- 和秀蘭阿嬤的影片陪我度過無數個夜晚，看了心情會變好，所以跟你們分享！ 阿嬤多住了一陣子，也讓我們有機會跟阿嬤變麻吉，一樣喜歡吃鹹酥雞、買雞腿要大家公家一起粗才好粗、嘲笑我的睡姿再說其實妳好像也不瘦、跟我一起玩蠟筆小新說話遊戲、玩交換禮物多算我和小燕一份說哆啦A夢是蠟筆小新、一起説掰掰的時候要說哺哺、每次載阿嬤去看醫生的路上都會說手好了要去菜樹場買魚魚肉肉透抽煮給我們吃！ - （今年記憶力欠佳，再不記錄下來真的好怕忘記） 記得阿嬤來公寓的第二天早上，聽到阿嬤們說秀蘭阿嬤跌倒的時候，我真的是緊張到不行，問阿嬤說還好嗎，阿嬤說左邊肩膀會痛痛的，趕快幫她貼個藥布，因為老師來了大家就先各自去上課了，到了晚上吃完飯，帶阿嬤去看醫生，照完X光醫生跟我說，阿嬤的鎖骨有一點骨折，聽到的當下真的很慌又很氣我們怎麼沒有早點帶阿嬤來，很不捨阿嬤怕我們擔心怕會麻煩我們所以忍了一整天，趕快打電話給阿嬤的兒子女兒弘道的社工說了一下阿嬤的狀況，明明自己覺得很冷靜了，但可能還是讓他們感受到我的擔心害怕，反而是他們一直跟我說著沒關係，阿嬤很期待來你們這邊，如果阿嬤想繼續參加，希望可以讓她繼續，真的謝謝他們謝謝阿嬤願意相信我們繼續這趟冒險。 企劃結束後，擔心阿嬤自己回家一個人，我們問阿嬤要不要多住幾天，阿嬤開心的留下來了，我們也很開心，好幾天的晚上開門進到房間都會吵到阿嬤，她會說手好痛捏睡不著，可是過三分鐘就聽到她的打呼聲，我也就放心了。早上她很早就會起床了，可是我很愛賴床，每天都會害阿嬤早上晚吃到早餐餓肚子，阿嬤本來都是正常時間吃三餐的，變成跟我們一起吃早午餐，晚上睡前都會再開玩笑問阿嬤說明天睡到下午三點好不好～她都會很認真的問「妳 真的 可以 睡 那 麽 久嗎？」（自行想像阿嬤的口氣哈哈）這段日子最震撼的是幫阿嬤洗澡的第一天，那時候跟著陳絨奶奶一起，看著她們鬥著嘴互相照顧的感覺真好，後來的幾次都是我和阿嬤兩個人，好像也是因為那個時空只剩我們兩個，不小心培養出來了一些默契。 從本來的一個星期回診一次，到現在一個月，下一次是最後一次了，其實有點捨不得，好像每次都因為有回診這個理由才能讓我們碰上面，看看彼此過得好不好。每次載阿嬤回診的時候，阿嬤都會說等她手好了，要煮什麼什麼給我們吃，後來阿嬤慢慢復原後，真的帶了透抽薑母鴨有葡萄乾的咖哩來公寓！昨天參加完聖誕餐會，今天打來說下一次要準備四菜一湯來！ 這期間，阿嬤也從原本的按鍵式手機換成智慧型手機，她開始用Line用FaceTime，想我們的時候就會打來，每次打給我的第一句都是「妳 還 在 睡 覺 嗎？」然後開始嘻嘻嘻的笑，阿嬤有時候幽默到會被自己逗樂哈哈哈 記得嘻哈專場結束後，阿嬤的女兒說，謝謝我們，讓阿嬤到了這個年紀才像這樣有自己的生活，其實最感謝的是阿嬤和阿嬤的家人，這麼相信我們，這麼把我們當一家人。

安安❤️！每天都是美好的開始⋯⋯ 今天要把握好天氣的上午，趕緊出門採買。不然下午就又要變天了喔⋯⋯ 最後一週的FMD飲食，最後的這三天是屬於第三階段的飲食。 ［咖喱椰奶燕麥烤餅佐酪梨時蔬］ 咖喱燕麥烤餅：燕麥和藜麥粉、咖喱粉、玫瑰鹽、椰漿。 攪拌均勻後，捏成球狀壓扁。 氣炸鍋170度40分鐘。 再放上小黃瓜片、小番茄片、酪梨醬、紅蘿蔔。 非常好吃的一道⋯ ［莓果拿鐵］ 高麗菜燙熟、冷凍莓果、甜桃、檸檬、大豆卵磷脂粉、亞麻仁籽粉。 #早餐 #早餐日記 #早餐吃什麼 #早餐很重要 #早餐記錄 #氣炸 #氣炸鍋 #氣炸鍋好好玩 #氣炸鍋食譜 #氣炸鍋料理 #艾絲米的氣炸餐食 #艾絲米的廚房 #綠拿鐵 #綠蔬果汁 #綠拿鐵同好會#艾絲米的胡言亂語 #好食晚餐#營養晚餐#健康飲食#綠拿鐵 #綠拿鐵同好會 #綠蔬果汁#food#foodid#foodideas#cooking#fmd#fmd飲食#新陳代謝飲食#健康飲食#有機食品#有機#糙米#燕麥 —————————————————— #艾絲米的胡言亂語 沒上班的日子，感覺許多資訊都慢慢地停擺了。 最近足底酸麻的症狀又出來了。 之前都是去中醫診所針灸和推拿治療的。 但是那都只是短暫的減緩疼痛⋯ 直到後來某位同事，介紹我去一家整骨的地方後。才開始改善了一直疼痛不已的腳底板。 只是他是自費的，然後又非常之多病人的。ㄧ、三、五在北部看診，二、四、六在中部看診。其實看了一個月下來，也要花上七張以上的小朋友。 不喜歡的地方，大概就是等待看診的時間，實在是太久了。經常看完回家都近晚上11點了。 老爺說我公公腳底發熱的原因，是因為脊椎壓迫到神經。而我的腳底痠麻，也可能是這樣的原因。 只好等兒子身體好一點時，再一起去台中看醫生囉⋯⋯ 最近都待在家，光著腳丫的我。也只能自己手動按摩，減緩一下痠麻感了。 —————————————————— 前兩天看到小妹Po文說她被門夾了一下。結果肋骨裂了一根⋯ 然後她說她終於知道，什麼是叫做連呼吸都會痛的感覺了。🤭這種痛我懂，也了解⋯ 姐姐我十年前也只是撞了一下玻璃門，然後就鎖骨骨折，肋骨裂了。當時不愛曬太陽的我，飲食也不是很均勻下。醫生說我骨質疏鬆來的太早了。應該要好好的曬太陽和顧好骨本。不然以後會有很多毛病下，我才開始乖乖的曬太陽。 到了某個年齡後，發現生命的長短，是不能自己控制的時候。擁有健康的身體，似乎才是最重要的。🤓

早上好♥！昨日下午的爆雨，又是一個半身濕回家的日子。鞋子又泡水了，下那麼大的雨，不濕還挺難的。😂 今天早餐吃什麼呢？想了好幾天的花生醬，今天就來好好的吃它。【炙燒花生起司蛋堡】、【花生醬鹹醬雞肉沙拉】及我的【綠拿鐵】。 【花生起司蛋堡】 馬芬使用平底鍋加熱。 起司加蛋煎熟。 在馬芬上塗上花生醬炙燒一下，放上起司蛋即可。 【花生鹹醬雞肉沙拉】 雞胸肉滾水放進去後，熄火讓雞肉泡熟。再撕成一片片。 綜合生菜洗淨瀝乾。 小黃瓜切細、彩椒切丁。 香菜切碎。 雞蛋蒸熟切片。 花生醬加水和蠔油、辣油調味。 擺盤後淋上雞肉沙拉，再撒上香菜上即可。 清爽可口，帶點辣度的花生醬，搭上小黃瓜和香菜真的是絕配的好滋味😋。 【綠拿鐵】 小松菜、蘋果、香蕉、奇異果、白木耳、核桃仁、奇亞籽。蔬菜7：水果3 #美味早餐 #好食早餐 #早餐記錄 #早餐很重要 #早餐日記 #早餐吃什麼 #早餐 #花生醬 #花生起司 #花生起司蛋 #馬芬 #雞肉沙拉 #花生控 #綠拿鐵 #綠蔬果汁 #艾絲米的廚房 —————————————————— #艾絲米的胡言亂語 最近都窩在家裡追看美劇，絕命毒師的第三季終於來到尾聲了。實在是很精彩的一部電視劇。鵝子一直在旁邊說，這部看完。妳再繼續看毒梟，那部也非常好看。然後，我就跟他說你怎推薦我看血腥、暴力的影片阿~鵝子說不然換看美式卡通也不錯阿~奇怪了。🤔 看你平常休閒娛樂都只是打電動阿~ 又看一堆書的人，哪來的時間追劇看阿..... 難道，你回房後都沒在睡覺的嗎？😑😑😑 ———————————————————— 哥哥昨日向我們報告他八月和九月的旅遊行程。 八月底要和朋友去韓國自由行的他，一回來隔週又要跟爺爺奶奶、姑姑們去泰國清邁玩。呃… 年輕沒壓力就是一個《爽》字，但也是在還沒步入家庭生活的時候。好吧~ 就好好的玩吧~ 我：只是你去韓國要幫我買幾樣東西喔~ 哥哥：我又不熟... 我：首爾去吧？ 哥哥：梨花、東大也都會去阿！ 我：那就好啦....不然我找你女朋友幫我買也行。🤣🤣🤣 哥哥：吼~好啦！ 都不想想，前兩年我去日本合掌村看點燈時，下山小跑步滑了一跤。結果小腿骨裂了，當下也不知道那麼嚴重。還以為只是扭傷而已.... 隔天回台前的購物行程，實在是腳腫到走路都會痛😭。打了通電話告訴你可能無法幫你選購外套時，你隔著話筒很失望的回答說好時。最後，我還是於心不忍的忍著疼痛。找到你要的牌子，幫你買了兩件外套當生日禮物。麻媽那麼的愛你，你怎能只是每天掛在嘴邊說愛我，卻沒實際行動呢？的好時機了。🤣🤣🤣 骨質疏鬆在我三十幾歲就出現了。第一次知道的時候是在34歲左右吧！當時在公司急忙中，撞到一個反應遲鈍的感應門。當下忙著公事不覺得怎樣，只是慶幸前兩天扭到舉不太起來的左手。突然好了....接下來的幾天發現，過敏的我一咳嗽，胸口就痛。痛了兩三天驚覺不太對勁，才去看了骨科。X光一照，才知道鎖骨裂了。然後就開始過穿八字衣的生活了。隔了一個禮拜還是很痛，又去看了醫生。然後換照胸部.... 呃… 肋骨也裂了一根，醫生說妳才幾歲.... 😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂 從此開始我才開始，出門擦防曬乖乖給太陽曬。 後來，太刺激的運動或是滑雪行程。我就都不敢嘗試了。因為骨折太麻煩了。 最後一次小骨裂痕，我就拄了三個月的拐杖。