【暑邪致病】中暑一年四季都會發生的啊！
#在酷熱潮濕環境工作有可能中暑
#運動過後散熱不佳也會引致不適
#星期三CheckCheckMail
過熱潮濕招暑邪
花師奶：「最近和朋友在爭拗：冬天有可能中暑嗎？」
CheckCheckCin：暑邪是常見於夏季的致病原因，暑邪有三大特...
【暑邪致病】中暑一年四季都會發生的啊！
#在酷熱潮濕環境工作有可能中暑
#運動過後散熱不佳也會引致不適
#星期三CheckCheckMail
過熱潮濕招暑邪
花師奶：「最近和朋友在爭拗：冬天有可能中暑嗎？」
CheckCheckCin：暑邪是常見於夏季的致病原因，暑邪有三大特性：一、炎熱，暑邪傷人會使人出現發燒、出汗、煩躁等症狀；二、上升散發，受暑邪侵襲會使毛孔打開出汗，耗損津液會令人感到口渴、小便量少色黃，傷津耗氣容易導致頭暈、呼吸急促、抽筋等；三、常與濕邪結合傷人，濕度高的環境令人體汗水難以揮發，身體未能靠出汗散熱，令人出現四肢困倦、食慾不振、胸悶等症狀，所以本身濕氣重的人特別容易中暑。
不論時節，只要天氣炎熱加上濕度高都容易引致中暑，如果在冬天暖氣大開令室內溫度上升，窗戶緊閉令室內空氣不流通，或者穿衣過多過度保暖(最常發生在嬰孩身上)，加上濕度高的話都會造成中暑。中暑有輕微和嚴重程度之分，如果在輕微中暑時已及早察覺，症狀包括大量出汗、口乾舌躁、作嘔作悶、沒有食慾、容易疲累等，及時走到通風地方，慢慢喝溫水補充水份，讓身體自然散熱，就能避免嚴重的中暑症狀。
絲瓜絡荷葉茶
功效：清熱祛濕，紓緩中暑、戶外工作或運動後流汗過多、頭暈、疲倦等症狀。
材料：絲瓜絡10克、荷葉6克
做法：材料洗淨放入保溫瓶，以熱開水沖洗一遍，注入熱開水焗15-20分鐘即可。此茶能反覆沖泡至味淡。
Heat and humidity can cause heat pathogen
"I had an argument with a friend: is it possible to get a heatstroke during winter?"
CheckCheckCin: Heat pathogen is a common cause of illnesses during winter, and there are three major characteristics of heat pathogen. Firstly, bodiky damage from heat can lead to symptoms such as fever, sweating and irritability. Secondly, it rises and spreads. Pores open and you sweat under attack from heat pathogen. Losing fluids can lead to thirst, yellowish urine with low volume. Losing too much fluid and qi will easily lead to dizziness, shortness of breath, cramps. Thirdly, it usually harms the body with dampness. The high humidity environment makes it difficult for sweat to evaporate, the body fails to cool down by sweating. It causes symptoms such as fatigue in the limbs, poor appetite, and chest tightness. Therefore, people with dampness stagnation are prone to heat stroke.
No matter which season it is, hot weather with high humidity can easily cause heat stroke. If the heater is on to raise the room temperature, windows are closed and air is not circulating, or you have many layers of clothes to keep warm (common in babies or children), coupled with high humidity may cause heat stroke. Heat stroke is categorized into mild and severe. If you detect it early during mild heat stroke, symptoms include heavy sweating, dry mouth, nausea, lack of appetite, and easily fatigued.
(to be con’t in comment)
#男 #女 #我疲憊 #頭暈
開暖氣頭暈 在 高敏敏 營養師 Facebook 的最佳解答
坐月子到底可不可以洗頭？
那得看你什麼時候洗、怎麼洗！
如果天寒地凍還要自己煮柴燒水、洗完還不能馬上吹乾
那就算不是產婦 正常人也會感冒頭痛⋯
現在打開蓮蓬頭就有熱水、洗完有吹風機可以快速吹乾、甚至暖氣暖爐都很方便❤️
只要生完寶寶身體穩定、不會頭暈不舒服、可以獨立站穩、注意保暖及快速吹乾
舒服的洗個頭甚至洗澡都是沒問題的！
（自然產媽咪大約產後三天、剖腹產媽咪大約產後一週傷口癒合後）
我自己是在產後第3天洗澡洗頭的🥰
坐月子期間
只要開暖氣洗頭洗澡泡腳的時光
都覺得 好·舒·服！🥰
晚安💤
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#產後媽媽 #營養師二寶媽 #金牛角妹妹 #產後洗頭 #產後媽咪 #產後修復 #坐月子中心 #坐月子中 #坐月子洗髮 #台灣營養師 #母嬰友善 #媽媽寶寶 #坐月子日常 #璽悅 #貝菈家 #bellaplus
開暖氣頭暈 在 Moon沐木 Facebook 的最讚貼文
6款氣味你最喜歡哪一款 #一定要跟我說喔
車用香氛 720° 小金磚開箱全文
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一個用心在調香研發的品牌
香氛讓空氣中瀰漫幸福滋味!!
心靈的舒壓~就是那麼簡單迷人
開車時也能感受那
撲鼻而來的是讓人放鬆的心靈SPA
.
氣味是生活中最細微的.
但卻是最具引響力的
看不到.摸不到
卻真真實實的感受到!!
有時一個幸福的瞬間.一個溫暖的懷抱
總是伴隨著特定的氣味!!!
所以香氛總能在無形中.
給予無盡且不可取代的幸福感
你認同嗎?
有人說車是第二個家!!
那麼要讓開車的人感受到家的溫暖.
氣味真的太重要!!
(愉悅心情保持開車的安全!!哈哈)
但真的要慎選!!
如果選的不好瞬間變公共廁所(笑)
還會頭暈想吐!!
特別沐木有養貓咪因此對劣質有害的化學香精
又更排斥!!
試過很多牌子真的都找不到有質感設計.氣味也迷人放鬆的
可以說是神農氏百草.浪費很多錢!!!!
終於讓我找到一款安全.顏值高.氣味天然的車用香氛!!
(夏天車子停在外面高溫達40度以上.
建議不要用含酒精的擴香液體)
DAILY LAB香片不含酒精更安全!!
𝗗𝗔𝗜𝗟𝗬 𝗟𝗔𝗕.𝗧𝗔𝗜𝗪𝗔𝗡 氣味研究所
#10款車用香氛均通過
#國際日用香精IFRA認證書
#MSDS化學品安全認證
#香精在26種致敏過敏原報告驗證其不易過敏
#提神舒緩助眠等情緒調節技術專利
#Neutraq技術去異味技術
#使用同廠精油 Dior.CHANEL.GUCCI等
開暖氣頭暈 在 Facebook 的精選貼文
孕媽咪流感痊癒日記，三天沒刷牙洗臉只能躺在床上，終於復活了！
感謝艾醬們的關心，前幾天去南投出差回來又熬夜工作，竟然得了流感，全身痛到不行只能躺在床上，頭超暈吃東西就吐，全身肌肉在痛
身為健康寶寶我已經很久連小感冒都沒有了，沒想到一下子中標就這麼嚴重，但是也很幸運的是成功讓自己於在家調養的狀態下，很快第四天復活！和艾醬們分享我這幾天的抗病日記
＊有急症還是需要去看醫生
＊以下純屬個人經驗分享僅供參考
Day1:
前一天工作到半夜，只睡五個多小時，早上六點多起來參加企業家早餐會，十點開完會結束之後就開始覺得頭有點暈，搭配全身有點無力，頭暈的當下就覺得我好像感冒了（但是進辦公室大樓的體溫檢查只有37度）
我馬上取消下午所有的商談和開會，直接約我信任的牛角撥筋老師（我第二孕期幾乎都在那裡做），直接殺到汐止做理療，一點到的時候量大概37.8度，牛角從背一下去老師就說我後背全部都是紅的，整個三個小時我全身都很像燒起來，整個人暈倒恍惚，只記得一直流汗一直擦，做完起來的時後才發現竟然結束後多睡了兩個多小時，雖然頭還是很暈不過已經退燒了，整理一下回家
整天只有吃早餐三明治和幾片蘋果，完全沒胃口都吃不下，但是又一定要吃，晚上我就想起來之前讀一些功能/自然醫學的書，這時候要補充大量維他命Ｃ，我就倒了兩大勺Ｃ粉，猛灌兩杯水，結果三十分鐘後，全部去廁所吐出來（不良示範，應該是喝太快）胃酸讓我喉嚨超痛，只好再熱個兩包滴魚精補充營養，喝完之後，昏昏沈沈的就去躺平了
Day2:
一早被冷醒，起來發現汗流到床單都是濕的，量了體溫發現沒有繼續燒，覺得應該可以在家調養，但是頭暈到不行，一下冷一下熱，全身都在痛，痛到連上廁所幾乎都要用爬過去，老公看到嚇死，幫我蒸饅頭早餐，發現都吃不下，他就想說不然來煮粥
我也沒力氣管他幹嘛，他就開始進入宅男的黑暗料理世界，照著食譜煮電鍋粥，然後在電鍋裡面加兩顆蛋就好了，我吃一口就覺得沒味道超難吃，叫他趕快去加個兩包滴雞精讓味道好一點，才勉強能吃個幾口，昨天大瀑布的吐真的嚇到我不敢再吃太多東西
頭痛身體痛頭暈只能在床上翻，越睡越累，迷迷糊糊下午四點真的睡不著，又做不了事，我就想說那我再去一次牛角全身調理一次，又自己搭著uber跑去汐止找老師（大撒幣的概念）
昨天做是一直排汗，這次做到痠痛的地方一直該該叫，畢竟本來就在痛了，但是想說看能不能透過理療讓體內的酸趕快排出去，不要怎麼痛，做完之後雖然還是酸，但是又有更好一點，整個人清醒不少，老師就叫我一定要吃，幫我蒸個水煮蛋吃完再回去
結果一到家又把剛剛吃的但但全部吐出來，好險我家裡本來就孕期囤了不少滴雞精滴魚精，這時候這些補品真的很像救命仙丹，然後再喝一碗燕窩之後又昏昏沈沈去睡了（這些比較不會吐出來）
Day3
開始明顯感覺頭暈的狀況好了不少，而且意識很清醒，只是全身還是無力，身體淋巴關節的地方還是隱隱作痛，第三天早上繼續吃毛巾的黑暗蛋粥無調味料理，雖然還是依樣黑暗，不過昨天吃兩口，今天可以進步到吃一碗
毛巾也整整三天幾乎都沒出門在家照顧我，一下子很熱，幫我換毛巾敷頭，一下子很冷要擦汗要開暖氣什麼的，因為沒出門，他把家裡冰像剩下所有的食材全部吃光，很自豪地跟我說：宅男就是分解者～耶耶耶他好棒這樣的感覺，哎他開心就好
理療老師說我現在的狀況泡個熱水澡痠痛狀況會好很多，但是我們家沒有浴缸，晚上坐車跑回娘家泡了一下，有一點胸悶的時候就起來，之後就回家睡覺
後來想起來我這三天完全忘記刷牙洗臉，過的渾渾噩噩的日子，隔天有很久以前和讀書會一起揪團報的團購課，一直很想上，想說我應該去不了了，叫毛巾準備好代妻出征，於是我又十點躺平開始睡了
Day4
團購課是早上10點，莫名的我七點就自然醒了，而且醒的時候完全沒有不舒服，我就跟還在昏睡的老公說，誒我好像好了，他還在做夢中，跟我說他想～～～我說想什麼？？？ 一臉矇樣的回答說：想睡覺
⋯＝ ＝
到了早上九點我可以出門在家裡走來走去，就很感動天啊我真的好了不痛也不暈了，身體沒事的感覺真的太感動！
結論
經過這次的流感，我也上網查了不少資料，才發現孕婦本來抵抗力就會變差，為了保護胎兒不要被免疫系統當成異物排出的機制，所以書上也有說孕婦不要到處趴趴走很容易生病，我就跟經紀人說把我之後所有需要到外縣市工作的案子都推掉了，真的身體要緊
再來是經過這次我才知道，原來孕媽咪有公費補助可以打流感疫苗！！之前完全不知道，孕媽咪艾醬們趕快去打，這樣寶寶也會有疫苗的幫助，得流感真的太痛苦了我馬上就要去，絕對不想再來一次
最後提到關於懷孕吃西藥這件事，我身邊孕媽咪還有看的書，大部分都是建議“盡量減少”，但是有必要一定要吃，而且醫生也會開適合孕婦吃的藥，基本上如果症狀持續下去的話，大多都還是趕快去看醫生讓自己不要這麼痛苦，對自己和寶寶都比較好，祝所有艾醬們們都一定要身體健康啊！
P.s 照片是我去南投巴庫拉斯幫 旅情途中 @meetyoutravel.tw 拍紀錄影片照的❤️
#艾琳 #艾琳的日常 #erindiary #孕媽咪生病日記 #流感康復日記