【心靈小品】【慢】——禪修的自尊陷阱

「我慢」是六大根本煩惱之一。名人狂妄驕傲是很自然的，但一直透過自卑來過濾經驗的人，雖然看似謙虛，卻也有著強烈的我執，他們的「自尊心」與自大者是一樣堅硬的。處於這二種極端的人，很難修禪。唯有以平常心認清自己煩惱熾盛，認清自己需要修行的人，最好修禪。
⠀
有些修行者習慣戴上面具，他們表面上謙和，卻維持著封閉的心靈，彷彿不願意與人分享生活與生命，因為害怕丟臉或失去安全感，寧可永遠守著自己的祕密。另一種修行者的自我一樣強烈，但很外向；他們並不隱藏自己，而隨時向任何人敞開，他們滔滔不絕，不在乎別人是否在聽，甚至在不必要的場合這麼做。
⠀
真正的禪修者固然擁有開放的心靈，也與他人建立適當的關係，卻沒必要不斷地表達自己。修行即是放下煩惱、放下自我。很多人希望能由開悟而得解脫自在，但開悟是什麼呢？必須了悟自我是虛妄的，只有五蘊和合的身心及我貪、我瞋、我癡、我慢、我疑、我見等心理活動，除了這些現象，就無處可尋「我」了。
⠀
進入禪堂，如果不能放下身心世界，至少應該放鬆身心，試著用放鬆的態度來修行。有些人妄念很多，他們覺得：不能在外表上顯得這麼散亂，那會很難為情！因而一開始便強迫自己盡量坐著靜止不動。還有些人則是帶著觀光客的心態，與其說他們來參加禪七，不如說他們是來參觀其他人修行。
⠀
禪的體驗，必須親自投入。只要腳踏實地、真心誠意地運用方法，就能減輕煩惱心，與佛法相應。會不會開悟是依個人善根而定的，善業成熟意味著：當你放下自我中心，愈來愈熟悉開悟的過程，愈來愈接近無我的狀態；那是為了令自己與他人同時放下煩惱和痛苦，智慧與慈悲是密不可分的。
⠀
◇資料來源：
《虛空粉碎》、《禪的世界》
⠀
◎圖片來源：Scott Lee
◎轉載自法鼓文化-心靈網路書店

更多心靈小品 https://pse.is/3b4wkr

#心靈小品
#我慢
#禪修的自尊陷阱

在別人的故事裡看到自己的夢想
在別人的生活裡羨慕那份遙不可及
.
那天跟米蟲聊天的時候，說到一個故事，一個朋友的女朋友是對岸的網紅，才剛開始經營自媒體初啼試聲就一炮而紅，很會製造話題、經營形象，但說穿了其實不過是”人設”+”套路”+”操作”與”帶風向”，螢幕前真誠的素人形象背後是多年媒體行銷的經驗。
.
那些不明就裡的追捧者到底是打哪來的啊?有些明顯粗糙的套路竟然還有人會相信，我感到不可思議的對米蟲這麼說。
米蟲回答我:大多數的人都是這樣啊，會自己幫她添加想像。(哇，這孩子開始會以人性為出發點來思考，想我自己20多歲的年紀大概都是以動物的本能來做反應吧。)
於是畫面外成了無限美好的想像空間，畢竟我們都是讀著白雪公主的故事長大的，公主與王子的結局必定是過著幸福美滿的日子，Happy ending，無一例外。(小時候讀童話故事、青少年看漫畫、青春期看瓊瑤小說，將這樣長大的孩子丟到現實社會中，會是怎麼樣的災難? 讓我想起為副不仁電影中，錢尼夫人跟副總統錢尼說過一句話:如果你不想女兒長大後成為silly girl，就不要用童話故事那一套混淆視聽來教育她)
.
思辨能力絕對不是長大後就自帶的功能。如果讓”殘酷的社會、現實的人類、看不透的虛僞來教，結果只有付出不忍卒睹的代價與說不出的心累，當然，世間沒有一定，有些人幸運一點，又有些人狠一點。如果自己不夠幸運也不夠狠，也別難過，這世界多的是跟你我一樣是芸芸眾生之一的同伴。得意時不用太驕傲，失意時也不用太喪志，誰的人生不是潮起潮落的波浪?
.
不用羨慕別人，世上哪有什麼女神? 只要是人，誰不是吃喝拉撒睡。
不用追捧別人，人間哪有神? 人間只有那些吹噓自己，包裝自己，把自己神格化，試圖造就遙不可及的距離，讓人追星。
.
那個很會操作的故事到最後成了一篇:高學歷的職場美女贏家，想進一步塑造成人美心善來提升形象，所以亮出好多來自幫助流浪漢所寫的感謝狀。
於是就有網民踢爆”一看就知道沒有真正接觸過流浪漢，哪個流浪漢這麼文青?
連筷子都沒有了，還有筆?
怎麼那些紙條比流浪漢的衣服還乾淨啊!
.
一時滔滔江浪，美女網紅的危機處理方式就是刪po文，聲淚俱下的說，其實她還有個小小孩要養，而且身患先天性心臟病，不能受刺激，因為這些事反覆入了急診，請大家饒過她，她只不過是想帶來些人世間的美好，自己的苦楚自己吞，但朋友間其實大家都知道，不久前美女網紅還去滑雪，平日也喜歡去攀岩，更酷的是”她還跳傘”，先天性心臟病患能高空跳傘嗎?
.
///
.
有些人總喜歡打著宗教的名義來操控人心達成自己想要的目的，我並不是說人間沒有高僧，相反的我曾讀過些高僧的故事開悟的過程，令人感動到流淚不已的，一是蓮花生大士，二是六祖惠能，這些高僧與人間的距離何止千年! 偏偏世間總是少不了會唸幾句咒語，就覺得自己能渡化他人，念力無極限已達可以幫消災解厄，加持眾生。
.
有一次幫朋友買東西送去給她，她家裡剛好有客人就招呼我一起喝杯茶，那天搭電梯的時候被蚊子咬了包很癢，於是我用手抓了手背叮咬處，眼看已成紅腫一大包，席間有個60歲左右的男人，看到我用手抓癢，就跟我說: 你手伸出來，我用念力幫你止癢。
.
What the hell!!!!!我在心中大喊，這是打哪來的啊!!!但在朋友家裡，不好意思說出心裡的話，只好客氣的說: 謝謝你，不用了，我包包裡有止癢膏。
.
哈，這種人通常聽不懂拒絕，把宗教搞成直銷 (心中一嘆)，竟說些奇怪的話:放心，我不是想摸妳的手，不然妳把手放在桌上。
.
一旁還有2男2女一起鼓譟著此男的”神蹟”，我很後悔坐下來喝這杯茶，對於生活上的往來關係，我總是沒法做到職場上的果斷，想說替朋友留個面子，我只好伸出手來放在桌面上，另一手結著金剛印，看你想幹嘛?
.
60歲的男人口裡振振有詞念著不知道什麼咒語，手掌攤開放在離我10公分的距離說是傳達念力，還一邊微微震動著，最後，問我”有效嗎”
.
我只想說”很好笑”!!!!!!
.
認識我的人一定沒有聽過我傳教，世間人的出發點總是不離利益，不明就裡想著功德，宣揚佛法救度眾生(連自己都救不了了..還救眾生)，有時候反而適得其反造成對方的反感，真正講求因緣的，不會”強迫”別人。(為怕誤會，還是說明一下，這裡提到的不是真正的修行人或是高僧，而是一些不明就裡或是有心人)
.
再者，我願意相信咒語的不可思議，但，要看是誰來念，現在的人常常把自己當菩薩，以為念一句咒語就能超渡眾生。
.
持咒跟戒律是相輔相成的，但為何滿街跑的師兄師姐只見逢人宣揚持咒，而沒有要人講求戒律，很簡單，戒律對現代人太難守，沒有人會理你。
.
不要說十戒了，十善都很難了 (摘錄一下什麼是十善)
1. 不殺生：不殺害人類以及畜生下至昆蟲等生命。
2. 不偷盜：不偷取他人財物。
3. 不邪淫：不與他人配偶及他人所監護之人發生性行為。
4. 不妄語：不對他人說謊話、空話，不顛倒是非。
5. 不兩舌：不對他人提是非，不挑撥離間。
6. 不惡口：不用粗言令他人生起煩惱。
7. 不綺語：不花言巧語、阿諛奉承他人。
8. 不貪慾：不貪戀他人財富而欲求自身財富。
9. 不瞋恚：不怨恨或憎惡他人。
10. 正見（不邪見）
.
修行是修自己，不是修別人。

.
///
.
至於凱伶的故事呢?
“妳怎麼知道那是件舊衣呢? 我提出問題問了凱伶。”
凱伶說:外套裡有繡花針法的補丁，而他老婆對裁縫刺繡有興趣。
.
那個男人自以為精明的打著如意算盤想用最便宜的代價來遊戲人生，剛好世界很小，凱伶說妹妹的同事剛好是那個男人婚外情的對象，打著多金白馬王子的形象，最後兩人關係結束是因為他買了假包來討好她，然後世界很小，她在才藝課裡認識了他的老婆，她說看著她只有一股辛酸的同情:那個你以為的白馬王子，其實背後瞞著妳做了很多事，把妳形塑成糟糠妻，用一輩子不敢在妳面前說的話來形容妳。她說她看著她陽光的笑容時，分不清笑容裡幸福的真假。
.
凱伶只淡淡地這麼說著，是不是有故事外的劇情不得而知，每個人總是有不想對人說的話，不要刨根究底，也不要咄咄逼人。
.
我們不過是別人人生的旁觀者，大多數的人面對別人的問題時，總是特別有智慧，因為不是自己面對，因為不帶感情，因為不用承擔輸贏，因為再怎麼好的情誼也不過是過客。
.
///
最近幾天看了對岸一對小夫妻開車橫越歐亞的視頻，有些片段特別讓我心有戚戚焉，尤其他們說到:想記錄真實的旅程時，我感受特別深。長途旅行真的是非常累的一件事，長達幾個月的時間每天都出門，不是跨國就是跨城。
.
但，雖然很累，卻依舊懷念，尤其是這種不能出門的日子。有點想挑幾張照片來做成無框畫，掛在牆上，讓我無時無刻回味那份美好，那些浪跡天涯的日子。
.
我看著這對小夫妻在冰天雪地裡野外煮食，從西伯利亞到挪威，通常是泡麵加上肉罐頭(聽說俄羅斯的肉罐頭特別實在，滿滿都是肉，沒有湯汁)，雖然我沒有在俄羅斯買過肉罐頭，但的確印象中俄羅斯的商品讓人感到特別實在，或許是他們還沒有學會商業包裝手法那一套。
.
小夫妻為了節省旅費，通常都是在房車裡睡覺，零下20度也是如此，我感到佩服，因為我自己大概是做不到吧，但有點神往。
.
你知道的，在螢幕前看別人的冒險故事完全是另一件事，因為你只需要用嘴巴驚呼，用想像感受，自己的感官一樣的舒適，一樣的安全。
.
雖然是個大媽，但有時也很想體驗點瘋狂事蹟，做那些沒有做過的事，所以我跟老頭說，不如改天我們也開車去海邊或山裡住一晚吧，看看能不能找回一種屬於青春的浪漫。
.
老頭直接跟我說:可以啊，妳現在趕緊把枕頭棉被收一收。
這麼快? 已經半夜12點了耶，現在就要出發嗎? (什麼時候老頭成了我不認識的行動派?)
看他氣定神閒的說，對阿，現在就出發，妳先去地下室車裡睡一晚，可以熬過一夜我們再來討論要去哪個海邊或山裡住一晚吧。
.
我瞪他一眼，說了句:臭老頭。
他嘻皮笑臉的說: 我只是太知道妳有多阿娘啊。
(有將車開到深山林內裡睡過覺的趕緊告訴我，那是一種怎樣的感覺呢?)

＃看書看到快出家了

一直以來我有一個興趣，實在不敢告訴大家，我擔心有些人覺得我怪力亂神。

從很小的時候我就對宇宙、量子力學、靈學、哲學，特別著迷。大眾對這類型的東西觀感很兩極，你不是被它「深深影響」，就是覺得「毫無意義」。

我相信人會誕生在這個世界上，一定有一個意義。生命本身就是充滿喜悅的一件事，但對於一生中不斷出現的快樂、痛苦、磨難，又該如何解釋和看待呢？

我覺得我好像知道些什麼，又好像什麼也不知道，於是我看很多的資料，想找到答案。

我不迷信、沒有宗教信仰、也沒有要創立教派，我只是不喜歡糊裡糊塗地活著。

當你開始非常在乎你的意識，並且嘗試一些方法去尋找內心的恬靜時，你會發現快樂很簡單。那是因為在「開悟」的過程中你會發現，能帶給你喜悅的能量一直以來都不是外在的人事物，而是從你的意識散發出來的。

確認你是不是在「開悟」的路上，有一項很重要的指標，就是「對人事物的慾望減少了」。

有時候頭腦突然蹦出一個問題，實在想不透，就會陷入無止境的思考，忘了時間，與世隔絕，直到想通為止。就這樣不知不覺消失了一個月。

每次都是到被家人、朋友，臭罵一通，「又這樣拋下一切搞消失！」，我才會出現。

我這種個性，哪天真要出家了，也沒人意外吧。

人生就是不斷開悟的過程。
劇本是這樣寫的......