【第一次在陌生人面前露下體 #乙型鏈球菌篩檢+預防私密處感染的食物】 懷孕到了36週，必須進行一項叫做 #乙型鏈球菌篩檢，這項檢查需要醫師利用棉棒深入陰道及肛門口進行採檢，一個必須在醫師面前裸露下體的檢查。 由於人生沒有內診過，檢查前一直覺得這場景相當令人尷尬，但想想生產時遲早也要經歷，不如就把這次當作預演。 抱著忐忑不安的心躺在診間，雙腳呈現M字型，活像隻待解剖的青蛙，結果說時遲那時快，醫生咻的一下就採樣完畢，根本沒在鳥你心中的小劇場，也沒有很痛或不舒服XD 🔸至於為何要做乙型鏈球菌篩檢? 主要的原因是因為乙型鏈球菌常出現於女性泌尿系統及生殖系統內，國內約18~20%的孕婦產道帶有此細菌，新生兒可能會在生產過程中經由產道遭受感染，受到感染，可能會導致肺炎、腦膜炎、敗血症等併發症，對新生兒健康是相當大的威脅。 🔸要如何預防私密處感染? #前花青素 蔓越莓、洛神花等植物中富含的前花青素，能讓大腸桿菌中鞭毛不易附著在泌尿道上，降低大腸桿菌於私處滋生、蔓延的機會。同時，還可以酸化尿液，因此以適度攝取有助於減少黴菌感染的發生機會。 獲取來源：蔓越莓、洛神花、黑莓、葡萄籽。 #植化素 日常飲食多攝取不同顏色的蔬菜、水果，當中富含的植化素能幫助人體加強免疫能力與抗氧化力，進而增加私密處的抵抗力。 獲取來源：柑橘類水果、大蒜、洋蔥。 #維生素C 維生素C有輔助膠原蛋白形成的作用，適度補充有利鞏固泌尿道的結締組織，降低細菌感染的機會。 獲取來源：芭樂、奇異果、草莓、番茄、檸檬、蘋果。 #適量飲水不憋：建議一天應飲用1500c.c.以上的白開水，多喝水、增加排尿，有助於將位於私處的細菌沖刷帶走、降低感染發生率。

《一把青》 「你可不可以就地解散 離我遠一點」 「妳不理我，我每天就在妳校門口等妳，白天等晚上等，等到天長地久」 - 對台南神學院的印象大概就是第一次參加基督教的婚禮，自己擔任伴郎的角色，那時並沒有完整對神學院有多加認識。而第二次則是在2015年的年度大劇「一把青」的拍攝場景才更知道它。 特地在周六來到台南神學院，這裡在鬧區中一片寧靜，漫步在校園裡，沒有過多的人潮，只有幾組參訪的遊客，而禮拜堂的嚴肅莊嚴，把我拉回在教堂裡聽著牧師對新人宣讀合而為一的立誓言。 📍台南神學院 🏠台南市東區東門路一段117號 🕛僅六日開放 #tainantheologicalcollegeandseminary #tainantravel #tainantrip #tainanlife #taiwanblogger #discover_taiwan #exploretaiwan #taiwanview #poptour台南 #taiwangram #travelgram #trip_packer #台南神學院 #台南神學院禮拜堂 #台南東區 #台南景點 #台南旅遊 #一把青 #台湾旅行 #台湾観光 #台湾好きな人と繋がりたい #写真撮ってる人と繋がりたい #写真撮影

#EP48照片分享與製作後記 老實說，寫下面這些圖片說明真的蠻心虛的，因為其實就全部都是「海」啊XDD 但還是謝謝Brandy提供照片與聽眾分享！ 圖1 渡嘉敷島上見到的慶良間藍 圖2 竟然連陰天都可以這麼藍！！ 圖3 前往慶良間諸島都是從那霸的泊（Tomari）登船 圖4 座間味島見到的海洋 圖5 海 圖6 海 圖7 海 圖8 沖繩的網紅咖啡店FIFI PARLOR 圖9 美軍基地開放日 當然依照慣例，還是有幫大家把節目中提到的地點整理成Google MyMaps地圖，同一張圖還標上了其他Brandy's List上的地點，以及一般人都會去的沖繩重要景點，歡迎多加利用～ google.com/maps/d/u/0/viewer?mid=1xCpwfRtEBUtFDj7TReCf7a9Og8oSBUTf 通常在進入主題之前，我習慣在每一集開頭放一個「破冰型」的問題，一方面讓節目在進入較硬的部分之前先有個緩衝，另一方面也是讓聽眾對來賓的認識更加清晰。在這集開頭，我給Brandy的破冰問題是：「你住過這麼多地方，其中最喜歡的是哪裡？」 依我個人的經驗，大部分在米國搬過許多次家的人都講得出自己比較喜歡/不喜歡哪裡，以及背後的原因，包括我自己也是；但有聽這集的聽眾就知道，Brandy的答案非常酷——她住過的每一個地方都喜歡，而且一聽到搬家就覺得興奮！她的回答，把節目氣氛整個炒得很歡樂，也導致我後來選擇較明亮活潑的視覺與文案設計。 （是的，旅行熱炒店每一集的視覺與文案，都是根據內容與來賓去量身打造的！為的是更加突顯出來賓的特質，並且清楚預示該集的主軸/重點所在。） 後來剪輯的時候，發現這樣其實還蠻不錯的——一開始決定要製作這集時，我最有興趣的其實是二次大戰的歷史，以及今天美軍與沖繩在地人間存在的張力。如我所期待的，Brandy分享了很多關於戰爭與軍事、一般遊客不會看到的部分，但在慘烈的歷史與懸而未解的基地問題之外，她卻分享了更多沖繩的美好——不只是風景，還有人的部分，特別是她提到那個致力於打破美國與沖繩人隔閡的組織。聽完真的會覺得，世界上還是到處有著善良而且可愛的人啊！ 非常開心「講到搬家就興奮」的Brandy能到熱炒店來分享，而且回答這些正常人可能不會有興趣（誤）的問題！期待看到越來越長的「不藍地清單」，以及你們在下一個地方的歡樂冒險故事！ 【EP48 台裔夫妻外派沖繩美軍基地好吃驚：從二戰史跡一路玩到離島秘境！ ft. Brandy's List 不藍地清單 @brandyslist 】 🎙️ 來賓簡介： Brandy @brandyslist ，台南出身，先從台灣搬到美國舊金山灣區，再搬到把皮膚變金黃的聖地牙哥，之後又到紐約和美國海軍大本營維吉尼亞洲。現居日本沖繩，想天天當觀光客探索新城市。認為列清單是搬家時消除焦慮的最好方法，因而經營《Brandy’s List 不藍地清單》！ 網站 brandyslist.co FB facebook.com/brandyslist IG instagram.com/brandyslist ✅ 本集重點： (00:01:12) 歡迎來賓Brandy出場！ (00:01:50) Brandy喜歡四處遷移、講到搬家就覺得超興奮？ (00:05:40) 外派沖繩的過程——去就對了，完全不用考慮？ (00:07:54) 為什麼沖繩會有拿～麼多的美軍基地？從1945年的沖繩島戰役開始講起 (00:12:30) 二次大戰在沖繩留下的各種歷史遺跡、電影《鋼鐵英雄》的真實歷史場景 (00:14:48) 住在美軍基地裡是什麼感覺？其實像是另一個平行世界？ (00:18:20) 放假就是要往外跑：潛水、旅遊、學習沖繩文化 (00:21:40) 美軍基地的尷尬存在，與每天定時到門口靜坐抗議的民眾 (00:24:39) 比沖繩本島的海還要更藍！慶良間諸島（渡嘉敷、座間味）旅行推薦 (00:29:00) 伊江島：城山、百合花季，以及和牛等級的伊江牛 (00:31:34) 印象深刻的經歷：小心攻擊性魚類與毒蛇！ (00:35:05) 推薦行程安排、《不藍地清單》簡介、結語 （節目總長 38:37） #podcast #travel #播客 #音頻 #自助旅行 #中文podcast #台灣podcast #島嶼 #海洋 #海島 #太平洋 #日本 #沖繩 #慶良間 #渡嘉敷 #座間味 #伊江島 #第二次世界大戰 #美軍 #基地 #外派 #太平洋戰爭 #跳島戰術 #舊金山合約 #鋼鐵英雄