#新北防疫旅館 2
防疫旅館房間分享篇！

防疫旅館除了餐點重要，房間選擇可更是重要。我在網路上做了一週的功課，便宜的房間大部分都只有4-6坪，一張雙人床下去就滿的那種。如果只是一個人住，那倒是無所謂，但我還有嫩嬰，他也需要自己的空間可以休息，我們才不會互相干擾，為了找到合適的房間，好幾天都睡不好。

後來無意找到這間，不但離娘家近，價格合理，房間竟然有9.5坪大，浴室空間也不小，很快就決定要住這邊。

剛好我住到的房間有拉門，可以隔出一個小小的空間，就當作是夏兒的小房間。剛下飛機的前幾天，寶寶時差，每天都鬧到凌晨四點才放我下班，而且我只要一離開他的視線整個狂哭，媽媽真心感覺好累。

還好15天的隔離順利結束，後來要回家了還捨不得，看我度假過的多開心啊，呵呵。

更多防疫旅館心得可以看部落格文章喔。

#減重 #減肥 #宜蘭

每到夏天都會收到很多私訊詢問「該怎麼快速瘦身？」，我知道很多人想趕在夏天瘦下來換上泳裝，但是真的有一個月瘦XX公斤，卻又完全不傷身體這種好事嗎？
今天這集就要來聊聊「為什麼減肥不該瘦太快」，只要一個步驟做錯了，不只會害你復胖，甚至還會反彈更多，真的超級得不償失！
在宜蘭的輕旅行中，還會開箱適合家庭旅遊的宜蘭的溫泉飯店，在賞鯨時竟然遇見了700隻海豚❤️

【重點】
0:00 本集預告
0:28 開場
1:41 開箱寒沐酒店
1:13 Q&A時間（價格、醫美vs健保、術後恢復）
2:21 解答-如何短時間瘦下來
2:49 原因1復胖
3:34 原因2代謝率降低
4:57 原因3賠掉健康
5:16 賞鯨之旅
6:11 原因4心理壓力
6:59 瘦多快才合理？
7:43 寒沐酒店住宿心得

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#VLOG #減重觀念 #健身
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飯店資訊👇
礁溪寒沐酒店
262宜蘭縣礁溪鄉健康路1號
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📍 不想上健身房，也可以在家練出好體態
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📍已經運動一陣子，想突破瓶頸
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更多影片 ：
✨新手一定要避免的4大錯誤觀念！https://youtu.be/9zvef4qHCn4
✨一條彈力帶搞定女生最怕的6大問題 https://youtu.be/_RWWiwVAIxI
✨最有效的蜜桃臀訓練｜沒練臀中肌害妳屁股超級塌...https://youtu.be/9oInnuksZqA
✨科學練美臀🍑 ｜新手必看｜臀推動作分析 https://youtu.be/a3gWKJVsU4s
✨如何正確深蹲｜一次到位 https://youtu.be/hlf7pmT-KMc
✨居家翹臀運動｜在家也能做蜜桃臀訓練 https://youtu.be/Zthr3YkbzpQ
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這影片是五月的時候錄的了😅現在才剪出來.....（逃）這影片裡，我們的沙發終於到了，然後也第一次公開了我們超級驚人的冰箱（冷藏區）還不包括冷凍庫，真的囤貨囤得很驚人！至於打疫苗，我們算是比較早打的….主要比較注重打疫苗前多喝水/多吃纖維/多攝取維他命C，打完疫苗後除了第一二天早上都吃稀飯，後來就放肆了哈哈哈，快跟我一起看我們都吃了些什麼吧🤪


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BGM:
Misha, Jussi Halme - Got It https://chll.toa99bab57
Kyle McEvoy, Luke Otwell - Ocean View Pt. 2 https://chll.to87d0cd1f
Justin Bieber - Holy ft. Chance The Rapper Piano Cover by Pianella Piano https://youtu.be/2bMAQmYJX2k


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【What A MAXX! 蔣幹畫】PODCAST 068 - 【懶得想標題】防疫旅館入住須知 隔離檢疫在幹什麼`? | XXY + Matt 特別來賓 大C
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📣收看YouTube影像版本：https://youtu.be/PUnhGqKGth4

📣收聽PODCAST聲音版本：https://open.firstory.me/story/ckqiqoj5utmve0855wv0nq62f/platforms
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這次的【懶得想標題】要來聊的是現今正夯的防疫話題；本次節目重金禮聘（？）在防疫旅館內工作的大C，來現身說法這段防疫期間接待檢疫客人的辛酸血淚！你意想不到的奇人軼事，你完全無法想像的入住行為，又或者是在如此染疫高風險的工作環境中，有哪些可能的防疫破口，都在本集的內容中為您一一解答！

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都做了這麼多集，還不快到Firstory、Spotify、Apple Podcast、Soundon、KKBox、Google等各大聲音平台上搜尋【What A MAXX!】，收聽更多精彩內容！

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#podcast #閒聊 #生活