專家給予五項祕訣，給予各位父母如何與孩子溝通的處方

#科學最前線
#把你的腦洞打開🧠 知識就是力量

9/1週三早上9:00（ #也就是今天），我的podcast《作家的靈魂腳本——周慕姿陪你讀那些作家沒有說出口的傷》上線囉！
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第一次錄自己節目非常緊張，記得中間停下來好幾次，非常佩服各位主持人們！
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亞君聽到我要做這個主題，跟我說：「這個主題很難做啊！」真的很難做，每一集讀的書跟小山一樣高（遠目）
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日本文學是我高中的美好回憶，這次試著把日本文學與心理做結合，可以試著結合不同領域的東西，是非常有趣的，也是我很喜歡做的事。有時也會做得不夠好，但還是希望這個成品會觸發大家對心理與日本文學的興趣，甚至從中看到一點點自己，能夠有稍稍被理解的感覺，那就太棒了。
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EP01跟大家聊聊太宰治。
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不知道大家對太宰治是什麼印象？厭世？不積極？自殺很多次？小栗旬（咦？）
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Ep01，我從《人間失格》這本書開始，和大家聊聊童年對太宰治的影響。
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太宰治的爸爸是入贅，成為富甲一方的地主與議員等（我去過太宰治的故鄉金木，一大片都是他們家的地）；
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太宰治在家裡排行第十子，後面還有個弟弟；
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小時候母親多病、父親忙於工作，家庭關係疏遠，他是傭人們帶大的，也在這過程中遭受虐待；
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從小摸索著在家裡的位置、自己的獨特性與格格不入，沒有機會理解與表現自己真正的情感，靠搞笑來獲得注意與隱藏自己。
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這些，對他的影響是什麼？⠀⠀⠀
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我印象最深刻的，是書裡講到一段與父親的回憶：
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“ 葉藏的父親要離家去東京時，把小孩子叫到客廳，笑著問大家：「伴手禮要什麼好？」禮物由長男開始說，父親把品項一一寫在筆記上。雖然聽到父親問：「葉藏呢？」但葉藏並沒有特別想要什麼東西。扭扭捏捏當中，父親提議：「過年舞獅的獅子面具如何？」然而，如此追問，反而讓他無法用開玩笑的方式回答。
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長男在這時開口救了他，說：「他應該要書吧。」但覺得掃興的父親並沒有在筆記上寫下，而是直接把本子合起來。看到父親的樣子，他心想：「我讓父親生氣了，父親的復仇一定很可怕！」葉藏心中思索設法挽救，於是半夜中偷偷爬起，從父親可能收放筆記的桌子抽屜裡，取出筆記。接著，找到伴手禮的註記條目，在筆記上寫下「獅子面具」。
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對葉藏而言，書反而較合心意。然而，父親回來後，葉藏在小孩子的房間裡，聽到父親與母親的大聲對談後，鬆了一口氣。
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「我在寺廟商店街的玩具店裡，打開筆記一看，這個，在這裡寫著舞獅面具。這並不是我的字。納悶間，突然明白怎麼回事。這是葉藏的惡作劇！那傢伙，我問的時候，只是傻笑不說話，這之後，就忍不住想要起獅子面具了。」
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--《人間失格》
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默默寫下「獅子面具」的葉藏（或是修治）是什麼心情？
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當我們成為第一個背棄自己的人，放棄自己的感覺與需求，偽裝自己，用自己來滿足別人、讓人開心，而這些都是為了生存時--
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那又是怎樣的感覺？
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如果對於這樣的太宰治有興趣，想聽聽這些經歷對他的人生與作品或許有怎樣的影響，歡迎來收聽這一集：EP01--「面對這世界的痛苦，認真就輸了。」
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（收聽連結可參考留言處）
#鏡好聽 #周慕姿 #作家的靈魂腳本 #心理 #日本文學 #太宰治 #三島由紀夫 #芥川龍之介

非常感謝各位熱烈的參與，活動"#一句祝福"已於2021年8月22日23：59結束。

🎉恭喜以下7位幸運兒
Momo Chen
Caroling Hsu
李一生
Yuchi Hsieh
林家佳
吳美英
蔡瑜函

■活動說明：請中獎人在2021年8月30日中午12點前主動私訊法鼓山官方粉絲團，並回覆完整聯繫資料(姓名、電話、寄送地址、郵遞區號3+3)，才算完成獲獎程序。逾期視同放棄得獎資格。阿彌陀佛~🙏
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疫情期間，你跟親友的關係疏遠了嗎？
3個步驟增進親友好關係
👉 setp1.每天早上為自己祝福，『今天是美好的一天』
👉 setp2.每天中午一句和親友說句「呷飽沒(食飽未)」，祝福親友一切都好。
👉 setp3.每天睡前為一切眾生祝禱， 一切安好。

大家說好話，大家做好事，大家轉好運~
行動起來吧~邀請您留言您說的好話/祝福~
1.今日說了哪些好話/祝福
2.今日說好話/祝福的感受
3.其他

👉一日三時，一週繫念，一起心淨化👈

#一句祝福
#三時繫念前行功課
#心靈環保心疫苗

前行功課進階版：https://pse.is/3m3676

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●活動辦法：歡迎大家每日來參加【心靈環保心疫苗】前行功課。我們將從前行功課的貼文中，各別抽出7位幸運兒(7天共49位)，可獲得一份神祕小禮物，歡迎大家每天一起讓心淨化!
●活動時間：即刻起~2021年8月22日23：59結束
●抽獎時間：2021年8月23日將公布中獎名單
●活動說明：請中獎人在2021年8月30日中午12點前主動私訊法鼓山官方粉絲團，並回覆完整聯繫資料(姓名、電話、寄送地址、郵遞區號3+3)，才算完成獲獎程序。逾期視同放棄得獎資格。阿彌陀佛~🙏

「他們絞盡腦汁賺錢，與家人關係疏遠……」10歲的小天賜乖巧地在家跟媽媽朗讀課文，見天賜媽的笑容，相信她對兒子相當滿意。他們家不是很大，裝潢亦十分簡單，但對兩母子而言已是安樂窩。平凡的幸福對他們來說，尤其是在天賜媽眼中已算是奢侈，因為她差點兒失去自己的寶貝兒子。

天賜現時精靈活潑，難以想像他剛從鬼門關幸存，他去年患上急性淋巴白血病，一度要進入深切治療部，令天賜媽萬念俱灰，「（當時）我知道捱過這呢關就真係好大幸啦，因為ICU（深切治療部）主管話，60%病童就係因為感染就咁離世。」天賜媽當時已做好最壞打算，「如果上天真係咁殘忍要帶走佢，依家白血病嘅研究又係咁少嘅，我都願意將佢捐出去做大體老師。」

幸而天賜就像他的名字般，得到上天的眷顧，成功戰勝病魔留得住性命，可是不等於一切都已經解決，「之後情況雖然是樂觀，但都仲係要坐輪椅，好似一個六個月大嘅BB咁，坐都坐唔穩」。單單是兒子虛弱的身體狀況都足夠令天賜媽感到痛心，加上她身體都有很多地方不適，「又血壓高、又青光眼，腰椎又退化，成身麻痹，感覺好辛苦，但為咗天賜我都要撐落去。」

為了一口氣撐下去，鬥志雖是可嘉，但自己的身體欠佳下要頻繁地往來醫院照顧兒子，令天賜媽疲於奔命。幸好身邊有不少有心人幫助，她從醫務社工得知香港麥當勞叔叔之家，「就係專門為病童家長而設嘅，可以過嚟呢邊煮飯、煲湯，又有車接送（往返醫院）」，令天賜媽得到喘息的空間，「喺你最危急嘅時間、最密集返醫院嘅時間，（香港）麥當勞叔叔之家就助你一把。」

除了現實的便利，旁人的協助也紓緩了天賜媽的巨大的壓力。「義工、姑娘、醫院的牧師都幫我哋好多，送心意卡畀我哋，希望我哋有一個信念向好方面諗，畀正能量我哋，我覺得心靈嘅安慰是需要嘅」，香港麥當勞叔叔之家也有不少義工服務，令天賜媽及其他家長感到支持及溫暖。

在家舍的其他家長也是令天賜媽堅強的力量，「大家互相扶持，同路人就知道同路人嘅心聲」，原因是大家都知道康復路上的艱辛，行過來並不容易。「無同路人嘅分享，就會向壞方面諗，但有同路人經歷，話你聽路係咁行，就會有心理準備，鬥志都會多啲。」

在旁人的支持鼓勵下，加上自己的堅毅，一家人總算挨過最苦的日子，天賜也逐漸康復，現時進入維持治療的第二部分，他們也是時候離開家舍搬回家中，「返去係高興嘅，但總有啲唔捨得，唔捨得嗰邊嘅姑娘、義工。」

香港麥當勞叔叔之家慈善基金總幹事黃婷婷，在天賜媽母子離開前也特意探訪，對他們可以安然度過難關感到鼓舞及高興，「小朋友突然患重病對一個家庭嚟講係巨變，我好很慶幸可以幫到好似天賜同佢他媽媽嘅家庭，見到佢哋能夠完成療程、一家人返屋企係最鼓舞。」黃婷婷也祝福天賜媽母子回家後一切順利，「都希望前面嘅路，我哋大家都可以繼續支持佢哋。」

天賜媽也不忘旁人在自己逆境時的幫助，「經過呢一年生離死別，我見到我哋有事嗰陣，我哋唔識嘅人都嚟幫我哋，我哋係好感謝」，她也說未來自己有空時，可以回家舍做義工，為其他同路人打打氣，「大家都加油，人生有好多挑戰，有咩事都一定要出聲，好多人都好樂意幫我哋。」

見到兒子健康，天賜媽神情盡是苦盡甘來的喜悅，「最重要係個仔好返，佢可以返學係最開心，見到佢一日比一日強壯係感恩。」天賜學業上非常勤力，繪畫也有天分，天賜媽對兒子未來可有期望？「佢健康快樂就可以啦，我都唔期望佢要做咩，只要佢他開心嘅我都支持佢去做。」

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以下為本段內容文稿：

「想當好人被喜歡，反而讓關係更疏離」
各位朋友大家好，又到了為你朗讀的時間，今天嘉玲想跟大家聊一個習慣，就是不曉得你會不會經常把「隨便」、「都好」、「沒意見」當成口頭禪？
或是你認不認識這樣的人，你問他要吃什麼？他說，隨便，
你問他想去哪裡玩？他說，你方便就好，
你問他喜歡看什麼電影？他說，都可以。

現在我邀請你試著用兩個角度，想想看這些喜歡把隨便掛在嘴巴上的人，
一個角度是，你自己喜歡說「隨便」、「都好」、「沒意見」，
另一個是，你常要互動的人，很愛說「隨便」、「都好」、「沒意見」，
想一想這兩種角度，給你什麼感覺？

首先，我們先來聊聊自己喜歡把「隨便」、「都好」、「沒意見」掛在嘴巴上的這群人。你猜是什麼原因讓他們喜歡這些話放在嘴巴上？或是你會出於甚麼理由，回答別人隨便？

很可能是你想表現隨和，不想造成別人麻煩，你希望配合其他人，好贏得別人的喜歡，覺得你是好人，至少不要覺得你機車、難搞。簡單的說，會說這類話的人，經常是想要減少別人麻煩，不想要給別人壞印象，可以的話，進一步覺得很親切、好相處，是最好的。

這是說話者的角度，但如果我們跳到接收者的角度來思考呢？
當你身邊有一個人，你問他要吃什麼？他說，隨便，
你問他想去哪裡玩？他說，都可以。
很可能一開始，你會覺得他挺好相處的，毛不會太多，但互動多了，你每次問得到的答案的都是沒有方向、沒有焦點、模凌兩可時，你會覺得自己越來越懂這個人，覺得關係越來越靠近，還是越來越不耐煩，覺得對方沒在思考、不用心？
更重要的是，你會覺得對方是個好人，在減少你的麻煩？還是你覺得他不負責任，把規劃和決定的工作都交給你，等著別人安排就好？當你真的有什麼好吃、好玩的東西時，你會找這種人分享嗎？跟他聊天會有趣嗎？

在我非正式的街頭調查下，我發現其實很多人並不喜歡常常聽到「隨便」這個答案，因為他們發現那些喜歡說隨便的人，不是真的隨便，有時候，提議的人說那不然晚餐吃火鍋吧！剛剛說隨便的人，就會突然冒一句，可是很熱，放馬後炮。
要不然，就是真的去吃了，結果說隨便的人，吃的意興闌珊，提議的人如果比較敏感一點，就會覺得好像自己提了一個爛點子，責任都在他身上。這時候，很容易就會發生以下的對話：
提議的人說：「火鍋不好吃嗎？」
說隨便的人：「還好」
「你是不是不喜歡吃火鍋」
「嗯！沒有很喜歡」
「那你剛剛為什麼不說？」
「因為你已經說了，我就以為你想吃，我覺得吃什麼沒差⋯⋯」
對話先到這邊，你覺得這個說隨便的人，真的沒差嗎？如果繼續聊下去，會不會生氣、吵架？而這樣的關係，有真正的理解嗎？

也就是說，那些喜歡說「隨便」、「都好」、「沒意見」的人，本來希望自己的行為可以減少衝突、創造關係和諧，讓人喜歡他，但實際上的結果卻只會把人推得更遠。

為何會有這樣的落差？明明是好意，結果好心卻做壞事？
其實仔細分析常把「隨便」、「都好」、「沒意見」掛在嘴巴上的人，你會發現他們的生命經常是沒有重心的，他們不知道自己的模樣，或者害怕自己真實的樣子不會被喜歡，所以依靠別人的反應來定義自己的生命。

別人喜歡，就是自己的喜歡，把決定權交到別人手中，這樣的關係是很脆弱也失衡的，因為這樣別人跟自己在一起，獨處就好了，他為何還要花力氣照顧你，關心你的反應。

當你不知道自己喜歡什麼？不喜歡什麼？你就不能靠自己的力量來讓自己感覺快樂、覺得滿足，你會永遠追逐別人的反應，來定義自己的心情，於是久了，別人就會覺得累、覺得負擔。
你本來的好意，希望不要讓別人覺得麻煩，就弄巧成拙了。
希望正在收聽這段音頻的你，如果察覺到自己有這個習慣，希望你可以開始慢慢練習，說出自己的想法。表達出自己的想法不等於一定會有衝突，不說也不代表關係就會平安沒事。
重要的是，你知不知道自己在乎什麼？為什麼在乎？哪些可以，哪些不可能，當我們有能力把自己說清楚，別人才可能多懂你一點，有入口可以靠近你。
希望今天的分享對你有幫助，假使你想釐清自己真正的喜歡？學會好好愛自己？進而在關係中感覺自在與清爽，我在啟點線上學苑開設了一門新課程，叫「人際斷捨離～讓你的生活只留下對的人」，將會透過許多小活動，讓你更了解自己。相關的課程連結都在YT下方，有興趣的朋友，都可以直接線上報名喔！
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