[爆卦]閱讀心得參考是什麼?優點缺點精華區懶人包

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在 閱讀心得參考產品中有1513篇Facebook貼文,粉絲數超過0的網紅,也在其Facebook貼文中提到, Podcast EP.98 《#學得更好》六個幫你「學得更好」的學習步驟 問你一個問題:「一個人的一生當中,最重要的能力是什麼?」你的答案是什麼?英國知名教育顧問、同時也是心智圖的發明人東尼.博贊(Tony Buzan)他的回答是:「學習『如何學習』是一個人的一生當中最重要的能力。」掌握學習方式的人...

 同時也有83部Youtube影片,追蹤數超過21萬的網紅NeKo嗚喵,也在其Youtube影片中提到,日本作者的書我都會很小心翼翼地看...到目前為止我喜歡的日籍作者真的少得可憐...但明明台灣跟日本的文化相差不遠啊~到底為什麼呢... 請用訂閱代替掌聲▶https://goo.gl/4cGq4T 或者在上方按個喜歡❤,我們下一支影片見嚕(゚∀゚) 工作聯繫請mail💌: aaliyah0919@g...

閱讀心得參考 在 寫小說的人,光風。 Instagram 的最佳解答

2021-09-24 16:56:57

#文末贈書 #七月新書 關於這本書,讀完你會變成100%的村上春樹。或者,你只是變得想讀村上春樹而已(想去映證這本書說的47個村上學的真實性)。 ⠀ 那麼,接下來,真是有趣,將用書裡提到的技巧,寫完這一篇589個字的閱讀心得。 ⠀ ⠀ #關於寫出你的村上春樹FU ⠀ 《寫出你的村上春樹FU》是非常簡...

閱讀心得參考 在 佳佳|女子生活實踐家 Instagram 的最佳解答

2021-09-24 14:15:33

這本書分成2部分:理財/投資,很多都跟生活習習相關,看了很有感😂 ⁡ [理財] ⁡ ▫️金錢可以讓你達成某種目的,但它卻並非目的本身,而是增進生活的工具 ⁡ ▫️我們應該注重眼前的心安: 控制債務、妥善運用薪水、確認有正確的保險、做好財務準備 ⁡ ▫️金錢其實是一種頗情緒的東西,而理財生活比想像中的...

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2021-09-24 18:17:12

VoiceTube Hero #文末優惠 你的英文能力巔峰是在高中還是考多益呢? 想提升英文能力的朋友們可以參考看看! 提到看影片學英文 應該不少人都會想到VoiceTube 高中的時候就有在使用的我 今天要分享使用Hero版本的心得 【使用心得】 ⑴透過影片讓學習更加生活化,而不是壓力很大...

  • 閱讀心得參考 在 Facebook 的最讚貼文

    2021-09-29 20:30:45
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    Podcast EP.98 《#學得更好》六個幫你「學得更好」的學習步驟
    問你一個問題:「一個人的一生當中,最重要的能力是什麼?」你的答案是什麼?英國知名教育顧問、同時也是心智圖的發明人東尼.博贊(Tony Buzan)他的回答是:「學習『如何學習』是一個人的一生當中最重要的能力。」掌握學習方式的人,更容易達成生活中各種領域的進步。
    部落格文章 https://readingoutpost.com/learn-better/
    Podcast 用聽的 https://readingoutpost.soci.vip/
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    #這本書在說什麼?
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    《Learn Better 學得更好》的作者是美國教育研究專家烏瑞克‧鮑澤(Ulrich Boser),他年幼時雖然被診斷為 「學習遲緩兒」,但是他在掌握「如何學習」的技巧之後,成績開始大幅進步。作者自己本身,可說是這本書的最佳代言人,他對學習的熱忱在這本書中表露無遺。

    我很喜歡作者把學習的方法,拆解成各種具體的步驟,搭配許多真實的研究案例和成果,顛覆了許多我們習以為常的舊學習方法。例如有效的學習應該是「主動參與式學習」、「經常回顧與反思」、「懂得尋找類比與關聯」…等。

    這些看似簡單易懂的方法背後,作者會詳細說明使用的原因與時機。書中給出明確的執行步驟,讓無論何種資質或程度的人,都有機會採取書中的方式,循序漸進掌握學習的奧妙。閱讀的過程中,我跟著作者的步調,時而對自己提出問題,時而闔上書本反思自己的學習歷程。

    這篇文章我除了用心智圖整理這本書的精華之外,也回顧我自己經營部落格的「學習寫作之旅」,與這些學習步驟有哪些相關性,試著讓自己朝向學得更好、寫得更好的方向邁進。
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    #如何學得更好的6個步驟
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    在我回顧自己學習寫作的歷程之前,我想先用一張「心智圖」來展現這本書提到的學習步驟與技巧,誠如作者說:「心智圖可以幫助我們思考和發現內在關係」。這些學習步驟之間,彼此互相有關聯;學習就是一場「心智活動」。

    1. 尋找價值:如果不想學,就不可能學得會。想要精通,就必須把自己打算學習的知識和技能視為有價值的。學習就是理解某樣事物的「意義」。

    2. 設定目標:在精通某項技能的早期階段,「聚焦」是關鍵。我們必須弄清楚自己想要學的究竟是什麼,並且設定具體可達成的目標。

    3. 提升能力:某些形式的練習可以讓你比其他人取得更好的成績。在這個學習階段,我們必須磨練自身「技能」,採取專門步驟來提升表現。

    4. 延伸知識和技能:我們要在掌握基礎之後,「實際運用」自己知道的一切。要充實自己的知識與技能,創造出更有意義的理解形式。

    5. 形成關連:要試著把自己掌握的所有知識結合在一起。我們不想只是知道某個細節或步驟,而是要知道該細節或步驟如何與其他事物「互動」。

    6. 回顧與反思:在學習過程中,我們容易犯錯、太過自信,所以必須重新審視自己知道的知識和技能,重新思考自己的理解,「從學習中學習」。
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    #我如何學習寫作?
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    回顧作者在書中提到的學習步驟,讓我很驚訝的是,竟然跟自己「學習寫作的歷程」十分相似。理工科出身的我,選擇踏入科技業就職,寫作對我而言,就像是異次元的東西想都不敢想。但是漸漸地接觸到很多有趣的人、觀察到很多厲害的傢伙,發覺自己思想的淺薄與無知,便開始投入閱讀的懷抱。

    只是,無奈記憶力和理解力畢竟不是超人等級,發現要把所學紮紮實實記錄下來,才能稍微加深那麼點印象。所以開始試著寫一些手抄筆記,然後在讀到《自由書寫術》這本書的寫作方法之後,被作者的觀念說服:「自由書寫、公開發表、接受回饋」,也因此開啟了我的寫作之旅。

    很慶幸的是,我也發現自己採取的方法,跟《學得更好》書中的學習步驟有許多契合之處。以下我會將書中提到的6個學習步驟,搭配自己的寫作歷程,做個回顧與整理,也給有心投入寫作的朋友們一個案例參考。
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    1.#尋找價值
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    回想我剛開始寫作的時候,並沒有考慮太多,技巧不夠?文辭不夠美?管它的,「寫,寫就對了」。我除了在讀完《恆毅力》之後寫下的「目標階層」練習之外,主要是我時時記得三個核心價值,讓自己堅持不懈地寫下去。

    首先是「動機」:而立之年才愛上閱讀的我,發現閱讀對我帶來莫大的改變,以及思想上的啟發,因此起心動念想透過自己棉薄之力,盡可能地把我從閱讀體會到的美好,透過文字傳達出去。架設閱讀前哨站部落格則是讓這個理念更容易傳達。

    接著是寫作對我的「意義」:我把每一次的寫作,每一篇文章,視為一次的「自我成長」。無論是思想上的,或者是觀念上的,閱讀不同書籍帶來不同的體悟,進而改變自己的舊觀點、整合成新的觀點。

    最後是「社群效應」:無論於職場、生活上,我期許自己成為一個值得追隨的領導人,我對於一個好的領導人的定義,就是「能夠影響多少的人」,因此選擇公開發表自己的寫作。除了帶來社群的交流,得到不同的回饋與意見,還見到許多網友表示受到我的文章鼓舞,讓我更樂於持續書寫。

    「人要在自己所學的事物和自身生活經歷之間建立連結,而尋找價值是做到這一點的方法,促使人們思索:「這對我來說為什麼重要?」
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    2.#設定目標
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    對於我自己的寫作目標,起初並沒有硬性規定自己的發文頻率,剛開始在Medium寫作平台發表的時候,有一搭沒一搭的,頻率平均是2週一篇而且不太規律。後來我改變策略,想要堅守我從《如何閱讀一本書》這本書中學到最棒的一課:「唯有自律才能帶來自由」。

    我開始強迫自己每個星期要發表一篇文章,即使平日工作再忙,如果不幸平日沒有寫完,拖稿到週五、週六仍然要挑燈夜戰,完成對自己的許下的承諾。因此我深刻體會到,當我保持平日的自律,才能享有假日的自由(ps. 其實就算如期發文,我還是會把假日拿來閱讀和寫更多東西)。

    短年期的目標,是希望這兩年內,能夠完成100篇文章的發表,目前已經踏過一半,朝著目標穩定前進中。我自己的感想是,設定目標除了要「可達成」之外,最好還能多一些「挑戰性」與「強迫性」,畢竟,我們都知道自己有多麼懶,對吧?

    書中提到一個特別的名詞叫做「後設認知」,白話文是「思考自己如何思考」。作者發現,時常觀察自己如何思考的學習者,成效會來得更好。在寫作的過程中,則需要讓自己去評估自身的論點,思考自己的想法,想清楚自己想傳達出什麼樣的訊息,無論是給未來的自己,或是讀者。

    「寫作活動是整理思路的有效方法,因為在組織句子和段落時,我們經常會問自己一些重要的後設認知問題:誰會讀這篇文章?他們會了解我的意思嗎?我需要解釋那些東西?」
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    3.#提升能力
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    一開始在練習寫作的時候,並沒有什麼特別能力可言。我採取實驗性質的方式,第一個是對自己提出問題,有點自問自答的意味;第二個是重新排列組合閱讀之後的書中重點,再用自己的話說出來。書中提到,面對失敗,是逐漸提升能力的好方法,這一點我倒是很在行。

    我試著用不同的文體和架構,去寫每一篇讀書筆記,同樣抱持「實驗」心態,去觀察哪種文體比較獲得讀者青睞,哪種架構容易獲得迴響。發表這麼多篇文章以來,自然有熱烈回響的文章,以及許多無人問津的文章。

    我認為,面對失敗的態度,就是把它當成一場實驗,更重要的是要從中學到東西。實驗至今,我倒沒有特別想定型在哪種文體,反而更廣泛地嘗試和衝撞,探索更有趣的寫作方式。畢竟,不要把獲得關注當成寫作的唯一目標,最重要是莫忘初衷,隨時堅守上面的三個核心價值。

    最後是《刻意練習》這本書也同樣說過的,得到意見回饋是非常重要的一件事,尤其能夠幫助自己進行修正、改善,我也很感謝對我的文章進行回饋與交流的讀者,不但讓我有更多收穫,有些建議也讓我耳目一新。

    也歡迎你在我的文章留言,或者私訊表達對我寫過文章的看法,你的回饋是我持續進步的最好養分。

    告訴自己不要擔心犯錯,要把焦點放在改進上,把錯誤當成習得一點知識或技能的機會。
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    4.#延伸知識和技能
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    我使用的三種手法,跟書中所說的不謀而合。第一種是我喜歡在文章裡「問自己問題」,然後試著用最棒的方式回答。有時候需要回顧書籍本身,有時候要前後參照,有時候甚至得Google或找維基百科,才能有更完整的觀念可以回答自己的問題。每一次的提問,都是一次學習與進步的機會。

    第二種是「教別人」,我很認同教學相長,可以快速提升自己的能力,尤其是當我們讀完一個新的概念,若要達到可以教別人的程度,則必須讓自己有更深刻的理解才辦的到,這時候,就是提升自己技能的好時機。

    第三種是「親身實踐」,我自己最有感的是,採取了屬於自己的「晨間寫作習慣」,讓我每天都能擠出一些時間投入寫作。而這個晨間習慣,後來我也把《起床後的黃金1小時》這本書的讀後心得整理成很受歡迎的晨間習慣分享文,裡面詳細列舉我自己起床後的習慣,也持續使用至今。

    「教別人」就是一種知識應用:透過講授某一主題,我們提供了自己對這個概念的理解,我們用自己的話清楚說明重點,提升自己的專業知識。
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    5.#形成關連
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    把寫作跟自己形成關聯的方法,我採取的第一種,是我喜歡把閱讀一本書的所學所聞,拿來「跟自身的經驗和想法做對照」,讀的過程經常問自己「這本書跟我有什麼關係?」或者「我想從書裡學到什麼?」

    因此,我在寫作的過程中,就喜歡問自己諸如此類的問題,透過與自己產生關聯,讓寫作的內容更個人化,更能帶來反思與回顧的效果,偶爾還能迸出嶄新的思緒與想法。

    第二種是把自己所學給「視覺化」,舉我寫過的《與成功有約:高效能人士的七個習慣》這篇閱讀筆記為例,在文章裡我把作者講的七個成功習慣,重新組構成由內而外的四個面向,再用「信任」串穿每個元素,畫出一幅示意圖代表我對這本書的理解。

    最後,我習慣一邊寫作,一邊回想的過程中,去挖掘以前讀過的書目,跟目前讀的書或者寫作的內容,有何種關聯?做法很容易,首先回想那些書籍跟我在寫的東西,有什麼「相同」?再來回想有什麼「差異」?

    透過這樣的模式,可以建立許多觀點的連結,我在《最低的水果摘完之後》這邊閱讀心得就用過類似的方法,來對書中我感興趣的議題,進行自我辯證與論述。

    「投入學習時,要了解其中的關係、弄清楚因果、看見類比事物與相似之處。學習的目的是改變我們如何去思考某個事實或概念,也就是學會一套思考系統。」
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    6.#回顧與反思
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    我自己閱讀書籍之後,為了寫閱讀筆記或讀後感,會去「回顧」內容主題的其他相關資料。也就是同一個主題,我會盡可能多涉略幾本不同的書。

    例如在學習投資理財的領域,我鑽研被動式的指數化投資策略,在廣泛地閱讀了不同切入角度的書籍之後,重新讀過一遍最愛的投資經典《投資金律》,才寫下這篇獲得不錯迴響的投資文章〈真希望20歲就懂,投資理財最常見10個問題〉。

    除了回顧之外,更重要的是透過寫作,讓我得以很專注地「反思」。像是我在寫《世界並不仁慈,但也不會虧待你》閱讀筆記的時候,起初因為書中內容比較雞湯,讓我的思緒有點兒卡關。

    但是,我強迫自己學股神巴菲特的合夥人查理.蒙格所說的:「反過來想,總是反過來想」,不去思考成功的大道理,反而去思考該如何避免錯誤,寫成〈遠離幸福人生的7個建議〉這篇心得。

    回顧與反思是一種思維習慣,溫故而知新,才是推動知識更新、反覆運算的終極法則。
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    #後記:#學習是為了超越昨天的自己
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    我原本認為,「閱讀是最好的學習」。但是,經過這一年來的持續寫作,我才發現,「寫作是更好的學習」。我期許自己透過閱讀增進自己對事物的理解,透過寫作則深化了些理解,甚至產生新的洞見。這種讀寫之間相輔相成的效果,也讓我時時處於思緒活躍的狀態。

    我很喜歡的知名導演昆汀.塔倫提諾隨時隨地都在看電影,當一個記者問他是如何成為電影專家的時候,他無奈地大笑而且似乎被問題激怒了,說道:「如果你放棄了生活中所有的東西,只專注於一件事,而你最好把它搞透徹一點。」

    從第一篇公開文章〈雙11購物節買書分享〉,一路走到現在,專注於學習一件事情,何嘗不是如此。無數個絞盡腦汁的早晨與夜晚,努力地挖掘腦中的思緒,涉略自己原本不懂的事情,每一字一句都讓我感覺往前走了那麼一點。

    雖然,與許多博覽群書、下筆如有神的前輩比起來,我仍像個學徒般剛開始摸索著,但每當我回答自己的這個提問,心中又再次充滿了堅定:「你有沒有比昨天的自己,又更進步了一些?」

  • 閱讀心得參考 在 股海老牛 Facebook 的最佳解答

    2021-09-27 16:35:42
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    【(悅讀分享)亞當理論】
    上禮拜有記者問我,以基本面為主的價值投資,需要會用到技術分析嗎?我的看法是:投資未必要墨守成規,將自己限制在某派別或某大師的教條中,容易變成如井蛙觀天般的見識狹隘,投資人可以用開闊的態度去研究了解,建立適合自己的交易系統。
    我從《亞當理論》這本書看到的是「順勢交易」的觀念,從過去的交易紀錄當中也可以發現其重要性,這也呼應我在第一本書《股海老牛專挑抱緊股》中「正金字塔型加碼」的作法。另外書中也有談到獲利了結、如何停損,以及重要的投資心態,整體來說算是可以輕鬆閱讀的書籍,重要的是要內化成自己的交易系統。
    不管如何,多看點書總是好的,假日時的一點悅讀心得,分享給大家參考~
    #亞當理論 #樂金文化
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    ◼2021年投資理財推薦書單
    🔗https://reurl.cc/MZ4074

  • 閱讀心得參考 在 玩遊戲不難,做營運好難 Facebook 的最佳解答

    2021-09-27 09:00:41
    有 32 人按讚

    🔥每週遊戲新聞觀察-2021.09.W4
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    本週滿多新聞圍繞著NCSOFT出發,
    但如果仔細看的話,我認為大家應該都能有些心得與收穫。
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    本週分享以下五則遊戲新聞:
    📺《丁特《天堂M》再砸百萬抽寶還是GG 怒嗆橘子:為錢把台灣人當白痴》
    📺 《霸榜暢銷榜近3個月,韓國終於出現了能與「天堂」抗衡的MMO》
    📺 《股價大跌35%,韓遊冠軍NCsoft的這場危機,給中國同行上了一課》
    📺 《Newzoo報告:2021手遊市場將達907億美元,同比增4.4%》
    📺《利用八角行為分析,進一步優化抽獎活動玩法》
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    🔎文章同步部落格:https://bit.ly/2ZCWhBb
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    📺《丁特《天堂M》再砸百萬抽寶還是GG 怒嗆橘子:為錢把台灣人當白痴》
    https://bit.ly/3ANlarl
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    丁特繼上次丟了2百萬做紫布後,這次再砸百萬做紫布,得來的結果仍究是不到3%的製作成功率,遠低於韓版提到的10%。
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    但現階段也無法可管,就後續看官方要不要選擇回應了。
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    📘延伸閱讀:丁特前一次製作紫布實測報導
    https://www.facebook.com/9i543/posts/3037387859882560
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    📺《霸榜暢銷榜近3個月,韓國終於出現了能與「天堂」抗衡的MMO》
    https://bit.ly/3EWr8se

    文章提到韓國在7月時上市了一款原創IP遊戲叫做《ODIN: Valhalla Rising》,上線初期伺服器器從36台緊急增加到63台;上線19天,營收達1000億韓元(約5.7億人民幣);同時在線人數40萬,在全體RPG手遊中排名第2;上市當天當日Google Play和iOS的總流水超20億韓元,在全體手遊中排名第1,力壓《天堂M》和《天堂2M》。
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    後續文章也分享在現在IP手遊當道的遊戲市場下,究竟《ODIN: Valhalla Rising》這款原創遊戲是如何突圍而出。
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    其實看完整個文章的盤點後,
    這款遊戲的高營收仍是脫離不開《天堂》系列的影子,
    先用精緻畫風吸引你入局,
    再用高強度的PvP與隨時會衝爆消失的裝備墊高玩家消費天花板。
    .
    《ODIN: Valhalla Rising》下一站出海的地點就是台灣,
    預計在明年就能體驗到這款遊戲了,
    由於台韓MMORPG玩家風格類似(其實東南亞也是,都偏好PvP類型),
    因此在韓國能火的MMORPG,
    到台灣通常都不會差,
    後續就看官方如何完善在地化營運了。
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    📺《股價大跌35%,韓遊冠軍NCsoft的這場危機,給中國同行上了一課》
    https://bit.ly/3kFUaEp
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    這篇文章可以跟上一則合在一起看,頗有起承轉合的味道。
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    《ODIN: Valhalla Rising》之所以能夠異軍突起除了遊戲本身特色外,
    龍頭NCSOFT自己也面臨到新遊戲換湯不換藥、過度課金的挑戰。
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    從上一篇也可以看到《ODIN: Valhalla Rising》其實就課金模式來說並沒有比NCSOFT高明多少,
    因此玩家轉移到《ODIN: Valhalla Rising》應該也包含報復式移轉的狀況。
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    目前可以看出在韓國不管是開發商或是玩家已經開始對於「天堂版」的MMORPG出現審美疲勞,
    逼得遊戲廠商在開發新遊戲時必須要更側重遊戲深度與玩法,
    過往那種PvP、衝裝比戰力、課金無敵的成功方程式已經逐漸鬆動。
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    我認為沒有不好,
    韓國擁有相當厚實的開發技術,
    如果資金雄厚的企業願意嘗試走出一條新路的話,
    或許能夠讓整個MMORPG跳脫現有窠臼、走出新的格局,
    對玩家、對市場來說都是一件好事。
    .
    📺《Newzoo報告:2021手遊市場將達907億美元,同比增4.4%》
    https://bit.ly/3AEbrUd
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    重點摘要:
    一、全球手遊收入將在今年達到907億美元,同比增幅4.4%。預計到2024年,全球手遊收入為1164億美元,5G智能機用戶年均增速超80%
    二、2021年全球關鍵趨勢
    1、隱私政策(IDFA)對手遊市場的改變
    2、蘋果與Epic官司以及它對移動遊戲支付方式的潛在影響
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    📺《利用八角行為分析,進一步優化抽獎活動玩法》
    https://bit.ly/3o8dPz6
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    分享的這篇文章主要是透過八角框架來進一步優化抽獎活動,
    文章內舉的反例抽獎活動為「花3積分抽獎,而獎品機率1積分為80%,冷門券機率20%。」
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    整個玩下來,
    用戶體驗感會非常差,
    因為活動很明顯就是在回收用戶積分,
    在投入與產出不成正比與可預期下,
    很快就會讓用戶失去持續參與活動的意願。
    .
    因此此活動優化方向就是「增加活動的不可預期性」,
    例如當用戶花3積分時,除了1積分和冷門券外,還有機會得到5積分、甚至8積分(積分當然要能兌換其他實質獎項),
    自然就撬動用戶想要「以小搏大」的心態。
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    最後文章也分享,
    除了上述優化外,
    更能參考八角框架(Octalysis)其他元素來加入抽獎活動內,
    例如:
    ✅參考「重大使命與呼召」,在活動內加入累積愛心,官方也捐贈愛心午餐給偏鄉地區
    ✅參考「賦予創造力與回饋」,在抽獎過程中不定時加入驚喜時間或彩蛋
    ✅參考「損失與避免」,加入倒數時間與限時大獎的概念
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    以上就是本週的遊戲新聞觀察,下週見!

  • 閱讀心得參考 在 NeKo嗚喵 Youtube 的最佳解答

    2021-07-06 20:00:33

    日本作者的書我都會很小心翼翼地看...到目前為止我喜歡的日籍作者真的少得可憐...但明明台灣跟日本的文化相差不遠啊~到底為什麼呢...
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    #家人使用說明書 #腦科學 #愛 #幻覺 #家人 #惹怒 #親子關係 #家庭關係

    📚延伸閱讀📚
    家人使用說明書:腦科學專家寫給總是被家人一秒惹怒的你
    作者: 黑川伊保子
    譯者: 楊毓瑩
    出版社:遠流
    出版日期:2021/05/27

    📚參考文獻📚
    英文:https://www.nature.com/articles/srep32550
    中文:https://reurl.cc/DgbQQN
    DNA相親:https://suisui3.com/nhk_dnakonkatsu/

    📚目錄📚
    00:00 我認為的雷書指標
    00:41 大家都說好的書?
    01:27 爆炸的世界觀
    03:58 先道歉就贏了?
    05:44 從理想開始扣分
    07:36 愛究竟是什麼
    09:37 愛原來是一種幻覺?!
    11:11 這本書到底值不值得一看?

    ===== Podcast #嗚喵備忘錄 =====

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    可以優先挑選我的二手書
    可發文跟其他人互動,類似小型讀書聚會

    ===== About Neko嗚喵 =====

    NeKo嗚喵 官方網站▶https://neko-wumiau.com/
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  • 閱讀心得參考 在 財女Jenny Youtube 的最佳解答

    2021-06-19 16:12:42

    文石 BOOX Note3 10.3吋 電子閱讀器使用心得分享
    (相關文章)
    電子書閱讀器PK:KOBO FORMA VS. AMAZON KINDLE
    https://jcinsight.info/kobo-forma/
    我後來發現我是kobo forma,不是Libra,Libra可參考下列影片唷!
    (相關影片)
    Kobo Libra H2O 電子閱讀器體驗介紹
    https://youtu.be/ZQfsVeIUFnU

  • 閱讀心得參考 在 NeKo嗚喵 Youtube 的最佳解答

    2021-06-10 21:59:03

    本集直播有乾爹贊助~~感謝 #豐傑生醫 用力推薦!!
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    活動時間: 6/10~6/14 23:59

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    膠原蛋白x全能膠囊1+1
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    #膠原蛋白

    🔥 德國百年大廠GELITA 水解膠原蛋白
    🔥 滿滿3克單一配方 無腥味
    🔥 歐美專利認證
    🔥 3000Da胜肽 11.3%羥脯氨酸 好吸收


    1.人體最好吸收分子3000Da小胜肽 水解膠原蛋白
    2.純單一配方100%膠原蛋白
    3.目前市面少有的 歐美雙專利
    4.德國GELITA大廠 全球最大廠出廠
    5.無腥味好喝 只有淡淡的奶香味
    6.水解會呈現與一般的膠原蛋白不同的黃金色

    食用方法建議:

    .泡在約1/3水量的馬克杯喝 溫度請勿超過40度。(避開乳製品及碳酸飲料)
    .早上空腹食用,吸收度最佳。

    #全能膠囊

    🔥守護視野🔥幫助入睡🔥養顏抗氧化
    📌補足國民健康署每日參考足量之12種營養!📌

    一次全補足💯維生素ABCDE
    晶名好幫手💯維生素A:助維持暗處視力
    健康有朝氣💯維生素B群:幫助神經系統健康
    抗氧化有力💯維生素C:促進膠原蛋白促成
    鈣質好幫手💯維生素D:維持血鈣平衡
    減少自由基💯維生素E:增進皮膚更健康
    助能量代謝💯菸鹼素:增進神經系統健康
    孕媽咪必備💯葉酸:助於核酸與核蛋白形成
    胺基酸代謝💯泛酸:助於體脂肪膽固醇合成
    美麗更加成💯葡萄籽萃取:調解生理機能
    維持好能量💯生物素:助於脂肪與肝醣合成
    深層更好眠💯米糠發酵物GABA:幫助輕鬆入睡
    視野守護力💯葉黃素:游離型吸收更加乘

    食用方法建議:

    全日都可以食用,一天食用兩粒!欲幫助睡眠,可在睡前兩小時食用


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