【關於內容】 這頻道跟創業一樣，素人起家，沒有自帶流量，沒有YT或過去的媒體經營，沒有聲音主持的經驗... 就算如此，人生有些該做的還是得做。如果當初沒有學歷、專業、財力、經歷、背景...什麼都沒有的自己，都能開業，讓公司存活至今，那Podcast好像從零開始也可以... 最多就是像過去的芒果計畫胎死腹中而已，無論最後有沒有成績，至少自己努力過。 茶魚飯厚雖是紀錄聊天的頻道，但其實藏在聊天背後，節目的策劃、差異、目的、投放、走向、營運...其實一開始就定好大部份了，和當時開業一模一樣。 背後的挑戰是，因為沒經驗，所以訪談和聊天，對自己來說其實是不一樣的氛圍，如何從中取得平衡則是功課。 人家問，來賓是怎找的，有沒有錄音了發現來賓不行沒放的。我說茶魚飯厚還是會想辦法讓這聲音上去...(感謝阿厚) 這就是一個取捨的平衡，因為每個來賓的性格不同，如果堅持每場都是”聊天“，那麼每一場的來賓與主持的聲音比重就會不同。 如果堅持每一場的聲音比重差異很小，那就會有幾場像聊天，有幾場會傾向“訪談”。或採用重度剪輯甚至決定那幾場的聲音乾脆不放。 走訪談路線，其實有八百萬個前輩可以聽(從電視/廣播/YT/podcast..好吧，可能沒有八百萬)。 但茶魚還是選擇了聊天，而且想辦法每場都要放，所以每場聲音比重和好聽可能不同，但聊天氛圍的差異不會太大 (當然也或許是能力不足啦！就只能繼續學習與調整)。 但私心希望很多議題和社會的聲音都能漸進的拿上檯面聊，把一些深遠的議題包在聊天裡，或許都能成為某個飯友心裡的種子、關鍵時刻的契機。 每場都放，則是自己相信每個聲音都放，才能在頻道裡展現社會的多元價值與脈絡(還好沒有遇到太over的來賓)。 茶魚飯厚是破題的聊天，但盡量希望背後都能呈現不同的人生課題、社會議題，來賓性格不同，聆聽者的成長背景也不同，不同的時空聽，就可能會有不同的感觸。 能不能做好，飯友接不接受，就是我們需要承載的功課。這也回到原來說的，先努力幹過，能成就多少、影響多少，至少曾努力過就好。 成績我們不能控制，但過程可以盡力，好好記錄下來，不只飯友們看得見，而自己也看得見過去努力的結晶。 有些革命是激昂熱血的，有些改變是緩步漸進的。 不少人對於共善、更好的未來，都有著願意付出的努力，只是選擇哪種方式而已，自己的個性，往往選擇後者。 圖片為明天的節目預告！

EP45最後一po：圖片分享與製作後記 感謝來賓Stanley提供照片跟大家分享！ 1. 日益退縮的冰河 2. 南半球的富士山 Orsono 3. 初見巴塔哥尼亞 4. 百內國家公園第一大名景，百內塔 5. 台灣也有的冰河孑遺植物——山毛櫸是百內的優勢物種 6. 阿塔卡瑪高原沙漠的鹽礦 7. 高山鹹水湖 8. 瓦爾帕萊索的塗鴉與男童 9. 智利版五漁村 Isla Chiloe 10. 既然是蜜月⋯⋯（有閃光慎入） #製作後記 我不算是非常活躍、專業的戶外活動份子，但內心對於長程健行一直有著某種嚮往——從國中時候開始看台大登山社出版的《南湖記事》、《丹大札記》、《白石傳說》，到近期會去看雪羊、張元植X呂忠翰八千計畫等粉絲專頁，雖然個人程度仍舊停留在單日往返的郊山，但也很享受跟著這些作者進入山中，以及他們與自然環境的對話中。 而這些人最讓我佩服的，不是他們爬過多少山、拍下多少令人讚嘆的照片，而是他們在健行的過程中，對環境、對自己、對風險都有非常深入的理解，能在關鍵時刻做出正確的行動，而這正好是我過去求學過程中相對缺乏的一塊——體育課永遠都是在校園裡上，就連所謂的童軍課也只是在教室裡打打繩結；台灣雖然已經全面開放山林，我的這一代卻未必了解如何與山林共處。 也是因為如此，製作Stanley這集企劃到了後段，當我慢慢了解他希望帶著全家走入戶外、在大自然中親子共學的時候，當下就覺得哇這理念真的是太棒了！我的求學過程是把戶外帶到教室裡來教，而Stanley則是努力的把教育帶進戶外，爸媽和孩子一起向自然學習。想像如果有一整個世代的小孩，都願意向環境學習、都知道如何當負責任的登山者、都能夠對風險做出正確的判斷，媒體上見到的憾事或誇張行徑應該會減少許多。 誠如我本人在節目上說過的，旅行界怪咖很多，Stanley應該算是其中相對正常的一個——去的地方不算獵奇、旅行故事不算驚天動地，但敢於把日常生活帶入戶外（從兩人蜜月到後來帶著小孩一起），而且總是謹慎評估規劃後行動，個人覺得是節目來賓裡堪稱典範的一位呢！ 🔊 【EP45 既然要去，就來個最遠的：智利百內國家公園W Trek蜜月健行 ft. 《走進台灣》Podcast製作主持人、航太產業工作者 Stanley 】 Spotify open.spotify.com/show/3Jg9jeb0Pe4U2dQKd3jfdq Apple Podcasts podcasts.apple.com/tw/podcast/id1518914711 官網 ltsoj.com 或者直接搜尋「旅行熱炒店」 FB: facebook.com/lifetimesojourner IG: instagram.com/travel.wok Show note: ltsoj.com/podcast-ep045 訂閱電子報 https://forms.gle/AbaseALd4BrxBLka9 ✅ 本集重點： (00:01:00) 介紹來賓出場，為什麼會想不開，跑到這麼遠的地方去蜜月？ (00:04:57) 認識智利：簡單地理介紹，了解北中南概略差異 (00:08:30) 從西班牙殖民地、獨裁政權，到國際經貿合作的領頭羊 (00:13:02) 行程概述 (00:14:38) 南部巴塔哥尼亞，四天三夜的W Trek蜜月健行路線 (00:17:36) 健行路上遇到的各種奇人異事，晚上在山屋裡寫功課的小朋友？ (00:23:31) 北部阿塔卡馬沙漠，自然景色裡其實到處藏著礦場？ (00:28:07) 中部核心區：首都聖地牙哥與其週邊，智利人殯葬文化不輸華人？ (00:32:25) 給旅行者的建議 (00:34:47) 《走進台灣》節目介紹、結語 （節目總長 37:45） #podcast #travel #播客 #音頻 #自助旅行 #中文podcast #台灣podcast #拉丁美洲 #拉美 #南美洲 #南美 #智利 #蜜月旅行 #百內國家公園 #健行 �#開放山林 #戶外活動 #聖地牙哥 #阿塔卡馬沙漠 #航太產業

🍂進入涼涼的秋天，終於不像夏天高溫又潮濕，真的舒服多了！但是到了年底，正是工作和生活都最忙碌的時刻，任何事情講求效率，就是此刻最重要的原則，美妝保養當然也不能例外！ 老大這回在小資女夯什麼的「縮時保養有一套，讓妳散發自懶美！ 」特輯裡，就與女神主持群 思佳＋小可，以及來賓潘映竹與Mei，討論本季縮時保養的聰明方案，而內服外用就是最佳策略！ ⏰縮時保養秘笈1：holo.月光霜 號稱熬夜神器，一瓶兼具多種功能，給予肌膚全方面的呵護滋養，徹底擊敗熬夜面容！ 關鍵成份： 🔸富勒烯 FLAWLESS C60：鑽石級精華保養，體積小，容易深入肌膚，延緩老化的效果是維他命C的172倍 🔸菸鹼胺 (維他命 B3)：改善暗沉、細緻毛孔，使肌膚回到平滑狀態 🔸輔酶Q10：延緩肌膚老化有彈性 🔸乳酸菌發酵物、胺基酸保濕因子：撫紋水嫩Q彈 水凝霜質地清爽不黏膩，且香氣舒服！使用前敷上「水光緊緻面膜」，則能讓肌膚更加保濕水潤 品牌以環保產業起家，為傳達環保理念，使用友善環境的永續包材，同時排除酒精、防腐劑、塑化劑、有害重金屬等非必要成分，並拒絕動物實驗，使用能更安心！ ⏰縮時保養秘笈2：VitaBeauty玫瑰石榴膠原飲 人到了20歲後，膠原蛋白便逐漸流失，而過了40歲後，體內膠原更只剩下不到40%！日常可透過適時補充膠原營養，給予身體能量，維持良好狀態！ 玫瑰石榴膠原飲使用的膠原是萃取自加拿大極地海域的深海魚，極生膠原 不只高品質，含量高達5000mg，可維持彈性與豐盈；而紅石榴發酵液，含石榴多酚、鞣花酸，以及花青素，具抗氧力，另有重瓣玫瑰的萃取液，能潔淨肌膚、使肌膚透亮瑩潤 ⏰縮時保養秘笈3：ISDIN-4效合1卸妝潔膚水 來自西班牙的專業藥妝品牌，能夠快速卸妝同時兼具溫和不刺激的保養級清潔商品 五大特色： 🔸獨特生物Micellar Water技術，迅速包裹彩妝污垢，只需要濕敷輕擦，就能溫和卸載全臉彩妝，讓毛孔舒暢呼吸，提升肌膚舒適度 🔸天然有機淨膚因子，敏感肌也適用，嫁接假睫毛者亦可使用 🔸三大滋養成分(椰子油、油菜籽、蓖麻油花)，增強肌膚保水力，洗後不緊繃 🔸不添加香精、酒精、色素 🔸不需二度水洗，避免多次清潔，造成肌膚負擔 ⏰縮時保養秘笈4：LAZY蕾莉紅薑黃 產地來自台灣南投的高品質紅薑黃，可促進提升代謝力，以保持日常良好機能 關鍵成份： 🔸獨家國際15項專利、農藥及西藥SGS雙重認證 🔸頂級C3紅薑黃：運用獨特專利方式萃取出市面上濃度最高的紅薑黃素，富含天然膳食纖維與礦物質，能夠幫助代謝，排穢更順暢 🔸專利柑橘瓜拿納：促進新陳代謝 🔸專利Bioperin黑胡椒的萃取：含有95%的胡椒素，能強化薑黃生物利用率，讓吸收效果更好 🔸專利酪酸菌：珍貴酪酸菌能夠不受胃酸破壞，直達腸道有效吸收，維護腸胃道健康 🔸西印度櫻桃：富含維他命C，是檸檬的30倍，可促進膠原蛋白的形成、抗氧化，養顏美容 掌握以上高效率的內外雙修保養秘笈，就像有了青春神隊友助攻，輕輕鬆鬆保持完美狀態！我們一起鎖定節目播出喲~ #凱鈞的工作日常 #酸編視角