[爆卦]閉包用途是什麼?優點缺點精華區懶人包

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2021-09-15 16:56:36

誰家最近也是一串一串的龍眼🙋當季水果總是甜度高又多汁 但有沒有發現 相同重量的龍眼乾 熱量糖分更高了⚠️尤其是濃縮後的礦物質鉀含量高 有腎臟疾病或要限鉀的朋友請吃新鮮的龍眼就好! 龍眼的名字也很有趣~整顆果實用手一捏 很像閉起來又張開的眼睛打開殼後友白白果肉、吃完後就有黑黑的籽,一整個很像眼球👀 ...

閉包用途 在 BusinessFocus | 商業、投資、創科平台 Instagram 的最佳解答

2021-09-16 02:30:51

【@businessfocus.io】中正紀念堂擬移除蔣介石銅像 國民黨主席批:如同塔利班 . 台灣促進轉型正義委員會(簡稱促轉會)8日公佈「中正紀念堂轉型方案」,計劃消除園內的威權象徵,包括移除堂內前總統蔣介石銅像,轉型成「反省威權公園」,料下半年將檢討法制配套。該計劃引發國民黨不滿,指責促轉會...

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2021-09-10 19:46:16

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  • 閉包用途 在 東大門服飾直播網 Facebook 的最佳貼文

    2021-10-01 04:45:44
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    👍👍👍【全台可以吃的最安心的印加果油】正宗100%印加果油!除了可以在大餐幫我們斷捨離罪惡感外~
    ✅有機印加果油,100%正宗秘魯
    ✅國際認證[世界級食品安全品質標準]
    ✅新鮮摘採人工細選,不使用化學溶劑萃取
    ✅通過Intertek檢驗,無添加人工化學添加物
    ✅COA認可Omega3、 6 、9含量達92%以上
    ✅Starseed®的印加花生油未經過精緻
    是100%從祕魯亞馬遜雨林中原生的印加花生種子冷壓製成

    ‼️吃好油!比不吃油好!
    ‼️吃好油,包覆排除壞油OUT!
    👍👍👍第一次開賣總共狂砸5000盒的熱門明星---印加果油!
    當初第一次開賣正宗100%印加果油,直播開賣3500盒秒殺,分隔線一出來30秒直衝3000多盒!

    👍👍👍不論動與不動維持體態的好幫手!
    吃好油減負擔!

    ⚠️⚠️⚠️印加花生種子一般含油率40~50%
    其中富含48.6%的Omega3,另外也有33%的蛋白質!
    好油和高蛋白輕輕鬆鬆一次GET到手!
    ⚠️⚠️⚠️【吃印加果油一定要知道的以下重點】
    吃印加果油要認明:
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    ⚠️⚠️⚠️【吃印加果油必須認明產地很重要!】
    產自源自於秘魯很重要!
    很多人可能口頭喊源自秘魯,但實際可能給您們的是別的產地或非正宗秘魯貨!

    ‼️‼️‼️【溫馨提醒】:
    正宗100%印加果油,目前國外原物料短缺或是遇到原物料成本大翻漲,給家人和自己最好的油!
    遇見全新的自己!

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    💯💯💯正宗100%印加果油~好油In,壞油Out!甩光光!
    💯💯💯正宗100%印加果油~順暢不卡!補充營養!
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    💯💯💯正宗100%印加果油~豐富膳食纖維!豐富蛋白質!

    💖💖💖親愛的東粉強們大家好~
    您們知道嗎?
    咱們身體裡的多元不飽和脂肪酸,也就是大家常常聽到的Omega-3和Omega-6是屬於必要脂肪酸,必須從食物當中攝取,無法在人體體內自行合成。

    而現代人生活忙碌、不是時常有一餐沒一餐,就是外食居多,一般我們飲食當中使用的沙拉油、葵花油、紅花籽油、豬油等等,都是屬於Omega-6,如若平常沒有攝取足夠的核桃類或是魚類,會導致體內的Omega-3嚴重不足!
    在Omega-3和Omega-6失衡,無法達到1:1的攝取比例時,身體就能會亮紅燈!

    👍👍👍【吃好油排壞油!】來自於祕魯的印加果外型像是顆飽滿的綠色星星,所以也被稱為「星星果」,在秘魯有「長壽果王」的美譽!
    來自袐魯的Amazon Health Products對有機種植園進行社會和環境責任的運營,從農場、工廠到市場垂直整合,完全提高品質控制的生產過程
    並100%使用從祕魯亞馬遜雨林中原生的印加花生種子冷壓製成【Starseed®】,能夠對產品進行全面的追溯,確保品質標準!
    ✅有機印加果油,100%正宗秘魯
    ✅國際認證[世界級食品安全品質標準]
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    是100%從祕魯亞馬遜雨林中原生的印加花生種子冷壓製成

    Starseed®的印加花生油未經過精緻
    是100%從祕魯亞馬遜雨林中原生的印加花生種子冷壓製成
    含有極其豐富的不飽和脂肪酸以及維生素E!
    且其中多元不飽和脂肪酸(Omega-3、6、9)含量【高達92%以上】,穩定性高,也是我們生活中Omega3攝取的最穩定良好來源!

    💯富含Omega 3脂肪酸與蛋白質
    💯有機認證!
    💯保證無麩質!無過敏原!
    💯取得KOSHER、BRC、HACCP、Organic等認證!
    💯不含芥酸和其他任何毒素
    讓我們更可以健康的補充營養

    👍👍👍那跟魚油有什麼差別?
    印加果油和魚油當中都飽含Omega3、6不飽合脂肪酸
    但是!最重要的就是這個BUT!

    印加果油和魚油同樣含有Omega3,但印加果油所含的Omega3是屬於植物性來源的α-次亞麻油酸,與魚油的Omega3則是動物性來源!

    ☑️印加果油的α-次亞麻油酸最主要是讓我們攝取充分的Omega3、6不飽合脂肪酸,讓我們體內不囤積,維持體態的好幫手!
    ☑️魚油是屬於補充EPA和DHA,保養我們的身體狀況,讓我們頭好壯壯、心血管勇健!
    因此兩種油的功能是大有不同!

    👍👍👍【吃好油比不吃油更好!】
    不是只要有油字,就都是不好的!
    就像酪梨和堅果都被視為良好的油脂來源一樣,印加果油也是好油脂的其中一員!
    油脂分成飽和脂肪酸及不飽和脂肪酸
    不飽和脂肪酸又可分為多元不飽和脂肪酸Omega3、Omega6和單元不飽和脂肪酸Omega9!

    像一般飽和脂肪酸可以從牛、豬油攝取到,雖然穩定度高但相對就容易過多的攝取導致身體負擔
    那不飽和脂肪酸,營養價值就比較高,其中所包含眾所皆知的Omega3.6.9都是人體必需脂肪酸,卻無法自行合成!!!
    因此現代人越來越提倡要吃好油,吃對了身體才會越來越順暢唷~

    🔥🔥🔥飯前30分鐘食用,斷捨離罪惡感!
    油脂因為消化和排空速度較慢,再加上搭配水份
    我們的身體會自動通知大腦,跟大腦說我現在還不餓~~
    相對比較不容易吃下過多的食物!
    除此之外, 印加果油當中富含的維生素E還可以減少不飽和脂肪酸的氧化、有助於減少自由基的產生
    增加皮膚與血球的健康,看起來皮膚更光滑、亮麗!
    吃好的油,調整體質的同時也能養顏美容!
    甩掉負擔不困難!只要在對的時間吃對的油就好!
    如何食用:
    👉👉👉正宗100%印加果油~
    每日食用1~2顆,在每天最大餐的那餐飯前半小時食用,在搭配250CC的水即可!
    👉👉👉如有運動者,也可以在運動後食用
    正宗100%印加果油~替代高蛋白!

    ❤❤❤正宗100%印加果油~
    直播開賣時,我故意放慢腳步!
    就是擔心印加果油會爆單導致系統當機!
    謝謝大家對於我們製作的任何商品信任
    第一次印加果油又爆單了,直接完銷5000盒!!!
    直播現場分隔線一下,大約30秒就衝爆3000多盒!
    全台30秒就能砸單出3000多盒的就是我們東粉強!
    第二次砸單量我忘記了,也不相上下!
    加上這次已經破萬盒!!!
    屢試不爽砸單實力已經遠遠無人能及!
    無人能敵!
    這次除了更殺的價格外,品質好質量優,趕快動手買!!!
    感恩回饋標!!!

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    ✅✅✅正宗100%印加果油
    ✅✅✅價格:
    一組十盒1500元!平均一盒150元!
    ✅✅✅食用方式:
    每日1~2次,每次1顆,並搭配250CC的水
    如有運動者,也可以在運動後食用
    正宗100%印加果油,替代高蛋白唷!

    ⚠️⚠️⚠️注意事項:
    🔸特殊體質者或正服用藥物者,請先諮詢專業醫師或醫療人員。
    🔸請放置於陰涼乾燥處保存,請勿放置於高溫或潮濕環境中,開封後請儘速食用完畢。
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  • 閉包用途 在 東大門服飾直播網 Facebook 的最佳解答

    2021-09-30 16:04:22
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    百褶壓褶褲裙選定西裝面料,讓整件褲裙穿上去後能順利呈現散狀
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    尺寸約
    L 腰27吋 臀45吋 長度41公分
    XL 腰29吋 臀49吋 長度41公分
    小雅163/47穿L碼
    NaNa160/54穿L碼
    建議56以上可以帶XL碼

    ⚠️⚠️⚠️【注意加購區關閉截止時間】
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    商品照片會因為手機型號或者品牌不同、拍攝於室內戶外燈光不同,而有所色差皆屬正常,可以接受才下單,謝謝
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    🔸️🔸️🔸追加️商品採追加預購制,到貨後才能結單付款,追加預購商品因為還沒到貨,就先不用付款,謝謝
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    🔸️🔸️🔸️每個星期五/六在自行去看看購物車追加到貨什麼預購到貨戰利品,謝謝您
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    2021-09-30 12:58:26
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    ❤格子
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    尺寸約 胸112~116公分 長67公分
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    🔸️🔸️🔸️顏色以現貨實品為主。
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  • 閉包用途 在 sunshine channel サンシャインチャンネル Youtube 的最佳解答

    2021-08-30 12:33:05

    【コストコ新商品】購入品紹介全部開封
    コストコ新商品美味しかったリピート商品を購入して開封味見食べてみました

    @sunshine channel サンシャインチャンネル

    2021年 8月25日コストコ購入品

    ☆コストコ|洋梨パンナコッタムースケーキ|1,698円

    コストコのPB「KIRKLAND Signature(カークランドシグネチャー)」の大型スイーツ『洋梨パンナコッタムースケーキ』は1,698円
    内容量は約1,550g
    余裕で1kg超えです
    100gあたりの単価(コスパ)は約110円、1食あたり洋梨区切りで8等分で約212円です

    大型容器のサイズは約33×17×8cm。スポンジとパンナコッタムースを重ねた上に、洋梨ゼリーと洋梨そのものをのせたケーキ
    全体的にふわっとやわらかなので、ナイフでカットするよりは大きめのスクーパーですくうのがおすすめです
    大きめのグラスによそうのもおしゃれです

    洋梨ゼリーとパンナコッタムースケーキの組み合わせ
    涼やかなゼリーの風味で、甘ったるさをしっかり締めてくれる感じ。
    ふんわりスポンジとパンナコッタムースのまったり甘やかなコンビに対し、洋梨ぷるぷるゼリーの香り華やかで清涼感ある甘酸っぱさがぴったりです。

    ☆コストコの1kgパン『ジャーマンブラウンローフ』
    2本入り698円
    ヨーグルト混じりのしっとりまろやか仕立てのドイツの食事パン

    ライ麦などが入ったドイツ系のパンです ヨーグルトのおかげでしっとりとした仕上がりで酸味もまろやかで食べやすい味です。
    サンドイッチやクリームチーズとはちみつの組み合わ瀬もおすすめです

    小麦粉のほかに大麦やライ麦などを使ったドイツ的なパンですが、さらにヨーグルトも入っているのが本品の特徴。
    茶色の生地は、しっとりもっちり。ドイツパンにありがちなパサパサ感がなくて、のどごしが比較的なめらかです。こうばしい香りとコクを感じさせ、酸味はあるけどまろやかで食べやすい味。軽く塩味が効いたお食事パンです。




    ☆ゴディバ ナポリタン 450g GODIVA NAPOLITAINS 1578円

    期間限定商品のため予告無く販売終了になる事があります

    色々なメーカーから『ナポリタン』と名のつくチョコレートは販売されていますが、それらは『ひと口サイズのチョコレート』のことです
    フランスの Weiss 社が、初めて旅行者向けに販売した小さな個包装チョコレートの名前に因んで、そう呼ばれるようになりました。
    手が汚れず携帯もしやすく、保管もしやすい! 便利なチョコレートです。
    今回は、今まで販売されていた『ナポリタン』少し違ってます
    メインカラーがオレンジ系から濃いピンク系に変わりましたが、イメージ的にはほぼ同じです。
    内容量が倍になった分袋が 2つになっていることと、個包装のデザイン!
    ミルクチョコレート・ダークチョコレート・ミルクチョコレートヘーゼルナッツ・ミルクチョコレートピスタチオ・





    ☆Baker John(ベーカー ジョン) ポン・デ・ケージョ (チーズパン)24個 【冷凍品】998円

    ポン・デ・ケージョは、ポルトガル語で「チーズパン」の意味、ブラジル伝統のパンの一種で、朝食の定番。珈琲との組み合わせで好まれています
    ブラジル生まれのチーズパン!ブラジルでは日常的に食べられている郷土の味。
    表面がパリッとかたく、中がとっても柔らかモチモチなのがポンデケージョの特徴
    グルテンフリーなので、ダイエット意識が高い方にもおすすめですね。
    パッケージには24個入っているので1つ約42円。ミニパンとしては程良い価格かな?開封すると濃厚なチーズの香りが漂ってきます





    ☆MENISSEZ(メニセズ) パニーニ 75g×16個 798円
    1個あたり 49.883
    半焼きの状態でパッキングされていて自宅で食べるときにオーブンで焼くタイプです
    食べる前に焼き上げるので、焼き立てパンの美味しさが自宅で楽しめますね
    焼き方は
    オーブンの場合
    200〜220℃で予熱したオーブンの天板にパンをのせ約10〜12分焼きます
    オーブントースターの場合
    230℃のオーブントースターで4分焼きます
    (焼いた後はスライスしにくいので、スライスするときは焼く前がおすすめです)

    ☆MENISSEZ(メニセズ)プチパン 24個入り 648円
    オーブンやトースターで焼き上げるフランスパンです
    長さ約10cmほどの小さく焼きあがると、外側はカリカリ、中はモチモチの香りの良いフランスパンです

    ☆オーガニックバナナ 1.3kg 税込328円
    ORGANIC BANANA
    メキシコ産

    ☆キャンディースナップグレープ(種無し)1.3kg 1,598円
    「ぶどうの味わいの中にいちごのような甘み、風味を持ち合わせたユニークな新品種のぶどうです」
    コストコでよく販売されているレッドシードレスグレープの新品種だそうです
    普段のシードレスグレープよりちょっとお高めかな

    ☆ハース フィッシュ&アーモンド カシューナッツ入り 360g 998円
    FISH &ALMOND W/CASHEWNUT
    100g当たり277.200
    「パリパリと香ばしい小魚と香ばしいアーモンドのミックスにほんのり甘いカシューナッツをプラスしました」
    カルシウム、リン、鉄分、亜鉛。ビタミンEが摂れる栄養価も高くって美味しい理想のお菓子!
    小さなお子様からお酒のおつまみにも良さそうですね

    ☆カークランドシグネチャー 有機プロバイオティク グラノーラ 1kg 
    1,142円−230円(5/20まで)=税込918円
    100g当たり 91.800
    カークランドはコストコの独自ブランドです
    1食(55g)あたり250kcal、脂質9gで、タンパク質5g、食物繊維6g、全粒粉30gが摂取できます
    オーツ麦や砂糖、アーモンドなど、ほとんどの原材料に有機食材が使われているのも嬉しいですね
    ザクザクとした食感で、シナモンの風味と蜂蜜の甘さのある味です
    アーモンドも入っているので食感がさらに良く、食べ応えがあります

    ☆永井海苔 もずくスープ 15袋(35g×15) 978円
    MOZUKU(SEAWEED) SOUP
    作り方
    もずくスープを180ccの熱湯に入れる簡単
    よくかき混ぜる
    乾燥ネギを入れる
    冬の時期は生姜や七味唐辛子を入れて飲むのもおすすめです

    ☆合食 茎わかめ 500g 980円
    「ひとくちサイズの茎わかめが、個包装になっています
    天然の茎わかめをそのままおやつにした低カロリーなところが人気のようです
    塩味とほのかな酸味がほどよくおつまみにも最適


    ☆GLAD(グラッド) プレス アンド シール 多用途フード保存ラップ 43.4m×3 1,598円
    GLAD STORAGE FOOD WRAP

    使い勝手の良さで人気の「グラッドプレスシール」
    人気商品で店頭になかなか並ばない商品です
    中には幅30cm×長さ43.4mのシールが入っています
    カット方法が少し難しく、日本のラップのようにきってしまうとうまく切れずにぐちゃぐちゃになることも
    開口部分の口をしっかり押さえながら、反対側の手で上に向かってカット用の歯に当てるように、ゆっくりとカットしていきます
    凸凹したシールのようになっていて、内側の面がシールになっています
    その面を中に来るようにセットして、食材をおき、食材に被せるように折りたたみます
    (少し余裕があるくらいでないと密閉できません)
    空気を抜くようにシール同士を貼り合わせます
    失敗したら貼り直しもできますよ
    しっかりと空気を抜いたら、いらない部分をハサミでカットします
    そのまま冷凍することができます
    レンジを使って解凍するときは、シールを少し剥がして空気を入れてから耐熱容器に入れて加熱します
    自然解凍の場合は、そのまま水につけておいても大丈夫です

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    https://youtu.be/Bawh_2ZyF3I

    【コストコ新商品】ピーチ&チェリータルト
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    【コストコ購入品】一人暮らしにも便利
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    【コストコ新商品】2021年6月②一人飯ベランダキャンプにもおすすめ
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    【コストコ新商品】ウォールナッツパルメザンブレッド 食事パン

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    【コストコ新商品】マンゴームース スコップケーキ

    https://youtu.be/XwNPG7w3QHA

    コストコ購入品 新商品続々
    https://youtu.be/TPe2uMUbISc

    【コストコ購入品紹介】3月新商品 買ってよかったリピート商品
    https://youtu.be/zNwTLCgSCkA

    【コストコ新商品】チョコレート&プラリネタルト ケーキカットと冷凍ケーキ
    チョコレート&プラリネタルト 税込1798円

    https://youtu.be/YOW8rT7Uxt0


    コストコ購入品紹介 冬限定品 コストコ新商品
    https://youtu.be/9gulDjYXnhc

    【ガーリックオイル】コストコ購入品 コスパも味も超優秀!オリーブオイルはアルカラオリーヴァで免疫力アップ ジャンクスポーツ
    https://youtu.be/J1TT1DUkt1s

    コストコ購入品】2021年1月新商品を探しに行ってきました
    https://youtu.be/2608kzHTNbA

    【コストコ新商品】プロフィットロールデザート開封冷凍
    https://youtu.be/dDHs1aJVM-E

    【コストコ購入品】2021年1月新商品を探しに行ってきました
    https://youtu.be/2608kzHTNbA

  • 閉包用途 在 尼亞斯 Youtube 的精選貼文

    2021-07-10 18:00:15

    其實很多人跟我說將場運核很難
    主要還是要靠KD跟守家還有偷家
    的確是很難,但沒有大家說的那麼誇張
    感覺大家說到好像是"完全不可能核"
    其實我覺得將場核彈就是個心理戰
    因為將場大家都很有觀念
    對於核彈路線都會放滿雷達
    雷達就不會像士官場一樣亂放
    或者是只放基地裡面
    再加上將場回防速度很快
    還懂看穿你的米粒用途

    像如果你米粒B
    他們有些還會猜到你要核A
    所以就是個心理戰
    要先能夠把對方兵力騙走
    並且足夠耐心等待雷達消失
    運用敵方補雷達的時間差
    那段時間就是將場最好核的瞬間!

    這場我先運用米粒測看看敵方回防數量
    看中路敵人是否有減少就知道有多少人回防了
    接著關鍵就是等第二次米粒賭一波

    可惜是這場沒演示給大家看
    雷達消失瞬間的核彈
    如果可以,我覺得雷達消失再核
    這樣的方法是最穩的核法
    但對方的確觀念滿滿
    所以只能賭心理戰了

    台服遊戲官網: http://msol.goone.tw/ (已倒閉)
    鋼彈Online三地服(包含台服)
    已於2019年2月停止營運
    目前是用VPN遊玩日服
    想遊玩日服可參考此文
    https://forum.gamer.com.tw/C.php?bsn=22282&snA=8465&tnum=30

    -----------------影片資訊-----------------
    #鋼彈ONLINE #尼亞斯 #GP01
    #核爆就是藝術 #核彈

    -----------------觀眾必看-----------------
    尼亞斯直播頻道(通知幾乎不會出問題):
    https://www.twitch.tv/studio_niaz
    尼亞斯粉絲專頁:
    https://www.facebook.com/MCNiaz?fref=ts
    尼亞斯翻唱頻道:
    https://reurl.cc/YlDMxa

  • 閉包用途 在 DELISH KITCHEN - デリッシュキッチン Youtube 的最讚貼文

    2021-05-31 19:00:15

    筋トレのお供にも人気のブロッコリー♪ 今回はブロッコリーを調理するなら知っておきたい新鮮なブロッコリーの選び方や、茹で方・洗い方、冷凍保存の方法まで徹底解説◎
    ぜひ毎日のブロッコリーレシピを作る際に参考にしてください!

    ▶︎チャンネル登録はこちら
    https://bit.ly/2VyMCa5

    「料理の基本!ブロッコリーの洗い方」

    ブロッコリーの洗い方をご紹介します♪房の部分をたっぷりの水にひたして振り洗いすることで、ギュッとつまったつぼみの隙間まで洗うことができます。料理に彩りやボリュームを加えてくれる使い勝手のよいブロッコリー。上手に洗っておいしくお召し上がりください!

    ■材料
    ・ブロッコリー  適量

    ■手順
    (1)【丸ごと洗う方法】ボウルにたっぷりの水(分量外:適量)を入れる。ブロッコリーの房を茎を持って下に向けて水にひたし、水の中で振りながら汚れを落とし、水気を切る。2〜3回水をかえて同様に繰り返す。
    (2)【小房に分かれたブロッコリーを洗う方法】ボウルにたっぷりの水(分量外:適量)を入れる。ブロッコリーを入れて汚れをふりおとして水気を切る。2〜3回水をかえて同様に繰り返す。

    詳しいレシピは、アプリ・WEBで公開中♪
    https://delishkitchen.tv/recipes/305311270314181856

    「料理の基本!ブロッコリーの切り方」

    ブロッコリーの切り方をご紹介!炒め物やスープ、サラダなどに使える基本的な切り方です。茎まで余すことなく食べられます♪

    ■材料 (1株分)
    ・ブロッコリー  1株

    ■手順
    (1)【洗い方】ボウルにたっぷりの水(分量外:適量)を入れる。ブロッコリーの房の部分を水に浸して、茎の部分を持ち、水の中で振りながら洗う。
    (2)ブロッコリーは茎のつけ根に包丁を入れて切り分ける。枝分かれしたところに包丁を入れ、1房ずつ切り分ける。
    (3)茎はお好みの大きさに切る。太い部分は皮を厚めにむき、縦に薄切りにして、お好みの大きさに切る。(茎は炒め物や煮物、スープなどにお使いいただけます♪)

    詳しいレシピは、アプリ・WEBで公開中♪
    https://delishkitchen.tv/recipes/208316999049150868

    「料理の基本!ブロッコリーのゆで方」

    ブロッコリーのゆで方をご紹介!ゆでたあとは水にさらさないことがポイントです♪茎もゆでて余すことなく食べましょう♪ サラダやお弁当のおかずに使われることの多いブロッコリー、ゆで方をマスターしてお料理スキルを上げましょう!洗い方も紹介しています!

    ■材料 (1株分)
    ・ブロッコリー 1株
    ・塩      大さじ1
    ・水      1500cc

    ■手順
    (1)【洗い方】ボウルにたっぷりの水(分量外:適量)を入れる。ブロッコリーの房の部分を水に浸して、茎の部分を持ち、水の中で振りながら洗う。
    (2)ブロッコリーは茎のつけ根に包丁を入れて切り分ける。枝分かれしたところに包丁を入れ、1房ずつ切り分ける。(残った茎はお好みの大きさに切り、炒め物や煮物、スープなどにお使いいただけます♪)
    (3)鍋に水を入れてわかし、塩、ブロッコリーを3〜4房ずつ入れて1〜2分程お好みの固さにゆでる。(塩を加えることで鮮やかな緑色に仕上がります。)
    (4)3をざるに上げて水気を切り、そのまま冷ます。(水にさらすと水っぽい仕上がりになるため、水にはさらさないようにしましょう。
    茎をゆでる場合は、房をゆでて取り出したあとに、茎を加えて1〜2分程お好みの固さにゆでてください。)

    詳しいレシピは、アプリ・WEBで公開中♪
    https://delishkitchen.tv/recipes/208166760489157664

    「料理の基本!ブロッコリーの蒸し方(レンジ)」

    忙しい時や時間がない時、1品足りない時は”レンジでチンッ”で簡単調理。茹でる手間が省けて時短になります。美味しい食べ方はドレッシングやマヨネーズをかけて温野菜風にしたり、汁物に入れたりなど幅広い料理に使えます♪

    ■材料 (1株分)
    ・ブロッコリー 1株
    ・水      大さじ1

    ■手順
    (1)【洗い方】ボウルにたっぷりの水(分量外:適量)を入れる。ブロッコリーの房の部分を水に浸して、茎の部分を持ち、水の中で振りながら洗う。
    (2)ブロッコリーは茎のつけ根に包丁を入れて切り分ける。枝分かれしたところに包丁を入れ、1房ずつ切り分ける。(残った茎は、炒め物や煮物、スープなどにお使いいただけます♪)
    (3)【房を加熱する場合】耐熱容器にブロッコリー、水を入れて、ふんわりとラップをして600Wのレンジで2〜3分程お好みの固さに加熱する。(固めの場合は約2分、柔らかめの場合は約3分加熱をしてください。(ブロッコリー:約150gの場合))
    (4)【茎を加熱する場合】茎は太い部分の皮を厚めにむき、縦に薄切りにして、お好みの大きさに切る。
    (5)耐熱容器に茎、水(分量外:小さじ1)を入れ、ふんわりとラップをして600Wのレンジで1〜2分程お好みの固さに加熱する。(固めの場合は約1分、柔らかめの場合は約1分30秒加熱をしてください。(茎薄切り:約50gの場合)切り方により、加熱時間は調整してください。)

    詳しいレシピは、アプリ・WEBで公開中♪
    https://delishkitchen.tv/recipes/208307487911182740

    「料理の基本!ブロッコリーの蒸し方(フライパン)」

    ブロッコリーはフライパンを使うことで鍋で茹でるより手軽に加熱することができます。ごく少量の水で加熱できるので湯を沸かす手間もありません。時短ででき、栄養を閉じ込めたままおいしく仕上がります♪

    ■材料 (ブロッコリー1株分)
    ・ブロッコリー 1株(250g)
    ・水      100cc

    ■手順
    (1)ブロッコリーは小房に切り分ける。茎は厚めに皮を切り落とし、横に5mm幅に切る。(茎は用途に合わせて切り方を変えましょう。)
    (2)ふたつきのフライパンにブロッコリーを並べ入れ、水を加える。ふたをして中火で3〜4分ほど蒸す。(蒸気穴のない蓋を使用しています。蒸気穴がある場合、水は120cc加えてください。)
    (3)水気を切って粗熱をとる。

    詳しいレシピは、アプリ・WEBで公開中♪
    https://delishkitchen.tv/recipes/327755493042816094

    「料理の基本!ブロッコリーの保存方法」

    ブロッコリーの保存方法をご紹介!1年中スーパーで買える万能野菜。正しく保存しておいしく食べましょう♪

    ■材料 (1株分)
    ・ブロッコリー  1株

    ■手順
    (1)【1株の場合】ブロッコリーは保存袋に入れ、冷蔵庫の野菜室で、茎を下にして立てて保存する。
    (2)【小房に分ける場合】ブロッコリーは茎のつけ根に包丁を入れて切り分ける。枝分かれしたところに包丁を入れ、1房ずつ切り分ける。
    (3)ブロッコリーを少量に分けてラップに包み、保存袋に入れ、冷蔵庫で保存する。(小房に分けて保存する場合は、早めに使い切りましょう。)

    詳しいレシピは、アプリ・WEBで公開中♪
    https://delishkitchen.tv/recipes/208326934197699607

    「料理の基本!ブロッコリーの冷凍保存」

    冷凍ブロッコリーの作り方をご紹介します!色鮮やかにゆでてから保存するのがポイント♪火の通りを均一にするため大きさがそろうように切りましょう。ゆでてから冷凍することで普段の料理で手軽に活用できます。

    ■材料 (1株分)
    ・ブロッコリー  1株(250g)

    ■手順
    (1)ブロッコリーは小房に分ける。茎の部分は側面の硬い部分を切り落とし、食べやすい大きさに切る。(大きさがそろうように切りましょう。)
    (2)鍋に湯をわかし、塩(分量外:適量)、ブロッコリーを入れて1〜2分ほど色鮮やかになるまでゆでる。水気をしっかりと切り、冷ます。(少し固めでゆであげましょう。)
    (3)冷凍用保存袋にブロッコリーを重ならないように並べ入れ、空気を抜きながら袋の口を閉じ、冷凍室に横にして入れる。(冷凍室に入れて固まったらほぐして使用してください。保存袋は耐冷温度を確認して下さい)

    詳しいレシピは、アプリ・WEBで公開中♪
    https://delishkitchen.tv/recipes/296467505503798278

    ※料理を楽しむにあたり、気をつけていただきたいこと
     https://corp.every.tv/cooking_notes

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