【募集愛的晚餐照，進行中】上傳晚餐照了嗎？

回家，有熱騰騰的飯可以吃，是被愛；願意頂著油煙，繁複洗刷，準備晚餐，是無限愛。揮別外食風險，讓我們一起回家吃晚飯～

【活動辦法】
①上傳晚餐照到《早安健康》塗鴉牆（自己準備或家人準備好的，皆可）
②留言：#愛回家吃飯 +一句對家人感謝的話

【活動時間】12/11(凌晨12:00)～12/20(晚上12:00整)

【活動贈品】
①12/24 由《早安健康》隨機抽出30名，贈送『南島秧滿田米』一包(500公克)，白米或糙米隨機出貨
②《早安健康》雜誌將露出所有作品

↘覺得可以在家吃晚餐很幸福的，請按"讚"～
↘覺得自己做飯較安心的請按＂分享＂~

【關於南島央滿田】南島秧滿田是在台東關山鎮上耕耘已是三代的小農戶，目的是想把當季好吃的自家關山米推薦給生活在同一片土地上並用心吃飯的朋友們。

生產素有【醜美人】之稱的高雄一三九號米，是台灣外銷至日本的優良品種，雖然外觀賣相不佳，熟成時，稻穀外就有黑點，去穀後還會帶有白邊，總是和『晶瑩剔透』四個字無緣，但米飯的香Q卻令人驚豔！

在自產自銷的概念下，收割近120~130天內飽足的關山米，並採自家烘穀方式來封存這百多天十一道工法加上日照與微風所孕育的自然「風味」，同時為了使吃的安心，安全方面交由在地農會檢驗把關，再者，不經過特別的精工法碾製及過多的選米作業，使帶著薄薄纖維並呈現微黃色的米粒，或破碎或腹白，越能呈現與一般農家不假他人的誠意。

【注意事項】
1.每位參加者以3張圖片參加為上限。
2.參加作品不得冒充、抄襲、拷貝或危害善良風俗，經查證屬前開行為，將不與評審，已公布得獎者將取消得獎資格，並追回獎品，得獎者不得異議，獎項不予遞補，如涉司法爭訟，概由當事者自行負責。
3.上傳作品及原稿之著作財產權，自公佈得獎日起與主辦單位共享，主辦單位並得依著作權法行使一切重製、公開展示及不限時間、次數、方式等使用權利，如有印刷宣傳、網路、雜誌發表、專輯印製等均不另給酬。凡參加者即視同認可並接受以上公布之各項規定。

【愛，回家吃飯---募集愛的晚餐照】

回家，有熱騰騰的飯可以吃，是被愛；願意頂著油煙，繁複洗刷，準備晚餐，是無限愛。揮別外食風險，讓我們一起回家吃晚飯～

【活動辦法】
①上傳晚餐照到《早安健康》塗鴉牆（自己準備或家人準備好的，皆可）
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【活動時間】12/11(凌晨12:00)～12/20(晚上12:00整)

【活動贈品】
①12/24 由《早安健康》隨機抽出30名，贈送『南島秧滿田米』一包(500公克)，白米或糙米隨機出貨
②《早安健康》雜誌將露出所有作品

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【關於南島央滿田】南島秧滿田是在台東關山鎮上耕耘已是三代的小農戶，目的是想把當季好吃的自家關山米推薦給生活在同一片土地上並用心吃飯的朋友們。

生產素有【醜美人】之稱的高雄一三九號米，是台灣外銷至日本的優良品種，雖然外觀賣相不佳，熟成時，稻穀外就有黑點，去穀後還會帶有白邊，總是和『晶瑩剔透』四個字無緣，但米飯的香Q卻令人驚豔！

在自產自銷的概念下，收割近120~130天內飽足的關山米，並採自家烘穀方式來封存這百多天十一道工法加上日照與微風所孕育的自然「風味」，同時為了使吃的安心，安全方面交由在地農會檢驗把關，再者，不經過特別的精工法碾製及過多的選米作業，使帶著薄薄纖維並呈現微黃色的米粒，或破碎或腹白，越能呈現與一般農家不假他人的誠意。

【注意事項】
1.每位參加者以3張圖片參加為上限。
2.參加作品不得冒充、抄襲、拷貝或危害善良風俗，經查證屬前開行為，將不與評審，已公布得獎者將取消得獎資格，並追回獎品，得獎者不得異議，獎項不予遞補，如涉司法爭訟，概由當事者自行負責。
3.上傳作品及原稿之著作財產權，自公佈得獎日起與主辦單位共享，主辦單位並得依著作權法行使一切重製、公開展示及不限時間、次數、方式等使用權利，如有印刷宣傳、網路、雜誌發表、專輯印製等均不另給酬。凡參加者即視同認可並接受以上公布之各項規定。

月亮的鏡子-位於中央山脈南二段中，也是台灣第二高的高山湖泊（僅次於雪山翠池）海拔3319m。是布農族的祖先在夜空下打獵時，於光透的湖面中看見月亮的倒影而命名。

自去年與Melissa走傳統路線，由向陽森林遊樂區出發，當時運氣很不錯兩晚皆住在嘉明湖山屋。當時也請熊出沒與天馬登山隊協助搭伙，山珍海味可不是蓋的！但當時因天氣影響，無法看見完整的嘉明湖，就連三叉山有是白牆！於是希望未來有機會可以在訪嘉明湖。
詳情可以來這裡回顧
嘉明湖傳統路線第一集：https://youtu.be/hvW-F9sEq8g
嘉明湖傳統路線第二集：https://youtu.be/NkM8VubC48I
GARMIN Fenix 6X 登山手錶-嘉明湖實測：https://youtu.be/7z0QzMrRtmM

這次有機會帶著妹妹一起爬山，沒爬過兩千公尺以上高山的她，這次的三叉山與向陽山也是她人生第一、二座百岳！加上「向陽山屋」與「嘉明湖山屋」原本中簽率不高，與宗翰哥討論後提議可以從戒茂斯上。結果整趟爬下來認真覺得傳統路線輕鬆很多，過然沒抽中山屋探訪嘉明湖是需要相對的代價！其中排球場營地/足球場營地/高爾夫球場營地腹地真的很大！非常推薦大家一定要好好享受這夢幻營地！！

●型態:自組團
●時間:2021/2/27-3/1
●住宿:新武呂溪、廢棄獵寮/卑南溪
●入山申請：需要
●團員:Danny、Yaya、Shella、Albee、Ashley、宗翰、老蕭、梅、德恩、蘇蘇、靖雯
●山岳:戒茂斯山2,510m、戒茂斯山前峰2,065m、向陽山 3,602m(百岳) 、三叉山 3,496m(百岳）
●行程安排：
DAY1 池上火車站➔戒茂斯山登山口(南橫公路156.5K)➔戒茂斯山前峰➔戒茂斯山➔新武呂溪(營宿)
DAY2 新武呂溪➔排球場營地➔足球場營地➔高爾夫球場營地➔嘉明湖妹池➔廢棄獵寮/卑南溪(營宿)
DAY3 廢棄獵寮/卑南溪➔嘉明湖➔三叉山➔嘉明湖山屋➔向陽山登山口➔向陽山➔向陽名樹➔向陽山屋➔登山口➔向陽森林遊樂區派出所

●包車服務：天馬登山隊
池上車站➔登山口/登山口➔關山車站

●kindfood康福先生- 舒肥雞胸、牛排、原形食物專賣
https://www.kindfoodtw.com/
丹尼專屬95折優惠碼：DANNY95

●香積飯-金黃甜玉米 純素食
https://tinyurl.com/yg8qb4f4

●桂冠 森永牛奶糖包餡小湯圓
https://tinyurl.com/yg49tsxu


0:00 片頭
1:01 戒茂斯上嘉明湖行程介紹
1:04 DAY1 池上火車站
1:35 DAY1 戒茂斯山登山口(南橫公路156.5K)
3:40 DAY1 戒茂斯山
4:17 DAY1 新武呂溪-營宿
5:21 DAY1 晚餐
9:45 DAY2 新武呂溪-出發
11:02 DAY2 排球場營地2784m
11:34 DAY2 足球場營地2769m
11:39 DAY2 高爾夫球場營地2883m
14:03 DAY2 嘉明湖妹池3130m
15:36 DAY2 廢棄獵寮/卑南溪-營宿
16:14 DAY3 廢棄獵寮/卑南溪-出發
16:26 DAY3 嘉明湖
18:31 DAY3 三叉山3496m
20:37 DAY3 嘉明湖山屋
21:06 DAY3 向陽山登山口
21:31 DAY3 向陽山
21:56 DAY3 向陽大崩壁
22:34 DAY3 向陽山登山口
24:24 戒茂斯上嘉明湖3D路線
24:52 IG限時動態
31:49 花絮

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👉更多有關於【秋天剩旅行cts.travel】此旅行的照片
https://instagram.com/cts.travel?r=na...

👉商業合作與邀約
bokas3kas3@gmail.com
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#嘉明湖 #戒茂斯 #三叉山 #向陽山

COSTCO 好市多新品 | 韓式牛肉拌飯道地韓式風味ft.BRUNO多功能電烤盤【PIN命💗開箱】
最愛韓式開箱又來了～
這次是韓式牛肉拌飯，會不會跟上次遇到雷品呢?!

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前篇影片推薦
99元的超商牛排好吃嗎？ft.BRUNO多功能電烤盤【PIN命💗開箱】
https://youtu.be/9svQhl5g5HQ
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相機：CANON M50 / DJI OSMO PACKET
鏡頭：EF-M 15-45
麥克風：RODE VideoMicro
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*此影片非業配，是親身食用過後分享體驗，不代表每個人使用體驗都一樣*

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#好市多
#韓式牛肉拌飯
#BRUNO
#WithMe
#StayHomeandcook
#StayHomeandlearn
#うちで過ごそう

向陽山登頂過程中真的是狂風暴雨，
神奇的且讓我們怨念滿點的是一摸到三角點後往下走的路程中，
雲散日出，視野瞬間開闊，連關山都跑出來了…

下山後最值得一提是，
之前去瓦拉米在玉里吃玉里麵都是去我在這當兵時的麵店，
但味道已變，不復從前那樣好吃，
也連帶著朋友以及女友都覺得玉里麵不怎麼樣。

這次在玉里市場旁邊吃到的何童麵食，
他的玉里麵讓我又吃到年輕時吃到的味道(牛肉麵就不推了咳)，
推薦大家有來瓦拉米或經過玉里時可以跑來吃一下喔~

#已成年登山隊
#嘉明的味道
#何童麵食