8/2 10：30打完AZ後的當晚 突然冷到全身發抖 一個小時後就不冷了 整個晚上睡不著 隔天早上因為沒睡好頭很痛 打針的地方真的有被車撞到的感覺 腰前幾天閃到 打完針痛感有被放大 吃了顆止痛藥 傍晚就沒事了 現在超過48小時依然沒什麼狀況 對了 照片是之前在水道博物館拍的 這好像是個戶外的煙囪 可是長在地上（？ #nottoday #台南景點 #台南 #台南秘境 #tainan #tainantravel #tainantrip #traveltainan #台灣 #台灣景點 #台灣旅行 #taiwan #taiwantravel #taiwantrip #手機攝影 #手機拍攝 #網美景點 #ig打卡景點 #ig打卡熱點 #台南市 #asianboy #台南水上花園水道博物館 #花襯衫 #台南小旅行

「椎間盤突出迷思3」-椎間盤突出都不會好了😭  2017年一篇研究... 66%的椎間盤突出患者會自己恢復 （真的超多）  沒錯 3分之2的腰閃到自己會好 而且都是在幾個月內就好轉的  當然目前整個好轉的機制作者認爲並不清楚 但我想這篇研究 給了我們新的選擇  你嚴重的椎間盤突出 可能不用急著開刀 就算你椎間盤急性凸出到站不起來 你仍然有機會 靠運動、活動、熱敷、電療、打針..... 一堆保守治療 慢慢地好起來  遇過這麼多椎間盤凸出的患者 常常在治療的過程中 也和他們一起經歷了最崩潰的階段 就是..一整天只能趴著 連上廁所、吃飯都是問題😔😔  （這個過年期間就遇到了一位 整個假期就這麼.......... 我能感受到他的崩潰）🙁  但其實我想說的是，椎間盤 他不會一下就凸出 絕對絕對是你超過1年以上都沒有好好的對待他 他才會爆掉😢  怎麼叫沒有好好對待椎間盤？ 🙅🏻‍♀️慢性腰痛置之不理 🙅🏻‍♀️每天就是坐著（不管你坐姿多好） 🙅🏻‍♀️肥胖因子 🙅🏻‍♀️運動過程已經很痛還是硬要做 🙅🏻‍♀️工作需要重複彎腰  預防勝於治療，共勉之  #veronicarehab #椎間盤突出

【救命（上）】 這個六日把小獸放在娘家，兩個人努力把家裡打掃乾淨。因為有人要來我們家，龍哥即將擁有4小時貼身小助理的服務😆 社長覺得龍哥3種工作時間分配得太差（話說這是時間不夠吧）、導致工作效率太慢，所以她派了一隻痛包來龍哥家擔任半天小助理、督促並幫助龍哥認真工作。 #拎杯上輩子應該是滅了一個村 #這輩子_才能炸魔幸運遇到他們兩姐弟 最近板桓因為身心科藥物的關係、一直以來吃不胖的體質竟然慢慢長肉了。導致板桓迷上重訓、狂練腹肌與大腿的肌肉，也很自傲終於變成略厚片人。 星期天龍哥要搬東西的時候，板桓立刻跳出來、粗暴地伸出大手：「老潑，妳剛動完手術，這麼重的粗話、就應該交給男人啊！！」 #下一秒_他就像被雷擊了一般_腰閃到了 #幹拎娘怎麼似曾相似_他在東京也曾發生過啊幹 ＿ 板桓腰閃到之後，拎杯非常不爽！！！因為他無法幫孩子洗澡刷牙、接送小孩上下課，連秘密早上的復健課程也無法去（因為龍哥有工作安排，所以我也沒辦法支援這塊） 最機歪的是，他還不肯去看醫生！！！！ 「去看醫生吧！看醫生除了可以拿點止痛藥，也做一下檢查比較安心。」 「我躺一下就好了。」 「寶貝，我真的很擔心你．．．」 「我躺一下就好了，真的。」 龍哥嘆了口氣：「寶貝啊．．．． 幹拎娘你躺一躺會好的話，你昨天躺了一整天、幹應該早就好了！！那你現在翻跟斗給我看啊、下腰給我看啊！蛤！！！ 不肯看醫生、不肯治療、不肯積極冰敷，什麼都不肯，然後靠腰靠北說自己腰痛沒辦法顧孩子、把事情都丟給我！！我的腰也很痛欸！我一週半前才手術，我的腰也很不舒服欸！！ 你現在如果不給我去看醫生，我今晚就會出去外面住．．． 你自己面對兩隻半獸人、跟他媽的你的腰！！！」 ＿＿＿＿＿＿＿＿ 貧果「男人總是消極治國」報導～ 【後記】把板桓帶去醫院看骨科，龍哥也順便去看看自己的腰怎麼了、明明沒搬東西，卻也隱隱作痛。 去看了醫生之後，醫師建議板桓要打一支針（好像是消炎的？）、這樣會舒服一點。當醫師說要打針的時候，板桓的雙眼瞪大、正想拜託醫師鼻要的時候，龍哥很帥氣地說：「這樣會比較舒服是嗎？打啊！打他針！可以一次打兩支嗎？拜託！！」 當到了注射室，護理師小妞建議板桓：「這個是肌肉針，建議還是打屁股唷！因為打手臂會比較酸痛。」「但、但是我這輩子沒有打過屁股啊！可以打手臂嗎？」板桓對於要露出屁股蛋這件事很糾結、可能是有莫名的偶像包袱。 「就在台灣體驗你的第一次咖撐吧！打屁股真的比較不痛，你打了手臂、又閃到腰，你會瘋掉！我認真～」然後龍哥轉頭就跟護理師小妞說：「打他！打他屁股！給他下去～」 此時，A護理師小妞盯著龍哥看、看了幾秒後提問：「妳，是那個！對吧？」 這種眼神龍哥接收過太多次了，又是一個部落客被認出的節奏。龍哥一個甩髮、坦蕩地回答：「對！我是。」 A護理師小妞露出了然於心的眼神，只是旁邊的另一隻Ｂ護理師不明就以。 A護理師就附耳、跟Ｂ護理師小聲地說： 「她就是那個．．． 前陣子，外遇被老公抓到的女藝人啊～」 *誰？是誰？我也想知道誰被抓到了～（遞出小本本） #圖為兩隻小獸超沒禮貌！竟然大剌剌學腰痛到站不起來的老北走路姿勢。