#團購 #開團 史上最有感的來了 美日覺醒の超強商品 #雙薑媓 直接讓我尖叫加拍桌 你們一定要跟上團購 知道為什麼嗎!!!!!!!! 因為….雖然我本身吃很少(一天一餐) 但還是會胖會腫🙄(我的代謝很差) 再加上我長期服用類固醇 連運動也很難瘦 但 #雙薑媓 改變了我😍!!!!!!!! 我自己是早上吃2顆加強整天的代謝 晚上睡前會再吃2顆來護肝 另外,雖然我本身就是很會流汗的人 但吃了 #雙薑媓 更是直接超.強.爆.汗 連上班都像在健身的概念😆 而且在吃了 #雙薑媓 一個禮拜之後 我認真發現我的衣服褲子都變鬆了～ 腰細了一點,肉少了一些 肚子甚至整整消了超大一圈(我認真) 還有超難顧的腿庫肉也開始消了….. 我要強調!!!!這個不是減肥藥!!!是食品!!! 所以不用擔心跟其他藥物會有衝突 簡單來說 #雙薑媓 就是那些平常沒空運動 或懶得運動的人的救星🌟 但如果有時間建議還是多運動～ 因為配上 #雙薑媓 會更更更有感（100%） 可以搭配目前持續團購中的 #孅果有感凍 一起吃 會發現整個人都超輕盈 走路基本用飄的😆😆😆 覺得身體沒負擔 而且有在喝酒的朋友,肝一定會非常操勞 肝不好精神就會不好 (雖然我戒酒了) 但我懂天天要喝酒應酬的辛苦 隔天一定會非常疲憊😫 #雙薑媓 也能解酒護肝～ 這也就是為什麼我說我會睡前吃2顆護肝 (就算沒有喝酒,也是挺重要的 日常保養哦) 有了 #雙薑黃 再搭配 #孅果有感凍 完全不用顧慮該吃什麼東西比較不會胖 也不用在選擇食物前, 還在那邊算多少大卡 這裡買 https://www.beautyeffect.tw/noopylee #免運費 #超商取貨付款 跟我要網址最快!!!!!! ps: 這是我自己會回購來照顧我身體的商品 一包30顆裝 團購1050元 三包一盒90顆裝 團購價2550元 換算下來真的很省,不用擔心傷害身體 因為 #雙薑媓 不是藥品 是健康食品!!!!! #美日覺醒 #beautyeffect #孅果有感凍 #叫醒你的代謝力 #雙薑媓 #燃脂神器 #速攻代謝 #解酒護肝 #啟動代謝極速爆汗 #潤肌亮光素 #叫醒你的Q彈力 @be_beautyeffect

相信大家對維他命已有相當的了解！今天ēSEN會用小故事來複習一下維他命C，並講解大家比較陌生的維他命D😊  ———歡迎來到ēSEN小劇場——  「媽，我阿榮啦！跟你報一下平安。」趁著空檔，阿榮走到公共電話面前，撥通了家裡的號碼。」  「吼，你總算打電話回來囉，啊你在軍中有沒有好好吃飯阿？跟你說喔那個維生素C攝取要夠餒，你知道它可以促進傷口癒合、增加抵抗力、幫助鐵質吸收，而且還可以抑制許多致癌物質形成餒！喔對了 你們那邊會不會碰到火啊，它也可以幫助燒傷復原喔！」榮媽一接起電話，彷彿不用呼吸一般地說了一大串。  「是是是，還可以保護維生素A及維生素E不被氧化，如果適當補充能降低口腔癌、食道癌、胃癌與乳癌的發生率，建議每天攝取量最好到100mg。媽！這些你都說到爛了啦！」阿榮顯得很無奈。  「喔啊我就怕你忘記啊，對了你有多曬太陽嗎？我最近知道那個陽光維生素，喔就維生素D也很重要餒！它能促進小腸中鈣與磷的吸收，維持血鈣濃度的恆定，並維持骨質的密度，避免骨質疏鬆，而且還能夠降低大腸直腸癌的發生率喔。啊你那個吼...」榮媽顯然覺得不只有維生素C，還有其他很多重要的事。  「你上次不是讓我帶了魚肝油球來吃嗎？而且我在裡面也很常吃蛋黃啦，不用擔心不夠好嗎？而且人體本來就會自然產生，只是要肝和腎代謝後才能發揮功能。只有日曬不足或是長期服用類固醇藥物的那些人才比較需要擔憂啦。」阿榮快速地打斷，以防榮媽無止盡的說下去。  可惜阿榮的願望沒有實現，榮媽又找到了新的話題。「欸我在說你真的要聽啦，上次新聞報導那個小孩出現佝僂症餒，成年之後缺維生素D會有骨軟化症，副甲狀腺素、血鈣、血磷那些也都會有問題！啊可是也不要吃太多，會有高血鈣症導致頻尿或是劇烈口渴的現象，長期則會讓腎臟、心臟血管、肺臟等軟組織鈣化喔！」  「我知道！每天至少攝取5mcg，不要超過50mcg！這個你也講過了！不說了，我打電話來是要跟你說我下禮拜....」阿榮終於要講正事，電話卻突然斷訊了。  「電話卡怎麼沒錢了？我根本還沒講到重點阿！」阿榮看著手上還沒放下的話筒，不知道該說些什麼。  看完今天的小故事，希望你們也對維他命D有深入的了解☺️ 有任何問題可以底下留言發問哦！  還有不忘記@那些不曬太陽的朋友，讓他們知道維他命D的重要喔❤️

醫學小知識：#類固醇 . 類固醇應該是我們最常打交道的藥之一了！但大家對它有許多誤解，所以今天想來寫篇文介紹人稱「美國仙丹」的類固醇。 先聲明一下：我只是個小小的菜鳥醫學生，有關用藥部分還是要諮詢醫師、藥師，按照個別狀況去調整！ . 這邊提到的類固醇是糖皮質類固醇，是一種我們會自然產生的物質，對維持身體恆定很重要，也有抗發炎的效果。我們可以用人工方式製造，當作藥物使用。 它不是一種藥，而是多種藥物的統稱。依抗發炎和礦物質作用強度，以及停留體內的時間而有所不同。主要可分成短效、中效、長效三種。圖片中的就是中效類固醇Prednisolone，抗發炎效果跟停留時間都算中等，是臨床常使用的類固醇藥物。 . #類固醇用來治什麼 類固醇作為一種抗發炎的藥物，適應症非常多，只要跟「發炎」有關的疾病（例如自體免疫疾病如類風濕性關節炎和紅斑性狼瘡、過敏性疾病如氣喘和異位性皮膚炎）都可能使用到類固醇。 還有一些情況，如器官移植術後（預防排斥）、某些血液腫瘤（作為化療的一部分）、腎上腺皮質功能不全（因為病人無法自行製造足夠的類固醇）等等也時常使用。類固醇的劑型也非常多樣：吃的、打的、吸的、擦的、點的都有。總之是種功能多元又便宜好用的藥。 . #類固醇的副作用 長期、大量使用類固醇其實會產生很多代謝有關的副作用。相信大家都聽過「月亮臉、水牛肩、青蛙肚」，這些都是長期服用類固醇造成的外表改變，類似腎上腺皮質功能亢進（自己分泌太多類固醇）造成的「庫欣氏症候群」。 外表看不到的副作用，則包括血糖變高、皮膚變薄容易瘀青、骨質疏鬆、白內障等等。一樣跟使用的劑量和時間長度有關。有少數人會演變成缺血性骨壞死（AVN）而需要置換關節。 要注意的是：類固醇容易傷胃，但並不會傷肝傷腎！後面會詳細說明為什麼。 . #類固醇的迷思 1️⃣「類固醇會傷肝傷腎？」 會有這樣的迷思，我想可能有兩個原因。第一是有些止痛藥如普拿疼、NSAID消炎藥是對肝腎功能有影響的，而它們常常跟類固醇一起服用，所以讓類固醇揹了黑鍋。 再來可能有些腎炎的患者，沒有好好按照醫囑服用類固醇，導致病情惡化需要洗腎，卻回過頭來怪類固傷腎。很冤枉啊！ 2️⃣「感染絕對不能用類固醇？」 有些人很有概念，知道類固醇是免疫抑制劑的一種，就擔心感染時使用會抑制免疫系統，使得感染更加嚴重。其實要看病原體是什麼，以及病人本身情況才能判斷用藥方向。以SARS來說，當時類固醇就是很重要的藥，拯救了許多人。不過也的確有許多感染的情況是不太適合用大劑量類固醇的，要諮詢醫師！ 3️⃣「吃類固醇一定會變胖？」 中高劑量長期吃也許會。但一兩顆吃三五天，你還變胖的話⋯施主，這個問題要問你自己。 4️⃣「外用/吸入式類固醇=全身性類固醇？」 外用類固醇藥膏跟氣喘使用的吸入式類固醇其實跟口服或注射的類固醇不同，它們的效果是局部的，藥效也不太會擴散到全身，所以產生上述那些副作用的機率是較低的。要注意的是，長期使用吸入式類固醇，還是可能造成口腔黏膜的免疫力下降，進而感染口腔念珠菌。 . #服用類固醇該注意的事 1️⃣除非醫師開一天兩次以上，不然盡量在早上吃藥！因為一天當中分泌類固醇最旺盛的時候是清晨，早上吃可以避免長期服藥導致的腎上腺抑制（腎上腺表示：反正你都會吃類固醇，我就不用自己做了） 2️⃣注意飲食！盡量吃清淡一點，而且要控制食量。類固醇真的會讓人胃口大開，可是身材還是要注意的。清淡飲食也可以減少水腫的情形 3️⃣補充鈣質！因為長期服用類固醇容易造成骨質疏鬆，所以補充鈣質跟維他命D是必要的。 4️⃣注意感染！如果吃比較大劑量，免疫系統會被類固醇抑制，提高感染的風險。此時出入公共場所應該要戴口罩，並且避免生食，該打的疫苗得到醫師同意後，建議也可以打一下～ 5️⃣不要自行減藥！很多人吃類固醇發現自己外表改變了，就很著急，稍有改善就希望能夠快點減藥，但是最重要的其實還是疾病有沒有控制住。如果還沒穩定就自己減量，很容易造成疾病的復發，得不償失！ 6️⃣不要服用來路不明的藥物！坊間的「黑藥丸」有時為了達到神奇的療效，添加了大量的類固醇。很多不知情的人花大錢卻換來嚴重的副作用。請提醒阿公阿罵有病看醫生，不要自己買坊間來路不明的藥物。類固醇是把雙面刃，在挽救生命的同時，被黑心商人誤用也可能導致嚴重的後果。 . #類固醇 #衛教 #醫學系 #醫學生 #醫學系面試 #讀書帳 #副作用 #黑藥丸 #藥理學 #corticosteroids #我每天都得吃的藥 #字字血淚啊 #紅斑性狼瘡 #自體免疫疾病 #免疫抑制劑