為什麼這篇鎮西堡路線圖鄉民發文收入到精華區：因為在鎮西堡路線圖這個討論話題中，有許多相關的文章在討論，這篇最有參考價值！作者peacepipi (pi)看板Road_Running標題[心得] 初超馬-2019鎮西堡路跑...
路跑版首po紀念人生第一次的超馬
跑齡3年，全馬8場，致力當個快不了但快樂的跑者。
一直覺得花超過兩小時都在跑步是件粉虧雞的事，從沒想過有一天我會花上8個小時多的
時間在跑走。
2019-1-20 尖石鄉鎮西堡祖靈之鑰超級馬拉松賽54公里組，就是這麼一場奇妙之旅！
整段54公里幾乎沒有一段平路，爬升1600m綿延不絕的山路。
平常少練坡，看路線圖時還沒什麼感覺，現場一看真是傻眼@@
！！我以為是來路跑，但原來我是來爬山的！！
幸好除了路線硬外，其他一切都是很美好的體驗。
天氣冷涼，延途風景秀麗
從開跑時一片漆黑到慢慢龜上山頂，
剛好看到山谷間雲霧繚繞，
路邊芒花盛開，偶爾穿差著幾株山櫻花，
眺望遠方，真的讓人心曠神怡！
尤其加了層痛苦的濾鏡，同樣的美景，跑步看到的比開車呼嘯而過感受深刻多了
鎮西堡馬拉松不虧是有口皆碑的好賽事，志工、補給&支援等方面都感覺得到他們經驗老
到。
4-5公里ㄧ個水站，補給非常豐盛，各式水果餅乾滷味鹹粥貢丸湯烤肉。去回程還不一樣
，志工自行加工換口味，面對他們真摯熱切的眼神，不吃都覺得對不住。運動飲料可樂沙
士金桔檸檬啤酒，應有盡有，寶礦力加水都事先幫你調好，大家都很配合的自帶環保杯，
全程沒有提供紙杯。一路上私補也很多，全程吃好吃滿！
雖然山路無法管制，少不了人車爭道的險象。但因為這場是54k起跳的賽事，會來參加多
是經驗豐富的跑者（除了我），彼此遵守賽道禮儀，起跑&進補給也沒有推拉擠撞，路管
也盡職友善，所以路上跑起來還是蠻舒服的。
其實賽事前半年，因為腳踝舊傷的困擾，跑量減少，單程跑距從沒超過25公里。訓練方式
也改為重訓加跑步機，週末才上路練練LSD。光看跑量自己都覺得不合格，賽前對能順利
跑多久心裡很忐忑，所以目標只以完跑54公里為主不求成績。
當跑超過5小時的時間，心裡不斷驚嘆：「天啊，我竟然跑超過一場全馬的時間了！」跑
超過43公里時，整個腦中都是：「哇哇哇，全新的領域，我竟然還跑的動！unbelievable
! 」進終點後，反而是解脫後茫然的平靜。這兩天回家沉澱下來，喜悅的心情才止不
住的冒泡。心中滿滿的感激，有幸能參加到一場天時地利人和的賽事真是太棒了！
聽說鎮西堡100k的賽道風景更美，希望有機會能看到，不過開車就好了XD
最後成績
27k 04:05:34
54k 08:10:52
很神奇的前後段一模一樣的時間！最最開心的是身體安好，雖然最後段右小腿有點抽筋，
跑完當下累，但睡一覺起來就沒事，能跑能跳了。
耶～我也是跑過超馬的小咖啦（仰頭大笑三聲
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推 aouon: 推，完賽 01/23 15:33
謝謝！推 f16f1029: 恭喜完賽，這場我也是第一次跑54公里也順利完賽 01/23 16:04
同場的同學＋1，同喜同喜推 DevilWalk: 超馬超強！ 01/23 18:07
現場神人一堆，談笑風生間讓人心生敬畏推 easybluea: 推一個，我明年也想報54k的 01/23 18:34
期待你明年的完賽心得推 mlbnflnbanhl: 還有更好玩的80跟100喔 01/23 21:15
有聽前輩說54K是超馬裡的幼稚園，我還沒畢業啦推 fantasy1943: 恭喜完賽 我連跑五年 很優質的賽事 01/23 21:46
學長好，很喜歡鎮西堡的賽事氛圍，連跑五年太讓人羨慕了推 denden26: 初超馬+1，明年應該還會想報 01/23 22:24
同學＋2 明年加油推 barttien: 一直覺得超馬是神的領域 01/23 23:36
真的！我進終點不久後100K的第一名也回來了，只能跪拜了推 ayenn0302: 初超馬+1 01/24 01:07
同學+3 我們都好棒推 chieher: 恭喜！ 01/24 03:08
謝謝Jay大推 woodyhuang: 恭喜完賽 希望有天我也能跑鎮西堡啊 01/24 07:09
謝謝 你可以的推 Ragnarok: 恭喜超馬完賽！ 01/24 08:09
謝謝推 shanyer: 恭喜完賽！ 01/24 08:34
謝謝 挑戰成功超開心的推 bibo1412: 好厲害 01/24 09:15
謝謝※ 編輯: peacepipi (114.46.204.66), 01/24/2019 16:39:46
推 choinori: 希望有神人分享百K怎麼練（逃） 01/24 16:45
推 irradiate: 恭喜完賽 01/24 18:31
推 cofee: 恭喜！ 01/24 21:18
推 ilygucci: 恭喜^^ 我的初超馬是合歡山，你真的超猛!!! 01/26 22:18
→ peacepipi: i大初超馬跑合歡山更猛啊，那麼高海拔，能完賽都是強 01/27 21:10
→ peacepipi: 中之強 01/27 21:10