昨日三場季後賽其中兩場都發生球迷冒犯球員的事件，除了巫師主將 Russell Westbrook 第四節因傷退場時被費城球迷「兜頭」倒爆谷，紐約人球迷更被發現向準備開界外球的鷹隊主將 Trae Young「放飛劍」。 賽後兩間球會都祭出禁足令嚴懲涉事球迷，並向被冒犯球員致歉。NBA聯盟亦高度關注事件，更發出聲明表示將會加強現場觀賽的監管法則，以確保更安全的比賽環境。 記得當多倫多速龍在2019年總決賽Game3在場邊被勇士隊小股東在推撞後，有報導透露當季因球迷冒犯球員而被罰的案件，比前一季急增多五倍。 我認為就算嚴懲個別球迷，假如他並非季票球迷，作用不大，等如罰你終生不得去修頓看比賽，你會覺得，留在家裡上網看也可。要有阻嚇作用，不如直接懲罰球會，禁止球迷入場或判罰下場主場落敗。 不過近兩季各大球會都受盡疫情影響，難得等到場館解鎖，球迷回歸現場觀賽，氣氛和收入也明顯增加，聯盟及球會不可能像我鐵石心腸地對球迷。 但要知道，球員擔心的不僅是自身安全，而是家人在外面有機會同樣遭到冒犯和威脅，這次聯盟必須先發制人，不然類似事件再發生的話，極有可能觸動球員罷賽。 #阿勤講波 #NBAHK #RespectTheGame #ProtectOurPlayers

你的「心腸」有多好？ 人的第二大腦—腸腦 Ft. 一葉草的白袍手札 @onegrassmednote  ✦古人說的這個心，是代表神智、思考的意思，但為什麼是用心腸來做代表呢？  近來的科學發現，腸道裡有數百萬個神經元。腸子不只是存在著消化功能，人的情緒甚至都跟腸子有關係。頭腦中許多賴以運轉與控制的物質，如血清素、多巴胺、麩胺酸、神經肽等等，參與體內生理功能像是感覺、情緒、記憶，以及神經系統的發育等等。  ✦腸腦軸（Gut-brain axis） 大腦和腸之間的溝通管道，加上腸道中的菌叢，三者相互影響並調控全身各種生理作用。  簡單的舉例而言，壓力大太的時候，血清素分泌會減少，血清素變少會讓人變得憂慮，使得情緒低落。相反的，如果腸道的環境不健康，除了身體健康狀況會變差，也有可能出現身心上的症狀喔！  古人很早以前就發現這些關聯性，常常把「腸子」跟個性、情緒連結在一起，像是古道熱腸、牽腸掛肚、鐵石心腸...等等。 ▷在中醫門診中，身心症狀、腦血管疾病的患者，也常常伴隨著有腹脹便秘燥屎的情形。許多帕金森患者在確診前，也常被消化系統的問題如便秘困擾。  延伸閱讀 ▶︎▶︎▷ #我柴不會便秘  所以呀，養成好的飲食習慣，保護好消化系統，等於一次保養雙核心！   ✦柔腸寸斷、愁腸百結、蛇蠍心腸... 你還想得到哪些跟腸子有關的成語嗎   參考資料： 1. 《病由心生》郝萬山著 2. Transneuronal Propagation of Pathologic α-Synuclein from the Gut to the Brain Models Parkinson's Disease.. Neuron. 2019, 103 (4). PMID 31255487. doi:10.1016/j.neuron.2019.05.035 #中醫 #中醫師 #施昀廷醫師 #一葉草的白袍手札 #柴胡中醫不中二 #腸腦軸 #心腸 #養身 #情緒

/ #布丁的溫度文字 / 我以為我長大了，他們就不會再吵架了。好像從小到大，每一次他們吵架，都有我的因素在裡面，也沒有人和我解釋過這一切是來自於性格和態度的不同，也沒有人摸摸我的頭安慰我說不是我的錯。小小的我就自卑且自責地把所有過錯扛起來，放在心底默默地想。大概自己是個不祥的人吧，是不是每一個親近我的人都會發生不好的事情？你可知，年幼時經歷過的時光最具影響力，輕者影響你對一件事情的認知，重者影響一生的觀念，所以我這一生走下去，都會認為自己是被詛咒、被厭惡、被丟棄的，那是我對幼時最後的印象，也是最深的恐懼。 . 長大後才漸漸漸漸地明白，原來愛與珍惜是兩碼子事，責任和疼惜是兩碼子事，親情和信任是兩碼子事，期望和期許也是兩碼子事。大人很很喜歡將他們混為一談，我卻陷在這些文字的藝術裡出不來。 . 我知道他們是愛我的，用了心去愛的，只是他們的愛並不純粹，那些愛裡面混雜了好多好多的東西，例如期許，例如責任，例如疼痛，例如榮耀感。就像我十歲那年拿著少於90分的數學卷子，手一直在抖，我問旁邊的同學，他們拿86分回去的話會受到怎樣的懲罰。至今依舊記得胖子同桌的眼神，彷彿覺得我是來炫耀的，惡狠狠地抽走了他自己的卷子遮住上面的分數說，我要是拿86分回去我媽一定給我買四驅車！四驅車，我說，86分有四驅車？他又盯了我一眼，仍舊覺得我是來找茬的。他們能換來四驅車的分數，我換來了一餐流著淚的午飯。眼睛紅腫得要命，頭低得不能再低，坐在自行車後座，倔強的手握著旁邊，就是死活不肯抱著前面的身影。她在生氣，我知道，可是我也生氣，生氣她為什麼沒有說過一句「其實這次已經很好了，可是還要繼續努力。」這種生氣慢慢地被扛著的責任感同化，於是我後來也學著問自己，為什麼明明可以做得更好，我卻做不到？每一次有關成績時我都這樣問，以至於想一死了之。「你看，我明明知道怎麼做得更好一點，但我卻做不到。」這種絕望，深入骨髓，一針見血。 . 我討厭她每一次加強語氣後都軟著聲音說她愛我，她是愛我的。在我還不懂區分愛的成分之前，我所有的委屈和不甘、惱怒和憤然都一一被愛這個字堵住，她說她是愛我的，那麼這次我又讓她失望了，所以就是我的錯，真的。她說，說對不起吧，說完就起來吃飯。我跪得膝蓋疼，最後輕聲說，對不起。 . 她有時候也會流淚，抱著我重複地說著為我好之類的話語，她說，我是不是太過激進了，是不是太著急了，可是我也是因為緊張你，我也只是想要看你出人頭地。她哭的時候講話好難聽，尖尖的沙沙的，有點刺耳。我也哭，可是我一哭就講不了話，於是我張著嘴巴無聲地問她，為什麼就非要出人頭地？可是沒有人聽得到，也沒有人回答。 . 有些東西是會陪著你一輩子的，例如我的自卑，例如我破碎後重補、格外易碎的自尊心。越長大越不安，同他們講的話越來越少，不記得是誰先開始不言不語，也不記得是誰先開始不聞不問。明明每天都揀，卻仍舊像合租酒店的合租人，生活在一個環境，但卻過著不同的日子。我從認不得那些顏色磚到熟悉濃妝淡抹，只為她一句不修邊幅，從飽讀詩書到靜室獨習，也只因她一句別看閒書。我說服自己，她一天比一天愛我，所以才叮囑我很多，甚至更多。 . 凡事都要和我們好好商量再做決定，今天她惱羞成怒地時候說，你長大後就變了。我點點頭，沒看她，是變了啊，變得喜歡想事兒，你說若我不想，是不是一輩子就順風順遂了？可惜你既不是我，便無法替我尋找答案。 / 尊重是互相的，愛卻不用。我沒有那樣的鐵石心腸，他們在我心裡仍舊是父母的樣，雖然我是他的責任，而我也依舊是她的期許。 / 這世界上有純淨的愛嗎？可以給我一打嗎？我想體會一下。 / 字: #布丁雜語 墨: #字水 #蝦 念: #愛 #雜質 日: #20190719 #布丁2019 / #hkgirl #布丁手寫 #手寫溫度 #語錄 #quotes #song #lyrics #hurt #handwriting #writing #手寫 #love #愛情 #貓 #cat #art #creating #鋼筆 #萬年筆 #原子筆 #fountainpen