【肌膚自救】冬天皮膚痕癢不是必然
⭐注意飲食避開動風發物
⭐沖涼留意水溫及時間
#星期三CheckCheckMail
熱水浴越沖越痕
靜香：「冬天到我喜歡用比較熱的水沖涼，身上的痕癢會暫時紓緩，但沖涼後又痕起來，怎麼辦？」
CheckCheckCin：冬天冷冰冰，沖個熱水浴的確很舒服，但熱水浴...
【肌膚自救】冬天皮膚痕癢不是必然
⭐注意飲食避開動風發物
⭐沖涼留意水溫及時間
#星期三CheckCheckMail
熱水浴越沖越痕
靜香：「冬天到我喜歡用比較熱的水沖涼，身上的痕癢會暫時紓緩，但沖涼後又痕起來，怎麼辦？」
CheckCheckCin：冬天冷冰冰，沖個熱水浴的確很舒服，但熱水浴止痕只是一時之快，太熱的熱水會令皮膚表面失去脂質，皮膚會變得更為乾燥，人體正常體溫介乎攝氏36至37度，沖涼水溫以接近體溫的攝氏35至38度為佳，不宜高過攝氏42度，尤其浸浴的話更要注意，太高水溫會讓血壓上升，造成心臟負擔，水溫過高加上浸泡時間過長容易導致暈倒昏迷、心臟缺血缺氧等情況，所以浸浴時間以不多於20分鐘為佳。沖涼後宜立即抹乾，趁身體還濕潤時塗上潤膚乳來鎖住水分。很多人身體痕癢的原因為濕熱，適量進食清熱祛濕的食材，同時避免進食辛辣、海鮮、煙酒等動風發物，有助紓緩疜症狀。
地膚子白癬皮茶
功效：清熱化濕止痕，紓緩皮膚泛紅、發熱痕癢等症狀。
材料：地膚子10克、白癬皮10克
做法：材料放入保溫瓶內，先以熱水沖洗一次，再注入熱水焗15分鐘至出味。
✔CheckCheckCin 美茶推介：皮膚痕
材料：金銀花、野菊花、蒺藜
功效：清熱化濕，紓緩皮膚泛紅或痕癢等症狀。
注意：孕婦不宜。
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Hot water bath can worsen itchy skin
“I like to bath in hotter water during winter as it helps relieve the itch on my body, but I’ll feel itchy again not long after. What can I do?”
CheckCheckCin: The weather is cold during winter. Taking a hot bath is definitely a nice experience, but you may want to think twice if you believe it can help stop the itch on your body. Using hot water can cause the skin to lose its sebum, and your skin will be even drier.
Since our body temperature is within 36 – 37 degree Celsius, it would be appropriate to bath in water within the range of 35 – 38 degree Celsius. Avoid going beyond 42 degree Celsius.
Be extremely mindful if you are using a bathtub, as water at a high temperature can increase blood pressure, which would in turn cause additional burden to the heart. If a person dips in the hot water for too long, he or she might feel dizzy and faint, or suffer from oxygen deficiency in the heart. Therefore, it is best not to spend more than 20 minutes in the bathtub.
Do wipe the body dry right after the shower, and apply moisturizer to lock in the moisture while it is still slightly wet. Many people experience itch on the body because of damp-heat. Consume an appropriate amount of ingredients that can eliminate dampness from the body. In order to better relieve the itch, avoid consuming hot and spicy food, seafood, as well as wind-stimulating items such as cigarettes and alcohols.
(To be cont in comment column)
長癬怎麼辦 在 黃千耀醫師-皮膚專科 Facebook 的精選貼文
诶！你有聽過灰指甲
那你看過「#綠指甲 」嗎🤔
綠綠的像是發霉….所以是黴菌感染惹得嗎？
這回皮膚科普告訴你
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✍️ #指甲跟皮膚的關係
指甲由角蛋白構成，覆蓋在末端指節的皮膚上，避免皮膚受到傷害，比起皮膚角質層，更強力的實體防護，隨角蛋白的堆積，指甲也會越生越長。
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✍️ #指甲發霉是什麼？跟灰指甲一樣嗎？
#指甲發霉，當光療凝膠成分和指甲之間產生縫隙，細菌進入，在裡面滋長，最後產生你看到的綠指甲。說好像是「發霉」，不過造成指甲變綠綠的一種細菌(綠膿桿菌)，當指甲被感染後，綠膿桿菌釋放的色素讓指甲變色。
而 #灰指甲 ，又稱甲癬，就是指甲受到「黴菌感染」變形、變色的狀況，顏色有灰、黃、黑，但還是跟發霉的綠色不太一樣。
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✍️ #指甲發霉怎麼辦?
指甲發霉，首先別管好不好看，先去皮膚科報到，把指甲治療好，健康的指甲才適合在繼續做凝膠指甲。
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一般來說輕微症狀以塗抹外用（抗生素）藥膏為主，若變色的指甲區段已長長需要修剪掉，小心注意不要修剪過短，必免甲溝炎。
重要的是，擦藥後，請避免患部指甲頻繁接觸到水，可貼防水貼布、以擦澡替代沖洗。
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下次發現自己綠指甲，別再說是發霉，速到皮膚科診斷擦藥治療吧！
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#黃千耀醫師 #中和 #皮膚科 #皮膚問題 #科普 #指甲 #常見問題 #病毒 #細菌感染 #指甲 #灰指甲
長癬怎麼辦 在 調皮女醫皮膚專科林昀萱醫師 Facebook 的最讚貼文
門診遇到有一個女生做湖水藍的光療指甲，很漂亮，來求診。我卻發現有一隻腳趾的指甲是沒有做光療的。病人『醫生，為什麼我的這個腳指甲長得這麼醜？我好幾個月都不敢做美甲！』我『你不孤獨！你不是第一個因為這樣指甲情況來看病的人！』
距離我上次指甲看起來這麼漂亮應該是結婚的時候，不過新祕也只有幫我擦上指甲油而已，我從沒做過美甲。在我粗淺對美甲的認知裡，大約分成兩種，#水晶指甲(acrylic nails)跟 #光療指甲(gel nails，又叫 #凝膠指甲)。水晶指甲是混合液態跟粉狀的丙烯酸樹脂(acrylates)來強化指甲，不需要照光(photocuring) ; 然而光療指甲是用丙烯酸酯單體(acrylate monomers)的指甲油，需要照光讓它聚合還有變硬。
指甲弄的漂亮可以讓心情好，而且整個人的質感提升，但是對指甲本身會有什麼危機呢？
#指甲變色：指甲油會讓指甲的角蛋白染色，尤其指甲油留在指甲上超過一個星期較為可能。最常見會染成紅色或黃色。
#甲床分離：指甲遠端的白色部分變多，甚至向指甲近端延伸。有時候也跟你拿尖尖的物品想要清指甲縫裡的髒東西有關。甲床分離在做水晶指甲的病人很常見，因為水晶指甲跟你的指甲黏得比你指甲跟甲床還來得緊，而且水晶指甲又會做得比較長，所以容易會甲床分離。
#角蛋白去顆粒化：指甲上會看到白色的線條或是點點，塗指甲油的時間越久對指甲越有傷害。
#接觸性皮膚炎：主要是對丙烯酸樹脂類的化合物過敏有關。最常見在指甲周圍出現像濕疹的病灶，但其實手的其他部位，像是指腹、還有臉、甚至眼皮，都有可能會出現皮疹！
#指甲磨損：這不意外吧？美甲過程中會打磨你原本的指甲，會讓遠端的指甲變薄，出現三角形或是半月型紅紅的樣子。
#偽乾癬樣指甲變化：病例大多跟做水晶指甲有關。除了甲床分離外，也會有指甲下方角質增厚，被認為跟對聚甲基丙烯酸甲酯過敏有關。
當然其他還有 #指甲變脆、#指甲層狀分裂、#甲溝炎、#指甲發育異常、#其他感染……等。
講這麼多，但如果 #你還是很想做美甲 該怎麼辦？
1.選擇光療指甲(凝膠指甲)對指甲的傷害會比水晶指甲來的小一些。
2.光療指甲的照光選LED燈會比螢光紫外燈好。
3.千萬不要把指甲根部薄薄的那層小皮修掉！
4.不要用尖銳的物品去清指甲縫！
5.做腳指甲的美甲前24小時不要剃腿毛！因為要是你刮腿毛有小傷口，再去做腳的美甲會有感染的風險。
6.重要日子再做美甲ＸＤ
大家要記得，指甲變得不健康、不好看要找皮膚科醫生幫忙，而不是做美甲把它遮掉就算了！此外，指甲有問題也要暫停做美甲喔！
Ref :
DERMATOLOGICA SINICA 36 (2018) 218e221
J Clin Aesthet Dermatol. 2016;9(4):39-44.
Skin Appendage Disord. 2015 Sep; 1(2): 91-94.
圖片來源：取自於參考文獻
#林政賢皮膚科
長癬怎麼辦 在 皮在癢中醫師 廖偉成 Facebook 的最佳解答
#尿布疹怎麼辦
#新手媽媽爸爸的難關
#超好用達特療草本工作坊的青黛滋養修護膏
#心宇中醫特有的神物
2021/03/02
最近有很多初生兒來到
許多爸爸媽媽的新手惡夢就是
紅屁屁、尿布疹
有些甚至會出現皮膚潰瘍傷口
小廖醫師也是依賴這個神物
達特療草本工作坊的青黛滋養修護膏
快速恢復健康皮膚
不止嬰兒紅屁屁可以修復
臉部紅癢的脂漏性皮膚炎也快速修復
完全不需要塗類固醇藥物
剛好吳院長的可愛新生二寶也是紅屁屁問題
運用本院特有的滋養修護膏也快速修復皮膚
比還我漂漂亮亮拳還厲害👍
我也分享小廖醫師的使用心得
我的小孩後來也是一日大便10多次
即使減少過度清潔與常換尿布
屁屁也變的紅通通
兒科醫師也開到類固醇與抗生素軟膏
超心疼的
小廖醫師只擦三日
屁屁還是很紅
小廖醫師找到了解決方法
就是先將青黛滋養修復膏第一層塗上屁屁
接者第二層塗上氧化鋅膏來隔絕便便與尿尿
小朋友的紅屁屁就漸漸改善了
當初設計青黛滋養修復膏就是為了能在嬰兒敏感肌膚上使用
果然派上用場
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