#瘋狂媽媽專區
長袖防曬泳衣來了 💰680
尺寸90-140、方格/字母

我實在是很久才擠出一篇文章
快要習慣這裡的步調了
（我藉口很多）
亞喀巴步調真是慢到不知道時間
尤其是到了海邊實在又是另一個世界

介紹一下我們由我們家小老弟Ahmad （中文應該可以叫: 阿哈曼）
經營的觀光船帶領大家浮潛玩水去
在亞喀巴灣的浮淺海域正是世界著名的紅海
每年有來自世界各地愛好浮潛的人會來這裡一探究竟
不想要把身體弄溼的人就可以待在玻璃船上
看著船底的世界也是好享受
別忘還可以跟Ahmad點些簡餐上船
浮潛結束後還能立即補充能量
肚子吃得飽飽的 慢慢的再享受紅海美景
發呆 吹風 傻笑 自拍
完美極了～～

紅海的海水溫度與環境造就豐富的珊瑚世界
因為每年絡繹不絕的遊客帶來的環境影響
政府為了復育珊瑚礁
花了七天把退役的軍事設備放入海底
打造珊瑚的新世界
由於深度約28公尺把頭探下去就能清楚看到坦克車
https://udn.com/news/story/6809/3950918 聯合新聞相關報導
其實連小孩能去體驗看看
不下水都能在船上看到美麗的珊瑚
這裡的深度真的很適合和孩子一起
把頭栽進水裡就能看到
其實我不會游泳 還是抓著泳圈下去體驗了

玩完水上活動後
直接下船就能找地方坐下
當然想躺下也沒人阻止你
然後繼續享受海灘旁的陽光與景色
海灘旁可以看到當地小孩開心戲水
還能看到有爸爸抓著尖叫恐慌的小孩
直接就把孩子拉到水裡飄
或是當地人自備泳具在海面上漂浮著
手裡拿著長長的棍子好像要抓魚

海灘邊設有警察局 小小一間就在海灘入口處
但是有些警察還不是會英文
自己的隨身物品還是要注意一下
有時還是會有小販對觀光客兜售物品
不需要就直接說NO Thank you
完全不理人就自顧自地直直走
除了沒有禮貌且不尊重人之外
還會讓小販會錯意的一直跟著你
許多當地人對於觀光客還是會產生好奇心
也許會有人來搭訕 或是友好問候
不過大多數都是好客熱情的
只要保持適當的距離
在海邊是最能感受到當地不同文化的風情

建議此活動請戴上符合自己的泳鏡 這樣游得自在也能看得更清楚
（不然老闆也有提供 而且老闆還會講中文 要什麼直接問比較清楚）
然後怕曬的人也可以多穿件長袖防曬泳衣
（能別擦防曬就別擦防曬吧 維護一下海洋生態的好方法）
能帶個空塑膠袋一起環保帶回你看到的垃圾
（如果不想帶垃圾的人也沒關係 記得自己垃圾帶走或是丟垃圾桶就好）
浮潛結束後可以散步到我們家的Formosa中餐廳（福滿廈中餐廳）
給自己安排個晚餐訂位
結束後還能散步到餐廳後面的海港吹風
那裡也有咖啡廳或是冰淇淋店
或是走到中餐廳正對面的區域
也是屬於晚上的鬧區
很多水煙咖啡廳可以嘗試體驗一下

附上玻璃船價目表提供大家參考:
1 小時 ~ 60 JD (含冷飲, 無線網路, 開船看珊瑚, 魚, 海下景點)
2 小時 ~ 115 JD (含以上 ＋ 浮淺配備, 乾淨毛巾, 中文英文導遊)
3 小時 ~ 170 JD (含以上全)

加點船上用餐選擇 :
福滿廈便當 ( 每份 5 JD, + 5 JD 外送費)
傳統阿卡巴燉魚香料飯 （ 每份 15 JD, + 5 JD 外送費)

接駁服務 :
阿卡巴區域 ~ 5 JD
南海灘區域 ~ 20 JD

可預定船上享用紅白酒或啤酒
～～～～～～～～～～～～～～～～～～～

朋友如果想要來的話 記得來跟我說一聲
可享有多30分鐘的海上時間喔

#我在約旦當人妻 #約旦 #浮潛 #旅遊 #水上活動 #夕陽
#傳統美食 #約旦傳統美食 #Jordan #jordanaqaba #aqaba
#玻璃船 #觀光船 #珊瑚 #坦克 #紅海 #紅海浮潛 #中餐廳
#SandmanTours #formosa #chineserestaurant

泳衣全面８５折｜買就送防水手機袋💧
活動只到明天7/03 23:55截止
https://reurl.cc/NMkpq

精選水母衣、長袖防曬泳衣
現在入手超划算 💪

潛水、衝浪、浮潛必備🏄‍♀
輕鬆玩水不怕曬黑不怕螫
https://reurl.cc/NMkpq

#限時折扣
#好評延長
#買就送禮
#七天鑑賞
#取貨付款

先前去小琉球旅遊的影片出爐摟~~~
第一天浮潛很快的就看到了海龜
聽說看到海龜的機率是100%
聽說小琉球的海龜密度，是世界第一No.1
果真不假，非常感動
台灣有如此好的生態環境
真的需要大家一起努力維護
可以看到星飛雅都穿長袖長褲泳衣
秉持著下水不擦防曬油的堅持
(臉部有擦)
因為再怎麼防水的防曬油
都還是會被沖刷至水裡
每天一堆人下海，每個人都流掉一點防曬油
想想那是多麼可觀的汙染量??
希望大家一起愛地球愛環保^0^
#環保 #愛海洋

#黑面蔡媽媽 #比基尼運動教學 #產後運動
🏖夏天一定要會的比基尼運動來了！
👙媽媽也想穿上比基尼，產後心事無人知？！
💪3招縮腹+腰瘦運動，穿上比基尼不是夢~

夏天一定要去海邊，是不是~
其實媽媽我好多年沒穿上比基尼了啦😭！
胸部縮水已經夠傷心的了，
然後不該長肉的地方卻長了一堆，
好啊好啊~當媽就不用漂亮嗎？😰

經過一年多的居家運動，
再加上我常做激活馬甲線的運動，
老實說我肚子的狀況真的好很多了~
如果想要線條再明顯一點，
就會多做這三個動作，
做完都覺得腹肌好像要分開了~

今天分享的這套【縮腹+腰瘦運動】，
可以加強腹直肌和腹斜肌，
就是我們媽媽們產後最困擾的地方，
可以把他們列入腹部運動菜單，
多多練習加強，對自己一定有好處😀

好啦~我還是要說一下！
菜爸說其實我可以穿上比基尼去海邊搖擺，
但我覺得胸部還是要再努力🤦‍♀，
我還是穿長袖的禦寒防曬泳衣，
因為胸型要調整回來，
光是運動真的不夠，還要多吃養軟組（脂）織（肪），
但也要養對地方~
只是產後先長肉的地方都不是胸😅
產後媽媽的心事真的多到炸開！

📢訂閱youtube收看影片、搜尋運動教學方便喔！

#黑面蔡媽媽 #和妳一起運動的好朋友 #超級媽咪 #SuperMami
#比基尼運動 #產後運動 #核心運動 #訂閱YT頻道