智齒最好的拔除時間
05:00 拔智齒可以瘦臉嗎
06:19 為什麼有些人拔牙矯正後臉變瘦了？
07:07 智齒會推亂前牙嗎
08:39 拔智齒傷口要放膠原蛋白嗎
09:37 拔智齒風險高嗎
10:32 全身麻醉的風險

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凸嘴矯正8大QA，骨性暴牙vs齒性暴牙，骨釘角色、拔牙選擇｜林榆芩醫師

凸嘴在亞洲人的輪廓中，
是非常常見的一個矯正的主訴。

藝人Angelababy，
她也是在矯正凸嘴之後，
變成大家公認的大美女。

造成嘴凸的原因之一
就是 #骨性暴牙

然而改善骨性暴牙
有其侷限及注意事項
如何改善嘴巴輪廓外觀
是本集的重點。

💡影片重點

0:00 凸嘴矯正概述
0:25 如何與醫師溝通
2:01 如何避免牙齒內傾
3:16 骨性或齒性暴牙
4:00 矯正改善骨性暴牙？
6:33 骨釘可改善骨性暴牙？
8:56 二次矯正改嘴凸
10:09 上顎凸為何下顎也要拔牙？
11:28 只拔上牙，上下牙數目不同
12:00 拔側門牙或犬齒可以嗎？

影片Source來源
Types of Orthodontic Tooth movement
https://m.youtube.com/watch?v=Tdtzx0QamoI

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#凸嘴 #嘴凸 #暴牙 #牙齒矯正 #牙套 #骨釘 #拔牙 #骨性暴牙 #齒性暴牙 #龅牙

本集主題：「當心!打鼾，孩子健康拉警報：一次解決過動、過敏、睡不好」介紹
　　　　　　　
訪問作者： 趙哲暘 醫師
　　
內容簡介：
　　孩子打鼾隱藏健康警訊！
　　．注意力不集中、過動
　　．腸胃功能不佳、過敏
　　．異位性皮膚炎、氣喘
　　．身體慢性發炎、尿床
　　．姿勢不良、口齒不清
　　．口腔功能異常、咽喉氣道狹窄
　　．長不高、記憶力與學習成績不好
　　
　　您的孩子是否有上述困擾？
　　看似小小的打鼾，嚴重時會引發小兒阻塞型睡眠呼吸中止症，不但影響呼吸，更讓生理發展出現障礙。
　　
　　本書是臺灣第一本兒童睡眠呼吸中止症研究著作，透過全彩圖示、淺顯易懂的文字敘述，將艱澀的醫學理論化為一目瞭然的健康資訊，詳細說明睡眠呼吸中止症的成因、治療與預防。訓練舌肌力、遠離口呼吸、改善鼻功能、避免過敏原，孩子的健康從促進口腔功能開始做起！
　　
　　突破醫療的本位主義，建立跨領域合作，特別邀請精神醫學部陳田育醫師、小兒科黃正憲與沈貞俐醫師、復健科蔡昆守與王偉全醫師、周献剛與周暉哲中醫師、物理治療師陳湘婷、語言治療師王亦群、耳鼻喉科徐英碩醫師，一起幫助阻塞型睡眠呼吸中止症的孩童，提供更健全、更有效的醫療服務。
　　
作者簡介：趙哲暘
　　在花蓮出生、臺北長大，父親是嚴謹和善的醫師，母親是慈眉善目的慈濟委員。父母親的身教與言教對其人生與診療工作的影響十分深遠。雖然長期工作繁重，但只要有機會照顧病人，總是用盡全力改善病人的口腔健康；更期許自己行有餘力能發揮所長去幫助更多人。曾因親身體會甲狀腺亢進的不適，決定將多年行醫經驗與研究所得集結成冊，以期推廣強調不管社會如何進步，醫療終將回歸以人為本的方式。

　　學經歷：
　　氧樂多牙醫診所、仁祥牙醫診所院長
　　前臺北榮民總醫院醫師、前慈濟臺北分院主治醫師
　　臺灣整合口腔矯正醫學會理事長
　　國立陽明大學牙醫學系畢業
　　國立陽明大學腦科學研究所博士班研究生
　　家庭牙醫學會專科醫師、遠絡醫學會指導醫師、臺灣口腔植體學會會員、睡眠醫學會會員、能量醫學會會員、慈濟人醫會醫師
　　
　　著有《一根吸管有氧治百病》、《牙齒有毛病，身體一定出問題》、《顧好牙齒，讓孩子不生病》、《矯正可以不拔牙》
　　
　　
作者粉絲頁： 趙哲暘醫師 、 氧樂多牙醫診所
　　　
出版社粉絲頁： 時報出版


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