抽獎看置頂留言！
近期真的是用眼過度的一個人，畫圖、閱讀、寫作跟打遊戲，全部都在看螢幕我的天啊🤓
來分享兩個跟眼睛相關的愛用小物！

第一個是 Miacare 美若康 的隱形眼鏡，有兩個顏色我都超愛的。
第一名是「心動棕」，第一名是「心動灰」🤩🤩
棕色隱眼最怕戴起來完全沒差別，那還不如就戴透明片就好，是有事嗎😂
但這款 Miacare 的「心動棕」的顏色很清透欸，不囉嗦直接上圖，非常自然的琥珀色的感覺～
然後「心動灰」完全就是混血妝感的必備，不管配濃妝還是淡妝都會有一種厭世美的迷濛，超適合這時代的哈哈哈哈哈😂

近期另一個眼睛的困擾，就是看書跟畫圖的燈光！！！！！！
我個人在家獨處的時候是喜歡燈光超昏暗那種，高敏感族群的安全感(?)
但是畫圖或讀書時，燈光就很挑剔，太亮太暗或角度太直太偏都不行！時間一久眼睛就超不舒服，而且我家裡爺爺爸爸媽媽一堆眼疾，青光眼白內障飛蚊症眼中風......我真的怕鼠😖

讀書倒還好，畫圖燈光就更講究，天花板的燈泡會在iPad上反光，光線雖然足夠、但反而會影響判斷顏色。

這台 WiT 智慧檯燈 的好處就是「觸控變燈」！
BenQ的護眼口碑就不用說了，這一台有智慧的冷暖色調節，我自己讀書時都用黃光增加寧靜氣氛、畫圖時用白光方便校色。
而且它光源也擴散的很均勻，不會有邊邊角角過暗、中間又亮瞎眼的困擾👍👍👍

選好燈真的跟選伴侶一樣，一定要選會讓自己健康舒適又符合我們需求ㄉ好嗎哈哈哈哈😎

長時間需要用眼的夥伴們，一定要好好選一個適合自己的燈光配置，不管是檯燈也好、天花板的嵌燈也好，燈光顏色、亮度、角度都很重要，白光會讓人專注警醒、黃光會讓人放鬆自在。

光影在居家用品、書籍、螢幕上形成的陰影、反射、折射，其實也都會改變環境給我們的感覺，甚至對心情跟做事效率帶來影響，超重要的啊～～～～

警語: (1)配戴一般隱形眼鏡須經眼科醫師驗光配鏡取得處方箋，或經驗光人員驗光配鏡，取得配鏡單，並定期接受眼科醫生追蹤檢查。(2) 本器材不得逾中文仿單建議之最長配戴時數、不得重複配戴，於就寢前務必取下，以免感染或潰瘍。(3) 如有不適，應立即就醫。

Magic LED護眼檯燈開團ing
🔺下單網址→ https://gbf.tw/h0axs

這次的MA1688是全新升級改版款 #可三段調整亮度 #全面升級晶片
色溫是4000K的暖白光 (白光微透黃) ，是很適合閱讀、寫作業、及工作的舒適色溫，長期近距離使用的讀寫讀寫，色溫控制在4000K左右是最為合適的，也是目前Magic所有檯燈中最頂級的一款，我們放在小妞每天寫功課及複習書桌使用，非常適合。

另外，這支燈的照射範圍最廣的 (達到150cm寬)，如果家裡是大桌面、或是有手足共用檯燈需求、親子共讀需求 都推薦選擇這支哦!

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Magic的LED燈管使用壽命約為3萬小時，約可以使用10幾年
每一支檯燈都有經過認證，是無藍光危害的
本團為原廠公司貨 保固1年，將會派車取件維修
由於Magic是台灣在地已經15年的品牌，因此不用擔心過保之後怎麼辦，即使過保依然提供自費維修服務，檯燈的所有零件皆可維修及更換，僅會收取成本費用

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9/22~9/28 MAGIC護眼LED檯燈
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✅圖文分享→ https://reurl.cc/4RzQ6V

【爆文課破2000人，謝謝你們陪我一起走】

我從沒想過，
一堂線上寫作課，
竟然有這麼多夥伴熱烈支持，
募資結束前4天，突破2000人大關，
一舉解鎖終極抽獎：Mac筆電一台！

爆文線上課募資，
對我和生鮮時書而言，
都像是一場賭注。

我把手頭上的火熱課程，
爆文寫作實體課正式封印，
不再開設公開班，
要上只能購買線上課。

就像是動漫《幽遊白書》裡，
靈光波動拳創始人幻海師傅，
看見浦飯幽助的驚人潛力，
決定把她的壓箱寶「靈光球」傳給幽助，
讓他擁有跟戶愚呂抗衡的力量。

這是危險的賭注，
但幻海相信幽助，
就如同我相信你會用寫作改寫人生。

面對人生，我是鬥士；
但面對機會，我更像賭徒，
好險生鮮時書願意跟我賭一把。

我的爆文寫作線上課，
是由生鮮時書統籌製課，
從募資影片、文案宣傳、課程影片，
都由他們一手包辦。

在線上課的戰場裡，
他們軍容也許不是最壯盛的，
但我跟你保證，
他們的鬥志絕對是最高昂的。

未來如果有想
拍線上課的講師朋友，
我誠摯推薦找「生鮮時書」合作。

另外，
非常謝謝上過爆文實體課的你們，
明明你們對課程內容聊若指掌，
卻還願意二刷，只為支持爆文線上課。

還有我最棒的大神戰友們，
明明你們早已是一方之霸，
卻願意放下身價助我一臂之力，
創造場場經典的「爆聊寫作」直播。

謝謝斯棓，
光跟我測試彩排就花了一小時，
直播當天不僅為觀眾的閱讀寫作引路，
還加碼贊助豐厚的抽獎獎品；

謝謝榮哲，
明明那天講了整天課程，
晚上直播還聲嘶力竭地
說著我們勇闖人生的故事。

謝謝暢哥，
無私分享一人創富的心法，
讓厭倦於辦公室文化的觀眾，
擁有破局而出的勇氣和見識。

謝謝怡辰，
早已經擁有教學天后的地位，
卻總是熱情親切推薦朋友的課程，
那場直播更創下空前的觀看人數。

謝謝忘形，
業配功力出神入化，
明明可以高價獲利，卻總是為我友情站台。

離募資結束只剩五天，
但我還安排了兩場爆聊寫作直播，
兩位神秘嘉賓容我先賣個關子喔！

最後，
真的非常謝謝你們，
對你們而言，
購買線上課也是場賭注，
畢竟只看過宣傳影片和課程綱要，
就要決定是否購買課程。

靠的可能不是理智，而是對我的信任。

這份心意，
我全感受到了，
生鮮時書團隊也感受到了。

所以我備課，
不斷一修二修三修，
就為了把當初實體課，
覺得說得不夠清楚的地方，
想辦法講得更詳細，簡報做得更確實。

所以生鮮時書拍攝課程，
只要我有吃螺絲或破音，
導演就會狠心喊卡，堅持重拍，
為的就是讓你有行雲流水的上課體驗。

你們的信任，我們的堅持，
一起創造了爆文寫作線上課，
募資破2000人的奇蹟！

謝謝你們陪我一起走，
我們會一起寫出壯闊的人生。

…………………………………………………………..

🔥「爆文寫作線上課」募資最後4天！
https://bit.ly/3gpKJqk

1. 結帳輸入「OHYOUNG100」可以折扣100元
2. 三人團購2500元/人，不能使用上面折價券
3. 募資價2990元，9/30後恢復原價3980元

#歡迎分享
#募資倒數4天
#破2000人學習的年度大課

書寫能留住記憶，傳承城巿裏每一代人的聲音。本地作者 #蔣曉薇 寫過舞台劇《家‧寶》，也改編電影《 #幻愛 》小說，早前出版新作《 #秋鯨擱淺 》，寫深刻的生活觀察，呈現當下香港人離開和擱淺狀態，作品更一度再版，深受港台讀者歡迎。因為閱讀香港文學，她建立了本土身份認同；因為想記錄這座城巿的聲音，她執筆寫作，傳承本地文學根基，「要書寫這個城巿的故事，你要肩負的更加多，好像脈絡傳承，我們的記憶斷了是不可以。」
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本集主題：「毒親教養：在不知覺中當了有毒的父母嗎？吳娟瑜教你停止複製創傷！超越內在恐懼，正確教養孩子」介紹
　　
訪問作者：吳娟瑜
　　　　
內容簡介：
天下無不是的父母？
錯！56％父母自認是會傷害孩子的「毒親」（toxic parents）！
虐待孩子、口出惡言、過度控制、情緒勒索、
硬把自己的價值觀套在孩子身上……
這些父母的有毒教養96%是受到潛意識影響
去除源於個人創傷、承自原生家庭／家族的負面信念，
拒絕周遭、社會、媒體流傳的錯誤認知與價值觀，
不再受潛意識操控，親子才有良性互動！
　　
　　◎每個失常的孩子，背後都有受創的大人
　　頂嘴、疏離、憂鬱、易怒、依賴、拒學、沉迷電玩……當孩子行為脫序時，父母應先檢討自己是否常對孩子有憤怒、自責、推卸、漠視、嚴厲等表現。一個人講出的話語、表達的想法、臉上流露的神情，往往跟深藏在潛意識裡的信念有關，父母若有以上負面情緒，代表潛意識裡帶有許多恐懼，並經由教養將恐懼不斷複製給孩子。想要改善親子關係，渴盼家人良性溝通，首要之務便是增進對潛意識的了解。
　　
　　◎應快快「拋棄繼承」的情緒負債──家庭潛意識恐懼
　　我們很容易複製原生家庭的人生觀、價值觀、金錢觀和教養模式，父母因上一代教養不當而有的陰影，時常會再成為子女的夢魘，像是重男輕女或家庭暴力等。父子和母女之間也常有特殊的情結，比方說，「兒子不成材」是很多男人共有的潛意識恐懼，對兒子總寄予重望，表現不佳就會嚴以鞭策；母女之間則存在著微妙的競爭關係，會搶奪居中男人（丈夫／爸爸）的愛，這通常是因為媽媽複製了自己兒時和手足的相處模式；而失婚者容易把對兩性關係的錯誤認知帶給孩子。養兒育女時，要時時自我觀察，才能不再把從原生家庭接收到的恐懼又轉移到子女身上。
　　
　　◎家族潛意識恐懼遺毒子孫，過時的祖訓就讓它失傳吧！
　　有些已不合時宜的價值觀仍以祖訓家規、家族慣例等形式，一代一代傳承下去，影響了後代子孫的家庭幸福和親子關係，最典型的包括：重男輕女、不孝有三無後為大、要繼承祖業等，這些觀念都已和現今潮流有所抵觸，長輩應該適度改變或尊重晚輩的選擇。做個「懂事」的長輩，懂得世事多變化，樂意理解成年兒孫的心事，多給引導，多給支持。
　　
　　◎以知識破解偽科學、群體迷思，不捲入集體潛意識恐懼
　　有些潛意識恐懼從個人、家庭或家族中完全找不到根源，那可能就是受到周遭環境的暗示所致，包括：民族習性、社區氛圍、新聞事件、宗教信仰，關於生活上的例子有「富不過三代」、「逢九必凶」、「活越久，失智機率越高」等；屬於教養上的則有「孩子要贏在起跑點」、「兒子要窮養，女兒要富養」等，我們對這些思維習以為常，也認為理所當然，但其實是需要重新斟酌的，在陪伴子女成長時才能跳脫這些集體潛意識的恐懼，培養出思考正面、觀念正確的孩子。
　　　　
作者簡介：吳娟瑜
　　．美國印第安納波利斯大學應用社會學碩士
　　．國際演說家，演說場次超過6000場
　　．兩性溝通、親子教養專家，喜為人師、樂於分享
　　．風趣幽默又深具專業素養，備受電視、廣播、報紙等各媒體歡迎
　　．暢銷書作家，著有《記憶改寫，回到原本美好的自己》、《用女人的方式贏一生》、
　　《爸媽一句話，影響孩子一輩子》、《孩子就要這麼教》等
　　
　　．興趣：看電影、閱讀、寫作、跳街舞、練肌耐力等
　　．座右銘：做對選擇比努力更重要
　　．人生目標：把好的影響分享給更多的人
　　．寫作目標：陪伴年輕世代父母進行自我探索，並快速選擇正確教養模式，避免毒害孩子而不自知
　　
　　　
作者粉絲頁：吳娟瑜老師

出版社粉絲頁： 出色文化



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本集主題：「跟史家一起創作：近代史學的閱讀方法與寫作技藝」介紹
　　　　　　　
訪問作者：皮國立
　　　　
內容簡介：
如何寫歷史？最強的實作力！
第一本以臺灣及華文視角，
談論史學閱讀、寫作與教學的整合性專書，
文史學生和人文愛好者的必備工具。

　　以嶄新的視角重新認識史家的閱讀與寫作，
　　用通俗筆調詮釋高深的史學方法，
　　將人文素養轉化成執行實務的基本功。
　　讓史家的技藝，貼近真實生活，
　　兼具深度與廣度的實作和訓練，
　　應用於文史系所、中學新課綱，
　　甚至職場、學術江湖、生命態度，
　　一般人都能受用的實務史學方法。
　　非虛構的閱讀與寫作，有核心，有步驟，
　　解決問題，提升思考力，
　　改變看世界的眼光。

　　史家的閱讀與寫作不只是技巧與方法，更是一種真切的日常態度與精神！

　　本書從「個人的歷史經驗」與「近代歷史人物的經驗」兩者出發，以歷史學者的閱讀和寫作技藝為主，用實際的情境案例，搭配歷史人物的經歷，來為讀者闡釋史家的閱讀、寫作和日常生活、心靈與思考等方方面面的故事，讓讀者讀過後能習得方法並有實際的收穫，進而增強寫作力，並將閱讀融入自己的學習與日常生活中。
　　　　
作者簡介：皮國立
　　國立臺灣師範大學歷史研究所博士，現任國立中央大學歷史研究所副教授。研究興趣為中國醫療社會史、疾病史、身體史、中國近代戰爭與科技等領域。

　　著有《近代中醫的身體與思想轉型：唐宗海與中西醫匯通時代》、《臺灣日日新：當中藥碰上西藥》、《「氣」與「細菌」的近代中國醫療史：外感熱病的知識轉型與日常生活》、《國族、國醫與病人：近代中國的醫療和身體》、《中醫抗菌史：近代中西醫的博弈》、《虛弱史：近代華人中西醫學的情慾詮釋與藥品文化(1912-1949)》等專書，並合編《衛生史新視野：華人社會的身體、疾病與歷史論述》、《藥品、疾病與社會》等論集。另有學術論文、專書篇章等70餘篇。
　　
　　
出版社粉絲頁： 遠足文化第一編輯部




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