✨讀書時，該聽音樂嗎？✨ - 📣我認為「在不影響專注力」的狀況下是合適的✔ 至於怎麼樣的音樂最適合呢？繼續看下去吧😉 - ✔鋼琴輕音樂 ✔弦樂、管樂 ✔環境白噪音（窩比較喜歡雨聲混鋼琴的🙋‍♀️） ❌有歌詞的流行歌、嗨歌 - ||這麼說你還是不知道要聽什麼嗎❔ 可以參考看看下列關鍵字喔 1.🔎music for studying 2.🔎deep focus music 3.🔎sleep music（這個建議在睡前讀書的時候聽喔） - ||要去什麼app聽這些音樂❔ #YouTube 🌕🌕🌕🌕🌗 這算是我最常使用的(ฅ´ω`ฅ) 不用另外下載其他程式 直接開著電腦全螢幕、戴耳機聽🎧 🌟可以另外創一個頻道「專門」用來聽音樂 醬就不會被推薦影片給吸引分心了❤ #MixerBoxMP3 🌕🌕🌕🌕🌘 大部分YT找得到的這裡也有喔！ 優點是完！全！無！廣！告！ 也可以把它縮成一個小視窗去查資料之類ㄉ 螢幕一關閉就給你斷掉😭 在外面手機很耗電、而且有點失去另外載app的附加價值 #Spotify 🌕🌕🌕🌕🌗 我覺得它可以關閉螢幕播放的設計超方便🤩 去圖書館唸書的時候就可以用這個！ 可是………………廣告超多🥲 常常聽到一半就被科學麵的廣告嚇到 要另外花錢買會員才行🥺 - ||YouTube的推薦頻道🚩（右滑有圖片唷） 1. Beige Mellow 這是韓國的頻道🇰🇷 頻道的歌都很好聽❤ 而且一次都是3～5小時 不用花時間切來切去 2. Classical Tunes 這個頻道整理很多古典樂🎻 如果背景音比較嘈雜可以聽這個 完美蓋過你家電視的吵鬧聲喔✅ 3. Music For Studying 這頻道標榜所有音樂都是「無廣告版」 也有點各式各樣的環境音樂٩۹(๑•̀ω•́ ๑)۶ 4. 阿鮑Abao 有非常多Study with me的影片🥰 覺得讀書的時候會孤單ㄉ你可以去看（？ 影片很高質感 還有計時⏳（番茄鐘工作法） - 以上都是真心推薦非業配😉 喜歡ㄉ可以去搜尋看看！ 📍收藏起來/幫我分享/留言討論 - #音樂 #讀書音樂 #讀書音樂推薦 #禾推薦 #專注音樂 #musicforstudying #studywithme #讀書 #讀書帳 #studygram

【金曲獎與我們的社群時代。】​ 昨晚很榮幸能在北流金曲獎頒獎典禮現場見證一切美好的發生（感謝金曲最佳客語歌手羅文裕 @wing_okok 再次帶我來玩！）對行銷、創意產業充滿愛的朋友，如果昨晚也有一起看金曲獎典禮，相信會感受到這些 —​ ​ 1⃣ 疫情沒有打倒我們，遙遠沒有打倒我們。​ Lulu 的開場不是華麗的歌舞秀，而是呈現出在台灣最艱難的疫情期間，那些野生卻動人的生命力 — 動力火車跟羅文裕在直播和影片中演唱、朱海君教做菜、桑布伊賣芒果、許哲珮的催眠時間、E.SO 繼續健身、田馥甄深山自我隔離、旺福小民崩潰帶小孩 ... ​ ​ 很多人說數位和社群平台讓我們變得冷漠，但其實我一直不這麼想。在這段期間我們習慣了遠端工作、習慣了跟朋友視訊聚會，我們也開始習慣看見 在舞台燈關下後，音樂人過著那些跟我們一樣的平凡生活，以及習慣聽見那些在平凡生活中，創作出的不平凡。​ ​ 2⃣ 謝謝創意 — 任何既定的形式，都可以被打破。​ 我自己非常非常喜歡的《家常音樂》拿下最佳 MV 獎 — 創意與執行團隊 @dosomething.studio、藝術總監/導演 王宗欣。而這支 MV 最強的型態並不是 YouTube 上的影片，而是互動式網站 MV（之前大家可以到任性的人官網觀看：https://rsdr.online/，雖然現在網站好像無法進入 ...）能把我們生活經驗中的「數位體驗」跟「家常」概念結合得如此巧妙，只能跪了。很開心之前也有機會跟 dosomething studio 在客戶專案上合作過，是個不可思議的團隊。​ ​ 近年很多有意思的 MV 作品，結合手機觀看的習慣、結合社群帳號的形式、結合現實社群上發生的事件、結合虛擬的角色 ... 誰說 MV 一定只能是「音樂錄影帶」？在創意面前，一切都有可能。​ ​ 3⃣ 在螢幕後面，才能看見的真實。​ 昨晚金曲獎有幾個可愛的小瞬間。在 Lulu 幫金曲最佳新人 @whytetete ?te 拿手機的那段，唸出了 ?te 的手機通知（Lulu 沒有講到太隱私的資訊，相信被 cue 出來的朋友應該也會覺得是很特別的人生經歷啦 :P）我們都知道「得獎的瞬間手機一定會被親朋好友們灌爆」，但在這個不經意的小動作下，我們彷彿跟著 ?te 一起感受到了得到新人獎的興奮。​ ​ 曾經藝人、明星都是我們只能隔著螢幕遠望的影像，而現在我們在限時動態 tag 喜歡的歌手、在直播中看著實力派音樂人在家中很ㄎㄧㄤ 地玩狗、甚至我們有機會跟奧運金牌選手在私訊聊天 ... 不管是奧運、或金曲獎，那些專業攝影機照不到的時刻，才讓我們真正感受到台上的人們，都是活生生、會哭會笑的人啊。​ ​ 4⃣ 在大流量之前，更重要的是小而確實的力量。​ 不會被換、不會被忘，不會被停止、不停地唱 — 敬台饒。蛋堡杜振熙 @softlipapa 拿下最佳華語男歌手獎、《家常音樂》拿下最佳華語專輯。在《史詩》裡面說的「如果想起什麼寫些什麼還我，給你孩子聽 — 跟他說你是我。」而在《家常音樂》中，蛋堡真的給自己的孩子蛋花聽了。​ ​ 在這個人人追逐流量、追求曝光度的時代，《家常音樂》是一張沒有上任何串流平台的專輯，一間雅房、一顆大腦、一台筆電、一台錄音介面 ... 蛋堡做出了這張僅能在官網購買的作品，而我同事超拼命才搶到一張。很多人誤以為在社群時代「創造話題與擴散」是唯一的方向，但其實正因為是社群時代，我們更有機會找到那一小群真正願意靜靜聽我們故事的人們 — 小，可以有很大的力量。​ ​ 5⃣ 我們都可以是 任性的人。​ 「希望正義可以站在我的部落，以及台灣每一個角落。」— 最佳原住民歌手獎《得力量pulu’em》桑布伊​ 「那些還在櫃子裡面盼望的人，不要急不要怕，你的未來有機會握在你手上，至少今晚我握住了金曲獎。」— 最佳作曲人獎《安和》Hush ​ 「希望這個世界更溫柔，溫柔的愛著，更溫柔看著所有形狀的愛，最後 — Love wins。」— 年度歌曲獎《刻在我心底的名字》領獎者 盧廣仲​ 「學會做好一切不喜歡的事情，才能讓你更喜歡自己正在做的每一件事。」— 最佳單曲製作人 引言人 陳珊妮​ 「一張唱片，可以遠遠不只娛樂消遣，更能成為震撼時代的文化事件。」— 特別貢獻獎引言人 馬世芳​ ​ 「馬的。」— 評審團獎《給你們 Dear All》領獎者 萬芳​ ​ 今年有幸能擔任華語圈非常重要的行銷廣告獎項「艾菲獎」的初審評審，被分配到要評審不少中國的廣告作品。我一邊讚嘆這些預算爆炸驚人的成功作品、也仍然一邊覺得：台灣的行銷人和創意人真的非常、非常強大，自由在我們的血液中、海洋的多元與包容在我們的骨髓裡，而這些終究讓我們能做出跟中國、甚至任何其他國家，截然不同觸感的細膩創意。​ ​ 這也是為什麼我還是好喜歡金曲獎 — 喜歡每年金曲獎用無數作品、帶著無數為這些作品傾盡一切的人們，跟我們訴說台灣的多元、台灣的溫柔、台灣的力量 ... ​ 然後告訴我們 — 在這片土地上，你可以作一個任性的人。 #金曲獎 #金曲獎32 #金曲 #金曲32 #蛋堡 #家常音樂 #任性的人 #陳珊妮 #疫情 #疫情下的生活

講到制約人們常常有負面的情緒，認為制約是不好的，然而「制約」其實處處可見於我們的生活當中。例如業績獎勵就是操作制約中的正向增強，當員工有期待的行為出現後，給予正向增強（獎勵）刺激。 完整部落格文章在 @zion.zenith 主頁連結處 《如何正確制約你的孩子？你所不知道的心理學教養好工具！》 我們常常在講，把孩子當狗養，不只是髒養，也是像訓練狗一樣來訓練孩子的概念，其中最重要的工具就是制約。如果你推崇阿德勒正向教養的話，那你必須知道《跟阿德勒學正向教養｜學齡前兒童篇》中並沒有提到三歲以前的教養方法，因為約莫2至3歲左右的孩子才有判斷因果關係的能力，也才有一定的溝通能力。 制約這項教養工具不只是三歲以前可以用，用到成年離家前都沒有問題，因為他是本於生物行為的心理學，只要是生物都會對於制約效果有反應。而制約是每位父母都在使用的教養方法，卻不知道其原理，而常常出現反效果的制約，例如過度管教、限制個體意識等等。 教養的過程就是不斷的制約孩子，讓他們來適應家中的規則，像是打、罵、體罰（負向增強）等等也是屬於制約的範疇。因此與其對制約抱有負面情緒，不如正確了解行為心理學理論中的制約，讓教養的過程事半功倍。 制約的英文是 Conditioning ，是行為心理學中的一個現象，Condition 是條件的意思，而 Conditioning 制約就是條件反射行為的概念。換句話說即是，在某種條件出現下，生物會因此出現的反射行為。 ⏰神奇小鬧鐘 很多父母很堅持不給小孩看任何螢幕，包含電視，但我們認為電視是很好的教育工具，只要使用得當，電視可以作為自動化的幼教老師。然而關鍵在於看電視的內容和時間，隨著在恩成長，我們給在恩早上下午各一個小時的電視時間。但沒有時間觀念又不會看時鐘的在恩要如何知道一個小時到了呢？如果我們直接關掉電視，他一定會崩潰。 於是就要拿出神奇的小鬧鐘來制約在恩。 根據古典制約的方法，利用鬧鐘的聲音制約在恩，讓他知道看電視的時間結束了。當然他每次聽到鬧鐘的聲音時，都會說「看～看～」，我們會讓他把該影片看完（通常都是看YouTube）。 如果影片還太久才結束的話會再給他5到10分鐘，並且重新設定鬧鐘。如果直接關掉電視的話在恩會爆哭，為了我們自己的耳朵，我們會放寬一些恩典。但有時候他還是不想結束看電視，這時候我們就會使用到下一招。 🍑午後小點心 下午的電視時段，我們會擺上水果作為午後點心，吸引在恩轉移注意力。通常水果擺上桌之後，在恩就會自動自發地說「不要看～不要看～」，接著自己關掉電視跑來吃水果。使用水果小點心作為制約工具要注意兩件事，第一是他必須關電視才能來吃，不能邊看邊吃。第二件事是他午餐必須吃得好，如果在恩不吃午餐，或者愛玩只吃一點點，下午肚子會餓的話，我們就不提供水果給他吃。 這運用到了古典制約和操作制約，古典制約的部分就是下午時段關掉電視後有水果吃，操作制約的部分是午餐吃得好（期望的行為），我們便會給予水果點心作為獎勵（正向獎勵），若午餐不好好吃（問題的行為），我們便會挪去他吃水果點心的權利（負向懲罰）。 更多有關古典制約及操作制約的方法請見部落格文章 《完整文章在 @zion.zenith 主頁連結處》 終於打完有關制約的文章了，各位朋友還有想知道哪些我們的教養方法呢？ 我知道很多人在敲碗如何獨自入睡的方法了😂 #教養 #教育 #幼兒教育 #兒童 #鬧鐘 #嬰兒 #幼兒 #育兒日記 #寶寶日常 #嬰兒用品 #嬰兒服裝 #英語教育