你要知道你用的產品是什麼功用，而不是只是一昧保濕！

自從上個禮拜六我的一篇YouTube►►https://reurl.cc/E7nE4m

說其實你不需要擦保濕，我禮拜一上班之後，我的美容師馬上就跑過來跟我抱怨我造成她們的困擾，客人看完影片後立刻說他跟我們買的產品，是不是都可以不用擦了？

如果你真的這樣想，真的是會錯我的意思了。

保濕只是保養裡其中一個步驟而已。我要傳達的一個訊息就是要達到有效的皮膚健康，有效的預防衰老，保濕並不是最重要的一個環節。而一般的民眾也只知道「保濕」而已！所以就一直做一些無意義，甚至會讓自己皮膚越來越懶惰的保濕乳液。

為何我會這麼討厭病人擦一堆的保濕乳液在臉上，是因為會影響皮膚正常的角質代謝。如果你的臉上的角質代謝異常，很多老廢角質黏在臉上，你的臉是否就會看起來黯淡無光。又或者你使用了很保濕的乳霜在有酒糟、脂漏性皮膚炎的皮膚上面。這兩個問題在臨床上面都會讓病人感覺起來很乾，病人會很不自主的擦了這些不對的保濕霜讓乾癢症狀緩解！這些動作其實都是讓原本乾燥的皮膚更加糟糕。

如果你有皮膚上面的疾病，你需要的是治療。如果你的問題是角質代謝異常，你需要的是加速角質代謝。而不是只是一昧的保濕，這並不會解決問題，而只是讓整個問題更加嚴重。

還有另外一個問題就是老化。

老化會讓角質層含水下降，還有讓角質與角質之間的粘著會變得比較不好，所以皮膚摸起來會感覺粗糙、乾燥。所以這時候各位美女會做什麼事情？！擦保濕。擦上去會好個十幾分鐘，當保濕產品裡面的水分乾掉後，一切就打回原形。所以我想請問各位這有任何意義嗎？只為了十幾分鐘的舒適感？保濕乳液真的能夠從根本去治療這個老化問題嗎？

長期不正常使用保濕產品會有以下的副作用
1. 降低角質分裂。因為你的皮膚以為外面給的就很足夠了，他幹嘛要工作。

2. 降低角質代謝。這樣你會有黯淡無光的皮膚。

3. 皮膚障蔽功能降低。

4. 整個表皮變薄。

女人老是以為抗老化就是擦保濕。

錯！

抗老化是要擦抗氧化成份。

抗老化成分（有科學根據的喔！莊醫師只講有科學根據的。你跟我說ＸＸ專櫃產品裡面的ＸＸ花的萃取也有，我會翻白眼。）給大家幾個最常見：alpha-lipoic acid, glutathione, ubiquinone (Coenzyme Q10), idebenone, Vitamin C (L-ascorbic acid), Vitamin E (-tocopherol), Vitamin B3 (Niacinamide)。

說真的要擦到這些成分一定都是瓶瓶罐罐，保濕也夠了啦！如果讀到這裡你還是無法接受我不叫病人擦保濕乳液這個說法。你要擦保濕，至少要確保你的保濕乳液裡面有添加一些抗氧化、能讓皮膚修復的一些成分，要不然真的是白擦。

最後，一定要去角質。會看我的東西的人大部分都是油痘肌，角質代謝也很不正常。所以要把臉洗乾淨、用去角質產品、用果酸、水楊酸、杏仁酸（雖然這個我覺得真的有點弱），然後長期擦A酸、A醇類藥品、產品。

我當然會叫病人擦瓶瓶罐罐，但是每一罐都要有它的意義存在。

平常的保養是非常重要的►►https://bit.ly/2Nl3n24

延伸閱讀-保養品該怎麼選►►https://drxderm.com/如何挑選保養品

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#保濕 #保養品 #保養 #健康皮膚 #膚質 #乾性肌膚 #油性肌膚 #混合型肌膚 #保濕乳液

10/15 世界洗手日🌏
提到手，你會想到什麼？
#在掌紋裡看見迷途
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或許是朱自清背影、或是秋愁影響，今年秋天，父母決定將經營30年的店面收起來而轉租 #景氣真的好差啊 上位者難以察覺，但服務業與勞工這句話說到嗓子都啞了...
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小時候，父母忙著賺錢，一週碰面聊天的次數用10根手指頭去數都還有剩。後天溝通不良，加上先天情緒敏感，更養成了mo從小就自以為是的孤獨個性。直到某天深夜，半夜口渴要去廚房倒水，迷迷糊糊地瞥見母親一個人坐在客廳就著盞黃光，拿著剪刀低頭。
她在剪什麼？
走近一看，mo當場愣住...
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母親在剪手掌龜裂的皮屑！！
因為長期擦拭餐盤、碰觸清潔劑刺激手部肌膚變得敏感、反覆的龜裂脫皮，一雙手更是坑坑凹凹😲😲
看著母親的手，突然間，湧上說不出的酸澀感。
那個曾經也是少女、拿著繡花針的母親，為了這個家操勞成什麼樣子？曾幾何時，我們忘記了青春、忘記了夢想，因為有更重要的事─#家人
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藉著節日，僅以此文獻給母親💌
在低頭時，說聲：謝謝妳，媽媽💖

#我愛妳 #愛哭的編輯
#照片是最近喜歡的膠原蛋白飲料

認識Joanna就知道我是個唇膏控
家裡有超多顏色的口紅
比衣服還繽紛
我習慣搭配服裝擦不同的色號

但長期擦口紅的副作用
就是色素沉澱讓唇色變深變醜
上網Google
意外認識這款98花樣溫感變色護唇膏
網路上很多同類型商品
但98以純精油搭配嫩紅素製成
內部放置不凋花做點綴
使用幾次後唇色明顯明亮許多

今天拍攝淡妝被要求卸唇
沒想到顏色還是一樣粉嫩(^(エ)^)
真的很神奇
聽說其他人還當腮紅打亮臉頰

目前是980元/支
逼近專櫃口紅的價位
一隻唇膏可以使用6個月以上（約180多天）
一天花5元不到保養唇部也是值得
養樂多都漲價變12元了
而且還是滿滿的精油
我不會說5/25之前下單
買兩支送一片燕麥活能緊實面膜和一片傳明酸潤白面膜~
只剩一天才發文會不會太壞
要的就在下面+1吧😜

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以下是影片中有介紹的保養品清單們，因為內容物太多，所以可能個別的單品詳細心得我在影片中沒有提的很詳細，所以我這邊稍微補充一點，大家假如對哪個單品有興趣的話，也可以在留言區詢問我喔❤️

舒特膚 - HA玻尿酸精華露
舒特膚 - HA玻尿酸水凝霜
舒特膚 - HA玻尿酸亮眼睛
（這三樣我覺得適合年輕的膚質，或是像我當初不舒服只想擦一點保濕的產品那可以用這個。不然假如你是有在走正常程序的護膚，你應該會覺得這個很不夠。清爽好吸收，台灣天氣也剛好！不過不知道是不是因為裡面有玻尿酸，我當初擦的時候有時候會覺得皮膚有點刺刺的，很偶爾啦）

嘉丹妮爾 - 鼠尾草水潤舒緩潔顏露
嘉丹妮爾 - 鼠尾草舒緩保濕噴霧
嘉丹妮爾 - 全效肌因賦活精萃
嘉丹妮爾 - 舒敏角鯊潤澤精華
嘉丹妮爾 - 紅茶酵母修護精華霜
嘉丹妮爾 - 金盞花舒緩保濕面膜/積雪草修護面膜
（這系列一樣我推薦給想要簡單保養的人，或是真的懷孕很介意保養品的人。假如你是很容易過敏的人，我當初會用這個系列就是有很多網友跟我說他們皮膚擦不了專櫃的保養品，但這系列讓他們皮膚很穩定，就是很天然簡單，所以我覺得適合孕婦以外就是想要天然簡單的人。不過像我擦了多年的保養品，加上注重透亮跟緊緻的話，他們家是沒有辦法做到的。不過面膜還是真的很好用！我到現在都還是會持續使用～面膜推推！我在IG也已經分享過了！）

＊品⽊宣言 - Dr. WEIL青春無敵潔膚液
（假如你在找專櫃入門卸妝水，超推這個！用掉好幾個！非常喜歡～CP值高，卸完雖然沒有特別保濕，也不會乾。就是跟他青春無敵系列一樣好用！推！）

＊香奈兒 - 奢華金燦高機能卸妝水
（假如你皮膚乾，或是秋冬想找高保濕的卸妝水，那你千萬不能錯過這款！好用到不行～卸得乾淨重點又超級保濕！我愛死！但不便宜～我再來思考一下要不要回購哈哈不過真的很推！）

＊LA MER - 淨妝水
（算不錯的產品，但以價錢來說我覺得不一定要買。雖然也好用～但我有個預算的話，我覺得直接買品木潔膚液就ok了。這款比較適合夏天，或是混合、油性，因為他比較清爽，所以應該也很多人會喜歡，有預算的話還是可以試試）

＊品⽊宣言 - 執米不悔純米精萃潔顏油
（這個可以用，但我不會推薦也不會想回購。雖然卸妝力也很好，但像影片說的，這灼熱感我個人還是不喜歡～除了這點以外他是很不錯的，就是卸妝力也夠，洗完也不會乾，也沒有任何讓我過敏或是長東西，單純就是乳化時會有灼熱感？這件事我還是不喜歡哈哈）

＊LA MER - 淨瑩潔膚乳
（這個我很喜歡！但當然我覺得洗臉的東西確實不需要買到這麼高端，很多品牌相對便宜的洗面產品就非常好用，甚至是開架有些就很好用～不過單論這款洗臉，非常溫和舒服，臉洗完也會嫩嫩。假如你剛好在找高端洗面，可以試試這款，他也沒有想像中貴的原因是因為他一點點真的就可以起很多泡泡，所以其實用量很省，算CP值很好～推薦！）

＊肌膚之鑰 - 精萃化妝棉
（ㄜ這個的話就是我個人無聊單純是肌膚之鑰粉就買他們化妝棉用，其實用屈臣氏那種開架化妝棉就很夠用了哈哈）

＊肌膚之鑰 - 精萃光采激光晶露
（非常推薦的前導！用起來水～清爽～又好吸收！重點是他真的會讓後續保養品吸收變好以外，他長期擦下來我感覺我的毛孔有變小，就是緊緻我的毛孔～所以我個人非常喜歡！台灣天氣也適合～就是推啊！）

＊SOFINA - ip土台美容液
（這個也是意外的發現！之前不知道看誰在用，我就想到我也有這罐，就拿起來用～它擠出來是泡沫，但推開是很水的～我覺得他也有讓後續保養品吸收變好！但他還有一個很神奇的地方就是讓皮膚變嫩！你擦完它之後，等他吸收完，你按壓一下你的臉！就是很水潤Q彈！非常讚～我很喜歡！推！）

＊品⽊宣言 - Dr. WEIL青春無敵健康光潤機能水 (靈芝水)
（這個已經用掉好多罐，也推薦過很多次了！就是適合各種膚質各種季節，遇到肌膚不穩定或是想要健康基底的朋友就選這款！就是怎樣擦都不會錯的化妝水～好用！推薦！）

＊肌膚之鑰 - 精萃光采柔潤保濕露
（單純只有保濕功能的化妝水，他有點偏向微黏稠的那種化妝水，不過不會黏，只是質地上比較滋潤一點，比較適合偏乾肌膚或是秋冬季節。不過也沒有一定要買，這個就是很單純保濕～是不錯用，但我個人不會特別回購，雖然也用過很多罐XD哈哈秒打臉自己）

＊LA MER - 活膚舒緩噴霧
（這個是我第一次用他們家噴霧，噴頭很大，很適合夏天當化妝水大力噴很爽～不過以噴霧來說我就覺得不夠細緻，所以不太適合在化妝後使用。比較適合當保養步驟，或是放在房間、出遊在外想補保濕度時可以用！用完這罐我應該不會回購，但還是一個不錯的產品）

＊Omorovicza - 醒膚噴霧
（我非常喜歡這個噴霧！超級無敵細膩～噴上臉超級均勻又剛好！他這科技做的也是我用過最細的一罐噴霧。偏向溫和的噴霧，適合給敏感或是化妝後使用。我個人會想回購！也會推薦！）

＊香緹卡 - 鑽石級眼霜+升級版
（非常適合想要找抗老眼霜的朋友！吸收力非常好，質地也很舒服，不會悶黏，質地好推～有緊緻的效果，想要淡化細紋跟緊緻雙眼的朋友可以入這款！擦完後續上妝也不會卡喔！我個人非常喜歡～推薦！）

＊LA MER - 濃萃修復眼霜
（這是新款的眼霜，我覺得比他們之前出的都好用。質地相對非常清爽，但保濕度又很夠，很怕過度滋潤的朋友，你應該會喜歡這款。這款比較是針對保濕還有細紋修復為主，搭配起他的價錢，CP值不是很好，我個人推薦給預算足夠或是lamer粉，想要找清爽又保濕舒適的眼霜，可以試看看。我是滿喜歡的，但考慮到價錢我不一定會回購，但單論產品是好用的喔～擦完後續上妝也不會卡喔！推薦！）

＊蘭蔻 - 絕對完美黃金玫瑰修護眼部活粹
（這款是眼部精華，就跟眼霜不太一樣。他比較像精華液的質地，可以單擦，也可以擦在眼霜前做疊擦。保濕度很好，吸收力也很好，擦完後續上妝也不會卡喔！不過他就是單純的保濕，沒有太多的功能或太全方位的眼部護理，所以我覺得比較適合想要找清爽眼部護理的人，或是你本來就有在擦眼部精華的朋友可以試試看這款，但我覺得這個單品不一定要入）

＊Darphin - 深海緊緻賦活濃縮精華（安瓶）
（這款我之前做過詳細的影片介紹，歡迎去我的頻道做觀看，我這邊就不多說了！非常好用！雖然單價不便宜但我絕對願意回購！是我目前用過市面上效果最顯著又舒適好吸收，清爽的精華安瓶！超推薦！）

＊Darphin - 全效舒緩精華液
（適合敏感肌膚的朋友，想要清爽的精華液的人。長時間會在冷氣房，容易敏感、因為環境而乾燥的朋友，需要溫和修護，可以試試，我也用掉幾罐了，非常喜歡，我比較會在夏天做使用！推薦！）

＊LA MER - 修護精華油
（美容油產品中，算是我排名前面的推薦！他雖然是美容油，但相對清爽且吸收力非常好，可以單擦，或是混合在其他精華、面霜、粉底。適合乾燥的朋友，或是要找秋冬美容油的朋友，試試看這款～推薦！）

＊ALBION - 賦活彈力緊容精華
（這款主打秋冬天氣使用，主打緊緻彈力，質地相對比較滋潤，我個人覺得比較適合秋冬天氣或是偏乾的肌膚，不然偏油的人或是夏天用，一般人可能會覺得太厚太保濕。但他效果其實非常好，擦一段時間後他真的會讓肌膚變得很Q彈細緻。所以假如你是皮膚黯淡無光，感覺沉沉又不健康的話，擦這款會感善很多，推薦！）

＊肌膚之鑰 - 肌膚之鑰抗皺逆齡菁萃
（這款我也是拍攝前幾天才知道好像不太適合孕婦？但我也不確定～櫃姐跟我說可以，但有另外一位粉絲櫃姐跟我說不適合。反正假如你不是孕婦的話就不用管～這款它擠出來的用量只有一點，是給局部做使用的。我會擦在額頭抬頭紋、眼睛周圍、法令紋這三個區塊，擦在最後一個步驟，也就是面霜之後。我覺得效果很好！很緊緻！！假如你是臉鬆、垂了，或是局部紋路很明顯的人，可以試試看這款～滿厲害的！推薦！）

＊Tatcha - the water cream
（這個雖然在sephora上風很大，我也跟著買了，當初用了幾次都沒什麼問題，不過像我影片中提到的，我懷孕期間用的時候，有時會想要擦量多一點，就發現他有推不開的狀況。我個人不喜歡～所以後來也不想用了，個人也不推薦～就是沒有向大家說的那麼厲害，他就是一個保濕霜而已，有其他更便宜更好用的保濕霜，所以這個不推）

＊LA MER - 面霜(舒芙乳霜)
（雖然我之前很愛他們經典面霜，但夏天真的擦不住，後來我用這款舒服乳霜真的愛了！假如你想試看看他們家乳霜系列，但又怕太滋潤的話，可以試試看這個，我個人愛了～推薦！）

＊ATOPALM愛多康 - 舒敏全效修護霜
（買給我女兒用的，像我影片說的，真的對於我臉長紅疹跟過敏乾癢的問題，擦一夜，隔天真的好超多！所以假如你也有很類似皮膚問題，打回擦寶寶的產品，或許也不錯哈哈，反正我愛了！推薦！希望我女兒也喜歡哈哈）

＊ESTHEDERM雅施婷 - 極亮水分子精華霜
（像我影片中說的，我覺得他是精華＋霜，所以整體厚重感很大，一般人可能負擔不了，他吸收不錯但真的非常保濕！晚上擦後隔天起來皮膚很嫩，我個人滿喜歡的，但我不會推薦大家去買）

＊ALBION - 賦活彈⼒緊緻面霜
（這款跟精華的心得差不多，他用量很省，相對也比較滋潤，比較適合給乾燥肌膚、秋冬天氣。非常滋潤，我個人喜歡～推薦！）

＊HR - 白繃帶修護乳霜
（比起黑繃帶，我比較喜歡這個白繃帶。但他保濕度對我來說不太夠，所以我只能當日霜使用。修護力也很好，防禦力也不錯，白天擦這款出門滿適合的。不過他單價滿高的，我個人覺得有預算可以試試，但不一定一定要買）

＊資生堂 - 極上御藏傳奇霜
（這跟他之前出的同系列精華液有異曲同工之妙。就是非常標準高端的面霜！非常滋潤！我說非常喔！很乾或是熟齡肌一定會愛！味道超高級～上臉非常潤～晚上擦這款去睡覺，隔天臉很亮，晚上吹冷氣也沒問題！推薦！）

＊ALBION - 健康化妝水
（這個老朋友也不用多浪費版面說了吧....就是買就對了哈哈，沒有拉～就是真的很好用！應該是我生平目前用掉過最多罐的保養品，然後一定要『濕敷』不要給我用擦拭的，那沒效果，你就是要搭配他們家化妝棉，然後濕敷5-7分鐘，在化妝水步驟做，可以天天敷早晚敷。會讓你臉潤亮、改善毛孔、肌膚也會變細緻，白天後續上妝也會很貼。曬傷、曬後敷也會很有感。一生推！）

＊LA MER - 緊緻妍塑肩頸精華霜
（這算是真的有額外預算的人再來考慮，不然你拿你本來在擦的面霜擦到脖子就好了。這款頸霜是不錯～因為孕期人家說很容易長脖紋，但除了我天生的那三條之外，就沒有再多長了。他的質地滿妙的，所以建議靠櫃試試看，我是覺得滿不錯的產品）

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然後這支影片是在七夕那天拍的，所以我還沒生，我就是現在9月又換了保養品，可是因為這支影片拍攝時我還沒用，所以我這邊簡單打出清單，我在我的社群也已經有分享了，詳細可以再去看我的社群介紹
＊迪奧 逆時能量奇肌水
＊迪奧 逆時能量緊緻眼霜
＊迪奧 逆時能量精華 - 超能量年輕精華
＊迪奧 逆時能量奇肌霜

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FTC: 這支影片不是合作影片。
This is not a sponsor video .

月經前都會長青春痘，這是女生一定會有的症狀，這是很常見，也無法治癒！如果月經前想要做青春痘治療，可以定期擦外用A酸！長期擦A酸半年至一年，會讓你的青春痘、粉刺減少！

女性賀爾蒙跟經前長青春痘、年紀越來越大後的皮膚鬆弛等等，都有很大的關係！

這次再度跟鄭淳予醫師討論雌激素對身體影響的大小事。

我會告訴你如何預防經前青春痘、鄭醫師會告訴你食物、口服保養品可以怎麼吃，讓雌激素回歸到正常。

延伸閱讀-外用a酸可以當保養品用嗎►►https://goo.gl/pzohao

延伸閱讀-除痘控油療程►►https://bit.ly/2OveO8n

腦神經科學博士-鄭淳予醫師』

他是我大學時代認識18年的好同學兼好朋友，專門治療頭痛、暈眩、失眠、腦中風、肩腰背痠痛、神經痛、手足麻木無力、失眠、巴金森氏症、失智症、
『神經很有事』的YouTube►►https://goo.gl/xwNuU7

※美上美皮膚科診所-官網：
https://www.drxmedgroup.com.tw/
※美上美皮膚科診所-FB粉絲團
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※痘疤女王『莊盈彥醫師』-個人官網
https://dracnescar.com/
※痘疤女王『莊盈彥醫師』-FB粉絲團
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※痘疤女王『莊盈彥醫師』-Instagram
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※逛逛莊醫師推薦保養品
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