【#好食好事第四屆加速器 #食農創業字典
到底CSR系蝦咪❓】
常常聽到人在討論
「企業要有CSR，否則難以得到大眾持續的認同」
究竟是什麼意思呢❓

其實CSR指的就是「企業社會責任」
不過究竟企業社會責任
能幫助企業或品牌收穫什麼呢❓
又該如何檢視
自己的企業是否落實責任呢❓
其實是有目標及指導方針可依循的唷😎

想更詳細的了解 #企業社會責任 及 指導方針？
邀請你們點擊圖片，一同閱覽本期
食農創業字典及新創案例吧！
#好食好事 #Batch4 #企業社會責任
#海洋沅 #永續發展 #蕈菇機能性飲品

#futurelab #未來實驗室 #雙子掛燈 #tlamp

買過很多Future Lab產品的我們，這次找到一款超棒的東西🤩需要長時間盯著螢幕看書看影片的我們，一個護眼檯燈\掛燈是必須的！未來實驗室推出阻擋藍光照射的「雙子掛燈」，意思是有兩種模式，螢幕掛燈模式&護眼檯燈模式

優點：
❶可掛在螢幕上，對我們來說最棒的是可以節省許多空間！
❷檯燈輕便且移動性高，可放置在自己覺得最適合閱覽的位置。
❸使用燈罩過濾傷眼藍光、燈框鎖住光源使光源集中不反光
❹擁有三種色溫、螢幕觸控自由調整亮度。
▫️6000K 白光適合辦公、化妝
▫️4000K橘光適合讀書、寫字
▫️3000K黃光適合追劇、遊戲
❺照光角度及高度可客製化調整
❻使用Type C供電，方便無煩惱！
❼除了當螢幕掛燈，把燈拉高就秒變護眼檯燈啦！
❽可當床頭燈及化妝補光燈皆可以！更方便的是在室內拍食物但光線不足時，雙子掛燈就派上用場了！

可以更好的點：
❶整體光源範圍可以更大
❷調整高度部分可以再更高

整體來說使用上超方便好用，優點很多、沒有什麼缺點，真心推薦給學生、長時間看螢幕者、玩game家、美食家❤️❤️

#開箱 #開箱挑戰 #最新研發 #螢幕掛燈 #燈 #護眼 #護眼燈泡 #抗藍光 #科技 #黑科技 #設計 #tlamp雙子掛燈 #貼嗑仔體驗計劃 #techlife #coolgadgets #techtrends #techcrunch #newtechnologies #invention #innovate #tech #engineering #gadgets #technology #design #3c

最近都在ADR茶金
ADR就是進錄音間對嘴配音的意思
影片進入後製錄音和混音階段
把聲音的瑕疵都找出來（茶金劇組真的聽很細很用心）
像是外面環境音太大（車聲、人聲）
空間環境噪音蓋過角色的聲音搭到（機器聲）
我們就會對著當時的情緒和聲音嘴形
同步配音
讓聲音可以更好的被呈現出來
有點像是重回現場
自己幫自己的角色配音

一直以來都有幫角色ADR的機會
有時可能只需重配一兩句
也有可能整場重配（環境音太難修掉時）
所以
對錄音間並不陌生

在應該是去年底還是今年初
出版社老闆問我要不要開podcast
我猶豫了一下沒有當下答應
因為我之前並不太清楚podcast 的世界
但也因為出版社老闆的提議
開始廣泛的收聽各個podcast
進入這個世界後
覺得實在是太有趣了

然後近期在ADR的同時
我也跟著出版社合作的podcast 製作人
一起進到錄音間
開始錄製了我的第一個podcast

聲音真的是很好玩的

如果你要細細琢磨聲音表情和情緒
在ADR時可以盡情嘗試怎麼做到
回到演戲的當下
和怎麼做到嘴形完全吻合速度一秒不差
這個都是在ADR時不斷細修和訓練自己聲音的時刻

至於錄製podcast 就是用自己的聲音
傳遞自己想傳遞的訊息
像在一個遠方
對著傳聲筒
對著樹洞
喃喃自語又喋喋不休

山羌閱覽室
每週三上線
與大家分享
各式各樣的書籍
我會閱讀書中的一些片段
然後一邊和大家分享一本書
一年有52週
希望一年可以用聲音
來分享52本書

無論用什麼形式
沒有在扮演任何角色時
我都是個持續閱讀的人
今年
希望可以做個持續
用聲音分享閱讀的人

9/15會有第一集
早上8:00會上線
我也還沒聽過
一起期待
《山羌閱覽室》

P.s.喝水的杯子是我的手作溫度
哈哈
自己的熱水瓶跟杯子都自己帶

Footseen內有性感主播 美腿/裸足/絲襪/動漫。 下載連結:
https://www.footseen.com/b/download.html?icid=ftsBMHG
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先說，這部是之前那個7月底的特殊活動錄的，由於一直都有其他影片要先發，所以這部就不斷的一直延後延後延後... 拖到了現在才發不好意思。
至於也有不少觀眾在問，我最近怎麼都不更新遊戲王了，說實在我這四年來製作的1300以上的遊戲王影片，其實期間當中，很多次都想放棄了，觀看少就罷了...連免費的讚都特少...(平均4千觀看 30~50讚)，且真的很難養活自己...時常開台肝整天的，幾乎製作的每一部影影片的背後成本，也都是4~12小時的，然而耗費大量時間的結果... 幾乎完全沒什麼人斗內。 (相比之，我最近幾天的原神實況就收到了上千元的斗內QQ)

也幾乎沒什麼能接的業配，導致我這些年來，其實常常吃泡麵+顆蛋 都可能是個小奢侈享受了._.
可能不熟的觀眾會說: 啊你遊戲王不是課很多? 沒有，那些全都是某位課長的帳號而已，我完全就是在玩他的帳號罷了。

所以這些年間，甚至也有和同行的"阿慶"聊過幾次，關於各自YouTube的未來走向，畢竟光靠這華語地區的遊戲王影片，收入可能連一般的上班族的薪水的三分之一都沒有。
(也可以看到阿慶過去，嘗試不少次拍其他的遊戲，甚至還承諾過每天更新那新遊戲的，然而還是因為觀看太少了 也棄了)
所以我雖然也有一直想試著走出其他的出路，但是觀看幾乎都慘少，(且也是沒遇到真正喜歡的遊戲) 除了遊戲王影片，我幾乎沒有什麼選擇出口可言，所以雖然錢特少(全職 一個月也就5000~12000左右)，還是一路堅持的更新下來... 說用愛發電也不為過了吧。

而我從去年接觸到原神這款遊戲，這款遊戲的風格就特對我胃口，雖然那幾個月嘗試過幾次實況，而如預料之內的，觀看極少以外，還會被噴。

好在最近這幾個月，，隨著時間的過去，原神以它那過硬般的實力，讓不少黑轉白。
此外 我也托了那兩位日本人的光芒，讓我在原神這圈，逐漸有了些曝光率出來，終於有了可以漸漸轉向的破口...

也奇蹟似的接到了一些業配 (My card / CODASHOR / AweSun遠端桌面 / Footseen) 還有其他一些業配，讓我終於可以吃得好一點了。

除了翻譯那兩位日本人和官方的影片外，也開始多次嘗試實況原神，希望能真的喜歡我原神的觀眾慢慢增加...

Discord粉絲群組，也終於從 "創了一年也就三千人" 到了"這一周的重創"，就新入近萬人加入。
(LINE群也是 創了一年多了 人數一直都在500那，而原神不到一周就要破千人了)

總之也因此，我頻道已經決定要慢慢走向原神了，至於遊戲王的影片... 9月底會有靈擺的大更新，這點官方廠商那有找到我，所以有可能到時還會玩一下吧?
除此之外，"可能"就不再怎麼更新了吧... (畢竟以"養活自己來說" 真的『吃力不討好』)。

總之很感謝一直以來支持我遊戲王的粉絲們，未來我可能還是會更新遊戲王的影片的，但那數量可能就很稀少了。

Discord粉絲交流群 (裡面的18禁老司機群 請記得未成年不要閱覽) ( ͡° ͜ʖ ͡°)
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#夢幻光

（官方觀看提醒：本視頻可能會引發光敏性癲癇患者的不適反應，建議觀眾謹慎觀看。）
最後雷神那段屬實是給我搞瘋了... 卡了兩小時以上，好奇的可以看看...
https://youtu.be/ItcJo_dH-_c (影片是中途才開始錄的)
那段台詞是出自『自古今和歌集第十六卷哀歌其835首』
有幾種翻法 這裡分享:
1.唯有睡夢間所看之物是夢嗎，然也、這虛渺現世也不像是現實。
(這是單從和歌的注釋去看，這首歌是要表達人逢生離死別的時候的情境，現實與夢的感覺已然模糊的哀愁，以角度來翻)
2.豈止睡眠中，所逢才是夢。無常此世間，一切皆空洞。
3.難道只有在睡覺時做的才是夢嗎？(不是吧)，這虛無縹緲的世間，也不像是現實啊。
4.唯有沉眠中，所見之物謂夢乎? 於吾此如此 此世飄逸無長久 豈得視之作現實。
5.唯有沉眠之時所見為夢乎? 此等浮世，亦不以為現實。
還有其他種種的翻法，不過差不多是這樣意思。


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可能會有人問，官方不都有了為何要發?原因很簡單,首先:
1.官方並沒有日文字幕,這對於想學習日文的人多少會有困難的。
2.日文的語境和中文的語境不同,不能完全以中文配音的中文字幕來對應日語，甚至有許多地方是只有日語有說話 中文卻沒有。
3.想看日配的人，奈何完全沒字幕，還要特地去對照中配台詞，那也是累，綜合以上原因。

更多爆笑的日本人 原神の中文翻譯系列清單
https://youtube.com/playlist?list=PLOZL0jQwbR1XJhxQ_pKEawT-bBvFKXYLp

如有需要代打深淵(會收一點點小費) 或代抽等，歡迎私訊我
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夢幻光の原神系列
https://www.youtube.com/playlist?list=PLOZL0jQwbR1UEk02KXBEeOr-V6xebknFH


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#夢幻光

畢業15年的營養師之路

國中開始就很愛打籃球
高中畢業就到士林球鞋店打工
當時的我只是個工讀生
那時候的時薪差不多100元吧
由於我是店員的關係
所以店裡面的鞋子可以拿折扣
差不多可以打七折
那時網購剛開始盛行
所以就可以把鞋子拿去網路上賣
一雙鞋2～3000元
可以賺一折也就是2、300元
比我一個小時在那邊站著上班好多了
就這樣開始做了球鞋生意
後來也開始在網路上賣了衣服
所以我大學時期常常都是在
網拍回問題、面交、寄貨
根本就沒有心思在學業上
由於是唸食品營養系的關係
就感覺是要考個營養師執照
對未來會比較有幫助
不過那時只抱持著試試看的態度
根本就沒有認真準備
所以想當然爾只是去陪考而已
而那時我服飾生意一樣在做
後來還做了批發
全省都有配合的店家
而後還開了店面
那時台北最多還開了五家店
年營業額還做到有六千多萬
但是由於擴張過於快速
賺的錢也都花在開店以及人事成本
所以也沒有真正的賺到錢
做了七八年又回到原點
而後家裡的廣播事業需要有人能夠接班
想想也好
但是剛開始時是非常不能適應
第一是要講台語
第二是要接觸老人
第三還要早起
跟原本的工作實在是天差地別
原本是在做潮流的服飾產業
講求的是最新最流行的東西
而生活作息也是日夜顛倒
還有就是生活在北部的年輕人
幾乎是用不到台語
講起來也真丟臉
所以一開始還因此去學台語課
明明台語就是我的母語
為了要與許多阿公阿嬤溝通
所以一樣硬著頭皮去學
但是台語實在是太深了
也不是一時半刻就可以上手
一直到現在都還要繼續學習
然後我開始送貨
其實ㄧ開始也不理解
為什麼都要親自自己送貨
大可以用很方便的宅配就好
但是電台的工作其實很重要的一環
就是情感的連結
其實做生意也是這樣
就像做人一樣
好險我本身就是一個挺有耐心的人
所以常常可以聽聽阿公阿嬤
說說他們的人生故事
久而久之我的台語也漸漸進步了
做廣播其實就是老人照護問題
因為他們的小孩
中生代的年輕人都正在打拼
所以也沒有多餘時間照顧家裡的長輩
而聽廣播就變成了他們的休閒娛樂
廣播電台的主持人每天聽著聽著
就變成了他們生活中的一部分
天天噓寒問暖中也與他們成為朋友
變成一種精神上的慰藉
這就是為什麼廣播電台主持人所說的話
他們可以深信不疑
但是也由於這樣
所以在我的理念當中
更應該給予他們更優質的服務
包含產品
我們主要是販售保健食品
但是實際上普遍年輕人當中
對於廣播電台販售的商品
都沒有好的印象
就是因為在早期廣播盛行的年代當中
產品品質良莠參疵不齊
所以常常認爲這種都是騙人的
這個觀念其實已經根深蒂固在大家的心中
但是其實想要做好產品的人還是大有人在
不過要扭轉這樣的觀念實在非常的困難
也遇到許多的阿公阿嬤
買個東西要偷偷摸摸的
為了就是怕被家裡人唸一頓
長期在這種環境下工作的我
覺得相當的挫折
常常人家問的在做什麼的
我也不好意思......
甚至是說不敢告訴大家
而這時的我也有個想法
我自己本身是營養系畢業的學生
為什麼我不好好把握能考營養師的資格
有了專業的證照
才能更有說服力
因為畢竟考營養師是要念相關科系
而且要有實習才有應試資格
所以在2017年的時候
上網找了間線上補習班
就開始準備考試了
但由於要邊工作邊念書
而且準備的時間也只有兩個月
其實沒有真正的靜下心來唸書
也還找不到方法
所以那時候也才考了48分
後來還有繼續報名
但是卻沒有去考試
就這樣又開始自我放棄了
但是由於一直在這樣的環境工作
考營養師這個念頭
一直在我的心中不曾消失過
日子又這樣過了一年
那時決心想要認真的為自己再拼一次
所謂天助自助者
當你想要努力的時候
一路上就會有許許多多幫助你的力量出現
這時候我遇到了一位長輩-楊總
雖然他現在不在了
我也是非常的感激他
他提供了我一些非常有用的方法
那就是夢學板
你把你想要的東西寫下來
並且寫出達成夢想後的優點
並且寫下該如何達成的實際方法
這也成為了我的開始
另外我也遇到了在營養師界的大推手
黃尚銘老師
他對於營養界的貢獻
真的是非常非常的大
他就是名副其實的營養師之師
透過向他學習的專業知識
以及讀書的方法當中
讓我這個已經畢業15年
以及補習過好幾間的學生來說
能夠在這次順利通過考試
真的是要非常感謝他
不過雖然方法找到了
也認真地讀了半年書
但是我也不是一個這麼順利的人
在2019年的第一次考試後
放榜了
我考了59.42分
這個應該是接近落榜頭的分數
拿到成績時真的是很憂鬱
能夠做的我都做了
申請複查成績、閱覽試卷
結果也是都一樣
沒有改變
這時候的心情調適其實是最困難的
還好這時候有家人們的支持
給了我很大的鼓勵
並且給了我繼續唸書的時間
所以我也是看了幾部勵志的電影
馬上把眼淚擦乾
沒有想太多就繼續坐在位子上面讀書
就這樣又拼了四個月
從早到晚三個時段
約莫十個鐘頭的苦讀
週一到週六
當然還是要有適當的休息時間
不然是很難維持
直到最後終於是順利過關
其實最難的不是考試本身
難的是堅持的心



讀書方法分享

1.夢學板
夢想學習板
設立目標是最重要的一件事
但是要怎麼達成目標就需要把它量化
而夢學版就可以幫助你完成這件事
先把你要達成的目標寫下來
再把要完成目標該做的事項寫下來
而且是寫得越詳細越好
並且寫上達成目標後的優點以及缺點
最好能再給自己
完成階段性目標的獎賞與逞罰

舉例
我的目標就是考上營養師
總共六個科目
每科平均60分
那就是把各科的目標分數訂出來
再來就是檢視自己可用的時間
一天可以念多少小時的書
多少時間休息、吃飯、睡覺
當初我就是設定
一天分三個時間唸書
早上、中午、晚上
每個時段約3.5小時
當中包含了
看線上課程以及真正唸書的時間
以及每個時段需要看的內容
我則是安排一週唸書六天
另外當然也要安排休息時間
我是安排一週一天休息時間可以放鬆
不然沒有休息時間根本就無法維持太久
再把這些通通文字化
寫下來貼在牆上
這樣不時的就會看見自己需要做的事項
如果完成的某階段的目標
例如念完某個章節或是做完哪幾年的考古題的時候
我就會讓自己稍微放鬆一下
看部電影之類的獎勵

2.讀書計畫
營養師國考總共有六科
營養
生化生理
膳療
食安
團膳
公衛
總共可以拆成以下主題
生化搭配營養
生理搭配膳療
營評、生命期、公衛
團膳、食安、法規
我自己的方式是採取單科來念
這樣我覺得比較能夠有個整體性
不過最好將所有的主題安排唸過三次
畢竟我不是天才
沒有辦法看過一次就過目不忘
不過第一次的時候採取快速看過
不會看得太細
讓自己本身了解各個章節的重點範圍
著重於理解、分析、必較、整理
第二次著重於考古題來複習
並且分成選擇題以及問答題
選擇題一定要把每個選項都搞懂
了解為什麼對以及為什麼錯
因為做到最後你到會發現
錯的選項沒搞懂就會一直錯
過了一段時間再做一樣會錯
那就是代表你沒有真正的搞懂它
問答題要著重於答題的架構才是關鍵
一定要自己寫過
補習班給你的答案很完整
但是考試的時候是根本寫不出來那麼完整
只有自己寫過做過才有辦法答題
如果寫的覺得太慢的話
也可用錄音的方式記錄下來
然後自己用聽的複習
重點就是要把答案
先用你的腦子先想過一遍
讓這些記憶永久停留在你大腦的區域
那就可以隨時完整的表達在考券上
說跟寫就是表達的一種方式
第三次就是屬於背的階段
專業的養成就是不斷的練習再練習
所以這個階段
就是讓你有更好的答題成功率
要把所有的重要生化路徑
都內化在你的心中
只要題目一出來
這就像是你天生就會的東西
反射動作沒有什麼好懷疑的
而這就是需要大量的練習才能夠做到
我自己的例子就是已經畢業15年了
當初也會有懷疑
覺得自己是不是年紀大了
腦子不好使
記憶力越來越來差
但是事實證明
只要你有心
一定還是可以完成的
就看你願不願意
花時間一步一步的完成你的目標
希望我的故事能夠對你有些幫助

黃君聖/Sunny營養師 與你共勉之