原本覺得太熱，後來陽光沒有直曬後
變得好喜歡🤣超有在國外的chill感
好想念在巴黎戶外咖啡廳的時光
下午三點後來也不會太熱，如果旁邊沒有人會抽煙就更好了，我就會再坐久一點XD

----------
捲餅出乎意料好吃耶，但是醬汁太多了
吃得好狼狽，白色衣服人不建議點

Pièce 法式餐車
台北市中山區長春路172號
(四面佛旁)
營業時間 12:00 – 20:30

襯衫 @yuyu_active
褲子 @miyukiselect
包包 @tumitravel

#台北美食 #台北咖啡廳 #台北咖啡 #台北景點 #中山美食 #中山區美食 #中山區咖啡廳 #161m穿搭 #毛摳美食地圖

早知道人間有上班這件事，我當初就不該下凡。🧚‍♀️

🌟本日焦點🌟

週三(9月22日)美元升至逾一個月高位，因美聯儲主席鮑威爾稱在2022年中之前結束減碼可能是合適的；在美聯儲聲明發佈後不久，市場出現了震蕩走勢，因交易員們評估一些鷹派信號和不明確減碼時間表的影響。

現貨黃金衝高回落，盤中最高觸及1787.36美元/盎司，尾盤跌至1768美元附近，美聯儲官員暗示可能很快就會開始縮減債券購買計劃，並透露越來越傾向於在2022年開始加息。

美油收高2.5% 創近一周來最高收盤價，儘管美國上周汽油庫存小幅上升，但原油庫存的連續下降仍使油價得到支撐。

🔔多莉小提醒🔔
（日本東京證券交易所因秋分休市一日）
🇫🇷15:15 法國9月製造業PMI初值
🇫🇷15:30 德國9月製造業PMI初值
🇨🇭15:30 瑞士央行公佈利率決議
🇪🇺16:00 歐元區9月製造業PMI初值
🇬🇧16:30 英國9月製造業及服務業PMI
🇬🇧19:00 英國央行公佈利率決議
🇨🇦20:30 加拿大7月零售銷售月率
🇺🇸20:30 美國至9月18日當周初請失業金人數
🇺🇸21:45 美國9月Markit製造業及服務業PMI初值
🇺🇸22:00 美國8月諮商會領先指標月率
♨️22:30 美國至9月17日當周EIA天然氣庫存

#群益期貨多莉兒 #群益 #群益期貨 #國外期貨 #海外期貨 #期貨 #微型商品 #財經新聞 #除權息 #懶人包 #美股 #股票 #台北 #工作日常 #期貨營業員 #手續費 #線上開戶 #股票 #投資 #證券 #台灣 #日常 #生活 #台北美食 #松江南京 #松江南京站美食 #長春路 #台北餐車 #語錄 #語錄控

買大肚量硬碟送陣列卡 活動開跑啦!

想要建構RAID的玩家，或是升級NAS容量的玩家們有福囉!
OSSLab限量供應12TB/14TB高容量硬碟，超值優惠實施中!

機款(1): WD 12TB SATA HDD (型號: Ultrastar DC HC520) → 只要8,000 ❗️
機款(2): Toshiba 14TB SATA HDD (型號: MG07ACA14TE) → 只要11,000 ❗️

以上兩款型號，都是企業級的HDD，擁有原廠5年保固，可全天候運轉使用。
搭配7200RPM轉速與256MB快取容量，建構RAID又快又穩定，不怕照片/影片消失不見!
一顆多少錢? 很貴嗎? 不用! 現在1顆居然只要8千元起就可入袋!

還有! 老闆超佛心! 現在買滿4顆，還送你1張RAID 0/1/5/10/50的磁碟陣列卡。
讓您輕鬆建構自己超大容量私有雲環境! 要挖礦也沒問題! 數量有限，要搶要快!

大容量硬碟 商品傳送門
🔺 WD 12TB HDD
https://osslab.tv/shop/server-all/server-hdd/35-drive/wd-ultrastar-dc-hc520-sata-12tb/

🔺 東芝 HDD 14TB
https://osslab.tv/shop/server-all/server-hdd/35-drive/toshiba-14t-sata/

現場自取 免運免等
OSSLab 弘昌電子有限公司
Huang Chung Electronics Ltd.
104 台北市中山區長春路15號11樓之2
營業時間：週一至週六 10:00 ~ 19:00

#企業級硬碟 #3.5“HDD #高容量硬碟 #NAS #滿額加送陣列卡 #好康現貨不用等

小編這次為大家爭取到抽獎的福利啦～～
這次要抽15組，每組有2張的【我沒有談的那場戀愛】電影特映票！
情人節前夕搶先看，趕快留言抽起來🤩

☝🏻Step.1 訂閱波波黛莉＋開啟小鈴鐺
☝🏻Step.2 在本影片下方留言，每人最多可留三次
（留言以本影片相關內容為主，若有惡意或廣告留言將取消資格）

【電影特映會 指定場次資訊】
日期：2021/02/04
時間：21:00
地點：台北長春國賓
地址：台北市中山區長春路176號

【留言截止與抽獎時間】
留言截止：2021/01/27 24:00前
得獎名單：2021/01/28 於本影片置頂留言公佈
（請得獎者於2021/01/29中午12:00前回填領獎表單）

【注意事項】
-此活動僅限台灣本島用戶參與，恕不寄送海外
-票券將寄送到得獎者填寫地址，填寫錯誤概不負責
-試映券為非賣品，嚴禁兜售等圖利行為
-PopDaily保有最終解釋權

【PopDaily App驚喜盒】加碼送《我沒有談的那場戀愛》北中南電影票
📆1/28 準時開搶
台北場📍19:00搶🔥
👉🏻https://bit.ly/3c6r79d
台中場📍18:30搶🔥
👉https://bit.ly/3c9tZ5l
高雄場📍18:00🔥
👉https://bit.ly/36cWICm
⚠️下載登入App才可以參加搶票喔！
00:00開場
01:04放棄穩定工作劃掉結婚基金只為創業該分手嗎？
04:50愛上好友卻怕可能失敗當不成朋友該告白嗎？
08:57電影宣傳

#吳慷仁 #許智彥 #劉容嘉 #我沒有談的那場戀愛 #演員 #導演
－
追蹤『 PopDaily 波波黛莉的異想世界 』發現你的生活靈感
每週三 21:00 上片，影音內容YT搶先看！

PopDaily 波波黛莉的異想世界
App：http://onelink.to/popdaily
Website：http://www.popdaily.com.tw
Facebook：https://www.facebook.com/PopDailyTW
instagram：https://instagram.com/popdaily
YouTube：https://www.youtube.com/PopDaily
－
影片行銷 / 內容置入 / 廣告策略規劃
郵件聯繫：[email protected]
電話聯繫：02-87730883
－
加入PopDaily，我們一起分享

每一天的新鮮事，我們替妳創造
生活中的大小事，我們幫妳朗讀
世界改變的脈絡，我們為妳發掘

用生動的筆觸，寫出最值得細細品味的女孩生活

00:00│建益牛肉 羊牛美食館 宜蘭縣羅東鎮南門路33號│(03)9543729
06:21│大方食坊-大方醬油 宜蘭縣羅東鎮四育路87號│(03)9615558
12:38│味芳海鮮園 宜蘭縣羅東鎮民權路199巷1號│(03)9541042
18:26│宜農牧場 宜蘭縣冬山鄉長春路239巷17號│(03)9567724
22:37│村却國際溫泉酒店 宜蘭縣羅東鎮站東路190號│(03)9057988

每週一至四 晚間１０點 TVBS歡樂台42頻道 / MOD TVBS精采台
線上完整版 晚間１１點 愛奇藝 / WeTV
★食尚玩家網路版限定內容★節目資訊看過來
熱血48小時👉週一中午12：30
食尚玩家👉週二不定期上線直播喔
2天1夜go👉週三中午12：30
瘋狂總部👉週四中午12：30

✨《不推怎麼行》第三季✨ 網路首播限定►https://bit.ly/2Ku72eZ
✨食尚玩家開賣啦！無雷美食手刀搶GO👉http://bit.ly/35UwXo7

錯過會哭！食尚粉經典必看👉https://goo.gl/FXv79V

●訂閱《食尚玩家》YouTube👉https://bit.ly/2Hf8UYO
●加入《食尚玩家》LINE🔍店家資訊不漏接👉https://goo.gl/aUBhqD
●《食尚玩家》官網最新吃喝玩樂指南一手掌握👉https://bit.ly/2GOPJ4O
●按讚《食尚玩家》FB粉絲頁👉http://bit.ly/2fX2IUg
●下載《食尚玩家》APP👉https://bit.ly/37kOfww

#女力講堂 #烏烏醫師 #禾馨張鈞甯 #迷思破解
月經迷思破解，女生能不能喝冰水？😱女力講座活動【烏烏醫師の女力講堂 ep.2】

熱愛運動的烏烏醫師，執業於【禾馨婦產科】，除了專業的婦產科醫師背景，也持續鑽研運動科學，與推廣女性運動，除了舊時代的迷思破解，也要闡述運動帶給女生的所有美好 ❤️。

本集烏烏醫師要來針對女生能不能喝冰水？會不會造成不孕？會不會造成經血排不出來？相關的迷思破解～另外，烏烏醫師將在7/18(六) 上午10:00~12:00 有一個專題的女力講座。🔥

📍 SBD X Dr.Wuwu 女力講座：【ㄧ次搞懂荷爾蒙，和月經失調說再見】:
荷爾蒙是女生一生最好的夥伴，不管是想瘦身、想懷孕還是保持充沛活力，都需要仰賴它的「超能力」‼️不過，荷爾蒙比你想的更容易受干擾，壓力大、吃錯、動錯，都可能引發荷爾蒙失調，導致月經不準、狂冒痘痘、甚至讓減重停滯不前！

該怎麼預防？困擾時又該如何改善❓
SBD與烏烏醫師將於7/18舉辦【ㄧ次搞懂賀爾蒙：和月經失調說再見】的女力講座，烏烏醫師與大家面對面，解答關於荷爾蒙與月經失調的各種疑惑。

包括「月經排不乾淨該怎麼辦？」「經血變少、變黑代表身體不好？」、「為什麼吃得健康，月經反而不來了？」、「當醫師說我荷爾蒙失調時， 吃藥真的有用嗎？」.......這些女性最常見也最難解的迷思與困擾，都將在此次講座說明分享。

挺孕動、撐女力，熱愛運動也關注女性身心靈健康的烏烏醫師，將為大家提供月經前、中、後的運動建議，並分享自己的運動、飲食秘訣，讓想運動、剛開始運動、甚至熱愛運動的妳，都能擁有自在又健康的女力人生。

📍 SBD X Dr.Wuwu 女力講座：【ㄧ次搞懂荷爾蒙，和月經失調說再見】
🚩 早鳥優惠：6/19（五）- 6/29（一）15:00
🚩 講座日期： 7/18 (六)上午 10:00-12:00
🚩 講座地點：FutureWard - Central (台北市松山區長春路343號B1)
🚩 活動名額有限，報名網址：https://shop.sbdapparel.com.tw/products/sbd-drwuwu

#烏烏醫師 #女力講堂 #烏烏 #邱grr
#SBD菁英焦點人物 #SBD菁英聯盟
#SBD台灣攝影團隊 #SBDTaiwan

全新【烏烏醫師の女力講堂】，要推薦一本超級棒的新書【孕動，孕瘦】👍
由烏烏醫師與林思宏醫師共筆，無論是備孕，孕期，或是產後的女性朋友都非常推薦！更推薦好老公隊友們一起閱讀，一起共有好的健康觀念，生活可以減少很多糾結，更減少不必要的迷思，邱grr大推激推！🔥《孕動．孕瘦》🔥

博客來：👉 https://reurl.cc/E7vkZ0
誠品：👉 https://bit.ly/2ALocCK
金石堂：👉 https://bit.ly/2YbQ244

【孕動，孕瘦】目錄
＜序＞妳也可以體會運動和健康飲食的美好－禾馨婦產科主治醫師烏烏醫師
＜序＞健康瘦是為了更好的自己－禾馨醫療營運長林思宏
＜推薦序＞走出孕期運動的霧霾－禾馨新生婦幼診所榮譽院長楊濬光
前言

PART 1　孕期飲食篇
孕期VS.三大營養素
孕期VS.六大食物
孕期健康餐盤
孕婦與體重、體脂的愛恨情仇
養胎就好，真的？
礦物質和維他命，妳補對了嗎？
孕期，別嘗試間歇性斷食、生酮
☆禾馨金Ｘ5給妳的孕期飲食心靈指南☆如果妳人生只會胖一次，那可能就是懷孕吧

PART 2　孕期運動篇
孕婦「可以」也「應該」運動
未滿3個月的約定？
孕動，什麼適合我？
媽媽們，動起來！
別怕，妳可以動到生！
骨盆前傾、腰酸背痛、足弓塌陷，別再來！
骨盆和恥骨痛，可以這樣做
顧好骨盆底肌群，做凱格爾運動吧！
惱人的腹直肌分離
給親愛的孕婦跑者
給親愛的重訓媽媽
☆禾馨金Ｘ5給妳的孕期運動心靈指南☆要「孕瘦」，不如先「孕動」

PART 3　產後瘦身篇
產後肚子還是好大？先別急！
產後瘦身、哺乳，飲食概念很重要
少吃多動不會瘦
生產後，這樣準備運動
產後運動，循序漸進取代強勢回歸
產後瘦身魔王關，這樣做不卡卡
☆禾馨金Ｘ5給妳的產後瘦身心靈指南☆好的飲食與運動習慣，不只瘦，還讓妳陪孩子走更久

案例篇　孕力媽會客室
＜案例1＞寶寶，你有強壯快樂的媽媽可以靠！
＜案例2＞懷孕運動，一點也不瘋狂！
＜案例3＞生產和跑步，是可以一起破紀錄的

烏烏醫師
　　一個長的像運動員的婦產科醫師，陶醉於新生兒爽朗的哭聲，被胎兒3D的臉龐療癒。熱愛重訓跑步，偶爾做做健康大於美味的餐點。懷抱著無限夢想，努力前進著，希望成為一個持續傳遞正面能量的婦產科醫師。

🚩臉書：www.facebook.com/Dr.WuWu/
📍IG：www.instagram.com/dr.wuwu

　　[學歷]
　　國立臺灣大學醫學系

　　[經歷]
　　臺大醫院婦產部產科研修醫師
　　臺大醫院婦產部住院醫師/總醫師　
　　臺灣婦產科醫學會專科醫師　　
　　英國胎兒基金會（FMF）透明帶測量合格醫師
　　美國運動委員會私人教練證照(ACE-CPT)

　　[現任]
　　禾馨婦產科主治醫師
　　懷孕及產後婦女體適能專業訓練教練(Pregnant Woman and Postpartum Fitness Special Training)

#你的訂閱分享按讚是我們最大的支持 #地方的邱grr求訂閱求分享
❤️特別感謝：【禾馨婦產科】&【怪獸肌力及體能訓練中心】協助拍攝。