《 BenQ＆Ting 邀請大家一起。玩藝術。》＃送最新光學檯燈
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7月初Ting很榮幸接受BenQ總公司的邀請，體驗她們最新NEW! 光學升級版的「＃MindDuo親子共讀檯燈」。經過兩個多月產品體驗後，我們全家人都很滿意！因此Ting也決定把稿費捐出來，買這台最智能檯燈回饋給你們。如何獲得請看留言處，文末也提供幾個實用的「免費親子共讀資源」 ＃歡迎分享跟留言。
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這台MindDuo親子共讀檯燈最讓我驚艷的是它的高EQ＋IQ。 WiT 智慧檯燈 不但能自動偵測環境光源，智能補足當下所需的亮度外，有 ＃兩種調光模式 「冷暖」或是「明暗」差異。
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大部分檯燈可以調整亮度，但很少能還能切換「黃光或白冷光」。以前修過一堂「照明學課」就是在研究「不同色溫」帶給人的心理的差異！高色溫的冷白光能幫助人集中精神，而較低色溫的黃暖光能帶給人放鬆的情緒。這就是為什麼同樣是吃飯，自助餐跟居酒屋照明設計就有差異了！
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檯燈就又更講究，光源要夠廣且均勻分散，特別是要考慮會不會眩光，尤其現在很多人還會用螢幕代替紙本。＃紅外線自動感應開燈，我再也不用提醒小孩看書記得開燈，離開座位30分鐘後也會自動關燈。我真心覺得它不該只鎖定賣給親子族群，對於長時間依賴電腦平板螢幕的人，甚至喜歡半夜追劇的長輩，都超適合！尤其放在床頭邊，能 ＃切換不同氣氛又能保護眼睛。
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除了智能雙模式的優點外，還兼具了優雅流線形的「外貌」！打破了我以前唸書時刻板檯燈的印象。更重要的是它的底座非常穩重，支架也不會鬆垮亂晃。
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更令我驚艷的是BenQ不只用心在開發燈具，還細心設計了專屬親子共讀的網站，提供「＃居家育兒懶人包」裡面有豐富的共讀、活動提案、繪本推薦...等！今天Ting 就跟BenQ合作，教大家如何在家陪孩子玩畫畫。

＃吹畫
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《#材料》
1. 任何可以畫的紙，大小不限。
2. 液態的顏料：彩色ink、墨汁、水彩、廣告顏料，甚至果汁、
蕃茄醬、醬油都可以....等。
3. 吸管：什麼材質的吸管都可以。

《#方法》
1. 滴顏料在紙上，隨意吹動。
2. 疊層不同顏色，重複第一步驟。
3. 稍微等乾了之後，再疊上不同材質的畫筆增加豐富性。
4. 也可以利用想像力，延伸畫出創造不同圖案。

《#爸媽注意》
不要害怕孩子亂畫，我家兩個孩子個性不同，對於畫畫的謹慎度跟大膽程度也不一樣，最重要的是提醒您，要讓孩子「樂於其中」。如果怕髒，記得穿圍裙或是套一件大人舊的深色T-shirt，也可以下鋪報紙、防水布或切割墊，顏料就選容易可清洗的。
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BenQ的「居家育兒懶人包」也提供不少線上免費親子共讀繪本的資源！我就收穫不少，分享這幾個給你們。若想看完整的「居家育兒懶人包」可至IG帳號 @benq.lighting.tw／FB帳號 WiT 智慧檯燈

1. 文化部-兒童文化館：
https://children.moc.gov.tw/
這個網站真的是資源超豐富！非常用心！比如說「推薦書區」可以按照年齡跟類別去挑，「主題閱讀區」還有超多是講台灣文化跟節慶，最近我超有興趣的書就是「我的獵人爺爺：達駭黑熊」、「出大甲城」、「故事臺灣史：22個改變臺灣的關鍵人物」、「一家人的南門市場」! 最棒的一點是每本書都能「免費聽書！」皆是台灣的中文發音，超適合我們這種海外渴望有中文環境的家庭，甚至有不少豐富的繪本動畫跟互動小遊戲，我家兩兄妹超愛！

2. 台灣雲端書庫：
https://www.ebookservice.tw/
這是遠流出版社開發的平台，採用「公共借閱權」的精神，市民借書政府付費，再回饋給出版社、作者跟通路，成就一個閱讀產業健全的生態。方式很簡單，只要透過台灣地圖上所標示的縣市圖書館借閱證，就享有該市圖雲端書庫提供的免費借閱電子童書服務。每本書都不受借閱次數的限制！想看隨時都能看到書，免排隊的好處。國臺圖的右上角「網路辦證」http://lib.ebookservice.tw/ntl2/

3. 「 Hyread嗨讀雲端」我沒有試過但聽朋友說，只要持有台灣任何六都的市立圖書館借閱證，就可以登入Hyread電子書平台，完全免費且免預約，也能借閱超多兒童繪本，不知道有沒有人試過？

4. google Art & culture：
https://artsandculture.google.com/
這個網站我在英國封城期間也使用過幾次，可以欣賞線上展覽，網羅超過70國1200間博物館跟美術館展品，還有不少互動小遊戲。
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#MindDuo親子共讀檯燈 #育兒一把照
#兩種閱讀模式才可靠 #BenQMonitor

⏰8/1日今日午夜倒數結團～調降二級警戒親子樂園飯店加OUTLET快閃二連彈，斥資百萬設立國家級防疫門，預約入園制防疫零接觸和國家級高規格防疫的台中福容大飯店麗寶樂園渡假區( #含樂園門票)，有好幾位團員來反應上次微解封快閃時沒訂到，經協調決定調降二級警戒後加碼四天快閃，宿期延長加碼到10月底橫跨暑假、中秋及雙十連假，暑假平日不加價再送麗寶樂園單園雙日門票，快閃團再加碼優惠每日前10名升等和洋家庭房(定價$10800+10%)，線上預訂當日若還有和洋房，直接選和洋房型即可，也可直接電話訂房(✨訂房電話→ 04-2559-2888 ) ，如果疫情升溫訂房可免費取消或門票展延使用。
🔥團購文(附比價表)►► http://bit.ly/2WaGNRu (輸入促銷代碼：N0JENNYYM /人數請輸入 4 人/也可以直電話訂房→ 04-2559-2888 )
✨限期三天半訂房連結→ https://bit.ly/3r9e64h (輸入促銷代碼：N0JENNYYM)
✨電話訂房→ 04-2559-2888
⏰開放訂房日期：110/07/29 10:00 ~ 110/08/01 23:59
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#贈送麗寶樂園單園雙日門票
#全台最大水樂園馬拉灣
#全台最高最大摩天輪天空之夢
#全台最大主題樂園度假飯店加outlet購物中心
#謹慎使用每一次出門的機會
📣行政院宣布7/27起全國調降至二級警戒，符合防疫指引之個行業場所可怖復活動，除了雙北和宜蘭之外，其他縣市都宣布有條件降載開放內用，雖然疫情控制降級微解封，但現階段還是不鼓勵群聚出遊，請大家配合落實防疫規定，戴口罩保持社交距離不群聚，10/31前都打算乖乖在家的團員請忽略此則開團訊息，很抱歉造成困擾！！想帶孩子出門透透氣順便支持疫情期間苦撐的飯店國旅的團員，可事先規劃全面清潔消毒降載零接觸的樂園飯店假期，如果疫情升溫訂房可免費取消或門票展延使用。
✨因為微解封還不鼓勵大家出遊，想要預先規劃7/27-10/10解封後國家級防疫親子遊的團員，請利用團購文中導限期三天半訂房連結訂房，團購文→ http://bit.ly/2WaGNRu (也可以直電話訂房→ 04-2559-2888 )
⏰開放入住日期：110/07/29~110/10/31
✨訂房電話→ 04-2559-2888 #快閃團加碼優惠每日前10名升等和洋家庭房(定價$10800+10%)，線上預訂當日若還有和洋房，直接選和洋房型即可，詳情可直接電詢飯店．
✨註：本專案為 4 人，故人數請輸入 4 人(如需加人加價、房型升等請來電訂房) ，輸入促銷代碼：N0JENNYYM，有任何問題建議直接電詢飯店！
📣此團暑假平日四大入住省最大，加碼優惠每日前10名升等和洋家庭房，考完國中或高中聯考的同學，在家關太久也可以找個安全放鬆的出口，當然能夠乖乖待在家配合防疫最好。
✨一站式住宿讓你不出飯店一樣享受親子歡樂，進了飯店就不用煩惱幫小朋友找景點，出太陽或雨天備案都有得玩，充分滿足玩樂園逛OUTLET瘋賽車住飯店的多重享受。麗寶樂園渡假區因應中央流行疫情指揮中心宣布全國皆進入第三級防疫警戒，營運調整採預約入園制、防疫零接觸和高規格防疫，此團建議大家先以二期OUTLET和陸上的探索世界為主，全台最大水樂園馬拉灣因應疫情三級警戒8/9之前不開放(因疫情變化配合政府政策馬拉灣還無法確定是否27號後能開園)，解封後想玩水的大小朋友建議預先規劃8/9之後到10/31前的出遊日期會比較有機會，現階段還不鼓勵大家出遊，加油再撐一下，多多配合防疫乖乖宅在家，謹慎使用每一次出門的機會，出入戴口罩勤洗手保持距離不過度恐慌，看到每天確診數下降，陸續有疫苗可選擇施打覆蓋率愈來愈高，逐步解封慢慢恢復正常生活的機會愈來愈大，真的很感謝前線防疫和醫護人員的辛苦作戰，讓大家可以慢慢恢復正常生活，繼續留下美好的家庭親子旅遊回憶XD
📣此團暑假平日四大入住省最大，加碼優惠每日前10名升等和洋家庭房，考完國中或高中聯考的同學，在家關太久也可以找個安全放鬆的出口，當然能夠乖乖待在家配合防疫最好。
📣斥資百萬設立國家級防疫門，遊客全身消毒及量測體溫一次搞定！
📣麗寶防疫新生活入園三步驟，7/13起入園全面預約制，配合政府公告三級延長適度鬆綁措施，遊樂園區防疫容留人數為最大乘載量之40%，探索世界園區入園預約系統，第一階段每日開放人數上限為1800人(約佔麗寶樂園渡假區最大乘載量之2.5%)，後續可能依狀況調整名額。
📣請大家加油再撐一下，多多配合防疫乖乖宅在家，謹慎使用每一次出門的機會，出入戴口罩勤洗手保持距離不過度恐慌，現階段看到每天確診數下降，陸續有疫苗可選擇施打覆蓋率愈來愈高，逐步解封慢慢恢復正常生活的機會愈來愈大，真的很感謝前線防疫和醫護人員的辛苦作戰！！
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👊全台最大主題樂園度假飯店加outlet購物中心，玩樂園逛OUTLET瘋賽車住飯店多重享受，搭配高鐵免費接駁完全免開車玩到瘋！
#按照慣例優惠更勝旅展官網和agoda！(開團時附比價表)
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#暑假平日不加價再送麗寶樂園單園雙日門票
#全台最大水樂園馬拉灣(因應疫情警戒8/9之前不開放/因疫情因素配合政府政策馬拉灣還無法確定是否27號後能開園)，就是不愛玩水的小孩可以選擇飯店另一邊的陸上樂園探索世界為主，從飯店走路過來一樣不用五分鐘，探索世界(陸上樂園)擁有全球唯一斷軌式雲霄飛車『搶救地心』以及數十項驚險刺激的娛樂設施，適合小小孩或大小孩各種刺激度的遊樂設施都有。
#全台最大摩天輪天空之夢
#享高鐵烏日站免費接駁(需先上網預約)
👊全台最大主題樂園度假飯店加outlet購物中心，玩樂園逛OUTLET瘋賽車住飯店多重享受，搭配高鐵免費接駁完全免開車玩到瘋！
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🔺暑假平日不加價!!暑假平日不加價!!暑假平日不加價!!
🔺贈送麗寶樂園單園雙日門票4張。(探索世界或馬拉灣入住期間可連續兩日無限暢遊/設施開放依政府相關規定)
🔺免費使用飯店部份休閒設施(健身房/兒童遊戲室/戶外泳池/皇家花園廣場)。
🔺樂園渡假區提供高鐵定時免費接駁(需先上網預約，座位有限，額滿為止)。
🔺升等和洋家庭房、花園家庭房享優惠加價$600/房(需於訂房時告知，視現場房況允許方可加價升等)。
🔺專案優惠4人入住，同房超過5人以上入住，需補加人入住加價：150公分以上加價$1300/人、兒童(115-150cm)加價$1100/人，115公分以下不佔床不收費，加人皆含專案內容，每房含加人最高入住人數五名。
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麗寶樂園渡假區因應中央流行疫情指揮中心宣布全國調降二級防疫警戒，7/27營運調整如下：
預約入園制│防疫零接觸│高規格防疫
麗寶樂園、麗寶國際賽車場、天空之夢摩天輪、麗寶休息站、密室逃脫
●營運狀況：7/13起 09:30-17:00(最後入園時間16:00)
●防疫升級：賽車場迎賓大樓/兒童交通安全教育館/賽車場看台區/VR虛擬實境體驗館/電刷車/飄移卡丁車、戶外防疫用餐區
●暫停開放：雙人座CRG卡丁車
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麗寶OUTLET
●營運狀況：7/13起 正常營運
●防疫升級：餐飲外帶、快速取餐服務
●暫停開放：兒童遊戲室、婚紗拍攝、湯姆熊、木育森林遊戲區
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麗寶福容大飯店
●營運狀況：7/13起 正常營運
●防疫升級：田園西餐廳早餐晚餐(午餐暫不開放)、福粵樓/順園日式料理餐飲午餐晚餐、大廳咖啡館、健身房、麗泉SPA
●暫停開放：星光KTV、星光交誼廳、室外泳池、三溫暖、兒童遊戲室、POPA俱樂部
防疫全面升級│麗寶防疫5+1，齊心保護您！
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📣雖然疫情控制微解封，但現階段還是不鼓勵大家出遊，10/31前都打算乖乖在家的團員請忽略此則開團訊息，很抱歉造成困擾！！
#請勿衝動訂房，取消訂房之扣款依觀光局規定辦理！大家多作功課覺得飯店風格適合自己又有優惠到再訂房喔！
※這裡開的快閃團都是自己口袋名單飯店和商品，爭取團購優惠，不經手款項金流(無代銷收款)，每團都由廠商或飯店直接收款並開立發票，揪團分潤依法申請稅籍登記誠實申報！

👶 成都生寶寶紀錄

從還沒有小孩的時候，我們就已經決定要在成都生，最主要原因就是我們的工作都在這裡，台灣雖然有健保，但規定要在台灣住6個月以上才可以生效，先不說還在工作的九媽，這6個月她肯定要在台中家裡憋瘋。

2020年2月發現有了九九之後，我們兩個高興極了，所以每個步驟都很謹慎，從小檢查（超音波、查血等），到後來的大檢查(糖耐、羊膜穿刺、胎兒心臟彩超..)幾乎都全做了。

基本上這邊生小孩分公立跟私立，公立人多服務質素不穩定，但技術是好的；私立的服務好但如果遇到緊急狀況可能還是要送到公立醫院，怕出意外的九媽早早就選定公立的華西醫院來生產。

華西醫院是本地最好的，世界排名也是top100，這家醫院就不只是服務四川人了，還輻射了整個大西南雲貴川渝近2億的人口...為了來這邊真的是擠破頭才掛上號，也才了解為什麼大家都說好的醫療資源都是稀缺的。

懷胎4個多月的時候去安琪兒做了超聲波，因為醫院不准告知性別，小紅書的攻略還說做超聲波的時候可以從螢幕上看出性別，我實在很好奇一團糊糊的黑白螢幕，是怎麼看出有小雞雞的？事實上我只希望寶寶是健康的，也不在乎是男是女，反而九媽希望生女的。

中間孕期時，寶寶有時候在肚子裡面跳很多，有時候又不怎麼動，還要早晚兩次監聽她的心跳，雖然覺得當父母好操心，但從胎心儀聽到她的心跳聲還是很激動 💙

最精彩的是九媽預產期那天，她大姊提著兩盒鮮美的大閘蟹從蘇州飛來成都，要幫忙照顧自己的妹妹，當天晚上接機後就直接一起去吃火鍋，住在附近的表姐聽到大姐來成都了，也把她兒子和媳婦一起叫過來吃，一家人熱熱鬧鬧的吃到了半夜1點多...

但預產期當天幾乎沒什麼胎動，所以準備隔天去醫院檢查，隔天一大早還是開開心心的吃了3只大閘蟹，意猶未竟，在家附近吃了2兩的豌雜麵（加辣），吃飽喝足之後，我們才悠悠哉哉的去醫院。

抵達後醫生做了檢查，發現胎兒心跳很微弱了，要趕緊送急診緊急開刀，我們才意識情況很危急，九媽嚎啕大哭，換上衣服躺到病床上，我們跟護士一起小跑步推她到開刀房，混亂中簽了一堆文件，3點28分推進去的，3點45分就剖出來了。

後來發現胎糞污染了羊水，所以再晚一點來，後果不堪設想，九媽是全麻的出來，感謝醫生跟醫護人員母女均安，護士還跟我一起數了九九的手指和腳趾，確認沒有畸形，當天我做了核酸檢測之後，就跟九媽在醫院住了4天，請了月嫂幫忙。

總結一下要在這邊生寶寶，而且公立醫院生的話，掛號建檔要早，中間檢查也不能鬆懈，雖然公立醫院沒有像私立的那樣服務，但是普遍來說，醫療更有保障，每個人的選擇不一樣，年輕健康的媽媽說不定到私立的更好。

想要知道大概花了多少錢嗎？我算了一下帳:
產檢（54000）+生產開刀和住院(40000)＋4天的月嫂和月子餐(14500)，總共花了新台幣快11萬，後來當了快一年的新手爸爸，也才了解到這11萬才是剛開始…

#成都
#生孩子

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Morning Routine 我的早晨儀式，每天早上做這六件事，幫助我每天即使在家工作也能維持高效率! 由於我從2017年開始成為自由工作者，當時瞬間從去公司改成自己在家工作，很容易作息變得不規律，曾經我也過著日夜顛倒的生活，每天都感覺很疲勞

後來開始研究早晨的習慣，參考不同成功人士的早晨儀式後，根據我自身習慣做調整，打造屬於我自己的版本,，每天早上做這六件事只花我短短30分鐘，就可以幫助我有精神的開啟自己的一天！ 和你們分享！

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time code:
0:00 早晨儀式Morning Routine step 0 : 幫助我快速起床的方法
0:54 早晨儀式Morning Routine step 1 : 早晨喝一杯溫熱水 加速新陳代謝
1:16 早晨儀式Morning Routine step 2 : 泡綜合維他命營養補充品
2:12 早晨儀式Morning Routine step 3 : 10分鐘拉筋伸展
2:50 早晨儀式Morning Routine step 4 : 洗漱 使用電動牙刷 縮時保養
4:21 早晨儀式Morning Routine step 5 : 晨間閱讀 5-10分鐘
5:09 早晨儀式Morning Routine step 6 : 寫下今日 to do list

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相機: SonyRX100 / Sonya6500(慢鏡頭輔助)
剪輯軟體: Adobe premiere pro
音樂來源: epidemicmusic
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