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好菌和壞菌會競爭生存空間，補充好菌，可以改變細菌叢生態
益生菌百百種，不同功能性益生菌在守護健康上都肩負不同任務
#我的健康日記 ...
外界嚴峻環境挑戰，再怎麼嚴守防線還是有漏洞，加上季節變化、晚睡 作息不正常導致身體保護力不夠
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日常的保健絕對勝於事後補救
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