▰ 父親節要到了，除了送刮鬍刀， 爸爸的夢想你知道嗎？ 鏡好聽精選五本有聲書， 就要你貼近爸爸真實的願望！ ✍ 文藝青年步入中年，不放棄的文豪夢 ➤➤《一個乾淨明亮的地方：海明威短篇傑作選》 🏍 坐辦公室一輩子，好想環島旅行吃美食 ➤➤《風土餐桌小旅行：12個小地方的飲食人類學筆記》 🏮 最會講故事，矢志一生推廣民俗和台語 ➤➤《挩窗去弄險：大士爺厚火氣》 🎬 有個導演夢，懷念台語片的老時光 ➤➤《毋甘願的電影史：曾經，臺灣有個好萊塢》 👨‍👧‍👦 擁有你和這個家便是實現了夢想 ➤➤《為小情人做早餐》 ╰☆☆ 鏡好聽祝福您父親節快樂闔家平安 ☆☆╮ - llıllı 暢聽有聲書，就上鏡好聽 ıllıllı​ ​ ▰ 每次30分鐘, 隨選隨聽300種有聲內容 ​ ——立刻點擊Bio下載鏡好聽APP，成為訂閱會員！ 🎧️ 暢聽有聲書，每天不到$５元 🔜８／２５ （三）前訂閱【鏡好聽ＰＬＵＳ】，就有機會把Apple智慧音箱、Ｂ&Ｗ耳機帶回家！​ -​ #鏡好聽 #想聽愛聽就在鏡好聽 ​ #PODCAST #聽書 #有聲書

（文長慎入！） 我是一個懶的刪除照片的人 手機裡面竟然有13636張庫存 睡不著滑了這六年的回憶包括垃圾 每一張照片就像日記一樣 你不一定會記得所有細節 但是每張照片的背後還是會浮現當下的感受（除了自拍照啦哈哈🤣） -滑倒2017年 那一年我離開了家，搬出來自己住，在服飾店上班，每天雖然都有業績壓力，但是我蠻愛我當時的同事 ～ 17年最感傷的就是 @demibbbbb_ 離我而去飛到歐洲定居工作，小確幸是因為 @chiiiiaky ，第一次去日本跨年！她們真的是我生命中非常重要的兩個朋友，所以她們離開台灣我真的蠻捨不得，但當然也很祝福她們～ - 滑到2018-2019年 我最低谷的時候 還記得那時面對家人、生活、感情、工作都受到很大的衝擊與變動，許多的現實面、人情冷暖，都巨大的刷新我的三觀，那些最傷人的言語及做法，往往包裹在稱為「善意」的糖衣裡，打著「我是為你好」的名義殺了過去的我，我甚至不知道那些日子是怎麼撐過來的⋯ 第一次踏進警局、 第一次做心理諮商、 第一次情緒要靠藥物來穩定、 第一次放棄自己、 還記得那些日子幾乎每天做噩夢，天天借由酒精才能入睡， 在朋友的陪伴下，每天貌似夜夜狂歡，其實是自甘墮落， 那些日子的我空洞的像個沒有心的人，好像誰都走得近我的心，卻也沒有人能留在我的心裡，現在回想起當時的無力感，甚至過了那麼久想到都還是會覺得胸口很悶很痛⋯ 不過現在回首，我覺得我還是很幸運，過去的我總覺得自己很不幸，要一個人單打獨鬥，面對所有，但是在我最低潮的時候，我還是擁有許多不離不棄的朋友，比我還在乎我，在我都放棄自己的時候還願意拉著我前進，現在回想起來還是覺得好感動。 -滑到2020年 是我重生的一年， 很感謝我的兄弟 @roysiao 在過年大家闔家團聚的時候領我回他家吃團圓飯，帶我走進In，讓我重新愛上這個世界，也讓我與過去的自己和解，練習擁抱自己隱藏的自我，學著去愛自己！ 這一年是最逼迫自己、最多拉扯、最勇敢、最敢愛敢衝的時光！我永遠忘不了當時的這群人帶給我的痛(疼)苦(愛)❤️ 也很感謝自己的堅持！ 我擁有了In174這群家人！我們一起經歷了好多不可能！在大街小巷為當時因為疫情隔離的養老院募集物資、幫台東因為大火被燒毀的太麻里獵人學校募款踏上重建的旅程、還有108天的相伴，那是我最難忘的體驗！ 也真的很感謝當時願意跟我們一起貢獻付出，挺力捐款幫助學校重建的所有朋友🙏🏻🙏🏻🙏🏻 這一年我擁有了好多好多的愛，我體會到什麼是付出者乃是最大收穫者。 很奇妙的緣份， 也在這一年重新與現在的另一半相遇， 讓我相信， 當我開始去愛自己、接受自己， 就會有人來愛我。 有時候那個對的人只是遲了一點， 或許途中誤點、到錯站， 但他一定會出現在有你的終點， 你/妳永遠要相信自己是值得被愛的❣️ -滑倒2021年 是疫情蔓延讓全球造成恐慌的時刻，至今大家都還在對抗這場病毒！也因為這場疫情我進入了半失業的狀況，讓我有了很多時間沈澱自己，思考未來，也在這期間，我選擇了過去我曾經吃過、也觀望很久、做過評估的品牌「小清新」去做代理～ 因為我剛好本來就很想瘦身， 試過太多的產品，都會讓我腹瀉、絞痛、身體不適或速效、但一停又復胖，但「小清新」他改善我便秘的困擾，也讓我頑固的體脂降低了、肚子變小了，重點完全沒有任何咖啡因及中西藥！它這四年來沒有因為賣得好就多加研發各式產品，而是只專注於這一支產品，研究怎麼樣才能更切合人體自然需要，取得眾多專家提名認證之外，更獲得極端嚴謹內行少有的清真哈拉認證，還有食品安全認證！ 這也是之所以為什麼我會這麼愛它原因❣️ 也因為這個選擇，讓我在改善我的體質之餘，還能額外增加一些被動收入～感謝小清新，讓我在這個因為疫情半失業的窘境裡，多了一份安定感❤️ 自己的身體，我覺得是最應該先投資自己的一個項目！ 畢竟在怎麼有錢，但如果沒了一個良好的身體，也不可能活得快樂！ 而身體，不光是身形，還包含心靈方面～ 投資自己的身心靈，讓身心靈處在良好的狀態下，做起事來，也會特別愉悅😌 到這邊，謝謝耐心看完的你們， 第一次在ig打了這麼多心路歷程， 只是想跟你們分享， 無論現在你們是否處於逆境， 都不要放棄自己！ 有時候危機就是轉機💫 吸引力法則， 每個人一定都會有負面的時候，但當我們願意去正向思考，去做跟過往不一樣的選擇，很多的結果都會不一樣！ 現在的我很好，沒有再被過去束縛， 而是選擇大步向前！ #9day #21天 #習慣養成 #xscapsule #投資自己穩賺不賠 #小清新21天計畫 #居家防疫 #減脂 #cute #改變自己 #吸引力法則 #night #love #mygirl #life#goodmorning

【凱鈞話趨勢-春節專欄】施比受更有福！10個公益單位過年送暖活動，年菜認捐、助學紅包邀你一同作愛心 農曆春節將近，家家戶戶忙著準備年菜，期待與家人團圓時刻的喜悅，而在台灣有許多弱勢的家庭、朋友甚至是浪浪，即使在年節也沒辦法好好飽餐一頓，感受過年的溫暖。所謂施比受更有福，這次特別要來分享10個公益慈善團體，針對2021年節都有發起相關的愛心活動，像是年菜認捐、憨兒手繪紅包袋、捐款送春聯等，在有能力的情況下，邀請大家一同來響應散播善心，共享好福氣 #華山基金會 本著關懷三失長輩的心，為讓孤老安心過年，發起2021常年服務暨第18屆『愛老人 愛團圓』公益行動；希望串聯社會大眾的力量，於農曆春節一同伸出雙手幫助失能、失依、失智長輩，送出溫暖年菜。每逢佳節，讓愛更濃！邀您一起加入「愛老人」行列，共同關懷孤單身影，到老不寂寞 #門諾基金會 音樂人LOBA羅添洲老師雖然本職是歌手和聲老師，但也是常受邀表演的書法達人，自己也常去屏東、台東等地用書法做公益。今年度再度發起「好好寫字」公益活動，邀請去年共襄盛舉的書法達人們：孫維仁老師、莊偉老師、邱元昭老師及新加入的蔡維謙老師一起寫春聯。「好好寫字」活動是期望可藉由寫書法，搭配迎接過年的喜氣氛圍，鼓勵社會大眾一同關注花東弱勢長者的處境，支持門諾基金會目前正在勸募的「110年度守護東部老人暨身障弱勢家庭照護計畫」，讓「送愛偏鄉 好好吃飯」得以實現落實在美麗的花東。發起線上捐款「好好寫字」活動，期限至2/3為止，有興趣的民眾歡迎一起共襄盛舉！ #育成社會福利基金會 育成基金會的小作所『蘭興站』與『夢想工坊』的心智障礙學員們透過藝術志工老師的指導，特別繪出一幅幅超可愛的牛兒要來和大家拜個好年！今年的紅包袋首度採用燙金圓邊設計，象徵著金牛迎春財源滾滾來，一組紅包袋共有五款樣式，款式分別為Happy牛Year、新年快樂、牛運亨通、金牛賀新春、牛運當頭，上面的吉祥牛兒和逗趣的祝福語都是來自這些寶貝們最誠摯的祝福，每一幅溫暖的畫作都是憨兒用心彩繪出來給大家的驚喜！ #安德烈食物銀行 迎接今年農曆新年，安得烈慈善協會特別為5500個受關懷的家庭準備年菜食物箱，邀請大家捐款支持年菜食物箱的募集活動，精心預備各樣常溫可保存的年菜，組合成年菜食物箱提供給所援助的弱勢家庭，今年放入了香菇栗子雞湯、牛肉煲、羊肉爐、麻油猴頭菇、佛跳牆、蔥燒軟排、蜜汁火腿、廣東臘腸、高山香菇、營養麵條、冬粉應景食材和料理，幫助他們可以闔家平安且歡喜團圓的度過農曆新年 #愛物資 iGoods愛物資為專業物資媒合平台，運用科技解決物資捐錯和過剩的社會問題，讓公益單位和服務對象拿到真正需要的物品，也給予捐贈者安心且值得信賴的捐贈服務。今年iGoods與15家公益單位特別發起年菜募集活動，民眾可以依據不同菜色道數與分享對象，選擇想認捐的方案，邀請大家加入年菜募集計畫，一起為弱勢朋友們點亮年夜飯的餐桌，豐盛而溫馨地度過春節！ #弘道老人福利基金會 北從宜蘭縣，南至屏東縣，透過志工長期關懷、提供全台灣10,000多位長者助老服務，並於每年歲未年終發起「寒冬助老，刻不容緩」募款方案，除了募集全年度服務獨居弱勢長輩的經費外，更藉由除舊佈新、辦年貨與送年菜、圍爐餐、走春迎新年等關懷服務，幫助獨居弱勢長輩溫暖度寒冬、溫馨過好年 #台灣世界展望會 由台灣世界展望會發起的助學紅包捐款計畫，希望能讓弱勢孩子在開學前可以繳納學雜費及書籍材料費，社工員也會舉辦才藝培力、成長課程或職涯探索方案，促弱勢孩童發展潛能。在各界愛心響應下，台灣世界展望會2020年度「10000個紅包・10000個契機」共募得6,199筆紅包。2021年將持續投注弱勢兒童的健康與學習需求，並為急難家庭提供緊急支持，穩定兒少日常，培力弱勢家庭家長生活技能，改善生活！ #浪愛集食 是專為浪浪募糧的公益平台，由一群年輕人對於浪孩最純真的關懷和照顧集結社會上有能力的人，透過狗糧認購幫助私人狗園能有生存下去的能力， 祈願能帶給浪孩一點溫暖。只接受「捐糧不捐款」，希望能給毛孩們實質的幫助，針對嚴重缺糧園區，給予第一順位的糧食配送，商業模式公開透明化，不分園區大小、有無政府核可，盡力幫助所有園區，讓每包糧食，都能讓牠們吃飽 #關愛之家 為服務本國籍及非本國籍兒童，提供安置、臨時安置以及緊急安置需求等，經案主關係人求助、經社工評估父母或監護人有虐待、遺棄乃至疏忽以及案主母親失聯，或經家長或政府委託等待收養服務之0至12歲兒童。都能在南港關愛家園接受全面性的照顧。目前南港關愛家園4樓的硬體設備工程已完成，而3樓提供0～2歲嬰幼兒的硬體設備，包含水電工程、燈具及設備工程、木作工程、壁紙、油漆工程、鐵、鋁件工程、衛浴設備工程、空調工程和消防工程等，還有待您的支持，幫助小寶寶們盡早完成他們的新家 #陽光社會福利基金會 每年服務約485戶顏損弱勢家庭，這些家庭的經濟支柱因燒傷意外、口腔癌倒下，一家陷入危機。今年陽光需籌募1500萬服務經費，盼在年節之際，邀請社會大眾一起幫助顏損弱勢家庭走出困境，持續獲得身心重建、經濟補助、家庭支持等服務 這個社會上還有許多我們可能無法得知卻需要幫助的人，除了上述分享的十個公益團體外，大家也能就自己居住區域縣市了解各個單位，給予一些些協助與力量 #凱鈞話趨勢