早安～
昨天開學，各位媽媽各位孩子們還好嗎🤣
開學的前一天，睡前，
妹妹：媽咪媽咪～我腳好痛不能走去學校了….
媽咪：（裝作沒聽到）
妹妹：我腳好痛好痛不能走去學校了！
媽咪：那你用爬的爬去吧🙄️
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還好昨天開學的第一天，
早上姐妹倆都很好叫起床，
妹妹還是很賴皮，要人家幫他綁頭髮，
不過姐妹倆沒...
早安～
昨天開學，各位媽媽各位孩子們還好嗎🤣
開學的前一天，睡前，
妹妹：媽咪媽咪～我腳好痛不能走去學校了….
媽咪：（裝作沒聽到）
妹妹：我腳好痛好痛不能走去學校了！
媽咪：那你用爬的爬去吧🙄️
.
還好昨天開學的第一天，
早上姐妹倆都很好叫起床，
妹妹還是很賴皮，要人家幫他綁頭髮，
不過姐妹倆沒有讓媽媽三催四請催到我抓狂後東獅吼呢！
而且兩個都在時間內吃完早餐，開心的讓爸爸載他們去上學唷（？）😜
下班回來雖然一直不想面對已經國中生的妹妹，一直在唸說國中哪裡很爛、哪裡不好、哪個老師很兇等等等等，
但看她們倆心情很好的聊學校的事，希望接下來能一直維持這樣的狀態到寒假前👏👏
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今天的早餐，
有發現這幾天的午餐婷婷都有一碗薏仁蓮子湯嗎？
前幾天用電子鍋燉了一鍋，真的好好喝喔！而已不用顧火，睡醒就有一鍋薏仁蓮子湯❤️
這一鍋快吃完了，過幾天再來燉一鍋，再拍影片分享給作法給你們～
然後先跟大家說抱歉，
原先預計9/1開團的通過400項檢驗合格 甜河谷 安心食材系列，因為團購細節、流程等等沒有完全討論好，所以開團日期暫延到9/16開團唷🥲
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🌟不過不過！
有粉絲在問 #小白同學氣炸鍋 &#小粉學妹氣炸鍋 會不會再開團？
有的有的～跟廠商討論後決定再加開一團，預計這週末開團唷❤️
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#早餐吃什麼 .
🍞跟 #全家團購 買的長榮小餐包。
🥗今日沙拉：綜合生菜、酪梨、氣炸雞胸、水煮蛋、藍莓、大番茄、亞麻仁油、巴薩米克醋、玫瑰鹽。
🥣薏仁蓮子湯+燕麥奶。
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#午餐吃什麼 是昨天的午餐。
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🏋🏻♀️昨日訓練：
早：負重爬樓梯30分鐘。
晚：槓鈴臥推》啞鈴上斜胸推〉啞鈴上斜窄握胸推》啞鈴上斜飛鳥〉啞鈴上斜槓片夾胸》啞鈴二頭彎舉
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1001/國中生便當
昨天收到了上一次團購訂購的有心肉舖子，原本是想要消化一下冷凍庫的食材、所以才選在最後一天出貨。
誰知道就在收貨前一天又拿到了711團購的長榮航空奶油餐包30顆！冷凍庫又放了20顆進去！
所以說計劃總是趕不上變化啊！好在還是全部都冰進去了！今天就馬上來吃吧。
❤️今天吃：
法式小戰斧豬排
小黃瓜炒甜椒
冷凍白花菜（微波）
蟹肉棒炒蛋
今天的小戰斧豬排只用了海鹽跟黑胡椒喔！如果家裡沒有其他的香料，其實我覺得這樣也很好吃啊！
沒有肉腥味、可以吃到肉的香甜，微量的調味就已經足夠了。
利用煎鍋裡剩餘的油脂炒蔬菜、是最棒的啦！另外這次也買了有心肉舖子的冷凍白花菜，跟青花菜一樣用微波的方式，微波後我還是把水分擠掉、這樣比較適合帶便當，口感也比較好。
給大家參考嘍！
最後偷渡昨天的滷肉，因為昨天比較忙、下午就用Siroca 壓力鍋煮好了、晚餐時放到鑄鐵鍋裡加入油豆腐，加熱後就開飯了。
今天兩位國中生要在學校打第一劑BNT疫苗，小佑選擇打完要留在學校上課、因為他們班大部分同學都留在學校。威則是選擇午睡後返家線上上課，因為他們班只剩下小貓兩三隻在學校。
欸怎麼會差這麼多啊！
總之，媽媽的一人時光提早半天結束。週末愉快❤️❤️
對了，今天也有我的便當！
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0930/國中生便當
昨天在711領了之前+1的長榮航空奶油餐包，拿到時才知道原來這款的奶油是另外附的。不是直接灌在餐包裡面那種。
當下覺得奶油是分開的好棒！這樣就可以有更多變化、只是一次30顆真的要塞爆冷凍庫。
餐包也比較硬挺，用來作小漢堡很適合！完美的圓形看起來就超可愛。
❤️今天吃：
奶油餐包小漢堡
（奶油、烤松板邊肉、生菜、起司片）
（奶油、嫩蛋、生菜起司片）
香料馬鈴薯（今天沒有加奶油）
青花菜
今天的松板邊肉只是用敘敘苑燒肉醬醃漬而已。阿拉丁烤箱180度15分鐘+220度5分鐘就完成了。
因為想要片薄一點、所以一起床馬上先烤好，放涼再切會簡單一點。
剩下的部分剛好加一點青花菜、真空密封起來。每天都把多出來的部分做成真空包，很快在台南的大哥就有很多樣式的家庭真空包可以吃啦！
以前沒考慮過真空機、有了這個目標之後就開始覺得這真是很棒的發明！
🍀差點忘記，今天是小v隨行果汁機團購最後一天喔！白色山茶花已經完全沒有貨了、不會再補嘍。搭配優惠券使用是最划算的團購價！
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是不是很猛💪
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