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在 阜杭豆漿飯糰熱量產品中有4篇Facebook貼文，粉絲數超過30萬的網紅MedPartner 美的好朋友，也在其Facebook貼文中提到， 內行看門道時間又來了。為什麼奧運國手吃的滷味不能有 #丁香 今天總統臉書發文，說送給隔離中運動員吃的滷味有特別交代老天祿，沒有添加丁香。總統的幕僚應該是有做功課的。 這是因為滷味中的丁香，含有 #Higenamine (去甲烏藥鹼) 根據台灣運動禁藥管制學會的說明，Higenamine已於...
「阜杭豆漿飯糰熱量」的推薦目錄
阜杭豆漿飯糰熱量 在 Arielhan艾莉妞妞 Instagram 的最佳貼文
2021-09-03 10:18:15
前陣子發了7-11的阜杭飯糰引起好多迴響 #結果請客樓的麻油雞飯糰也超多人推 更讓我意外的是 找到好多志同道合的7-11飯糰朋友😆 - 所以早上臨時起意想說 不然來外帶阜杭豆漿當早餐好了 實在太久沒吃了都快忘記是什麼滋味 還好外帶只排了大概10-15分鐘 我覺得還行 記得第一次吃阜杭還排了一小時 帶...
阜杭豆漿飯糰熱量 在 Queena Chang Instagram 的精選貼文
2020-11-19 17:11:46
早安🐸跑完了吃早餐囉！ 💡運動完你都吃些什麼？ 今天Q老師來嚐鮮最新的阜杭豆漿飯糰🍙 👉配料果然超經典....裏頭真的只有包肉鬆.厚蛋.菜脯.烤吐司邊....（就這樣😅） 疑！等等油條勒？沒錯！這款飯糰就是用烤吐司邊取代了油條，所以就算微波後，吃起來還是一樣脆脆地...雖然料很簡單，但其實也還蠻好吃...
阜杭豆漿飯糰熱量 在 ?? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ✨ Instagram 的最佳解答
2020-12-03 15:40:11
收藏＋分享✅阜杭豆漿飯糰是一定要的💕我的一週外食早餐點子🥪500kcal Breakfast Ideas for the week🌟SHARE & LIKE💫 🤍Tag 你的好朋友😊 🤍Tag your friends! 🤍Follow @Chelsea.chiang 🤍For mor...
阜杭豆漿飯糰熱量 在 MedPartner 美的好朋友 Facebook 的最讚貼文
內行看門道時間又來了。為什麼奧運國手吃的滷味不能有 #丁香
今天總統臉書發文，說送給隔離中運動員吃的滷味有特別交代老天祿，沒有添加丁香。總統的幕僚應該是有做功課的。
這是因為滷味中的丁香，含有 #Higenamine (去甲烏藥鹼)
根據台灣運動禁藥管制學會的說明，Higenamine已於 2017 年被世界運動禁藥管制組織(WADA)列入 運動禁藥禁用清單內，是屬於 S3 類 β2 致效劑，無論在賽內還是賽外期間，都被 #禁止使用。
2016 年，法國足球運動員 Mamadou Sakho 在被檢測出尿液中有 Higenamine 時，被 UEFA(歐洲足球總聯賽)暫時禁賽，導致該球員缺席 2016 年歐洲聯賽之決賽。
什麼是 Higenamine?又稱 norcoclaurine，這是一種在多種植物中都含有的物質， 亦見於傳統的中草藥，目前有些宣稱增加能量或減肥產品之營養增補劑中，開始 使用 Higenamine 代替 DMAA(Dimethylamylamine)和麻黃鹼。以下植物可能含 有 Higenamine:
• Aconite 烏頭屬
• Annona squamosa 釋迦
• Nandina domestica 南天
• Tinospora crispa 波葉青牛膽
• Nelumbo nucifera; lotus seeds 蓮子及蓮子心
重要的是，某些營養增補劑於標籤上並未列出其中所含的所有成分。選擇使用營養增補劑的運動員必須自行承擔風險。
至於總統說阜杭豆漿的飯糰沒有加油條，應該是基於營養組成跟熱量的控制啦，畢竟運動員的飲食還是要以高蛋白為主。太油的食物也要擔心引起發炎反應，影響劇烈運動後的肌肉組織修復。
大家一起看奧運，吃滷味，也要長知識喔！
資料來源：台灣運動禁藥管制學會
https://taiwan-antidoping.org.tw/attachments/article/55/Higenamine%E6%96%87%E7%AB%A0.pdf
阜杭豆漿飯糰熱量 在 Q老師的營養教室-張佩蓉營養師 Facebook 的最讚貼文
早安🐸跑完了吃早餐囉！
💡運動完你都吃些什麼？
今天Q老師來嚐鮮最新的阜杭豆漿飯糰🍙
👉配料果然超經典....裏頭真的只有包肉鬆.厚蛋.菜脯.烤吐司邊....（就這樣😅）
疑！等等油條勒？沒錯！這款飯糰就是用烤吐司邊取代了油條，所以就算微波後，吃起來還是一樣脆脆地...雖然料很簡單，但其實也還蠻好吃的，熱量上也比原本的油條還要再低一些喔！
🍽營養比例上
-熱量480大卡
-蛋白質11.6g
-醣類64.5g
-油脂19.5g
👩🏫🏃🏻♀️以運動後來說，醣類：蛋白質比例差不多就是運動後建議的比例3-4:1
但唯一比較不適合的部分就是油脂比例還是偏高了些，假如是想要減脂的朋友，建議還是少吃...不然就是跑長距離的時候可以吃，同時像Q老師一樣再搭配一罐濃豆漿，這樣一餐至少就可以攝取到約30g的蛋白質
👩🏫整體來說，當作平常的早餐還是不太均衡，假如真的想吃...那就偶爾吃，然後建議搭配一罐高纖豆漿，補足缺少的纖維&蛋白質喔！
#你今天運動了嗎 #運動後吃什麼
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#維持運動習慣 #跑了就懂 #晨跑 #晨型人 #Q老師動吃生活 #愛動營養師 #愛吃營養師 #running #rungirl #morningrun #runner #sportlife
阜杭豆漿飯糰熱量 在 雀兒喜的快樂生活 Chelsea's happy lifestyle Facebook 的最佳解答
收藏＋分享✅我的一週外食早餐點子🥪500kcal Breakfast Ideas for the week🌟 (阜杭豆漿飯糰是一定要的😂)
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你最喜歡哪一天？
喔買尬每天的我都想吃
把一週早餐都安排了我最愛的食物們
也分享給你們
特別獻給早餐總是想不出要吃什麼的你～
熱量先計畫好就不會失控
早餐吃到自己愛吃的一整天就會很開心：）
標準吃貨無誤ＸＤ
特別特別的期待週三跟週五啊！
星巴克新出的培根蛋英式麥芬
還有小七的阜杭豆漿都感覺超好吃！
『雀兒的一週早餐計畫Breakfast ideas for the week』
1⃣️Monday/ Subway ham, cheese egg subway + americano/309kcal/19P
週一SUBWAY的火腿起司蛋潛艇堡配熱美式/309大卡19克蛋白質
週末通常都會外食吃得比較豐富～週一給自己安排好吃的～但是捨棄有熱量的飲料讓熱量稍微降低：）
2⃣️Tuesday/ モスバーガー（MOS BURGER）/chicken sandwich + cappuccino/475kcal/24P
週二吃摩斯雞肉三明治配＋卡布奇諾中杯/475大卡24克蛋白質
摩斯三明治一直都是我很想嘗試的，雞肉三明治裡面還有蛋，看了就讓人很想躍躍欲試！
3⃣️Wednesday/ 7-ELEVEN FU HANG rice burrito + americano/480kcal/11.6P
週三吃小七的阜杭豆漿飯糰＋熱美式/480大卡11.6克蛋白質
這我還沒吃過，但是愛吃飯糰的我看到這款就覺得一定要嘗試啊！有人吃過嗎？好吃嗎？
4⃣️Thursday/ 麥當勞 Muffin with veggies + Cappuccino/436kcal/26P
週四吃麥當勞鮮蔬滿福堡＋卡布奇諾中杯/436大卡26克蛋白質
早上可以喝有奶的咖啡就很幸福～麥當勞的鮮蔬滿福堡熱量不高，剛好還可以安排個中杯的卡布：）開啟精神的一天！
5⃣️Friday/ Starbucks Bacon, Egg and Cheese English Muffin + Oatly cafe misto/445kcal/16P
週五星巴克培根蛋英式麥芬配上我最愛的燕麥奶咖啡密斯朵而且還是特大杯！/445大卡16克蛋白質！
以外層Q彈、內層柔軟的英式麥芬堡體(English muffin)，搭配Mozzarella起司及微焦培根，再夾入充滿奶油香氣的蛋片，多樣食材交疊成簡單美味的早餐。配上我最愛的燕麥奶咖啡～忙碌了一週，週五給自己豐富的一餐犒賞努力一週的自己：）
也歡迎分享你最愛的早餐給我：）
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{關於我}
愛食物、愛任何美麗的人事物
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希望能藉由我的分享幫助更多人開始均衡健康的生活～:)
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