【媽咪敲碗團 🎉iLO兒童濾藍光眼鏡-現貨】
#抱歉晚了一天開團
#我還是要打起精神工作

7月初分享了 AENI 的新品 #iLO兒童濾藍光眼鏡 與我家借物小人的故事後，媽咪們傳來許多私訊詢問有現貨的時間(因為當時官網都是完售狀態啊！)，以及是否會開團，而我也決定安排這次現貨團。

不好意思，因為家中毛孩子重病與變成天使的緣故，我的心情一時無法調適，導致開團時間延誤，而我告訴自己一定要打起精神來！

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6月第二週，收到iLO兒童濾藍光眼鏡，大小適中、版型復古時尚，我常常被豔寶戴著這副眼鏡的側臉迷倒，尤其喜歡看她小小的鼻頭露在鏡架外。

我極少讓艷寶使用3C，但是網課與線上教學在後疫情時代成為趨勢，所以維護艷寶的視力，變成和維護艷寶牙齒一樣重要的事情！

就我個人經驗，幫幼兒選藍光眼鏡一定要適合臉型，不會滑動，而iLO眼鏡總是安安靜靜地陪著艷寶上網課，因為輕穩所以艷寶戴得住，讓我不用擔心長時間的藍光接觸。

但是，我還是認為濾藍光眼鏡是輔助，最重要的是讓孩子的眼睛適度休息，不要長時間看著螢幕喔！

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【為什麼要濾藍光？藍光真的不好嗎？】

藍光本來就是自然光的一部分，對人體的刺激是有相當幫助的，適量的藍光能夠讓人精神振奮，透過藍光，雙眼所見的世界變得更明亮、鮮艷，也讓人的心情變得愉悅。

如果藍光沒壞處，那為什麼要濾藍光呢？因為我們常用的手機、電腦等螢幕，發光的單體主要都是靠藍光 LED 驅動，於是眼睛看著螢幕的時候，所看到的三原色並不是紅、綠、藍，而是紅、綠、超級藍。

螢幕的超級藍本來也不個大問題，問題在於孩子每天盯著螢幕的時間可能是好幾個小時，這就是我們需要抗藍光的原因了。

因為長期長時間看3C，藍光可能造成眼睛疲勞、乾澀、頭痛等問題，反而影響孩子的學習。

但是，要注意濾藍光的比例不能過高，一旦濾掉太多藍光，反而會導致光線不夠，眼睛需要更大力氣對焦，反而造成視力受損。

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【iLO兒童濾藍光眼鏡-不可不知的優點】

✅濾藍光39%，符合不過度濾藍規則。
✅復古版型極佳，兩款年齡分級可選：
➡ 4~7歲、7~12歲(建議依照臉型大小選擇)
✅選用PEBAX材質，輕量化且柔韌，久戴不壓迫。
✅鏡片不易反射，抗紫外線UV400。
✅多層鍍膜，鏡面不易刮傷。
✅100%台灣製造，通過SGS的品質保證。
✅眼鏡包材質為3mm氈毛布，好收納好攜帶好質感。

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#兒子的近視經驗分享2

上次說到要來跟大家分享我兒子「又又」使用學童近視控制專用日拋的三個月使用心得，除了兒子最真實親身感受的體驗外，也有讓眼科醫師很滿意的視力控制結果，今天威力醫師就來細說從頭。

今年三月初，先讓眼科醫師確認兒子近視度數雙眼都是100度後，就直接在醫院專業人員指導隱形眼鏡配戴方式，第一次試戴又又大概還是花了二十分鐘左右去突破心中的障礙（我覺得很厲害了，畢竟老爸自己以前試帶硬式的花了一小時也不能接受，看來軟式的還是比較舒適）。眼科醫師提醒我們一周後先回診確認他使用狀況，會不會刮傷角膜或是眼睛過敏，有無其他不適，這一點使用上倒是沒有甚麼問題，因為軟式的本來就比硬式的更少有刮傷或不舒服的狀況。除了第一周剛開始使用，上學前稍微花點時間戴，需要大人協助幫忙，大概五分鐘左右可以完成。

第二周之後其實又又自己戴大概一分鐘內就OK了，也不用早上為了戴隱形眼鏡而要提早起床；每天晚上也只要三秒摘下丟掉就結束，父母不用每天盯著小孩清潔、浸泡、處理鏡片，對於平常要照顧三個小孩也常常忘東忘西的我們夫妻，真是方便省事。

又又自己在這三個月中，跟我說了幾個他的心得。首先，最大的差異就是以前點長效散瞳劑時，戶外活動的不舒服，現在不見了。雖然我們之前也都幫他準備了兒童墨鏡，可是也許畏光的情況太過嚴重，即使戴上墨鏡他在大太陽下還是不舒服，也因此之前上學明明最開心的體育課時他總是有那麼點不快樂。而最近倒是看的出來，很多戶外活動包括我有時帶他出去騎腳踏車，很少聽到他在抱怨了。

#視力的矯正也是學童近視控制專用日拋很大的優點，當孩子近視度數到了一個程度，除了減緩惡化速度，也要矯正視力，讓孩子看得清楚，才不會影響到生活與學習。就算孩子是點散瞳劑做控制，白天還是要另外佩戴眼鏡來矯正視力。而又又戴上學童近視控制專用日拋，中心部分準確焦距讓視力正常，看近看遠都沒問題，「周邊離焦」則是中心視野看清楚同時又利用光學的小魔術來欺騙眼睛，讓眼軸變長速度延緩，所以一邊矯正視力，一邊又控制近視惡化速度，兩件事情一次完成。

而大家最關心的視力控制部分，之前一年多使用長效散瞳劑時，跟國民健康署統計的資料差不多，就是一年近視度數增加一百度左右。而這三個月使用學童近視控制專用日拋，每個月我們都定期回診，直到五月底最後一次回診，這三個月的度數竟然維持還是100度上下，也就是說， #這三個月近視度數沒有增加。身為醫師，我當然知道近視是不可逆的，兒童期的近視也一定還是會慢慢增加，但是，這個結果至少讓身為父親的我很開心，能夠減緩近視惡化就可以避免高度近視的風險。尤其這兩個月停學不停課，線上課程多一定會影響視力，大家一定要記得維護視力最重要的還是保持用眼的正確姿勢和距離，讀書或看3C產品一定要有充足的時間休息，定期視力檢查並與眼科醫師討論對孩子最好的保護眼睛計畫。

以上就是我兒子使用三個月的心得，分享給各位，希望對大家有幫助。

#許我兒一個高挺鼻樑

#金魚眼不是你的未來

視力減退 – 養兒育女必須知道的21件中醫知識（6）

受到電子科技進步的影響，現在小孩子的「screen time（屏幕時間）」遠遠超過以前，iPhone、iPad、 Pokemon Go、Xbox、 PS4、Kindle等等，許多小孩子連小學都還沒有上，就已經戴上眼鏡，一付老氣橫秋的樣子！

不用說爸爸媽媽也知道，過長時間盯著小小的電子屏幕看，非常容易得近視及散光，特別是在光線黯淡下，瞳孔放大，局部的視網膜受到強度過高的電子屏幕光線刺激，沒有十分鐘，就看得出來小孩子的眼睛瞇瞇的、虛虛的樣子，中醫的「望神」好像就差了一半！所以，想要小孩子視力保持良好，首要是避免長時間、低光度下使用電子產品。

再來是飲食及生活習慣。中醫認為肝開竅在眼睛，因此，任何對肝臟不利的飲食及生活習慣，都會直接或間接的傷害視力，譬如說太晚睡覺、補血的紅肉吃太少、吃太多充滿人工添加物的零食、服用大量的維他命等營養補充產品等等。另外，小孩子上小學前，視力有些問題，不要急著戴眼鏡，眼科醫生會說要及早戴眼鏡彌補，以免視力變得更差，其實不然。在許多的臨床案例看來，小孩子在成長過程裡，本來就會身體一部分長得快、一部分長得慢，這也就是為什麼小孩子某些時段上，身體個部分的比例有時候會看起來怪怪的。眼睛及四週的結構也是一樣，在成長的過程中，有時候會因為人體組織生長的快慢不同，而導致暫時的視力不良或散光。一旦戴上了眼鏡，等於是強迫眼睛接受這樣的調整，反而是「假性近視、散光」變成「真性近視、散光」。

那麼中醫怎麼治療近視及散光？最好的方式是在睛明穴下針。睛明穴下針，會讓眼睛的氣血大增，讓人體自我修復，對視力有很大的幫助。這次我到廣州參加第六屆國際經方班，遇到了馬來西亞中醫工會理事長、馬來西亞中醫學院謝奇教授，他臨床針灸44年，花很多時間臨床研究睛明穴的效用，也和眼科醫師一起做比較，大量臨床案例證明睛明穴下針對近視、散光、老花眼、青光眼、白內障等等眼科問題有很大的幫助。與會演講的專家們，有一天晚上一起用餐時，謝奇教授正好坐在我旁邊，他特意跟我解釋，他發現睛明穴下針得進針1.5寸，偏向眼球6度，會有刺到一個特定點的感覺，效果特別好！

不過，在睛明穴下針，病人得要有十足的勇氣，畢竟針是得刺進眼眶裡。同時，雖然不會刺到眼球，眼球後方四週有很多細小的微血管，如果留針時眼睛亂動，很容易變成「熊貓眼」，雖然只是暫時瘀血，一兩週就會消掉，但是，不明白的人，會以為是家暴，學校老師看到小孩子熊貓眼，搞不好會以為被爸爸媽媽虐待，立刻通報社工人員！

有沒有其它的辦法？當然有。我們可以不針睛明穴，改下攢竹、絲竹空、太陽、陽白透魚腰等等眼眶外面的穴位，或者再加上手腳上對眼睛或肝有幫助的穴位，譬如光明穴等等。

如果小孩子怕下針，能不能用按摩的？可以，不過，最適合按摩的地方反而不是這些穴位，最好的按摩部位是沿著眼眶內緣按摩一圈。如果你用手指頭隔著眼皮輕輕按入眼眶內緣，你可能會發現有些很小很小像沙粒樣子的小小凸點，那其實代表眼睛及四週的氣血不是很足夠。如果你沿著眼眶內緣慢慢按摩，手指左右左右按動，沿著眼眶內緣按一整圈，大約10～15分鐘一圈，幾天下來，你會發現那些沙粒樣子的小小凸點不見了，眼睛也好像比較輕鬆了。 這樣每天按摩兩個眼眶內緣，連續兩個月，小孩子的視力會大幅改善。不過，要記得把指甲剪好、修平，免得刮傷小孩子的眼皮，同時一定要先好好洗手，免得眼睛感染。如果使用磨的很平滑的牛骨棒代替手指來按摩，效果會更好。

不過，從臨床的經驗看來，許多的爸爸媽媽，通常自己很忙，寧可讓小孩子戴「角膜塑型片（Ortho-K）」，也不願意花時間陪小孩子說說故事，順便按摩眼眶30分鐘。請記住，角膜塑型片只是硬式的隱形眼鏡鏡片，利用晚上睡覺時長時間的配戴，強迫眼角膜的形狀，利用物理性質讓小孩子的視力暫時恢復，但是並非真的增強眼睛的康復力，最多也只是治標不治本。還是多陪陪孩子，多幫他們按摩眼眶吧，保證不只是視力轉好，親子關係也會更加的緊密！

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