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[爆卦]間歇跑app是什麼？優點缺點精華區懶人包

雖然這篇間歇跑app鄉民發文沒有被收入到精華區：在間歇跑app這個話題中，我們另外找到其它相關的精選爆讚文章

在 間歇跑app產品中有7篇Facebook貼文，粉絲數超過3,494的網紅鄧新詮 Lao Deng official，也在其Facebook貼文中提到， 開始跑步的日子已經邁入13年，漸漸已融於生活之中，但遇到天氣惡劣或是時間緊迫的時候，在跑步機上訓練是一個很好的替代方案，而在漢森馬拉松一書中提到:「保持訓練的一致性」主要說明，我們常常因為生活中遇到預料之外的事，影響原訂的訓練計劃，但我們是否有可以彌補的方案，即使不能百分之百完成跑步內容，但有練個十...

　同時也有9部Youtube影片，追蹤數超過2萬的網紅束褲3C團，也在其Youtube影片中提到，小米手環一直是非常多人的選擇 更是世界最暢銷的智慧手環之一 新推出的小米手環6我們當然也不會錯過 今天要開箱的是小米手環6大禮包 有興趣的朋友我們在 Facebook社團小米同樂會有活動到8/20 https://www.facebook.com/groups/625136351253577 --...

「間歇跑app」的推薦目錄

間歇跑app 在 Michelle Lin 林萱 Instagram 的精選貼文

2020-05-11 19:43:20

間歇跑是我早上很喜歡做的運動，我通常會花15分鐘左右的時間完成一組間歇跑，既省時又爆汗，跑完以後會覺得很醒很有精神喔！跑步的時候我會戴上心率錶，持續觀察自己的心率。我其實非常討厭有氧，但間歇跑可以15分鐘內完成，對於我這個沒耐心的人來說再適合不過了🤣 - 我通常會這樣進行： ▶️先以慢速爬坡的方式暖...

間歇跑app 在 鄭梓平 Instagram 的最佳貼文

2020-05-01 08:53:53

【跑者強化 無氧恢復】 這次AR訓練的適合等級「跑過全馬」、「最長訓練距離21公里」、「配速：5'00」 沒有一個可以用來形容me 原本沒有想報名 @cfsylviahp 揪我 想說有夥伴的話可以試試看  報名成功後很焦慮 覺得自己沒辦法完成 猶豫要不要放棄 隔天還要會計小...

  • 鄧新詮 Lao Deng official

    間歇跑app 在 鄧新詮 Lao Deng official Facebook 的精選貼文

    2021-04-17 17:06:01
    有 147 人按讚

    開始跑步的日子已經邁入13年，漸漸已融於生活之中，但遇到天氣惡劣或是時間緊迫的時候，在跑步機上訓練是一個很好的替代方案，而在漢森馬拉松一書中提到:「保持訓練的一致性」主要說明，我們常常因為生活中遇到預料之外的事，影響原訂的訓練計劃，但我們是否有可以彌補的方案，即使不能百分之百完成跑步內容，但有練個十或二十分鐘都還是勝於沒跑。

    這次要來跟大家介紹在家訓練好物U6 AIRLOOP無邊際跑步機有以下三大優點:

    ✅獨家無邊際跑台，不需要一直分心怕會踩。 到。前方的馬達蓋 跑步面積大提升

    ✅速度16段與坡度12檔都可以快捷鍵調整，執行間歇跑步超簡單

    ✅獨家AirLoop懸空迴圈減震系統，可減少對關節的負擔，回彈性佳跑感體驗不錯。

    另外，跑步機有搭載智能教練系統可與APP連動，其中覺得特別的功能是，可以下載模擬戶外路跑的功能，隨路線變化自動調整坡度。

    除此之外，跑步機還有IPAD支架可放手機或平板，無聊就邊跑邊看影片，音質極好，搭配動滋的音樂跑也挺嗨的，可消磨無趣的訓練時間，而且觸控鏡面後方還有USB充電孔，我覺得挺方便的。

    最重要的是跑步機可收折，在家中也不占位，讓跑步成為時時刻刻的事！

    心動了嗎?趕快來下面👇連結參考參考~
    https://bit.ly/3r9ZwrN


    #BLADEZ網路電跑領導品牌 #U6AIRLOOP無邊際跑步機 #家用最長跑台 #三鐵訓練機

  • 宇豪 Yuri Chan

    間歇跑app 在 宇豪 Yuri Chan Facebook 的最佳解答

    2018-11-29 16:27:43
    有 363 人按讚

    我的跑齡至今為六年多，前三年的時間幾乎是自己亂跑，因為身邊沒有教練指導，也沒有像現在這麼豐富的跑步知識可以搜尋得到。
    後來慢慢認識到許多田徑國手，像是吳文騫，陳宇璿，鄭瑞竹等人...
    開始從他們身上學到間歇跑(speed run)的重要性!

    俗話說: 「間歇跑得好 比賽沒煩惱!」

    我以自己親身實驗過，的確是如此。
    所以我在前幾日的大阪馬拉松，又刷新了PB 3:05:50。
    我認為跑間歇最困難的就是一個人獨跑了，因為沒有人帶你配速及分散注意力，自己所承擔的便是巨大的痛苦襲來！
    所以Nike很貼心的幫經常獨跑的朋友們設計一套馬拉松語音指導課程，現在快去下載NRC APP，就可以邊跑邊聽我與吳文騫的間歇跑- Speed Run精彩故事!
    https://www.nike.com/tw/zh_tw/c/nike-plus/running-app-gps?fbclid=IwAR3nrqWhhHSYOm16LVKKaOq5N94qiUw_6lIO4NXWX0RH7iRryYe8z5PQaI4&ref=https%253A%252F%252Fl.facebook.com%252F

  • 宇豪 Yuri Chan

    間歇跑app 在 宇豪 Yuri Chan Facebook 的最讚貼文

    2018-11-29 08:00:00
    有 358 人按讚


    我的跑齡至今為六年多，前三年的時間幾乎是自己亂跑，因為身邊沒有教練指導，也沒有像現在這麼豐富的跑步知識可以搜尋得到。
    後來慢慢認識到許多田徑國手，像是吳文騫，陳宇璿，鄭瑞竹等人...
    開始從他們身上學到間歇跑(speed run)的重要性!

    俗話說: 「間歇跑得好 比賽沒煩惱!」

    我以自己親身實驗過，的確是如此。
    所以我在前幾日的大阪馬拉松，又刷新了PB 3:05:50。
    我認為跑間歇最困難的就是一個人獨跑了，因為沒有人帶你配速及分散注意力，自己所承擔的便是巨大的痛苦襲來！
    所以Nike很貼心的幫經常獨跑的朋友們設計一套馬拉松語音指導課程，現在快去下載NRC APP，就可以邊跑邊聽我與吳文騫的間歇跑- Speed Run精彩故事!
    https://www.nike.com/tw/zh_tw/c/nike-plus/running-app-gps…

  • 束褲3C團

    間歇跑app 在 束褲3C團 Youtube 的精選貼文

    2021-08-07 20:00:04

    小米手環一直是非常多人的選擇
    更是世界最暢銷的智慧手環之一
    新推出的小米手環6我們當然也不會錯過
    今天要開箱的是小米手環6大禮包
    有興趣的朋友我們在
    Facebook社團小米同樂會有活動到8/20
    https://www.facebook.com/groups/625136351253577

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    0:00 前言
    0:56 開箱
    1:24 外觀介紹
    1:45 正面 AMOLED 螢幕介紹
    2:17 操作介紹
    2:30 裝置配對教學(系統最低要求)
    3:00 手環配戴體驗
    3:21 基本規格功能
    4:13 運動數據準確度實測(實際路跑3公里數據參考)
    4:28 血氧功能實測
    4:55 小米運動APP介紹
    5:35 推薦功能(一)可使用相機中的照片自訂錶面
    6:04 推薦功能(二)30種運動模式
    6:28 推薦功能(三)PAI 活力指數評估
    6:42 推薦功能(四)小米手環6搭配小米手機的解鎖功能
    7:04 常見問題總整理
    7:28 總結(售價、心得、是否升級推薦)

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  • 「一休陪你一起愛瘦身」

    間歇跑app 在 「一休陪你一起愛瘦身」 Youtube 的精選貼文

    2020-11-23 22:43:00

    一休熱量赤字教你瘦 #8「減肥時是吃熱量越低越好嗎？」

    我們常常在教大家，如果要減重，你必須每天制造足夠的熱量赤字，長期下來才會達到減重的目標

    那就有人會問：「如果產生 77700大卡的熱量赤字是會減去1公斤的話，那我是不是每天產生越多熱量赤字越好？」

    邏輯上好像很合理，只要吃越少，就會瘦越快！

    所以很多人為了快速減重，都會用非常極端的方式少吃，吃的非常少

    但事實真的是吃越少瘦越快嗎？

    來看看這一集我跟大家的分享吧！

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    更多熱量赤字系列可以參考下面：
    會算數學就可以瘦的減肥法「一休熱量赤字教你瘦」
    https://youtu.be/EnCkb3XUMZE

    一休熱量赤字教你瘦 #2 「不同飲食法減重成功的關鍵！」
    https://youtu.be/muPxRvXfTuI

    一休熱量赤字教你瘦 #3「不吃澱粉是不是瘦比較快？」
    https://youtu.be/DsuQYBoYZGE

    一休熱量赤字教你瘦 #4「只運動不控制飲食可以瘦嗎？」
    https://youtu.be/xFuA8wk8SMo

    一休熱量赤字教你瘦 #5「低碳飲食vs 低油飲食，那一種瘦比較快？」
    https://youtu.be/Fh-ZFjbD27E

    一休熱量赤字教你瘦 #6「間歇性斷食親身體驗心得」
    https://youtu.be/g56fs_32MIk

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  • 「一休陪你一起愛瘦身」

    間歇跑app 在 「一休陪你一起愛瘦身」 Youtube 的最讚貼文

    2020-07-20 10:11:18

    前1．2年最熱門的，大概就是生酮飲食（今年是間歇斷食）

    其實我早在生酮飲食一出來就「用自己做人體實驗了」（請叫我神農休）

    當時我想試試，這樣的飲食法，究竟吃起來是怎麼一回事？
    身體會有什麼反應？瘦的快嗎？有沒有什麼副作用？

    我還每天早上都要用針刺手指採血量血酮

    今天我要來跟大家分享，我半年生酮飲食的經驗

    也歡迎大家分享跟 +1推推

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    更多熱量赤字系列可以參考下面：
    會算數學就可以瘦的減肥法「一休熱量赤字教你瘦」
    https://youtu.be/EnCkb3XUMZE

    一休熱量赤字教你瘦 #2 「不同飲食法減重成功的關鍵！」
    https://youtu.be/muPxRvXfTuI

    一休熱量赤字教你瘦 #3「不吃澱粉是不是瘦比較快？」
    https://youtu.be/DsuQYBoYZGE

    一休熱量赤字教你瘦 #4「只運動不控制飲食可以瘦嗎？」
    https://youtu.be/xFuA8wk8SMo

    一休熱量赤字教你瘦 #5「低碳飲食vs 低油飲食，那一種瘦比較快？」
    https://youtu.be/Fh-ZFjbD27E

    一休熱量赤字教你瘦 #6「間歇性斷食親身體驗心得」
    https://youtu.be/g56fs_32MIk

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