_ 《人生的智慧》Aphorismen zur Lebensweisheit by Arthur Schopenhauer 《人生的智慧》，或原書名翻譯為《人生智慧箴言》，節錄於叔本華的《附錄和補遺》。《附錄和補遺》是1851年叔本華的封筆之作，他寫道「我將封筆了，剩下的就靜觀其變了。」《附錄和補遺》採格言體，分為兩卷，而其中《人生的智慧/人生智慧箴言》包含了叔本華經典名句「人們在這世界要嘛選擇獨處，要嘛選擇庸俗，除此以外，再沒有更多別的選擇。」 本作分為六章，整體講述人生追求幸福之方法，其中第五章《建議與格言》分為四部: 泛論、我們對自己的態度、我們對他人的態度、我們應該如何看待命運和世事的發展，以53節分別說明包括幸福的追求、認識自己、現在於未來的平衡、節制、反省、獨處、忌妒、健康、運氣(叔本華很重視運氣)等等主題，叔本華使用眾多過去哲學家、文學家的文句，如亞里斯多德、伏爾泰、哥德詳述四個主題的觀點，我將之視為是62歲叔本華的人生觀，可謂道盡世間的現實，筆下毫無諱言，直指世界的缺陷，卻處處皆中肯到了極致。叔本華在此作強調如下: 【人的自身】 叔本華認為決定凡人命運的根本差異有三: 人的自身、身外之物及人向其他人顯示的樣子。世人多認為後二者是造成幸福差異的根本影響，所以多數人汲汲營營追求財富、名譽、地位與名聲，然而人的自身(內在素質、感受方式)才是影響幸福的最大關鍵，後二者只是間接影響。幸福取決於我們自身，即取決於我們的個性，如艾比克泰德說的「擾亂人們的不是客觀事物本身，而是人們對客觀事物的見解。」憂鬱型的人就算十件事完成了九件，他也會因為那一件而悲傷；相反地，愉快的人能因為一件小事而感到快樂。 「誰經常笑，誰就是幸福的；誰經常哭，誰就是痛苦不幸的。」 【閒暇】 叔本華說「閒暇是人生的精華。」閒暇對於多數人而言，如果不是享受或娛樂，就是無聊與渾噩，一無所知的無聊，因為多數人認為對抗無聊的方法便是透過娛樂、虛榮等(然而所有熱鬧與渲染，只是歡樂的假象，如尚福爾說的「所有社交---聚會、沙龍、是悲慘的一齣戲，一台糟糕的話劇，煩悶、乏味，依靠機械、服飾和包裝暫時撐持。」)。 然而對於智者而言，閒暇是寶貴的，智者希望更多的閒暇時光，因為此時他可以獨處，他可以成為自己，成為自己的時間與力量的主宰。因為只有自己才能與自己達成和諧，而不是朋友或另一半，而只有在獨處時才能找到那個自己。 另外此作中，健康與運氣也是一再出現的主題，因篇幅限制，只能詳述上面兩則。 然而這些都只是叔本華思想的鳳毛麟角，而叔本華的魅力只有真的去讀過他的作品才能深刻體會，這也讓托爾斯泰、左拉、普魯斯特、湯瑪斯･曼、契訶夫等人陶醉與崇拜。在他過世後，格溫納致詞說到「他孤獨地死去，正如他之前孤獨地活著，…，但此時此刻，他為此孤獨得了補償。」叔本華或許一生都在與自己獨處，所以看盡世間醜惡，也才能在晚年寫出如此真實之作。 * 註: 《人生的智慧》(新雨出版)此版已絕版，該版由韋啟昌翻譯，而新版的《人生智慧箴言》更換為原書名，也改由李連江翻譯。 ⚠️圖4更正：只有「當」掙脫⋯ 最有感的任何一本書，如果你對這本書有其他想法也歡迎入內討論！ 社團連結在限時動態精選或左滑，也歡迎加入臉書粉絲專頁一同討論。 #bookstagram #reading #閱讀 #quotes #語錄 #書摘 #閱讀人森 #人生的智慧 #人生智慧箴言 #叔本華 #schopenhauer #附錄和補遺

最近有個小念頭從心中發芽🥦前幾年利用閒暇時間學習不同課程身心有關的療育，卻意外的誤打誤撞的幫助好大。 我學習了有關於味道療育，幫助我很容易半夜亢奮睡不着，然後一夜好眠。我學習了脈輪，能量，才發現我過度使用身體耗能量，而導致容易吸引負能量，適度休息非常重要，還有學會安靜，安靜，冥想你才會從混亂中的思緒安靜下來，並且才能真正的傾聽內在聲音。 我學習了教練領導學，你要領導別人必須學會領導自己，但是領導自己你必須很深層的認識自己，必須很深層的撥開內在自己承認自己的所有好的不好的並且接受。 還有學習了正念，我療育了創傷，他不會反復的在你頭腦折磨你了，我終於明白我們都被大腦掌控了，你要用心去掌控大腦，過去痛苦經驗大腦會幫你儲存起來，他會不時的跳出來，你要用你的心告訴自己回到當下，你的大腦把你帶到過去了，大腦是自動駕駛，幫你駕到過去的痛苦。 我不在被創傷折磨，也不會被情緒折磨，我明白了道理，學著臣服。 現在的身心狀態比過去好超多，並且覺得為什麼學校沒有教，我們就不用被無謂的情緒和大腦控制，浪費美麗人生，其實最需要學習的是大人，過去大人教我們隱藏情緒 ，或是總表現的沒事， 藏起來並不代表沒事，而它時不時就會出現折磨你，受傷的自己只有內心的自己可以救自己，但是你要願意打開心房。 希望有一天可以分享這些珍貴美麗的智慧給你們，不過要分享我就要做功課把資料整理起來也是很繁雜🤣 寶貝們，你們會想了解嗎？想的話我在認真整理起來分享給你們💖

| 𝐞𝐚𝐭 𝐢𝐧 | 想要宅的安心、宅的有品質 冰箱內擁有豐富的物資是必須的吧！ 尤其是一日三餐總得有些變化，才能耐住性子繼續宅在家( *ˊᗜˋ)ﾉꕤ*.ﾟ 健身的好友推薦我 #好G力 真空料理包 他說優質食物是健身、養身的關鍵 這款是他健身必備的雞胸肉品牌！除了好吃外，還能補充滿滿蛋白質 現在閒暇沒事在家也會運動的我 就決定…下！單！來！試！試！啦！ ≣ 防疫組合包 / $1,250 ( 免 運 ) 內含 5 種口味雞胸肉、香滷牛腱、五香滷牛肚、香Q滷牛筋，各一份 選用”台灣本土”優質雞胸肉，無添加防腐劑 真空舒肥冷凍、開封即食，乾淨又衛生 𓇚 #舒肥雞胸肉 口味有有： 台式胡椒、台味香蒜、泰式檸檬風味、咖哩風味、美式香辣 每種風味都十分獨特又美味，但我個人更偏愛台味香蒜(๑⃙⃘´༥`๑⃙⃘) 吃起來軟嫩有肉汁，品嘗的到肌肉的纖維、新鮮與美味！追求健康體態，不代表無法享受美味 𓇚 #香滷牛三寶 (每份淨重約 200g ) 牛腱、牛肚、牛筋 是我在牛肉麵攤必點的 好G力 的滷味嚴選”澳洲”進口牛 牛筋含有豐富膠質！吃了好療癒 牛腱與牛肚，不會太軟or太硬 還保留嚼勁！每一口都充滿了迷人的中藥香氣，鹹香味恰到好處 沒想到健身也能吃到如此美味 𓇚 #蒜香杏鮑菇 厚實飽滿的杏鮑菇，美味多汁又充膳食纖維( 是 的 地 瓜 2 倍！) 使用大蒜、優質橄欖油 、黑胡椒粒，天然食材調味，不怕吃到過多的熱量 每一口都口感扎實多汁！秒殺級的美味♡♡ 舒肥嫩雞、滷香牛三寶雖然標榜開袋即食 但我自己喜歡吃熱熱的，會選擇隔水加熱or微波爐加熱30秒-1分鐘再食用 準備餐點不用大費周章！也可以省去繁瑣的料理過程，三餐在外也能吃得均衡又健康！ 🏷️ 好G力 @hogili0809 🛒 https://www.hogili.tw/27e1kz #食物是關鍵 #好G力 #健身餐 #雞胸肉 #牛三寶 #宅配雞胸肉 #舒肥雞 #舒肥雞胸肉 #即食雞胸肉 #團購美食 #宅配美食 #冷凍宅配 #團購 #冷凍料理包 #料理包 #健康飲食