[爆卦]長期熬夜保健食品PTT是什麼?優點缺點精華區懶人包

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長期熬夜保健食品PTT 在 ?麗莎寶貝lisababy? Instagram 的最佳解答

2021-09-24 16:20:35

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本身因為工作的性質
熬夜加班已是常態
五年來沒有一天是睡飽的
但想說不影響工作表現就不以為意
直到最近突然發現自己記性似乎變差很多
很難長時間集中注意力盯電腦
整個腦袋都鈍鈍的
工作表現也大不如前

目前想到的改善方法除了調整作息
還有開始額外補充些保健食品
想問各位除了B群外
還有哪些保健品對提振精神和改善思緒有顯著幫助的嗎
該怎麼選?有推的牌子嗎?
https://i.imgur.com/94gazNs.jpg

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whiwhi0731: 提升精神最好的方法就是運動 11/24 14:00
Antihsieh: 休假時徹底睡到飽 11/24 16:23
kidtoo: 季節交替也很容易疲乏走神,冬令多進補 11/24 16:33
OverRaven: 肝精 但說實在 治標不治本 11/24 17:01
aben: 推正官庄的高麗蔘精,當作日常養生食補蠻有感的 11/24 19:06
weiike: 休假第一天都在睡覺 11/24 20:42
DR2900: 蛋白質不夠,吃再多的保養品都是枉然。 11/24 21:19
gothrough: 別吃了,只要能睡的空檔就睡反而比較能維持體力 11/24 21:50
webbkuo: 用健康換不到薪水 11/25 01:45
tcytc: 該想的是怎麼轉職,賺錢只拿來買藥何必呢? 11/25 06:52
baychi999: 換工作比什麼都實在(認真 11/25 12:30
XOEX: 這啥工作啊 拿命換? 11/26 00:08
nakibasara: 補鋅看看 11/26 15:51
joe2233344: 連睡都睡不飽的工作真的要三思 11/27 07:28
tuv3139: 維他命C和魚油。可以試愛維寶的維他命C發泡錠,我喝蠻久 11/28 19:49
tuv3139: 的了,感覺精神有變比較好。 11/28 19:49
tuv3139: 每天丟進水裡就好了,很快哈哈哈 11/28 19:49
soskkk: 我有吃PS跟DMAE, PS吃了短期記憶力變超強, dmae反應會快 11/29 21:10
soskkk: 一點, 我B群都睡覺吃, 睡醒有比較不累, 但在這些的前提應 11/29 21:10
soskkk: 該是要去驗一下肝功能, 功能正常補強才有意義否則都是治 11/29 21:10
soskkk: 標不治本 11/29 21:10
sexyboy5566: 請問soskkk大大,您說的PS是什麼啊? 12/12 11:21
littleantAC: 可以試試合利他命,不過建議真的撐不住還是早點換工 12/25 11:20
littleantAC: 作吧。 12/25 11:20
wpb1716: 推薦吃魚油,腦袋比較不會昏沉,但該累還是會累 01/04 23:09
soskkk: Phosphatidylserine 01/22 12:34
dindin172: 治標不治本沒錯 有空多休息 01/22 18:21
KennyT0710: 培養運動習慣才是根本,吃保健食品只是輔助 01/29 21:29
KennyT0710: 我三班制輪十幾年了,一樣還可以在工作日之餘去運動 01/29 21:30

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