為什麼這篇長輩運動器材鄉民發文收入到精華區:因為在長輩運動器材這個討論話題中,有許多相關的文章在討論,這篇最有參考價值!作者masterliy (主任)看板FITNESS標題[問題]中年長輩居家體能增強方式時間Sun A...
長輩運動器材 在 Yvonne Hsieh?解偉苓 Instagram 的精選貼文
2021-09-15 16:57:42
我從以前就是一個非常愛去喬骨的人,不管是徒手喬或是美式喬骨還是各種老師我都試過,堪稱喬骨體驗界的解會喬XD。 但其實喬骨是有風險的 ,如果師父經驗不足或是不小心失手,最重要的脊椎或是你受傷的地方就很有可能受傷甚至導致後遺症。 一個因緣際會之下認識 #生生優動運動物理治療所 ,我一直以為這是開刀...
大家好,不知道發到哪一版
如有違反我刪文
是幫我媽媽問的
我媽媽目前51歲,身高16X,體重70~80
有糖尿病,穩定控制中
體力很差,樓梯超過兩樓就不行了
家裡走一走也會喘
有輕度視障不方便出門運動
最近被醫生告知要盡快減肥
前幾天她請我幫她購買震動腳踏墊,甩脂機那種
我評估後認為這東西不只沒效果,還會傷膝蓋,而且她腳力不夠我覺得他會跌倒
我轉而考慮室內的滑輪機,室內腳踏車,滑步機等等
不知道版上有沒有什麼居家的輔助運動器材能推薦的,還是我要帶我媽去看什麼醫生讓她
能慢慢的增強體能
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 118.166.65.207
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/FITNESS/M.1523789156.A.952.html
很努力在控制她的飲食,只是因為吃蛋奶素所以很無力
附近沒公園,視力上不允許
這樣的話室內滑步機是不是比較適合呢?
※ 編輯: masterliy (118.166.65.207), 04/15/2018 19:34:25
※ 編輯: masterliy (118.166.65.207), 04/15/2018 19:34:51
可以假設足不出戶,除了買早餐跟買菜
可以請她試試
好像可以真的請她從這個開始,只是她站起來跟坐下都要有東西撐一下
不知道有什麼輔助器材
因為糖尿病,腎臟功能不是太好沒辦法吃低澱粉高蛋白的飲食方式
素食很多東西都是素料加工品
不是澱粉就是豆累
已經講到嘴巴爛掉了還是無法改善
而且又油又鹹
請她多吃菜比登天還難,有時候菜價一貴整桌菜都是塑料
謝謝,這樣我有方向了,腳踏車加手部前後擺動的那種不知道會不會好一點
不知道有沒有醫療院所的科別是針對這種情況的
復健科嗎?
也考慮過這個方向,只是我覺得好像要從醫療層面著手,健身課就算最低難度她都無法
同上回答,宗教素出發的蛋奶素是最糟糕的那種
同上
以盡力,基本上要工作沒辦法這樣陪
我有警惕她不要找省力的
以前有這個狀況,血紅素低到要去輸血,目前已停經漸漸改善
謝謝樓上諸位回答
※ 編輯: masterliy (27.246.235.202), 04/16/2018 11:48:37