🌟疫情期間怎麼買菜？叫外賣？🌟 #文末有台灣線上超市清單 #各地政府停課營養午餐蔬菜箱認購

這兩天停課之後，看到台灣朋友們臉書的貼文，讓我有去年三月在美國隔離時的即視感😅😅居家隔離時間規劃、小孩網課、買菜煮飯成為三大生活難事

上一篇分享小朋友在家不無聊的法子，這篇就來分享我們怎麼出門買菜，回家怎麼消毒？


✳️買菜：
⭕️能網路買菜就用網路買菜（文末有🇹🇼線上買菜資訊）

☑️一個人去買菜：我跟我先生固定只有一個人去買菜，而且我們還會固定超市，比如說我去華人超市，他去Costco，盡量把足跡👣就單純化。台灣的傳統超市最近就先不要去，很多超市都開始做實名制或人數管控，相較之下是比較安全。

☑️每一週一次，#戒掉缺什麼就出門買什麼的習慣，只要買齊一週的菜、冷凍食品（水餃、饅頭、蔥油餅、火鍋湯底等等，後期真的吃很多冷凍食品，一天煮三餐真的是非常折磨人，只能仰賴快速加熱就可以吃的食物來避免自己得躁鬱症！），不然就要像我買 #直立冷凍櫃 😆😆😆 囤貨真的很花錢啊！

☑️ 出門減少隨身物品：我 #只帶信用卡放在夾鏈袋塞褲子口袋，不帶包包。帶越少隨身用品越好，使用超市購物車，記得把把手噴一噴，真的在很緊張的時候，我整台車都噴酒精。

☑️結帳時裝購物袋的時候先分類好：乾糧一袋、需要冷藏冷凍的一袋，回到家乾糧先丟在車庫放個兩天再收納，要馬上拿進家裡的，先用消毒紙巾把外包裝擦拭過再放冰箱。

☑️ 車門旁放75%消毒酒精，上車前，先開門拿出酒精把全身噴一噴，包括鞋底、隨身物品。車門把也噴一噴才上車。

☑️ 回家第一件事情先用肥皂洗手20秒，然後衣服脫下來用酒精噴過馬上送洗衣機洗，自己去洗頭洗澡才能抱小孩、坐沙發。

☑️水果如果在超市就是暴露在空氣中的狀態，回到家先泡蔬果清潔液洗好、擦乾後再存放。

❌不用戴手套了！前期我有帶，可是後來覺得非常不環保，而且有研究證實手套容易附著病毒，再買菜過程中，大家手摸來摸去，反而把病毒帶到超市到處都是。

✳️買外賣：只買可以加熱的食品，不能加熱的東西（例如手搖飲料）完全不買！外賣送到了先消毒外包裝，換上家裡的餐盤之後外包裝馬上密封丟掉，食物先微波加熱30秒才食用。


說了這麼多，其實我想表達「出門就是風險」，而且回家還要做一堆消毒，心裡還要擔心有沒有消毒徹底，有沒有不想出門買菜了！很好！這就是我的目的😆美國也因為疫情發展了外送服務，這現象在人力很高昂的美國真的是奇觀，外送費有時候比東西貴，但是事實證明大家都覺得命比較貴😅😅😅😅

以下有台灣各種外送、超市網站鼓勵大家網路買菜
歡迎大家一起來更新🙌🏻🙌🏻

🥡 網上點送餐

❣️FOOD PANDA - 全台最大即時外送平台，全台24小時外送服務
https://www.foodpanda.com.tw/

❣️UBER EATS - 美食外送和外帶
https://www.ubereats.com/tw

❣️（雙北）灶神在家 - 提供家廚料理送餐服務
https://www.zaogod.com/

❣️照料理 - 可以訂購各色照護料理像是"術後照護餐“、“化療照護餐"，還有湯湯人非常心動的「媽煮湯系列」，有各式特色冷凍湯品，微波加熱就可以喝！
https://www.care4cook.com

❣️爆餡貝果🥯 Miopane- 已下訂，聽說非常的火紅，那就讓我來試試看，它的門市都可以點餐、無接觸外送，可以上官網查詢喔！
https://www.miopane.com

❣️西蒙奶奶 法式料理真空包-我自己關注非常久的店，是台灣少數做法式料理真空宅配的店家
https://simonenainai.com/


🛒 買菜和日用品

⚠️全台停課造成小農產品滯銷，有很多農民都要哭了！目前農糧署配合各地方政府推出營養午餐蔬菜箱，敬請大家優先訂購，幫忙農民紓困⚠️
相關新聞：https://reurl.cc/0DYELK
🥬 桃園市政府蔬菜箱
https://reurl.cc/GdMe7y

🥬雲林政府蔬菜箱（雲林良品）
https://reurl.cc/6yANAb

🥬台南市友善大地有機聯盟
https://reurl.cc/WEpDp9

🥬台灣農產嘉年華
https://farmersbuy.cas.org.tw/

❣️大潤發
https://www.rt-mart.com.tw/direct/index.php?forceDevice=web&=&utm_source=rtcid&utm_medium=webpage

❣️ 家樂福－現在只要加入線上會員，就可以享有新會員100*3=300元台幣的購物金，只要購物滿1,000元在註冊後30天內皆可使用。
https://online.carrefour.com.tw

❣️ 全聯
http://www.pxmart.com.tw/px/index.px

❣️ COSTCO
https://www.costco.com.tw/

❣愛買
https://www.fe-amart.com.tw/index.php/life-style/blogger/littlerain

❣️ 熊媽媽買菜網－這是個大賣場，連美國COSTCO的東西都有。台北、新北、桃園部分地區週日至週五每小時快速配送，滿NT$499即享免運費優惠。新會員首購輸入序號「NEWFANS」送200元蔬果組。
https://www.happy-shopping.tw/

❣ 奧丁丁市集- 與在地小農合作販售新鮮農場品 https://www.owlting.com

❣李大娘買菜網- 當天訂購當天送達，最專業、快速的買菜網，青菜、豬肉、雞肉、魚、罐頭乾貨、等等應有盡有，一站購足！399即享免運的低門檻，少量訂購，讓食品每天都新鮮。
https://www.freshgo.com.tw

❣佐佐鮮海鮮宅配網-新會員開卡送$101折價券。各式海產套餐上市。購物滿999元即享免運優惠。24hr冷凍宅配快速出貨。
https://www.jjfish.com.tw

❣蔬食樂- 台南起家的生活拼盤，特別推薦給喜歡吃生菜、注重健康的朋友們，專賣生菜，標榜無毒水耕生菜，就連極少見的生菜也都有在賣，營養又健康！消費滿NT$1800免運費，未滿運費：台灣本島$210、台灣離島地區$300。
https://www.sooth-road.com

❣ i3Fresh 愛上新鮮 -北北桃3H到貨，運費$160，消費滿NT$1000享免運。
https://mob.i3fresh.tw

❣ 大口市集-南台灣最大的進口海鮮批發商，除了賣海鮮以外也有賣各種熟食、肉品、加工食品、水果，自產自銷價錢較低較便宜。運費$160，消費滿NT$1200享免運。
https://big123.com.tw

❣鮮綠生活- 主要販售以水產品為優先，如草蝦、帝王蟹、龍蝦、白蝦、三點蟹以及調理類商品。 運費$170，購物滿NT$1200免運 。
https://36life.tw

❣ 天和鮮物網-。澎湖牛、石斑魚、黃金鯧等特選食材，全網低溫冷凍宅配到府，可全省全家店取。客服全年無休。
https://shop.thofood.com

❣悠活農村- 台灣在地有機農漁牧產品，安心檢驗品質值得信任。$999免運冷凍宅配到府
https://www.yooho.com.tw/shop.php

❣雲嶺鮮雞-朋友推薦這家的雞肉很有品質喔，他的紹興雞肉也好吃
https://www.uneedchicken.com/

—最後加碼-
⚠️目前確診患者去過的地圖⚠️
只要把地圖放大，看到有個「拐杖人」的符號就是患者，請儘量避開那些區域(~)
https://bit.ly/3tSWcm0

台灣的人口密度太高，交通太方便導致人口流串非常頻繁，大家外出一定要隨時隨地戴好口罩😷儘量保持200公分的距離，勤洗手、不摸臉、能走樓梯就不乘電梯。

希望台灣能順利控制住疫情，大家加油💪全球一起努力抗疫‼️

#疫情期間一樣可以吃美味 🤗
#在家點餐其實相當舒服不費力

陽宅風水平面圖分析實例分享：
您好！下面就貴宅的圖面給您一些建議和分析，希望對您有所幫助：

1.『財位』：

貴宅坐西北朝東南，貴宅的財位分別落於｢正西方、西北方和正北方｣，貴宅正西方落於｢兒子房、廁所及部分廚房內｣，財位落於廚房不須布置保持乾淨整齊即可，而財位落於廁所對貴宅的財運會有嚴重之傷害和阻礙，建議您廁所須保持乾淨乾燥不可積水潮濕將其影響降到最低，至於兒子房建議您可以在此擺放｢陶瓷製的聚寶盆｣來聚氣聚財可以加加速貴宅的財富快速累積。

貴宅西北方落於｢部分廚房和餐桌處，財位落於廚房不須布置保持乾淨整齊即可，而餐桌處建議您可以在此擺放｢銅麒麟或銅貔貅一對｣來鎮宅並咬進四方財氣，讓您財運亨通得貴人幫助。

貴宅正北方落於｢冰箱電腦桌和後陽台處｣建議您可以在此擺放魚缸搭配銅龍來快速招財。

貴宅坐西北朝東南為五鬼臨門之局，貴宅東南方一定要見水，才能將其轉化為｢五鬼運財入門｣之局，此處不見水對貴宅的財運會有嚴重的傷害和阻礙，頂多只能收支平衡存不了錢，貴宅東南方落於女兒房內，房間內不宜擺放魚缸，建議您可以改放密封形的流水是品來代替。

『文昌位』：

貴宅坐西北朝東南，貴宅的文昌位落於｢正東方｣，貴宅正東方落於｢客廳處｣建議您可以在此安置｢文昌筆｣一組，對家中小孩的讀書、考試，對大人之事業都會有正面之幫助。

『驛馬位』：

屬龍、鼠者其個人驛馬位落於東北東方，貴宅東北東方落於｢電視櫃處｣建議您可以在此擺放｢銅馬｣一座對其個人之事業堆展、職位升遷、工作運勢會有莫大之幫助。

『文曲方』：

貴宅文曲方落於｢正南方｣，貴宅正南方落於父母房間內，建議您可以在此擺放｢文房四寶｣對家中大人之事業和工作運勢會有提升之效果。

2.『大門』：

大門入門無玄關導氣，建議您可以在入門正對處擺放｢大圓形之陶瓷轉氣瓶｣可以讓入門之氣在屋內盤旋，延長氣停留於屋內之時間，讓貴宅得以｢藏風聚氣｣讓宅氣財氣旺旺來，另外入門見圓也有助於家人感情之和睦、減少口角之發生。

大門入門的斜對角落於客廳沙發旁的角落處，此處為貴宅的明財位，也是聚氣轉氣之處，設置冷氣機於此會影響此處聚氣之效果，如果無法調整冷氣機的位置，可以在此懸掛葫蘆化解。

有樑壓大門的情形，這會有｢壓力大、運勢無法開展、抬不起頭之效應｣建議您可以在大門樑的兩端懸掛麒麟踩八卦來化解。

3.『客廳』：

客廳沙發的擺設正確，主沙發背靠實牆主有貴人相助有靠山可靠，且可以順利監看到大門人員出入之情形，這可以幫您鎮小人、防小人背後中傷陷害，相當得宜之擺設不需再做調整。

客廳前陽台落地窗正對餐廳的窗戶，此為｢穿堂煞｣會有｢嚴重漏財、意外血光、身體不適｣之效應發生，建議您可以封窗或是設置不透光屏風遮擋來化解，如果都不可行，可以在餐廳的窗戶掛上加長版的｢五行天然水晶珠簾｣來做化解。

客廳通往房間的走道為拱門，家中設拱門會有｢家運敗退、運勢受阻、壓力大、如牛拖牛擔一樣｣建議您如果可以將拱門改成方正的一般門路，無法改門可以在拱門兩側各掛一串五帝錢來化解。

樑壓沙發會有｢壓力大、思緒不清、人際關係變差｣之效應哪生，建議您可以在樑的兩端懸掛小葫蘆來化解。

4.『廚房』：

廚房落居正西方和西北方，此為｢火剋金｣須注意家人有關｢長年頭痛、腦疾、腦溢血、中風、呼吸、皮膚｣相關疾病之發生，建議您廚房可以採用採黃色系去規劃佈置，一來可以化解火剋金之煞氣、一來還可以望西北方和正西方財旺之氣對貴宅的財運會有正面之幫助。

瓦斯爐靠廁所牆面，廁所牆面濕穢之氣過重會影響家人健康。建議您除廁所須保持乾淨乾燥不可積水潮濕外，並瓦斯爐靠牆這邊流理台上安置一組五帝錢來區隔氣場以求化解。

除此之外您還須注意以下幾點：

〔1〕瓦斯爐和水槽間之距離不可低於45公分，不然會有｢水火相剋｣之效應發生。

〔2〕須特別留意有無｢樑壓灶｣之煞氣，如果有一定要化解，不然對家運和女主人健康，相當不利，請切記！

5.『主臥室』：

房門正對兒子房門這會有口角之效應發生，建議您可以在這兩扇門都掛上布簾遮擋化解。

房間內廁所門沖床這會嚴重影響身體健康，建議您如果可以最好用屏風遮擋化解，如果無法設置屏風建議您可以在廁所門掛上｢五行天然水晶珠簾｣來做化解。

房間窗戶正對房門在對到兒子房間門和窗戶，此為｢穿堂煞｣會有｢嚴重漏財、意外血光、身體不適｣之效應發生，建議您可以在一邊窗戶作封窗化解，或是掛上加長版的｢五行天然水晶珠簾｣來做化解。

床位擺設正確不需調整，但房間內放兩張床，除非小孩同住，不然夫妻房內儘量擺一張雙人床即可。不然會影響夫妻感情。

另外須注意有無門沖床尾的情形，如果有就須一併化解。

6.『兒子房』：

除上面提到的穿堂煞外，房門沖床尾須注意腳部的傷害和病痛的發生，建議您可以直接在房門掛上加長版的五行天然水晶珠簾來化解也可以一併化解穿堂煞。

床頭無靠實牆，這會讓人心神不寧、睡眠品質差、元神虛耗、身體漸虛之效應發生，建議您將床頭靠實牆來化解。

書桌雖然沒有背門擺設但靠廁所牆面，廁所牆面濕穢之氣過重會傷及文昌，建議您廁所須保持乾淨乾燥不可積水潮濕將其影響降到最低。

7.『女兒房』：

房間內擺設大致正確，不過書桌背門會有｢犯小人、無法專心｣之效應發生，建議您可以將門邊的衣櫃移到雜物處，然後將書桌移到開門這一邊牆面來做化解。

房門入門的斜對角開窗這會有｢無法聚氣聚財、錢財留不住、影響睡眠品質｣之效應發生，建議您封掉約2尺之窗戶營造聚氣之處來化解。

PS：如果圖面沒有全部樑的相關位置，您需自行特別小心注意有關樑的煞氣。

另外外在煞氣的影響也很大，您可以參考網站的｢外在煞氣｣單元介紹。

以上建議請參考！

希望對您有所幫助！

祝您一切順心愉快！

Ailan
內部煞氣介紹：https://www.ailan.idv.tw/in.html
我想分析平圖面：https://ailan.idv.tw/apm/fc.html
即時線上免費諮詢LINE ID：ailan1688
法器結緣：https://www.ailan.idv.tw/pm.html
#Ailan風水研究室

#對於屋主的勇敢分享請給予正向回應
#負面批評等攻擊留言一律刪除並封鎖

【囤積五層樓的家】

預約的媽媽60歲，
她很想改變，卻一直下不了決心。
所以這幾年他總是問我預約事宜後，
又無疾而終。

直到一天，他看見丈夫從床上起身，
必須側身小心翼翼繞過雜物堆，
上下樓梯也得左閃右閃樓梯間囤積的障礙物。
手受傷的孩子回家休養，
整個家充滿雜物，沒有容身之處。

那一瞬間她突然覺得，
再這樣下去不行，
這個家五層樓，
幾乎每一層樓都被她的物品給佔滿。
他希望能好好斷捨離，
還給家人乾淨空間。

加上自己的家要裝修
每個工人來評估都疑惑的詢問 ，
:「你東西這麼多要怎麼裝修?」
讓他徹底覺悟一定要改變！

這是很大的決心，
由於我評估囤積的狀況比較嚴重，
東西非常多，
這次我們動用了4個人花了5天完成。
工作很艱難，大家累到手抖，
但完成後大家都非常有成就感。
我真心感謝我的團隊和所有參與的小幫手，
有你們一起努力，才能創造這奇蹟。

屋主媽媽很不好意思的打開門，
映入眼簾的客廳不是客廳，
而是堆疊了一箱箱紙箱的雜物牆，
雜物的高度跟冷氣一樣高，
客廳只剩一小條小徑能走，
我們把包包放在唯一沒被阻擋的冰箱前方。

後方的廁所裡放了一座掛衣架，
上面各種物品和帽子，
必須側身才能洗手，
而樓梯轉角也是一箱箱的食品和物品，
甚至堆疊了不少未拆的購物台包裹，
這些雜物擋住了最後方的儲藏室。

我們團隊合作無間，
一直拆箱一直分類突破了這道雜物牆，
後端夥伴瘋狂拆紙箱和垃圾分類，
最後，我們拆解了這道雜物牆，
埋在下方的藤編沙發和鞋櫃以及地面終於出土。
空間瞬間寬敞明亮起來。

當大量團購的全新物品被翻出來，
媽媽開始反省自己，
他其實買東西只是買一個快感，
不是真的需要這些東西。
我們結緣送出兩大車的物資，
讓這些物資能分送給需要的媽媽們。

二樓的廚房，東西蔓延至地上，
煮菜時需繞過雜物，才能走進灶台。
餐桌桌面和桌下被塞好塞滿，
早已忘了多久沒坐在這裡用餐。
客廳的沙發側面儼然變成雜物堆，
塞滿了衣服和各種雜物。

我們分成兩組，
一邊處理客廳一邊處理廚房。
兩邊都整理出大量物資，
其實好多東西都放到忘了，
找不到又重複購買，
導致有幾十個眼鏡、超多指甲剪、
大量全新未拆封就過期的食品和保健品。
媽媽整理的同時開始反省自己的金錢觀，
他總是一次買一堆，然後隨便亂放
最後放到忘記找不到再買。

廚房也一樣，
好多好多很舊泛黃的廚具餐具捨不得丟，
覺得還能用想留下，
但樓下的儲藏室
卻有成千上萬新瓷器新餐具未拆封使用，
我告訴媽媽
:「你要對自己好一點，買了就要用
你買新的卻一直用舊的，最後新的放到壞，
是更大的浪費。」
在那瞬間，他突然想通了，
我買了這麼多好東西，現在不用最後還不是送給別人用。
立刻開始瘋狂斷捨離。

主臥室囤積了大量衣服和保養品生活用品。
我看見他廁所裡的牙膏
是剪開包裝用到極限的那種，
但抽屜裡卻有3-40條過期沒使用的牙膏。
甚至近百支全新的牙刷散落各地。
當我們集中後，他徹底斷捨離。

最不可思議的是，
主臥的五斗櫃上，
累積了將近3公分厚的灰塵，
我在上面雜物堆裡，
翻出一包包全新的襪子數量也將近80雙。
而且翻出大量美體小舖和倩碧的保養品，
所有都是新的，卻全部過期6-8年，

他開始反省，
因為自己的母親6年前罹癌生病後，
一瞬間他覺得不能接受，
加上照顧病人很累很辛苦，
她開始靠購物轉移注意力。
她覺得自己很寂寞，購物時可以和人接觸，
即便他知道自己買了不會用，
也會因為銷售人員的熱情給她做業績。

在我清出整整兩個麻袋的過期品
這些浪費將近10萬的金錢。
他徹底反省，自己總是省小錢花大錢，

#買了不用才是真正的浪費

大魔王是五樓頂樓加蓋的物品們，
這些是20年前他搬家進來時，
用一大個貨櫃載來，
用吊車吊進五樓的，
但這20年來，他不敢面對這些雜物，
就任它放在這。
我覺得頂樓的雜物像毒瘤，
一定要徹底根除。

我們一箱箱拆開面對，
裡面有10幾箱都是來店禮，
同樣的來店禮換了8-10個，
沒有使用，純粹享受【擁有的感覺】
他覺得自己真的生病了，
她哭著說覺得自己真的很不應該，
把家囤積成這樣真的很對不起家人，
以前只想逃避，原來一箱箱打開面對，
才能真正看見自己錯誤的行為，徹底反省。

花錢搬家搬雜物，
用上萬元的坪數堆積20年的時間，
捨不得的物品其實浪費更多金錢空間。

我們把大量的物資捐出去，
感謝賣菜的楊先生開小貨車來，
幫我們載了一車又一車將近200多袋，
分送給阿榮食物銀行的弱勢民眾，
還載到那瑪夏的教會分送給孩子們，
這些物資讓需要的人接手使用物盡其用。

最後這個家圓滿完成，
看著有回音的家，和清爽的空間，
整個家的能量變的很舒服 ，
丈夫和兒子都很開心
回家之前
屋主激動哭著抱著我們說了一聲又一聲的謝謝。

親愛的媽媽，
你要謝謝你自己，
唯有你徹底反省想要改變，
我們才能拉你一把脫離囤積的泥沼。

廖哥其他囤積案例
https://tinyurl.com/yj38f4yq

#收納界權威
#拯救囤積症的專家
預約網址 https://tinyurl.com/y5uobyhg