[爆卦]鏡子練習第五天是什麼?優點缺點精華區懶人包

雖然這篇鏡子練習第五天鄉民發文沒有被收入到精華區:在鏡子練習第五天這個話題中,我們另外找到其它相關的精選爆讚文章

在 鏡子練習第五天產品中有17篇Facebook貼文,粉絲數超過30萬的網紅報時光UDNtime,也在其Facebook貼文中提到, 【世界全壘打王-王貞治】#台北棒球場 #王貞治 #曾紀恩 你也知道稻草人式打擊法嗎? 世界級全壘打王王貞治 1965年在台北棒球場親自示範 一起來回顧這位傳奇人物 #報時光UDNtime 日期:1965/12/7 圖說:「棒球之王」王貞治在台北棒球場向球迷表演他的「稻草人式」強力打擊。後方站立者...

 同時也有1部Youtube影片,追蹤數超過1,750的網紅李鼎,也在其Youtube影片中提到,終於要說「螺絲狗」第一個愛上的是誰了? 你都是什麼時候才會想起第一份愛? 那場愛 給了我們什麼練習? 螺絲狗有一條非常特別的尾巴,一根像螺絲一樣的尾巴,只要一開心或是一緊張,那條尾巴就會旋轉起來。 螺絲狗總是愛上各式各樣的人, 愛情海的魚、郵差、天上的雲朵、反射出自己的鏡子、充滿仇恨的復仇狗、地...

鏡子練習第五天 在 物理治療師 | Nini 賴星霓 Instagram 的精選貼文

2021-08-03 13:19:54

[ 居家運動後,你也膝痛了嗎?💥] 最近紛紛收到大家居家運動後的災情 今天要介紹的是 #膝蓋前側疼痛 其中的 #髕骨股骨疼痛症候群 / 趕快跟著第五頁的影片 在鏡子前雙腳輪流做做看🎯單腳蹲測試🎯 看看自己的支撐腳是否會 #膝蓋內夾 #骨盆歪斜 呈現動態外翻(dynamic valgus)的狀態...

鏡子練習第五天 在 Emily Chu 空姐報報 Instagram 的最佳解答

2020-05-30 17:56:24

挑戰第五天,事前功課準備好,終於不用再寫東西,只要看就好了(笑)🤣  大家已經撐過了前面最辛苦的幾天,接下來就要進入實戰的階段,我們來談談面試必勝技巧吧!  #大家記得簽到  我輔導過很多想進入航空業的新鮮人,在幫他們做模擬面試時,發現大家有共通點  常常不知道該怎麼表現自己,或者也...

  • 鏡子練習第五天 在 報時光UDNtime Facebook 的最佳貼文

    2021-07-24 07:40:29
    有 4,153 人按讚

    【世界全壘打王-王貞治】#台北棒球場 #王貞治 #曾紀恩
    你也知道稻草人式打擊法嗎?
    世界級全壘打王王貞治
    1965年在台北棒球場親自示範
    一起來回顧這位傳奇人物

    #報時光UDNtime

    日期:1965/12/7
    圖說:「棒球之王」王貞治在台北棒球場向球迷表演他的「稻草人式」強力打擊。後方站立者為曾紀恩教練。
    來源:聯合報
    攝影:王萬武

    歷史新聞

    【1965-12-08/聯合報/03版】

    君子好球 王貞治初試身手

    【本報訊】「棒球之王」王貞治,昨(七)日下午在台北棒球場表演他的打擊特技,贏得滿場觀眾的讚賞。

    王貞治是下午二時半出現在台北棒球場的,當他進入貴賓室時,室內已經沒有空座位了,頭髮花白的總統府國策顧問楊肇嘉,笑嘻嘻的起立將座位讓給他,可見這一個年青運動員的受人推崇。

    參觀了十信棒球隊與空軍棒球隊的第二局比賽後,王貞治在一萬五千觀眾的歡呼聲中,走進了棒球場的中央。球迷一鬨而上把他圍在中間,注視著他接受棒球協會的獻花,並聽王貞治簡單的致詞。

    王貞治在掌聲中脫去了西裝上衣,拿起了球棒,向觀眾表演他的「稻草人式」強力打擊。首先由空軍隊的投手林允靖上場,林投累了,再由十信隊的邱海清和李憲宗次第披掛出陣。王貞治雖然打空了幾次,但他在三十八次打擊裡,也曾擊出了三支全壘打,贏得全場的球迷,一片嘆服之聲。

    王貞治是用左手打擊的,他的本領,可以從他每一次擊球都沿著左邊線疾馳而見。球勢勁急,常常看到在一壘附近替他撿球的台隊隊員雖然撈到了球,但因球的力量太大了,卻無法將球接牢而仍然讓它墜落在地面。

    雖然打出了三支全壘打與好幾支安打,打擊率達三分之一強的王貞治仍露出不甚滿意之狀。王貞治事後說,儘管他到台灣來只有幾天,但就這麼幾天沒有練習,技術便已經有些生疏了。同時本壘附近的秩序太亂,場內處處都有人拍照或觀看,而王每一支球打了出去都是勁道十足的,他唯恐誤傷了人,因此不大敢放手打去。

    昨日下午三時十分,王貞治已一連打了近二十分鐘的強打,投手也換了三個,王乃歇手不打了。他由本壘起慢慢步行環繞球場一週,當他每經過一處看台時,總獲得那一座看台上球迷的歡呼。然後,王貞治擠出球迷的重重包圍,坐上汽車,離開了球場。

    昨天下午的台北棒球場,觀眾之多,打破了該場建立以來的最高紀錄,不但全場座無虛席,連球場隔壁田徑場的頂端,也都擠滿了觀眾。

    【1965-12-06/聯合報/03版】

    王貞治的「打」和「愛」
    棒球王.成功小史
    缺牙王.慘痛故事

    【本報記者.趙慕嵩】王貞治很喜歡談他童年玩球的笑話,他說,從五六歲開始,他父親就經常帶著他和哥哥到球場上打幾棒,因為他年紀小,兩隻手舉不起那支球棒,所以他的「職務」都是在線外檢球,每玩一次球,總是弄得一身泥土回家。

    王貞治唸到小學五年級時,他已可以和同班同學分場比賽,這才是王貞治正式練棒球的開始。

    有一天放學後,王貞治又和班上同學分成兩組賽球,當進行至第五局時,雙方仍是平手輪到王貞治攻擊,他連擊兩球未中,到第三球時,只聽得「嘯」的一聲,擊中了,王貞治扔下棒子拚命向第一壘衝刺,就在他快上壘時,不慎摔倒下去,正巧他的左側門牙碰在地上的一塊小石頭上。

    王貞治沒有留意這些,含著滿嘴鮮血,繼續賽完球。等他回到家裡,才知道有了毛病,母親氣呼呼的說:「又是打球,打得臉上、身上都是血。」一面說,一面取出紅藥水準備給王貞治擦敷,王老太太把孩子的嘴唇向上一翻,大聲叫起來:「你的牙齒呢?」

    王貞治連忙拿起鏡子照照,可不是,門牙少了大半塊。

    王貞治沒有放棄對棒球的愛好,找著時間就和同學分組比賽,同學們為他取了一個別號--「缺牙王」。

    「缺牙王」這個稱呼如今雖已慢慢「失傳」,但是現在的日本棒球壇上,以及球迷們,仍喜歡對著他的半截牙指指點點,有些球迷向他索照片時,還特別指出,要一張有半截牙的照片。

    王貞治的生活是愉快的,多彩多姿的,但是據日本記者說,王的生活並不沉迷浮華。

  • 鏡子練習第五天 在 StoryTeller 說故事 Facebook 的精選貼文

    2020-11-22 21:00:01
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    #RealLoveStory:【小島戀情】

    她和他的故事,要從哪裡開始說起呢﹖

    兩年前,她一個人搬到島上獨居。獨居的日子很平靜,她渴望跟愛情邂逅。她搜集畫作,天使的羽翼、海洋、陽光,象徵她寧缺勿濫的愛情,這次,她想遇見對的人。孤獨的時間,她從旺角買來四隻兔子,漂洋過海以後,迎來了第五隻兔寶寶。她喜歡兔子的單純,勾心鬥角的辦公室生活讓人疲憊,過去太過努力,島居,是她的悠長假期。

    島居的日子,因為素食主義,她在臉書邂逅了一個同樣吃素的美國男子。第一次聽到電話裡對方的聲音時,他們都覺得彼此的聲音意外的似曾相識,不是有句話叫「世間所有的相遇,都是久別重逢」嗎﹖他們的聲音,大概就是久別重逢。一天天聊著彼此的日常,一開始小心翼翼,然後驚喜連連,因為彼此有太多共同性。然而並非完全沒有衝突,畢竟兩人同是直來直往的個性,十個月以後,在無數次否定、相信命運後,他決定搭上前往香港的航班,到她居住的小島。

    抵達碼頭時,他們第一次碰面。彼此的語氣、感覺、印象太過微妙,不知道是誰先跨出那一步,長長的擁抱,連空氣都是甜美的。雖然,他們早有預感,接下來的生活才是真正的考驗。

    兩個人都帶著各自的創傷,一路上跌跌撞撞,這樣的相遇能夠負負得正嗎﹖她記得每一次被母親虐打的恐懼及疼痛,他記得車禍撞擊的痛不欲生,那些後遺症使他再也無法像正常人一般生活。她依賴他,像天使陪伴她在陽光和暖的沙灘上緩緩行走,海浪拍打過來,五隻兔子輕輕彈跳。

    這個男人,比任何人都珍惜活著的時間,他寫書、教別人做快樂練習,他們一起練習每天照鏡子時,對自己說一句:「你很好。」他說,醫院的治療是不停提供藥物,但真正能治癒心靈的人不是醫生,是自己,是想要痊癒的自己。只要相信,某些事情就可以發生,他跳舞、畫畫、大笑,以及想像。他沒有興趣穿越時空回到過去,人生只有一次,就算再來一次,即使知道未來是漫長的康復期,他也願意再經歷一次,因為那是學習,疼痛讓他更願意去當一個快樂的人。同一個硬幣,每個人看到的結果都不一樣,她看見他的硬幣,閃亮而正面。

    那天,起牀後她仍懶洋洋地躺著,依稀聽到客廳傳來他的叫喚聲,叫她快出去。但她不太想出去,繼續維持耍廢的姿態。然後,他走進房間,輕輕壓下,像三文治一樣輕輕疊在她背上。耳邊傳來他温柔的情話,不是有那種情到濃時感性的話語嗎﹖他的甜言蜜語,她從不覺得膩。

    忽然,他停頓了幾秒,然後說:「我什麼都沒有,沒有戒指怎麼辦﹖妳介意嗎﹖我沒有任何東西可以給妳。」她聽見自己內心的驚呼,很快的,她抿著忍不住溢出笑聲的唇角,回應了他蹩腳的求婚。

    他們知道,生活的考驗不可能消停,但他生理上的疼痛,她心靈上的疼痛,在未來的每一個甜美的早晨,也會一天天變好,這樣,很好。

    Storyteller:文卿 @starryisland_story
    Illustration by Threefire @threefirennn

    #沒有你的故事也是你的故事

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  • 鏡子練習第五天 在 意在育兒 mind4parenting Facebook 的最佳解答

    2020-11-18 08:27:29
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    【情緒這門課】

    情緒這個議題,是每個人在人生學堂中,必修但實在很難 pass 的一門課。

    上週「了解青少年」課程的回家作業是分別列出三個與伴侶以及孩子互動時,時常出現的三個情緒。我的榜上出現了「生氣」或「不耐煩」。

    可喜可賀的是,我們時常動怒並不是因為我們天生愛生氣。但到底為什麼那麼容易氣?可以不要氣嗎?🤔

    👉 第五堂課印象最深刻的
    生氣其實是我們內在多種情緒對外發洩時的狀態。我們要學習的,是如何調節自己的情緒,同時透過示範,幫助孩子學習如何調節自己與他人的情緒。

    👉 調節情緒的舉例練習
    步驟1️⃣:想一個最近你/妳跟伴侶或孩子互動中,讓你/妳生氣的場景。

    我的場景
    站在玄關,叮嚀兒子上學前要做件什麼事情。健忘媽媽到底請他做什麼已經忘了 😂,但當下那個熱氣衝腦的情緒我還記得。兒子不但沒有依照我善意的提醒做,還口氣加肢體不耐煩的對我說話。

    我生氣的點
    我已經好好口氣跟你溝通已經說過很多次的提醒,自己沒做還要對我發脾氣。這是怎麼回事?

    步驟2️⃣:想一下,生氣的底下,還有哪些其它的情緒?

    練習把生氣下面的情緒,像洋蔥一樣,一層層的撥開。如果你/妳跟我一樣,做這個練習會出現詞窮的狀態,歡迎參考「生氣下的深層情緒」中的一些舉例。

    我底下的情緒
    - 期待
    - 不被重視
    - 難過
    - 不被尊重
    - 被挑戰
    - 質疑
    - 惱羞成怒

    步驟3️⃣:把步驟2看到的情緒,像說故事一樣,一層一層的說出來。

    我的情緒敘述
    我提醒你要做什麼,是因為我對你有期待,覺得你應該要怎麼做比較好。可是當我好好口氣跟你溝通,而且之前說過好多次,你都沒有去做,我覺得我說的話跟我,都沒有被重視,所以感覺很難過。你對我口氣不好,我感覺沒有被尊重。當你挑戰我覺得你應該做的事,讓我感到被質疑,難道是我說的不對?於是我就惱羞成怒。

    👉 學習的目標
    - 練習看到 + 與別人溝通我們自己深層的情緒
    - 練習看到 + 敘述別人的深層情緒

    我們在做的,就是同理我們自己與他人的情緒。當深層情緒被理解,情緒瞬間就調節了。

    👉 練習的小提醒
    - 學習看到自己的深層情緒需要練習,詞窮,卡住很正常,因為我們不習慣這樣做。

    - 學習看到別人的深層情緒更需要練習,看到自己的情緒都那麼難了,更何況是別人的情緒。

    - 說出對方的情緒時,觀察對方的肢體語言。一般如果說到重點,有人會點頭,有人眼神變溫柔或是身體會放鬆。當然有時候也會猜錯。沒關係,換其他的情緒繼續說下去。

    - 如果像我一樣覺得對伴侶說出深層情緒,有種赤裸裸,脆弱的感覺,很擔心如此暴露自己但對方沒反應會很受傷,可以在開始說之前先給伴侶一個預告。例如:我現在要對你說的話,對我來說很不容易。等一下聽我說完,希望你可以給我一些回應。如果你/妳不知道該怎麼回應,你/妳可以說「我聽到了」。

    👉 第五堂課的回家作業
    這週找兩個生氣的狀況(跟伴侶或孩子的都行)。練習看到自己或對方底下的情緒,然後把步驟3的敘述說給對方聽。如果與伴侶或孩子的關係目前有些緊張,可以先跟自己練習就好。

    我的練習
    昨天兒子在刷牙時,D 困擾的說:我感冒了。明天我如果去上學,老師怕我傳染給別人,會請我坐在一個特別的隔離座位做工作。

    中間來回溝通,我提出解決方法給他後,他又出現不耐煩口氣與跺腳的動作。Uh oh,我的地雷來了!🔥

    我:是你請我幫忙,我幫你找解決方法,然後你還對我不耐煩,口氣不好。

    看著鏡子裡的自己,臉上也出現皺眉頭,不耐煩的表情。突然想到,這就是我的回家作業!

    說出我的感覺
    你這樣對我說話,讓我感到不被尊重,我努力幫你忙,你還對我生氣,讓我覺得很受傷。然後我突然詞窮卡住(敘述深層感覺真的需要練習 😅)。

    說出兒子的感覺
    我決定乘勝追擊,試試說出 D 的深層感覺。

    你對我不耐煩,因為你覺得我沒有聽懂你說的話,心裡感覺被誤會,所以很急躁。

    好不容易才擠出了兩個情緒。我說完的當下,D 就眼眶泛淚,伸出雙手給我一個擁抱。

    我們倆個的不耐煩,不見了。

    情緒....我們無法停止它,但可以練習與它和平共處。
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    #挖掘情緒洋蔥
    #生活中的修行
    #身心靈補給站

  • 鏡子練習第五天 在 李鼎 Youtube 的最讚貼文

    2019-03-19 00:49:40

    終於要說「螺絲狗」第一個愛上的是誰了?
    你都是什麼時候才會想起第一份愛?
    那場愛
    給了我們什麼練習?

    螺絲狗有一條非常特別的尾巴,一根像螺絲一樣的尾巴,只要一開心或是一緊張,那條尾巴就會旋轉起來。

    螺絲狗總是愛上各式各樣的人,
    愛情海的魚、郵差、天上的雲朵、反射出自己的鏡子、充滿仇恨的復仇狗、地上合群的螞蟻……
    不斷跌倒、不斷受傷,可是依舊不斷去愛。

    愛可以有一百種面貌,但若這一切都是愛,什麼才是真愛?

    「螺絲狗」裡有一百個猶如拼圖一般的愛的故事,追尋著愛的氣味走到最後,找出愛最純真的起點。

    希望您會喜歡今天的朗讀
    「螺絲狗」逢週一更新

    這裡可以買到螺絲狗
    https://www.books.com.tw/products/0010384824

    關於作者:
    李鼎

    出生於台北。

    出生後的幾天便是母親節,他的父親李樂玉就用「李鼎」的名義,
    送出他這輩子第一張關於「愛的卡片」,給他的母親。

    小學二年級,每個月都陪母親看瓊瑤的電影,以及喜歡班上坐在一起的女生。每學期結束,他都向上帝禱告,希望能「跟她坐在一起」。果然到畢業,他們倆都沒分開過。

    小學四年級,因為一次說故事遊戲,獲當時深具影響力的廣播從業者──「白銀」女士青睞。從此,每天放學便背著書包,在「中廣」擔任主持人及配音工作,同一時期也擔任「台視兒童合唱團」主唱。

    大學就讀「台北藝術大學」,為全班第一個在外面拍廣告、MV賺錢的同學。 畢業後,擔任廣告及紀錄片導演、綜藝節目總策劃。

    27歲在上海擔任國際音樂頻道節目部監製、29歲擔任國際頻道創意監製,並連續兩年以廣告作品榮獲三座國際PROMAX廣告大獎的金、銀獎。

    1997年開始,陸續於北京與大陸第五代導演,共同發揮創意行銷的作品於廣告、電影、唱片、出版中。從此展開以飛行里程紀錄生活的工作歲月。

    34歲這年,為他寫出第一張「愛的卡片」的父親,罹患「漸凍人」而離開。

    為了找到小時候第一次跟父親旅行喝過的「金針湯」,而與朋友徐君豪騎重型摩托車展開為期半年的旅程。

    李鼎面對這世界的一切,比任何同齡的人都來得早。

    但卻在34歲這一年,才開始誠實面對自己,寫出自己的故事,並將這旅程,寫成一本──《到不了的地方,就用食物吧!》

    他過去的一切,都曾隨著流行而被市場忘記。

    《到不了的地方,就用食物吧!》卻使他持續被人討論,並讓更多人願意為自己有趟旅行。

    《螺絲狗》是他在父親過世後的第一個月,離開獨處,開始跟人說的第一個故事。或許這故事如他的開場白:「這一切都是為了愛!」所以,沉澱三年,總算問世。



    插畫家簡介

    Chili

    出生於台北,畢業於成功大學工業設計系,
    2007年5月與作者李鼎相識。

    因為一次不小心,李鼎翻到了Chili的筆記本。
    裡面是充滿了以線條勾勒出的人體情慾圖,以及甜美夢幻確飽含問號的文詞,兩人從此便有了另一種空間的對談。

    Chili在三天後收到《螺絲狗》的部分文稿,卻完全無法掌握。

    2007年8月,突然因為一張「為你鞠躬的螺絲狗」畫出來之後,
    Chili在20天內,畫出了所有《螺絲狗》的插畫。

    他說,這20天像是回到過去的一切,對一切有了反省、了悟以及愛。

    認識李鼎前的Chili,在2003年榮獲全國最佳主唱、YAMAHA熱門音樂大賽亞洲最佳主唱。他組了一個叫做「FORMULA」的搖滾樂團,並在「河岸留言」等Live House演出。

    目前亦擔任歌唱老師、插畫、平面設計。

    目前「為你朗讀」已推出以下
    歡迎點閱
    第一集「京都寂光院」:
    https://youtu.be/k19qDF9a80g

    第二集「斷不了_第一篇章:#確定想愛」:
    https://youtu.be/T7m1-JxUgY4

    第三集「斷不了_第二、三篇章:#在一起,#這才是重點」:
    https://youtu.be/-Brce9XRgzk

    第四集「#斷不了_第四、五篇章 #在金閣寺遇見那個人、#毀滅與重生」
    https://youtu.be/y6jzB3NumaI

    第五集「成英姝的冷」
    https://youtu.be/02yzRhZ6xgg

    第六集「螺絲狗愛上愛情海的魚了」

    https://youtu.be/h279TnV1gG0

    第七集「冬天要去夏天去過的地方」
    https://youtu.be/dXeo5QscPbU

    第八集 「斷不了_第六篇章:#一個人」
    https://youtu.be/t2_McZuj_9U


    第九集「#螺絲狗」螺絲狗愛上郵差了
    https://youtu.be/-5hC_GtC9y4

    第十集「#選擇在下五三點離開一座城市」
    https://youtu.be/mDSjx81hBlI


    第十一集「斷不了_第六篇章#搖搖冰女孩與八神社男孩」
    https://youtu.be/cjvPcaZZGxg


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