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Wow！我竟有超過4個月沒雜念鰻魚『你可以坐好嗎？』不是阿母修養變好，是家裡來了 #坐姿矯正大師～韓國熱銷近150萬套，回購率極高的 #減壓護脊好物【Curble 3D護脊美學椅墊】大人、小孩都適用，#免安裝 便能搭配一般常見椅子，千百來塊擁有人體工學椅。

這幾個月，我和maya一起使用認為Curble Chair根本：大人的「護腰大使」，小孩的「姿勢導正教練」，真的不唬爛，尤其我自己感受特別深！說實話也年紀大了，又捨不得花大錢為自己買一張人體工學椅，但每個深夜都需久坐工作，難免筋骨痠痛。但自從使用Curble以來，從一開始的不習慣，到現在默默無法沒有它的存在。

‼️ 尤其，放在地板和床上，是我個人最喜愛的方式。

尤其，我們家餐桌有一面是長板凳，以及陪威利看書時配合小桌子高度席地而坐，Curble都很給力的給我「椅」靠，比我之前在無印買的四千多的懶骨頭cp高多了。正因真心體驗過護腰神功，也幫70多歲的鰻嬤買了一張，讓她放在南部人最愛、完全沒人體工學設計、不懂為何長銷熱賣的木頭沙發上，讓她好生保護老人家的 ”腰椎骨“！

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👍 開團品項：對帳後於7/29(四)依序出貨，團購優惠不接急單
■ 大人款👩🏻‍🦱 - 紅、黑、灰，共三款
■ 孩童款👧🏻 -薔薇粉、閃耀黑、元氣藍，共三款

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🚛 運費：本島 #免運（外島150元）

⚠️ 特別提醒：一經拆封使用，恕不接受退換貨

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┃⁉️ 為什麼Curble可有效護脊？調整坐姿？(釋壓原理)
Curble椅底部表面升高14度，使身體在坐姿中自然向前傾斜，此時Curble的支撐自然推動腰部，形成正確坐姿。

由高彈性材料製成的精密支撐物，通過專利「槓桿原理」自然推動L型脊柱，此時正確坐姿可將脊柱和關節壓力降低多達30%。當尾骨自然撐起，以分散脊柱上的壓力並校正身體核心肌肉。

┃🪑 想使用，怕家裡椅子不適合怎麼辦？
由於Curble無須安裝，基本上一班常見椅子都適用⭕️（參考圖片說明）舉凡：辦公椅、兒童學習椅、餐椅、習帝使用（超推薦）、沙發、鋼琴椅等。

❌ 不建議用於下面三款，請特別留意。
＿ 高腳椅（太高易造成危險）
＿ 露營椅（帆布設計，撐托力不足不建議使用）
＿ 懶骨頭（材質軟易隨使用者習慣改變型態，對腰不傷害較大，更無法支撐Curble維持正確坐姿，有礙護脊作用發揮，超不建議！）

┃👦🏻 小朋友該如何挑選？

由於孩童款最大可承受255kg壓力，因此挑選時主要以「身高」來決定。原廠設定是孩童款提供4-12歲（80-150cm/10-35kg) 小孩使用，我們建議超過135cm者就選「成人款」為佳。

┃🎯 如何正確使用Curble？

這部分非常重要！Curble的椅背是有彈性的，往後靠時非常舒適和減壓。
Step ❶┃將椅墊放置距離椅背，10-15公分處。
Step ❷┃坐下時雙手輕扶椅墊，將臀部和脊柱貼合至椅墊。
Step ❸┃槓桿作用，體重自然推挺腰不糾正正確坐姿。

┃👭 那些人適合使用？

✔️ 想糾正坐姿的人
✔️ 必須長時間坐著的上班族
✔️ 腰椎骨容易痠痛的成人和銀髮長者
✔️ 長時間坐著讀書的學童
✔️ 必須長時間開車者

Curble Taiwan-韓國減壓護脊第一品牌

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［快樂無法追求，唯有你才能創造它］

三級警戒至今1個半月，你還好嗎？我倒是看到上班族有三個情形：

💚第一種最慘，工作沒了｡

老實說，通常此時會被辭了的人，多半是因為這個行業屬於海嘯第一二排，這時候要找到同業的工作不容易；至於要跳到新的一行，也會因為條件不合而不被納入考量｡就算要找零工，一些最多零工的超商或餐飲業也都寒風凜冽，連這個可能性都微乎其微｡可是眼見著三級解封遙遙無期，難免心裡慌到極點｡

我有個學生四月才上斜槓課，還來不及發展斜槓就遇到三級警戒｡一開始被公司軟性勸導在家工作，以及放無薪假﹑申請疫情的各種假，但是公司風聲鶴戾，已經一批一批在資遣，他知道這個大刀遲早也是落在自己的頭上｡還好他有來上我的斜槓課程，知道除了找工作外，最務實的事是找收入！

他看爺爺擺了30年的菜攤子，現在一天擺一兩個小時就賣光，認定是一條掙錢的路子，便揪在補教業已經失業的妹妹：

｢我們一起外掛爺爺的攤子，賣水餃吧！｣

💚第二種算好的，在家工作｡

雖然工作還在，沒有立即的經濟危機，不過也是哀鴻遍野！特別是家裡有老有小的三明治世代，一方面也數位轉型，嫻熟使用各種新的會議軟體，並且彌補溝通上的困難，還要寫一堆工作日誌或進度報告，證明自己有在認真工作；另一面也要協助孩子線上上課，並且張羅三餐｡我有個斜槓班男學生說：

｢我都是趁著孩子上床睡覺，才來回email﹑做簡報，真的身心疲憊到極點｡｣

💚第三種不好不壞，工作倍增｡

這個期間還在公司上班的人，除了要面對感染的風險，也要緊急應變，面對因為三級警戒帶來的各種新的問題，還要有第三個面對，就是老闆或主管為了撐住業績不往下崩盤，會出盡各種奇招，也讓人應接不暇｡這幾天月底我的斜槓班學生都要做進度報告，他們都坦言：

｢單槓忙到翻過去，這個月不免有耽誤到斜槓的進行，所以只能先報告這兩點｡｣

在這個情況下，沒人不希望疫情趕緊過去，而三級快快解封｡但是每天都不斷有新聞傳來，說印度變異株更凶狠，過去社交距離1至1.5公尺，現在要拉遠至4公尺以上；還說過去病毒4天內，現在延長至10天內……越聽越害怕，也越來越望不到三級的盡頭｡可是再下去，不少人的家計是撐不下去的｡

💚看見別人的需求，就能滿足自己的擁有

今天新聞訪問一位滿頭白髮的長者，對打疫苗的看法，他居然說：

｢疫苗先給一家之主打，他們要出外工作賺錢，萬一染病，全家就完了｡我們老人沒關係，就在家待著不出來便可以｡｣

可見得疫情持續下去，導致失業，是現在大家最關切的問題｡我有個學生是單親媽媽，離婚帶著兩個幼兒10年，還罹癌｡平常的日子，她一邊照顧孩子，一邊做烘焙，主要客戶是親朋好友們，所以她5月15日來上我的斜槓班，想要學會怎麼做品牌與拓展客源｡三級期間，她每天做土司免費送給單親家庭，她說：

｢很多單親媽媽做的是零工，賺錢微薄，這時候更是難以支撐，我想幫助他們｡｣

其實她自己的狀況也好不到哪裡去，卻有一份善心，我想應該是同病相憐，特別對單親家庭的困境感同身受｡看見別人的匱乏，就能看見自己的擁有，而且施比受更有福，我相信這位學生內心充滿快樂｡這種快樂不是向外追求來的，是她自己捲起袖子為別人創造來的｡

當很多家長對於在家一邊工作﹑一邊打點孩子﹑張羅三餐，瀕臨崩潰的狀況，這不禁讓我想到另一個斜槓學生，太有智慧了，連我都不禁大大佩服！

她先是抱持感恩的心，可以不必像醫護人員在第一線，也不必像觀光業或餐飲業失去工作，反而能夠在家工作，並且有段難得時光和孩子相處｡接下來是做空間的隔離，三個孩子在書房，自己則在客廳工作｡然後跟孩子一起做飯，晚飯後搬凳子到頂樓吹涼風﹑看星空﹑說故事﹑聊家常，享受親子相處的片刻｡

疫情帶來嚴竣的考驗，無論如何，我們都屬於幸運的人，所以不妨給自己製造點快樂吧！像我有個學生這次進度報告，本來也是被孩子打敗，一個月瘦了3公斤，卻很興奮地說：

｢一個月學會燒40道菜，太偉大了！｣

更不用說其他學生被迫數位轉型之後的高速成長，有個學生來上斜槓課時，本來預計五年後將線下課搬到線上，這次進度報告也忍不住尖叫：

｢我提早五年完成夢想，吔！｣

可見得快樂不是追尋而來，是自己創造來的｡可是當我們每天日復一日過著重複的生活，會比較無感，覺得日子就這樣過了，好像啥事也沒做，非常沒有成就感，甚至感歎生活無聊﹑婚姻無趣﹑配偶無良……所以給自己每個月做一個進度報告，其實是一個很好的方法！你會發現：

哇，不知不覺我還做了不少事，覺得自己挺厲害的！

今天6月30日，晚上睡覺前，不妨在燈下靜心想想，這個月都做了哪些事？也許疫情期間一些不稱心﹑不如意就會被掩蓋過去，反而會看見另一個不斷努力且有成的自己喔~

💚快樂很簡單，給自己一個機會，看見自己的幸運，並且欣賞自己的幸運｡

💚快樂很簡單，給自己一個機會，看見自己的努力，並且欣賞自己的成就｡

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助教會協助你，他們比我清楚流程和事項

圖：檸檬塔，文章裡面提到的單親媽媽做的點心

盧凡思，是一個滿特別的青年人｡

因為，他超有理想性！重要的是，他同時也很有行動力｡這兩點，在一般人是難得一見的特質，所以我說他滿特別的｡

他是職業軍人退伍，只當了10年，不是領終身俸的那種，所以必須和大家一樣乖乖地上班賺錢｡不過退伍後，盧凡思有一年半處於失業狀態，倒也不是真的失業了，而是他沒有努力去找工作，怪的是他也不苦惱，只想沈澱下來，仔細思考人生的下一步，所以他利用這段時間出國旅遊，也到處學習｡

說到這裡，我又要說盧凡思還有一個特別之處：舉凡是和藝文有關，他都有興趣，而且一定去學習，把它們學成技能｡

上斜槓進階班的課程，我一看到他列出來的技能，下巴都要掉下來，他會編採﹑企畫﹑影音﹑平面設計﹑數位行銷﹑插畫﹑教學﹑講師﹑主持等｡後來他將興趣與技能組合起來，找到2個目前最想做的斜槓項目：

1. 教銀髮族畫畫

2. 教退伍軍人找到生涯第二春

盧凡思讀新聞系與藝術研究所，在部隊擔任輔導長，當他退伍後想清楚人生方向，接著便付諸實踐，首先到一個與退伍軍人相關的非營利組織任職，然後展開協助退伍軍人的行動，教導他們學會尋找政府資源，接受職業訓練，培養新技能，並對就業市場具有正確的認識｡下班後，則在社區或銀髮機構教大人美術，並自稱｢美感輔導長｣｡

今天分享的這篇文章，是盧凡思在寫作班交的第三篇作業，投稿大人社團，獲得刊登｡之所以會分享給你，是因為在字裡行間，完全可以感受到盧凡思對教導長者美術的熱情，以及用心之細膩，令人感動，我相信他在工作中是充滿幸福感覺｡

有一次上課，他一早騎車到河堤採集芒草，讓大家臨摹作畫，也用手摸一摸芒穗的質感｡有位年輕阿嬤告訴盧凡思，在從前物資匱乏的年代裡，芒草是用來做掃帚的主要材料。只看過塑膠掃把的他，當下真是長知識了！還有春節吃尾牙、拜天公灶神等習俗典故，也都是大人學生們教他的生活知識｡

盧凡思同時也教兒童美術，他發現兒童與大人最大的不同是，大人一定要畫得很像，如果畫不像，就會認為自己不會畫，並且不想畫；兒童不同，可以畫出藍色的太陽﹑9隻腳的大象，所以教導方法自然不同｡像盧凡思會讓大人們從生活中取材，畫日常熟悉的事物，像是做出來的菜色，減少陌生帶來的排斥感，也會提高他們願意去畫的自信心｡

｢只要循循善誘，大人們的藝術能量很驚人｡｣

這話不假，你不妨連結進去看看大人們的｢菜色｣，還挺豐富的｡而且美術也可以帶出大人們說出心事，也能發揮藝術治療的功能｡

我非常喜歡盧凡思這樣的青年人，對人生有主見，也懷抱著理念與夢想，並且願意付出代價去實踐，同時在過程中享受進步與完成的快樂｡我認為，這是最棒的人生｡如果你也欣賞盧凡思，歡迎加入他的fb粉專，並給他的文章按讚與分享｡當然，也可以報名他的課程喔~

｢盧凡思先生 I 美感輔導長｣粉專連結--

https://www.facebook.com/101127774654971/posts/182532049847876/

#職場斜槓
#尹星知識管理學院

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