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我也要再來去門市選購😍

【布布爸兒童足部知識精選 #來自美國最新的兒童足部研究資料】
前幾天分享從 #美國足病醫學協會整理的第一手訊息
布布爸很用心的繼續準備第二篇：
「#鞋越軟越好」這個常見的錯誤觀念跟大家分享
除了原文的資料並結合布布爸的實務經驗分享給大家！

#若有任何足部健康的問題歡迎在這邊留言
#您留的每個問題or對我們的鼓勵布布爸都會認真抽空看過回覆！

很多長輩幫寶寶買鞋很愛買軟的鞋
覺得這樣軟軟很舒服
#當穿上這雙鞋寶寶不用走路 #買再軟的鞋子布布爸都沒意見
但當寶寶要穿鞋走路時 #軟的鞋只是害了孩子
美國足病醫學協會第二個重點就是：
#鞋面不能過軟以避免壓迫到足部前端趾頭的部分

如果你搭手扶梯 就會看到禁止穿軟質的布希鞋搭乘的標語
因為過軟的鞋面容易被電扶梯捲入導致受傷
#同樣過軟的鞋頭在孩子劇烈活動時
容易導致延展過度導致趾頭折傷的慘劇

像布布爸就曾經在公園目睹過
#小朋友調皮屈著腳溜滑梯
#結果鞋前緣卡住身體向前俯衝
除了嘴巴撞得滿口是血，腳趾頭也折傷
#可見得童鞋要有一定的硬度作為保護是更為重要的

資料來源: 美國足病醫學協會（APMA）
https://www.apma.org/…/FileDown…/Kids_Shoe_Shopping_Tips.pdf

【#買童鞋就要到童鞋專賣店】
#布布童鞋是0到12歲鞋款最多童鞋專賣店
#讓孩子可以在布布童鞋找到讓他愛上走路的好鞋
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您擔心孩子足部的發展狀況嗎?
但不知道哪裡可以免費諮詢孩子的足部狀況解決你的困惑嗎?
#大台北地區推薦您可以到布布童鞋實體門市
提供免費的專業足部諮詢
在 #竹北自強 #信義安和 #民生社區
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目前總共有10間實體門市
布布童鞋跟其他童鞋店最大差別在於
#布布童鞋更致力於提供友善試穿空間與超過300款以上鞋款
#以及透過教育訓練提升員工專業,讓專業人員提供優質的諮詢
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有溫度的童裝品牌｜讓孩子選得開心~父母買得安心
#文中有如何與孩子分享權力的小技巧喔

正向教養中有一項很重要的概念
就是「賦予孩子權力」
所以在我們家剛開始接觸正向教養時
第一步就是練習在「食、衣」上放手
#坦白說真的有夠難

讓孩子自己決定要吃什麼、吃多少
同時也讓孩子自己挑選要穿的衣服
滿足孩子內心想作主的渴望
也能減少許多權力鬥爭的狀況

But! 對於有美感潔癖的媽媽而言
真的是修行阿阿阿阿(抱頭)
#尤其我女兒是那種會襪子配涼鞋配公主洋裝出場的類型🤦‍♀️

孩子如此的失控(?)，我只好從源頭--衣櫃作控管
至少小孩隨便亂搭都不會有太多意外
#但長輩疼孫所買的衣服就是意料之外

沒想到隨著孩子年齡增長
開始對媽媽買的衣服也有意見

「我不喜歡這件，我不要穿!」
「我要穿裙子，有蝴蝶結，長長的那種」
「我不喜歡這個顏色，我要他(另一個手足)的那件!」

是說孩子有主見也是好事 (正向思考)
所以媽媽只好在源頭上再往上推--慎選購買業者
確認衣服的品質與款式都是可接受的
再讓孩子自由的挑選 #至少買了不會在那邊吱吱歪歪

如果你還是很害怕(?)孩子會有驚人之舉
例如冬天說要穿吊嘎，或是想穿泳裝出門
在這邊也分享一個小技巧給你們
就是可以先從提供「有限的選擇」開始練習

💡舉例:
「這兩件衣服你想穿哪件呢?」
「你想穿褲子還是裙子?」
「這件衣服你想買哪個顏色?」

適當地與孩子分享權力
都有助於促進親子間的和諧喔!

也有許多媽媽問我，都在哪裡幫孩子買可愛的洋裝
這邊要推薦一間衣服好看又有質感的台灣原創品牌
@財財的手作基地
創辦人本身也是一位媽媽
透過一針一線傳遞出母親對孩子的愛與呵護
是一個非常有溫度的童裝品牌

款式設計上也非常具有特色
風格選布加上100%純棉布料製作，親膚好穿又好看
像喬伊就是對於衣服的材質非常敏感 (豌豆公主?)
曾經有人送了一套洋裝給她
她興奮地穿上沒多就脫掉不穿
原因是穿起來癢癢刺刺的不舒服
而財財家的洋裝則是穿上就脫不下來了(?)

以前我也曾經偏好買一堆便宜的衣服塞滿衣櫃
近幾年練習斷捨離，慢慢調整與物品相處的方式
才意識到個人與物品連結的重要性
衣服能帶出一個人的風格與品味
某種層面上像是人類的夥伴一般
陪伴著我們的日常生活作息
默默的付出以及支持著我們
所以我們家現在很少買衣服
(一年買衣服的次數五隻手指數得出來)
不過真的要買，就會買耐穿且質感好
並且能讓人感覺到怦然心動的那一件

✏️本日金句：
「朋友不用多，有幾個知心懂你的就好
　衣服不用多，有幾件讓你心動的就好」

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#最喜歡的照片在最後一張
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#21 從子宮聊到白宮，什麼是現代人的裹小腳？怎麼救回失調的日之呼吸？
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📍如何推薦女生與長輩開始訓練？
📍續聊Physical Culture身體文化。
📍為了迎合社會體型減肥訓練，不是我們討論的肌力訓練。
📍當女生強壯之後，比較不會在意一些小事情，一顆痘痘，胖了0.5kg.
📍骨質疏鬆的危險因子：性別，體重輕，更年期後。
📍很多女生瘦瘦的，就不運動......
📍很多女生沒辦法接受自己50kg......
📍很多人不知道腰痠背痛是肌力的問題。
📍很多女生也以為腰痠背痛是婦科問題，子宮不好.....
📍臭男生難道你都沒有嫌棄過女生胖瘦？
📍高跟鞋的錯誤姿勢問題。
📍【收小腹】是現代人的【裹小腳】
📍呼吸失調？禰豆子怎麼救回失調的日之呼吸？
📍何老師不喜歡穿西裝，但學校制度是一件更難穿得西裝.....
📍如果一定非得穿高跟鞋，該怎麼矯正訓練？
📍過度肥胖與孕婦都比較容易閃到腰？
📍IAP腹腔內壓最強的狀態是橫隔膜正對骨盆底的時候(桶狀結構)。
📍啤酒罐壓力實驗。
📍核心的重要性，核心抗動訓練。
📍膝蓋內夾，足弓塌陷，是穿【高跟鞋】的代償現象。
📍為什麼舉重需要穿高跟的舉重鞋？
📍成績的極致表現，可能會被很多事情影響。
📍訓練上面與生活應該怎麼平衡？
📍訓練應該關注的生體狀況～
📍有時受傷不是訓練過程，而是過度訓練之後的日常生活造成。
📍備孕的過度訓練可能也會嚴重影響性慾，男女都是。
📍過度訓練，訓練奪走比你得到的還要多？
📍【運動成癮】怎麼判定？
📍什麼是身體變型症？Body Dysmorphic disorder.
📍回覆網友問題。Q&A
📍【集中式負荷】的強度高度訓練，所針對的族群。
📍過度訓練症候群。
📍人是週期性的動物，可以偶而叉出原本的步調。
📍美國總統到底有沒有重訓？從子宮聊到白宮。
📍活著就是最大的報復，要可以直立的移動，不要被移動。

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拍攝設備=
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環景相機：Insta360 one X
鏡頭：EF-M 15-45 mm IS STM
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指向麥克風：Sony CG60
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片頭配樂：
JPB - High [NCS Release] https://youtu.be/Tv6WImqSuxA
https://soundcloud.com/jpb
https://www.facebook.com/jayprodbeatz
https://twitter.com/gtaanis
Music provided by NoCopyrightSounds
Music promoted by Audio Library https://youtu.be/R8ZRCXy5vhA

片尾音樂：
Track: Lost Sky - Dreams pt. II (feat. Sara Skinner) [NCS Release]
Music provided by NoCopyrightSounds.
Watch: https://youtu.be/L7kF4MXXCoA
Free Download / Stream: http://ncs.io/Dreams2YO

Atch - Daydream (Vlog No Copyright Music)
https://www.youtube.com/watch?v=YZXclaSKkys
Oshóva - Lonely Ride (Vlog No Copyright Music)
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#瑀熙開起乃Review #我要退休了 #讓媽媽轉職YouTuber

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Hello, everyone.

嘩!你真是不得不佩服日本人, 最近一段新聞是這樣寫的 Wow! You really have to admire the Japanese. A recent news is written like this

日本政府籌集400萬口罩派給北海道市民, The Japanese government raised 4 million masks to be distributed to Hokkaido citizens.

每家住戶獲發40個口罩, 而且是用郵寄方式派發免聚集, Each household received 40 masks, and they were distributed FOC by mail to avoid gathering

你完全可以睇到能力高之餘, 亦都好細心, Anyway, what can I say? They are so capable with full control of the situatuin and caring. Anyway, what can I say?

有時去旅行不是為了飲飲食食, 而是觀察外地人處理同樣處境使用什麼手法處理 Sometimes traveling is not for food and drink, but for observing what methods are used by other people to handle the same situation.

這個就是旅行中獲取的生活智慧和待人處世, This is the wisdom of life and the life gained from travel

Any肥! 歡迎大家陪我去旅行, 睇咗當去咗 Anyway, welcome everyone to travel with me!

今日為大家介紹在大阪心齋橋一個日本人氣雜貨店3COINS+PLUS Today I'm introducing 3COINS + PLUS, a popular Japanese grocery store in Shinsaibashi, Osaka.

單單在大阪已經有23間分店, 其他分店遍佈日本全國 There are 23 branches in Osaka alone, and other branches throughout Japan

店內的商品雖然不是像100 yen店那麼便宜，不過3COINS+PLUS的商品更加精緻， Although the products in the store are not as cheap as the 100 yen store, the 3COINS + PLUS products are more refined.

充滿設計感的雜貨及飾品亦很多選擇，特別適合買來佈置家居 There are also many choices of design-oriented groceries and accessories, which are especially suitable for home furnishings.

300 Yen差不多21HKD, 都是大部分人負擔得起, 間中會有一兩件貨會貴少少 300 Yen is almost 21HKD, which is affordable for most people, there will be few items are more expensive

但是你再細心看看那些設計, 絕對是物超所值, 平買貴用的首選 But if u look carefully at those designs, they are definitely good value for money.

女士們見到當然喜愛啦, 男網友用嚟送給女性朋友, 上司或長輩 Ladies love it for sure. Male netizens will also please their female friends, bosses or elders easily

一定為對方帶來驚喜, 最緊要是成本低效果驚人吖嘛 Most easy to surprises them, the most important thing is the low cost and amazing effect

快啲嚟睇下今日的十大必買, Are u ready ? Let's check out the top 10 best-buy today

第一必買, 你可以當作晨褸或浴袍, 質地好不在話下, 還要價錢相當便宜21HKD咋 The 1st best buy is a morning robe or bathrobe, the texture is good with price only 21HKD

還有眼罩㗎, 第二必買, 這個用來套住對腳保暖的, 一邊看法證烏冬穿著住就適合啦 There are eye masks. The 2nd best buy is this to cover the feet to keep warm, while u are watching TV

這個又可以當襪著, 顏色和pattern都好精緻 This can be used as socks , the colors and patterns are so delicate

拖鞋都好靚啫, 質地還好好添 The slippers are so pretty with good texture

第三必買, Arm pillow, 你可以買返寫字樓, 食完lunch墊住恰一陣 The 3rd best buy is arm pillow. U can cushion onto it for a nap after lunch in office

不用害怕整花妝容, 如果這件禮物是由男士送的話, 你話幾體貼呢? No worry for your makeup dissolve. If this gift was sent by a man, how considerate would he be?

第四必買, 又是可以由男士送給另一半,就是圍裙呀 The 4th best buy is apron can also sent by a man

你可以告訴對方, 現在歐美日流行的著法, 就是裏面真空 U can tell her that the popular way in Europe, America, and Japan is to wear nothing inside

配合這個粉紅色姣姣地的砧板, 是否好有畫面呢? Can u imagine if she wearing this with a fancy pink chopping board?

BB仔的圍裙都有, 如果你是別人daddy, 可以一次過買曬兩款啦 There are aprons for BB, if you are someone's daddy, you can buy both at once

第五必買, 手提BBQ鐵架, 最近多了很多人行山 The 5th best buy is portable BBQ iron set, recently a lot of pals hiking

你不需要專程行到有燒烤爐的地方才開始bbq U don't need to make a special trip to the place where there is a barbecue grill before starting bbq

上山弄一個show me your love粟米肉粒飯,和女友看日落 Go hiking with your GF and cook a "Show Me Your Love" cornmeat rice n watch the sunset together.

但是要有公德心, 記得不要破壞自然環境呀 Be considerate! Remember not to damage the natural environment

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又去到是咁的時間,....


請用片右下角調4K睇片。