🥃 #偶爾來一點酒精是可以的 #雖然這個時節只能在家自製了 你有想過調酒的熱量大概是多少嗎？ 其實沒有很確切的值，跟大小杯、酒精濃度、加多少糖和其他果汁配料都有關~🧐🧐 不過一杯大致落在200-350大卡左右🍻 (跟啤酒差不了多少) (其實搭了多少下酒菜也是個重點🤪) 📍都去到酒吧了 大家也許不在乎熱量 就當作認識一下調酒吧！ *感謝酒精大師 @idrinker.notes 推薦的5款妹酒 🍋莫西托Mojito 205kcal • 酒精濃度：10%~15% • 成分：蘭姆酒+白砂糖+蘇打水+薄荷+萊姆汁 清清爽爽，接受度很高的一款！ 🔺長島冰茶 Long Island Iced Tea 256kcal • 酒精濃度：30% • 成分：蘭姆酒＋伏特加＋琴酒＋龍舌蘭＋白柑香酒＋檸檬汁＋可樂 少數一次加了四種基酒的調酒，濃度之高小心囉🤗🤗 🍹性感海灘 Sex On The Beach 202kcal • 酒精濃度：20~25% • 成分：伏特加＋水蜜桃酒＋蔓越莓汁＋鳳梨汁 帶有滿滿的水果香氣，像是含有高酒精的綜合果汁🍑 🍷桑格麗亞Sangría 160kcal • 酒精濃度：10% • 成分：葡萄酒+水果丁+蜂蜜+氣泡水(或白蘭地) 西班牙的有名調酒，紅酒當底加入很多水果唷 🧊琴通寧 Gin Tonic 135kcal • 酒精濃度：10% • 成分：琴酒+通寧水(氣泡水)+檸檬片 檸檬香酒味的汽水，苦味高一點點~ ❓你最喜歡哪一款調酒呢~歡迎底下推薦！ 想要知道超商哪個好喝可以到 @idrinker.notes ！(我去超商都直接打開來搜尋🤣） —————————————— ➪➪➪追蹤 @fries_dietician ➪➪➪各種問題歡迎留言！ ➪➪➪害羞的話也可以私訊我💬 —————————————— #薯條安 #營養師 #酒 #酒精 #調酒 #酒吧 #飲食 #熱量#營養 #小知識 #procreate #dietitian #cocktails