：《我和我追逐的垃圾車》| 謝子凡  因為篇幅跟形式都讓我覺得很像在看作文，以前我總是偷偷的抗拒看散文。當朋友提到她讀散文的習慣是睡前翻個一兩篇，不用前情提要也不怕捨不得離開，可以就這樣短暫的進入一段回憶反思或生命體驗，才想想自己不曾用這樣的想法去閱讀散文。自從那次之後，選書的時候又更開放了一點點，六月還在半隔離的時候讀了這本《我和我追逐的垃圾車》，以每天幾篇的節奏感受作者筆下那些燙的、冷的、暗的、亮的的生活錦圖。  如同篇章分類，讀的時候謝子凡的文字常帶給我直覺的感官體驗，她寫在異鄉對台灣果醬的渴望：『嚐果醬，通常是在早晨的時光。看著那透光的或黃或紅，彷彿看見島上的亞熱帶風景。以抹刀舀起一塊，刀面斜傾走過烤得焦酥的吐司表面，聲響如２Ｂ鉛筆掃過紙張般窸窣，讓每一顆孔隙都盛滿了甜蜜。 咀嚼的清脆聲響，伴隨我漸漸清醒的腦子，這甜味蕩漾成島上風光……〈味覺的複寫與執拗〉』如此細節，到了極微觀的層次，如同她說鄉愁濃縮在果醬罐裡，她將品嚐鄉愁那個當下的聽覺、味覺、顏色、觸感都濃縮在她的文字裡，讀者翻開書頁像推抹開麵包上的果醬，也嚐到鄉愁的滋味。  還有兒時喝著寶貴飲料的回憶：『我非常擅長將這一瓶250 c.c.的獎賞平均分配給每一秒鐘。我反覆進行一連串精密的動作：吸啜一小口，［⋯⋯］讓它如石縫泉水般鑽過門牙縫隙，在舌與上顎之間形成的洞穴裡潺流。〈快感延遲〉』我也嚐到了養樂多的味道，小時候捨不得一瓶喝完，曾經做過一樣的事。  她寫生活鎖事；雨是如何落在她居住的城市（我也喜歡下雨天）、與胸罩之間的愛恨情愁（這我倒是沒有特別感覺）、上班時在廁所找到臨時的庇護（之前我的工作上廁所是要計時的，能夠在廁所避難真的很幸福）、上午過渡到下午那個奇妙的瞬間、失去動力一整天刷影集（很懂）。她寫的不只有生活鎖事，還有家庭關係，戀愛與職場上跌跌撞撞的摸索，死亡與哀悼，思鄉、思人、失業、失戀、失怙。  受傷之後癒合，掙扎之後坦然，又或者剛好相反：癒合後又受傷了，看似過去了，偶然的回憶觸發，又想起自己所失去的。一般人應該都是這樣的吧，她建議我們的解法之一是在 IG 追蹤羅馬天主教教宗，『看他全心擁抱眾生的姿態與表情，提醒自己所有的付出皆是心甘情願，動了心便不抱回收期望。我知道還是會受傷，但嘗試，是我們靠近彼此的唯一方法。〈活著的人〉』  謝子凡擅長於日常情景反思人與人的關係，從中進行哲理思考。〈霉雨季〉裡鄰居家漏水，雨水蝕去了的還有禮儀劃分的界線。〈過篩〉中從搬家整理雜物時開始思考放下、與人與物之間的斷捨離：『曾經愛的、放不下的、對現在的我沒有意義的、對現在的我太沉重的，是否就能從此放手、讓他們穿過「現在」這面篩網，跌進過往的黑洞了呢？』  〈換新衣〉裡在過年期間熱熱鬧鬧的團圓時光中審視內心，任由自己的煩惱淹沒在家族聚首的洪流之中。與首篇〈我和我追逐的垃圾車〉有著異曲同工之妙。不要的東西一袋袋丟棄，混雜在鄰居、路人大包小包的垃圾堆裡。那些「太沈重的」、「放不下的」，隨著眾生丟棄的包袱，竟也能乘著垃圾車的音樂聲飄然遠去。  閱讀散文時產生共鳴，在作者筆下發現自己有過相同經歷時感到驚喜，知道自己並不孤單，就像〈換新衣〉所描述的：『我們就像在廣袤宇宙中尋尋覓覓的科學家，在長久的漂流後發現些微生命跡象，明白自己並非孤獨的存在，因而得到無限安慰。』  ． 最近期勉自己一月一更😂 原本以為沒工作會很閒，結果比平常更忙了。歐洲第二波的疫情海浪又打過來加上天氣變冷的關係，不太常/想出門，有點難拍照，電子書的背景先用畫的看看，實驗一下。  #我和我追逐的垃圾車 #謝子凡 #九歌出版 #散文 #讀後感 #閱讀 #我最近買了筆很愛亂畫 #只是有點不雅觀

【凱鈞的專家會客室】除了維持牙周健康，還能修飾臉型！齒顎矯正專家劉志彬醫師帶你深入了解美齒矯正的專業領域  健康整齊的牙齒不只讓人輕鬆的大啖美食，也是美麗的加分標準。但在生長發育過程中，骨頭與牙齒不斷改變，許多父母期盼孩子未來能擁有完美比例的臉型，以及錯過青春期的成年男女，都希望透過矯正使臉型變得更出色，這些更少不了牙科醫師的協助。主要是每個人的骨頭發展不同，不能單從牙齒來看，下巴顎骨形狀與牙周的健康與否也有很大的影響。此次邀請齒顎矯正專家劉志彬醫師帶大家深入了解齒顎矯正；現在就跟著擁有豐富經驗的劉醫師一起進入齒顎矯正的世界吧！  齒顎矯正專家 劉志彬醫師 劉志彬醫師擁有10年豐富的齒顎矯正經歷，為英國愛丁堡皇家外科學院 齒顎矯正專科院士、中華民國衛福部部定 齒顎矯正專科醫師，現為桃園風采矯正中心專科醫師，擅長齒顎矯正、隱形矯正，以其精湛醫學技術改善患者齒顎問題，找回美麗與自信。  Q. 為何要進行齒顎矯正？ 矯正有三大目的： 1.美觀 有些人牙齒暴，想藉由矯正把牙齒往內拉，達到改善外觀的目的。 2.功能 有些患者因為怕看牙齒，蛀牙了也不處理，久而久之蛀洞越來越大，到最後只能走入被拔掉的命運（小問題不處理往往造成大問題）。在缺牙的案例中，矯正醫師的任務就是幫助補綴科（假牙專科）醫師重新分配空間，以利假牙的製作，恢復咬合功能。 3.健康 牙齒排列不整齊很難刷牙，即便用很好的牙線或牙尖刷等工具也不一定可以清理乾淨，這樣容易很影響牙周的健康，這時就需要透過矯正把牙齒排列整齊以避免牙周病的發生。  Q.哪些人不適合做矯正？傳統矯正是否能解決所有的咬合不正？ 1.患有骨質疏鬆症且有吃抑制骨頭代謝藥物的患者。 2.上下顎骨暴出牙齒卻非常平整的患者即使使用傳統矯正仍無法達成理想的結果，這是因為這類硬是將前牙往後拉的案例反而是在折騰牙齒。因此建議以正顎手術加上傳統矯正將顎骨拉回正軌，解決患者骨暴的問題。同樣的，針對骨性戽斗也只能透過正顎手術搭配傳統矯正解決顎骨問題。  Q.矯正中懷孕 OK嗎 ? 一般來說在矯正中懷孕是沒有問題的，但如果已經懷孕就不會拍攝X光片。簡單的療程或非侵入性的手術以及局部麻醉皆可在懷孕中期 (4~6個月中)進行。若患有高血壓、糖尿病等症狀的孕婦並不適合進行這些治療，需經由婦產科醫師確認後才可進行。另外，懷孕時期由於荷爾蒙分泌容易造成牙齦腫脹，導致刷牙不易，我們會請患者特別留意清潔，保持牙周健康。  Q.牙齒矯正有哪幾種方式？ 矯正方式有傳統矯正和隱形矯正，這兩者最大的差別是生物機械作用方式不同，需先請矯正專科醫師評估哪一種方式最適合患者。 🔸傳統牙套 就是在牙齒黏上矯正器，再將矯正線放上去，以機械力學原理拉住牙齒使其靠攏，達到矯正目的，又可分成金屬和陶瓷矯正器。由於牙齒表面上黏著許多矯正器，因此常會聽到俗稱的鋼牙。 🔸隱形牙套 為了避免傳統矯正器所帶來的尷尬笑容，隱形牙套因此問世。這是一個透過電腦軟體(Clincheck) 排列牙齒並設計定位的矯正器。不同的隱形矯正系統牙齒移動量各有差異，且在裝上牙套時會在牙齒表面黏上樹脂材質的豆豆，一天至少要配戴22個小時以上，讓牙齒透過隱形牙套推擠移動，並達到牙齒排列整齊的目的。  Q.小朋友與成人矯正有何差別？ 基本上，骨頭的可塑性是最大的差別。由於小朋友的骨骼還沒有完全定型，因此可塑性比成人來得更高，更有調整的空間。正在生長發育的小朋友，若是上下顎骨落差比較大的時候，我們會評估是上顎骨暴/下顎後縮還是牙齒暴，如果是牙齒暴就先進行局部矯正或配戴一些簡單的活動矯正裝置，目的是預防小朋友運動傷害撞斷門牙。 如果是上顎骨暴/下顎後縮的案例，我們就會讓小朋友配戴功能性矯正裝置（源自歐洲學派），趁小朋友生長發育高峰期前後，透過這種功能性矯正方式，讓骨頭有更好的環境發育生長。因此小朋友若有顎骨落差的情況，家長不妨提早讓小朋友介入早期矯正治療。值得一提的是，小朋友的最佳矯正黃金時期為生長高峰期前後，女生為11～13歲，男生為13～15歲。  Q.矯正中與矯正後需要隔多久做一次回診呢？ 有什麼需要特別留意的？ 矯正期間患者需4~6週回診調整，一般上患者在初期1~2週內因牙齒開始運動，造成牙齒酸軟咀嚼不易。這樣的情形大多在每次調整完後的第3~4週獲得緩解，建議患者在這段不舒服時期以一些流質或軟質食物來維持正常進食。而矯正器本身多少有些棱角，容易造成患者口腔不舒服，因此會特別教導患者如何使用軟蠟黏貼在矯正器上，避免這些棱角造成口腔黏膜受傷。  Q 矯正時的口腔衛教說明？ 1.由於矯正器的特殊性，牙刷的刷毛需穿過矯正線下方，因此需要注重刷毛的耐用性與彈性。 2.建議使用含氟牙膏，因為氟離子會促進將要脫鈣的牙齒進行再鈣化。 3.選用合適大小的牙尖刷清除牙縫污垢。 4.使用超級牙線，將夾雜在牙縫中的食物碎屑清除，並徹底清潔每個牙縫，避免蛀牙的發生。  #凱鈞的專家會客室 #風采牙醫