「很高興上週末有機會跟大家學習，身為實證學會的運動醫學科醫師，對蔡奇儒教練的內容覺得實用又不會有誇張未經求證的內容，在這個產業中是很難得的。」 非常感謝上一梯次4月份參與「醫適能 - 懷孕及產後訓練專家 (PPES)」研習的運動醫學醫師給予的課後回饋。透過科學實證研究整理歸納與實務經驗累積所研發出的課程，就是希望減少大家對於懷孕媽媽在孕期運動的迷思，更能安全有效的帶領懷孕及產後媽媽們進行訓練。 很高興醫適能也於上個月也收到了一家正在籌劃中的月子中心來信，他們即將規劃一個能提供懷孕媽媽、產後媽媽訓練的空間，將過往的親子教室打造成一個更友善訓練環境。 我相信女性於懷孕期間的運動與產後運動也是未來產業的趨勢，因此下一個問題便是，我們是否足夠了解孕期運動注意事項、運動禁忌、孕期生理解剖的變化、產後腹直肌分離、骨盆底肌訓練等重要議題，我們是否知道如何銜接醫療端與體適能訓練端的合作？相信這些議題是未來想服務女性客戶的教練，或是對於自身就是女性運動愛好者、又或是新手爸爸而言，都相當重要、且值得學習的課程。 ————————— ✦常見問題： ➤如果背景不是教練、不是醫療人員會聽不懂嗎？ 不會！ 過去有非常多位醫療人員、一般運動愛好者、新手爸媽來參加，都獲得非常好的口碑評價。課程將透過淺顯易懂的方式講述複雜的醫學、生理與運動科學訓練觀念。 ➤課程適合正在懷孕中的媽媽參加嗎？ 適合！ 過去有非常多位懷孕期的媽媽們來參加課程。本研習課程以學科為主，術科為輔，所以不用擔心在課程中會有過多訓練或體能消耗。並且術科動作教學示範時，都不會強迫學員操作，因此只要身體狀況許可坐在位子上上課就不太需要擔心。 ➤本課程的特色在哪裡？ 授課講師本身為多年的體適能教練，具有多張國際權威性訓練證照，並具有豐富帶領孕期與產後媽媽實際訓練的實務經驗。同時，授課講師本身育有二女，近距離且長時間的觀察並實際帶領另一半進行孕期與產後訓練。講師亦具有醫學院專業背景，有與醫療人員合作轉介的豐富經驗，輔以運動科學知識與經驗，過去數年間於培訓出多位婦產科醫師、各科別的醫師、以及各職類之醫療人員、連鎖健身房與工作室、自由教練。 ————————— #懷孕及產後訓練專家(#PPES) Pre- and Postnatal Exercise Specialist ▋研習培訓資訊 (2日) 課程時間：2021/6/5-6/6 (六-日) 9:30-16:30 課程地點：台北市 (詳細地點另行通知) 課程費用：14,000元 早鳥優惠：13,500元 (延長至5/20) 團報優惠：13,000元 (3人成團) 授課講師：蔡奇儒 教官 ▋課程大綱 1. 懷孕解剖與生理關鍵變化 2. 美國婦產科醫學會 (ACOG) 孕期運動指引 3. 各孕期訓練計畫設計 4. 產後運動指引 5. 術科實作訓練指導教學 6. 最新懷孕及產後運動科學文獻探討 ▋適合參加對象 1. 準爸爸、準媽媽、一般運動愛好者 2. 欲進修學習之教練、團課老師等 3. 其他相關體適能、醫療產業從業人員 4. 不限任何背景，皆歡迎參加 (教育學分：ACE 1.2 CECs) ▋講師資訊 蔡奇儒 教官/醫檢師背景 ✦學歷 國立台灣大學醫學院醫學檢驗學系學士 國立政治大學商學院科技管理智慧財產研究所碩士 國家高考醫檢師合格 ✦經歷 醫適能 特殊族群訓練機構 創辦人 美國運動委員會 大中華地區 -前官方國際講師 美國癌症體適能訓練機構 -亞洲首位官方國際講師 美國高齡銀髮功能性訓練機構 -台灣首位儲備官方國際講師 中華民國醫學體適能產業發展協會 理事長 懷孕與產後體適能專業培訓 研習培訓講師 美國運動委員會(ACE-CHC)中英教材校訂 J.P. Morgan台灣摩根資產管理 -健身指導教練 天母品恆復健科診所 體適能講座講師 國立政治大學 體適能講座 -講師暨健身指導教練 台北市立大學 運動與健康科學系 碩士業師 長庚科技大學 高齡暨健康照護管理系 -碩士業師 靜宜大學 銀髮暨孕產特殊族群專業培訓 -研習認證課程業師 MedEx Circle 創辦人 ✦國際專業認證暨證照 美國肌力體能協會 肌力體能訓練專家 (NSCA-CSCS) 美國運動委員會 健康管理教練 (ACE-CHC,大中華第7位) 美國運動醫學會、美國運動委員會私人教練 (ACSM/ACE-CPT) 美國運動醫學會-運動即良藥認證 (ACSM-EIM) 美國國家運動醫學院 認證矯正運動訓練專家 (NASM-CES) 美國功能性動作篩檢評估認證 (FMS) ▋其他 -研習課程結束頒發研習證書 -教材更新且與過去非 #醫適能 課程內容完全不同 -ACE認證持續教育學分課程 -課程採互動式教學並鼓勵發言討論 -醫療人員及學生可直接享有早鳥優惠 ✦確定開課，搶先報名連結： https://forms.gle/uJ4kfvtdrkhVJahk6

長期的顳顎關節酸痛 不舒服 因為以前矯正牙齒拔了四顆牙 造成咬合方式改變 軟骨磨損錯位 只要變天或話說多都超不舒服 有到🏥長庚醫院戴過咬合板半年都沒改善 後來還是靠整骨獲得改善的。 之前去的那間太痛了蠻力😣 現在被客人介紹來這家有好多證書， 也一直都在授課教學生，給我的專業度很夠 今天只來第一次我再多來幾次 效果明顯之後再跟大家推薦🤍 今天調整部分 ☑️骨盆 ☑️小顏臉雕 ☑️鼻子立挺 #這家價格偏高 #今天消費快3000

「未來，一起笑著面對」#祖逸tzuyi 2020即將結束，本來想說不要發文的，但還是想紀錄下這一年來的心情。 上半年自我的身心陷入的谷底，對生命的害怕、對生活的未知，把自己困住了。 這個世界，只有自己可以拉自己一把。 下半年將自己調整好，重回人群，對於「放下」有著更深的體悟與實踐。 面對2021與未來，就像是與乾兒子這張照片，簡單生活，對世界好奇，笑著面對。 會累，那就休息，停下來吧。 12.30與哥姐們聚會，很想一直聊下去，因為我們也都是有著真實情緒的人，維持工作的狀態，私下活出自己的樣子。 紀錄這一年的精彩📝 ✅拍了《孟婆客棧》 ❎在家沒工作了半年 ✅戴了牙齒矯正器 ✅參與了2020世界第一個實體影展-台北電影節 ✅錄了momo親子台的節目《momo歡樂谷》、《安全小寶貝》錄製專輯13也是我的第十張 ✅拍了原民台族語認證的廣告 ✅上了兩年的聲線訓練課程 ✅協助金馬典禮第16年 ✅與 @puffsmile 合作了國泰反毒小英雄 ✅第二年成為伊甸公益大使 ✅與 @lemonbrobro 主持三年羅慧夫顱顏基金會兒童文學獎頒獎禮 ✅教學長庚青年志工團、彰師大兒英所、北投原住民耆老戲劇課 ✅進入台北電影節成為活動統籌 不知道有沒有漏掉的，不過細數起來2020還是很精彩。 ———————————————————————— #祖逸 #Tzuyi #好祖逸goodidea #演員 #actor #主持 #host #暖男 #taiwan #台灣 #寶島孩子王 #祖逸哥哥 #哈密瓜哥哥 #momo家族 #台北電影節 #金馬獎 #孟婆客棧 #教學 #戲劇 #回顧 #伊甸基金會 #羅慧夫顱顏基金會 #國泰人壽 #反毒小英雄