#過敏兒不吃藥的自救方法 「醫生，除了吃藥以外，有什麼可以幫助我們家過敏兒的方法？」 簡單整理一下，在家父母自己就可以做的事情
1:空氣清淨機：HEPA 高效率空氣過濾，是醫療級的過濾方式。它的原理是以很綿密很細的濾網層層堆疊，過濾空氣的微粒。H E P A細分為不同的等級，至少要H13等級以上的，...
#過敏兒不吃藥的自救方法 「醫生，除了吃藥以外，有什麼可以幫助我們家過敏兒的方法？」 簡單整理一下，在家父母自己就可以做的事情
1:空氣清淨機：HEPA 高效率空氣過濾，是醫療級的過濾方式。它的原理是以很綿密很細的濾網層層堆疊，過濾空氣的微粒。H E P A細分為不同的等級，至少要H13等級以上的，才能稱得上理想。
2:除濕機
研究顯示，相對濕度越高，家中的塵蟎就會越活躍，維持在50%以下的話，塵蟎的活躍性就會越低。所以建議把家中的除濕機打開，盡量保持濕度在50%左右。
雖然要保持50%以下有點困難尤其是在台灣或香港這樣的潮濕環境，但是這是一個努力的大方向。（發現很多家庭都有除濕機，但是都沒有習慣打開）
3:吸塵機：
床墊的吸塵器也是一大重點。塵蟎很喜歡生活在暗黑、潮濕的角落，床墊是他們很喜歡生存的地方。而塵蟎的食物來源，是人體掉下來的皮削，所以把床單床墊上面的皮削吸走，就等於把塵蟎的食物來源阻斷，把他餓扁。
另外塵蟎的消化道當中，會產生一種蛋白酶，這種蛋白酶會殘留在塵蟎的糞便上，而這就是人類對塵蟎過敏最主要的過敏原之一。 吸塵機不一定能夠那麼強力的有效吸走整隻塵蟎（因為他的爪子會勾住床單的纖維，不好吸走） ，但是可以把皮削跟塵蟎糞便，可以大大減少過敏原在我們的孩子周遭出現。
另外，現在比較新型的吸塵器，他的內部就有過濾過敏原功能，就不會把過敏原排出來或是甚至噴飛得更遠，它會把過敏源困在機器中。 市面上有些吸塵機標榜有紫外線的功能，號稱可以把塵蟎殺死。的確，紫外線可以殺死塵蟎，但是！就是這個但是！要持續照射60分鐘以上，而且近距離10公分以內，才能真的有效。 另外最近網路上面很流行的某一種吸塵機，可以顯示紅燈跟綠燈的功能。這款概念不錯，但是我覺得會讓消費者誤以為：「紅燈代表有吸到塵蟎，綠燈代表已經乾淨沒有塵蟎」，其實要修正一下：紅燈應該是要代表有吸到東西，綠燈應該要代表：比較乾淨了，但不代表沒有塵蟎。（不過說實話：吸到紅色的時候，是很療癒的）
4:清洗床單/窗簾（ 50度的熱水）
塵蟎在高溫以及極度低溫的狀況下會死亡。這是物理性的殺塵蟎方式。有些人會用曬太陽的方式，或者單純清洗方式，但是發現大部分的塵蟎仍然會存活下來！所以最好的處理，還是要以50 ℃以上的熱水浸泡再清洗
5:清洗冷氣濾網（棉絮、霉菌）
現在是夏天，很多家庭已經開始打開房間的冷氣了。你上一次清洗濾網的時候，是什麼時候呢？濾網上面會卡住棉絮，容易滋生霉菌。而霉菌是一種也會引發過敏反應的過敏原。所以建議每兩個禮拜到一個星期，有空就請爬上去把濾網拆下來清洗
6:防塵蟎床包/枕頭套
防塵滿床包的概念使用特別的編織方式，讓塵蟎被鎖住在床包下方，沒辦法接觸到我們。
最有效的使用方式，是新的床墊買回來之後，立刻套上去。
7:打掃時兒童離開現場
除了灰塵/過敏原亂飛的概念之外，有使用漂白水拖地消毒習慣的父母，要特別注意：漂白水中的「氯」，是刺激過敏體質孩子的重要來源之一。所以打掃完消毒之後，最好保持通風30分鐘，再讓小孩子接觸進入這個空間
8:不要在床上跳
很多小孩都喜歡在床上跳來跳去，每一次小朋友興奮地跳，塵蟎也興奮地彈起來。跳完之後，揉眼睛揉鼻子，打噴嚏流鼻水。黑社會的名言：「出來混，總要還的」
研究顯示，要多管齊下，才能夠看得出效果，如果只是單純用吸塵機，或者單純用空氣清淨機，效果不一定那麼明顯。
總歸一句：過敏是長期抗戰，可以控制它，但是別想著要跟根治它。有疑問的話請洽寶寶的兒科醫生
防蟎床包原理 在 Facebook 的最佳貼文
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我終於知道為什麼會熱銷了!!
第一是它的噴頭設計，這真的比按壓式好用太多
噴頭設計可以很均勻的噴灑，用量好控制
連小孩都可以輕易使用!
平常只要是無皮的蔬果我都會用蔬果清潔劑
基本的番茄芭樂蓮霧..沙拉生菜葉
覺得難洗的葡萄、藍莓、花椰菜、草莓..等等
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讓清洗過的蔬果吃的更安心喔!!
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自從有了孩子之後
就陷入一連串的除蟎大作戰
台灣天氣潮濕塵蟎這東西太難消滅
完全只能靠媽媽不斷努力
來避免塵蟎孳生😆
空氣清淨機、除濕機、塵蟎機是家裏基本配備
然後額外的如果看到什麼防蟎寢具、洗衣精...
也都會很有興趣!!
所以當然我也不會放過淨毒五郎的衣物驅蟎噴霧><
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防蟎床包原理 在 中古小姐 Facebook 的最佳解答
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上班族年代有留下好幾個遺憾，其中之一是本來想去品川某機構上漢方講座，礙於工作忙碌湊不出時間就這樣搬來了美國，離漢方世界越來越遙遠😔雖然我們家有位西醫，但中醫及中醫的養生概念在我心中還是有一定重量。
之前恐慌症嚴重時，吃了西醫們開的鎮定劑雖然可以抑制症狀，但終究不想長期依賴藥物（畢竟所有藥物都有副作用）後來在目黑做針灸做了一段時間終於恢復正常生活，那次有深刻感受到漢方力量還是很強大的。
今年有漢方科技公司來推薦旗下產品，我眼尖先看見薑黃薑辣滴錠，心想我們已經有好吃的台塑生醫薑黃和直接來自薑麻園的神農薑麻應該不太需要同類了，可試吃之後實在割捨不下這個功能性獨特的產品。好在哪裡？以下是中古小姐試用感想：
#漢方養生
★瞬間升溫的薑黃薑辣滴錠
生活在疫情看不見終點的美國，我疑心病變得特別嚴重。只要喉嚨怪怪或覺得身體哪裡有寒氣就會開始懷疑自己是不是「陽性」，會莫名不安幾天。但很奇妙喔，自從薑黃薑辣滴錠來了之後，只要放個三顆在舌下就能瞬間拿回安心感。更露骨的說，這種小顆薑黃薑辣滴錠其實很容易讓人上癮，尤其被低溫或被不安襲擊時，你會很渴望嗆辣升溫感，我早上起床後都想先來幾顆😏（適合早上服用）
為何有嗆辣升溫感？因為是薑黃+老薑製作而成，可保健又可驅寒。又，它適合放舌下，讓舌下黏膜吸收。女性有子宮等需要守護，冬天必須好好保暖，每天要騎車的男士，出門前也請記得含三顆（怕嗆辣感的朋友可能不太適合或者先從一顆開始含起）
★蘄艾精油系列及花椒紓解膏
不論精油或花椒膏主要成分都是艾草精油，這系列產品和英國的香氛精油不一樣，它完全不是香氛感而是漢方味（大概會被別人問你剛從中醫診所回來吼的味道）有些是專攻穴位的功能性產品。
花椒膏的話，建議你身體慢性積勞時可以塗在穴位稍加按摩，我自己喜歡塗太陽穴及肩頸。另一個用法（僅供參考）據說可以塗在臀部協助自然順排（抱歉，我這半年有在吃益生菌所以沒有便祕，這用法我沒試過喔）
兩款艾草精油：薄荷主要專攻清涼、解熱、鎮痛，日常情境裡可幫助驅蟲、搭乘交通工具怕暈車暈機、身上有瘀青時可使用。椒薑主要專攻溫熱、疏經及活血，可用於筋骨痠痛時或睡前放鬆使用，但這款漢方味道頗重，請各位依照需求及喜好選擇。
#號稱地表最強發熱外套及背心
這個科技產品我建議一個家庭可以存一件（女生們共用一件或男女們共用一件）
SUSTAIN的衣服都是外接行動電源，只要將口袋內附設的線接上行動電源，就可以選擇要42度或46度的恆溫環境。是的，永遠不需要暖暖包了。
這款產品是美國3M科技舖棉+日本進口碳纖維發熱絲+台灣製造的台美日混血產品，不只能提供恆溫保暖環境且防風防水有反光片適合夜間，不論背心或外套都有各種收納袋，可以放手機、信用卡護照等，更棒的它用洗衣機或手洗都OK😏
適合哪些情境呢？
1.機車族騎機車外出可以穿背心擋風
2.長輩們早上外出運動或買早餐必須注重「恆溫」保暖，否則溫度變化大對心血管不好（背心超適合買來孝親）
3.旅遊時不想戴厚重大衣又需要確實保暖的話，這件外套就可幫助你擺脫洋蔥式穿法（想稍微保暖時不需開加熱功能、到寒冷環境的話可以全副武裝，外套內附帽子及圍領）
4.設計乍看單調，但不論背心或外套對男女而言其實都算好搭衣服（以黑色背心為例：妳可以配灰色帽T+白色牛仔褲走時尚風、也可以配亮色系毛衣+一般牛仔褲）
★圍巾和外套背心的原理一樣（行動電源充電發熱），冬天出門後讓脖子保持恆溫，甚至在家當電熱毯熱敷脖子都可以，用途相當多元易於搭配。除了Sport運動款沒附帽子外，其餘兩款圍巾都有附帽子且有多種顏色可供選擇。
最後，觸控式手套讓你在冬天即使戴著手套也能無障礙滑手機及使用各種電子產品。
#十月被
睡眠容易被干擾的人如何在秋冬季找一個保暖又輕的被子絕對是重點，畢竟太重或太暖都容易讓人睡不好（如果流汗更容易生塵蟎）
其實我個人對於寢具產品團購有點興趣缺缺，在書寫的熱情上不是很提得起勁，十月被是工作夥伴大推薦說非常實用，但我在收到試用品之前還是疑慮不少。
「羽絨被該不會是活體拔毛吧」
「我們美國現在疫情嚴重不太適合送乾洗，這會不會很麻煩」
「邁阿密冬天最冷不過十度，我可能不是很需要這類產品」
產品來了之後放好久才打開，當時心裡依然覺得這終究只會是個試用品，沒想到一試成主顧。
首先絕對是人道取毛而且台灣充絨，再者它又輕又保暖，更棒的是每周我都丟洗衣機洗丟烘乾機烘，超方便且一點都不影響品質。唯一小缺點，被套布料摩擦時會有聲音（相較於毛巾毛毯無聲狀況）對於睡眠不能忍受一丁點聲音的人來說可能需要三思。
#保暖身心的冬季好物團購
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防蟎床包原理 在 陳亮宇醫師 / 陳亮宇耳鼻喉科診所 Facebook 的精選貼文
🤧🤧🤧天啊!!!打噴嚏流鼻水, 過敏好痛苦!!!到底有沒有可以根治過敏的方法呢??🤔🤔🤔
大家都知道, 過敏性鼻炎是一種體質(爸媽都有過敏體質的話, 生出來的小朋友甚至有70%的機率會有過敏體質),
加上台灣氣候潮濕, 空氣又不好, 所以打噴嚏流鼻水等等的問題一直都困擾著許多的台灣人
到底是什麼東西導致過敏呢??
很多人都只知道自己早上起床或是晚上睡覺的時候會一直打噴嚏流鼻水, 甚至鼻塞導致睡眠品質不佳
除了看醫生拿藥物控制外, 就沒有其他更積極的作法
其實, 過敏性鼻炎, 是因為鼻子吸入一些會刺激鼻腔的外來物, 而自己的鼻黏膜覺得這些外來物對身體是有害的,
就會產生防禦反應, 最主要就是釋放組織胺與發炎反應, 產生如打噴嚏, 流鼻水, 鼻塞, 甚至有氣喘等等的上呼吸道過敏發炎症狀
鼻過敏症狀也可以簡單分為
1. 季節性的過敏性鼻炎:一年中的某些時刻會比較容易有過敏反應, 可能的過敏原就比較會像是有季節性的花粉或是空汙等等
2. 常年性的過敏性鼻炎:過敏症狀一年四季都有的話, 這樣 就比較可能是如塵蟎, 貓毛狗毛等等常會碰觸到的過敏原.
(#高達百分之九十的台灣人過敏性鼻炎是對塵蟎過敏喔)
當然, 要不引起過敏反應, 最簡單就是不要去碰觸到過敏原,
But❗️❗️❗️這談何容易呀❗️❗️❗️
所以, 目前的主流治療方法就是 #藥物控制, 包含 #口服抗組織胺以及鼻噴劑, 原理就是利用藥物來壓制過度敏感的體質,
但是如果是長年性的嚴重上呼吸道過敏患者, 有時候仍然會有控制不佳的情形
慶幸的是最近有了針對室塵蟎的減敏療法--#減敏舌下含錠
#減敏療法 的原理, 就是每天利用對人體無害的過敏原劑量, 來讓身體漸漸習慣過敏原的存在, 增加自己對於過敏原的耐受性,
漸漸的, 自己的身體就會認出這個過敏原其實是對自己無害的, 也就不會一碰到過敏原就讓身體這麼敏感發炎
因此就可以緩解並提高自己免疫系統對於過敏原的耐受性, 屬於 ＃是可以根治過敏的治療方法
重點提醒:
1.減敏舌下錠只有針對室塵蟎的過敏, 所以在使用之前須要確認自己是不是對於塵蟎過敏(需要抽血檢驗), 另外就是需要一段時間的治療(一般來說至少需要半年以上, 研究建議是連續使用三年)且健保目前不給付此療程
2.使用方法:
每天使用一顆，約兩個月後，過敏症狀會明顯改善；
持續用超過一年，症狀改善五成;
完成半年的治療，中斷藥物，改善的成效能維持至少超過
一年
3. 目前使用規範僅提供"12歲以上"的過敏患者使用, 12歲以下的患者, 仍在研究中
有過敏困擾的朋友, 歡迎到診所與陳醫師檢查並討論喔!!!
#陳亮宇耳鼻喉科診所
#鼻塞鼻過敏打鼾治療中心
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#南屯耳鼻喉
#西屯耳鼻喉