雖然這篇鍼還 中醫 診所 面試鄉民發文沒有被收入到精華區：在鍼還 中醫 診所 面試這個話題中，我們另外找到其它相關的精選爆讚文章
在 鍼還產品中有173篇Facebook貼文，粉絲數超過2萬的網紅中西醫師黃獻銘aka阿銘師，也在其Facebook貼文中提到， #機智中醫生生活 下半年我決定多留一些時間給自己，學習一些渴望已久的傳統技藝。這些學習與以往最大的不同之處，在於只跟我個人的興趣有關，並非經世致用之學。剛好有個機會可以學習馬術，帶給我很特別的體驗。 騎馬第一個挑戰，就是穩坐在馬背上再站起來，這動作如能配合慢速小跑的馬身律動，稱作「打浪」。這動作...
同時也有2部Youtube影片，追蹤數超過110萬的網紅HEALTH 2.0，也在其Youtube影片中提到，一手掌握健康再抽好禮👉https://bit.ly/3wva4Ei 現在訂閱《健康2.0》➔https://bit.ly/2IBSoRr TVBS新聞台(56台) 每週六、日下午1點、晚間6點首播 主持人：鄭凱云、江坤俊、韋汝 看更多健康文章資訊：https://health.tvbs.com.tw...
鍼還 在 倪暄 Eli Instagram 的最佳貼文
2021-05-03 17:03:37
（後面照片有點驚悚請小心服用） 每次身體覺得很累的時候 就會想去按摩針灸 可是從來沒想過臉也可以針灸 這個一秒變刺蝟的東西 其實叫做「臉鍼」 剛好之前發限動就蠻多人問 這篇來為大家解答 它的原理是 我們臉皮膚底下有肌肉筋膜網 會拉住皮膚對抗地心引力 可是隨著年紀增長筋膜層網絡會變鬆 臉就有可能...
鍼還 在 熊熊卓毓彤 Instagram 的最佳解答
2020-04-21 11:54:58
有女萬事足❤️ 我女兒真的有夠可愛🥰 你感冒乾媽也跟著感冒😷 我們一起病ㄧ起好 乾媽愛妳♥️ 我們ㄧ起早日康復～ 我的未來女婿伊萊依然帥氣 我就放心了～ 謝謝我的好姐妹Annie給我ㄧ對完美的天使寶寶👼 @elijahkewley1201 @felicitykewley82 #大家按讚追蹤起來👍...
鍼還 在 謝承均Angus Instagram 的最佳解答
2020-05-04 10:52:39
恭喜台灣最帥、醫術最棒、醫德最好的 黃獻銘中醫師終於有自己的診所了！ 不止內在健康，外在美麗， 阿銘會滿足你所有的要求！ #鍼還中醫診所...
-
鍼還 在 HEALTH 2.0 Youtube 的最佳貼文
2021-09-08 11:00:02一手掌握健康再抽好禮👉https://bit.ly/3wva4Ei
現在訂閱《健康2.0》➔https://bit.ly/2IBSoRr
TVBS新聞台(56台) 每週六、日下午1點、晚間6點首播
主持人：鄭凱云、江坤俊、韋汝
看更多健康文章資訊：https://health.tvbs.com.tw/
加LINE🔍健康資訊馬上看▶http://bit.ly/2CpUdzT
按讚FB粉絲頁：http://bit.ly/2gg2c4b
#肩頸痠痛 #按摩 #黃獻銘醫師 #阿銘師 #改善肩頸痠痛 #放鬆 #代償 #結構治療 #久坐 #上班族 #健康 #養生 #中醫 #中西醫師黃獻銘 #阿銘師鍼還傳![post-title]()
-
鍼還 在 HEALTH 2.0 Youtube 的最佳解答
2021-09-01 11:09:29一手掌握健康再抽好禮👉https://bit.ly/3wva4Ei
現在訂閱《健康2.0》➔https://bit.ly/2IBSoRr
TVBS新聞台(56台) 每週六、日下午1點、晚間6點首播
主持人：鄭凱云、江坤俊、韋汝
看更多健康文章資訊：https://health.tvbs.com.tw/
加LINE🔍健康資訊馬上看▶http://bit.ly/2CpUdzT
按讚FB粉絲頁：http://bit.ly/2gg2c4b
#打疫苗前後 #打完疫苗吃什麼 #發炎反應 #發炎食物 #阿銘師解迷思 #黃獻銘醫師 #中西醫師![post-title]()
鍼還 在 中西醫師黃獻銘aka阿銘師 Facebook 的最佳解答
#機智中醫生生活
下半年我決定多留一些時間給自己，學習一些渴望已久的傳統技藝。這些學習與以往最大的不同之處，在於只跟我個人的興趣有關，並非經世致用之學。剛好有個機會可以學習馬術，帶給我很特別的體驗。
騎馬第一個挑戰，就是穩坐在馬背上再站起來，這動作如能配合慢速小跑的馬身律動，稱作「打浪」。這動作若做的理想，可以不讓馬覺得騎士是個拖油瓶。
我發現這考驗的並不是小腿能否踩的穩馬鐙，而是大腿內側肌群能否穩定地形成一個拱形，稱為「襠胯」。襠胯與馬步的概念類似，重點是不能死命地夾著馬腹，否則馬匹會誤認為騎士下達「全力衝刺」的指令而狂奔。
馬步鍛鍊的是「足少陰腎經筋」，從足底湧泉穴延下肢內側，從會陰與臀部往上貫入脊椎。鍛鍊腎經筋有抗老化，養精蓄氣的功用。平常時的鍛鍊是「養腎操」：
1.雙腳尖平行往前，與肩同寬。
2.膝蓋打直，臀肌往前用力，保持收縮狀態，可用手戳看看，需能練到硬邦邦的。
3.同時間大腿往內夾，此時膝蓋可因內夾而微彎。（不可有往前跪的感覺，否則傷膝蓋）
4.挺腰，同時保持深度呼吸吐納至少十個。
養腎操挺累人的，但在WFH期間退化的身體，很需要用這類鍛鍊來挽回流失的體力。這在現代武術不見得會強調，但在芭蕾舞中反而是重點，我也考慮去體驗成人芭蕾。
此外，因初學的我時常被馬背撞到男性的弱點，但慢慢的鼠蹊部的筋被頂開後，我的下顎竟然開始出現痠感。仔細感覺，是張口的外翼肌，咬合內翼肌，都是連結顱底蝶骨與下顎的深層肌肉。
會陰、橫膈膜、下顎的舌底，以及顱底的蝶骨，共同特色都是橫向的結構，也同時是古代強身練氣的重點，古語有云「提肛養精，頂舌養氣，（眼）觀鼻養神」，過程用橫膈膜類似去拉風箱，用呼吸貫串全身。
如果不是騎馬與平素站樁，我很難體驗到這層。
從馬術中我也觀察到自己的習氣，由於我反覆出現剛騎順一小段，馬反而減速不跑的現象。教練說我性子急，律動比馬快，反而是人趕馬，馬就生氣而罷工。
我從此覺察到我的底層信念，我總是想全力衝刺以免拖累別人，但馬術告訴我的是，不要急、穩定，才能跟別人協作。
生活只要用心體會，都蘊含許多道理。
－－－－－－－－
●YouTube快速訂閱:
https://reurl.cc/r8g9Nb
●IG快速追蹤:
https://www.instagram.com/amin_shih
●生氣茶看這裡:
https://www.champbio-tw.com/
#馬術
#中醫 #外科 #養身 #養生活
#結構治療 #臉鍼醫美 #美顏針
#中西醫師黃獻銘
#黃獻銘 #阿銘師鍼還傳
鍼還 在 Facebook 的最佳貼文
#節目預告
2021/09/29 週三，上午七點到八點【專家聊健康】單元
今天國內新增一例COVID-19本土病例、及6例境外，
10月5日起，也將有條件的開放部分休閒娛樂場所。
目前國內疫苗的接種人口，涵蓋率約為52%，
但專家還是持續呼籲繼續戴口罩、勤洗手，
降低感染風險。
除了接種疫苗，
提升自己體內的免疫力、保護力也是關鍵，
邀請到 鍼還中醫診所 Zhenhuan Chinese Medicine Clinic
黃獻銘 中西醫，
中西醫師黃獻銘aka阿銘師
與我們分享疫情下如何提升免疫力～
提升免疫力的關鍵是什麼？
補氣＝提升免疫力？
「臺灣清冠一號（NRICM101）」在臨床上有治療新冠肺炎功效，
那也有預防的功效？
敬請準時收聽！
------------------------------------------------------
【蘭萱時間】
FM103.3 #中廣流行網，每周一至五早上七點到九點。
節目提供元氣早餐般豐盛營養的資訊，讓聽眾朋友擁有滿滿的活力!
網頁版一鍵收聽：http://bit.ly/ilikeradiostream
YOUTUBE頻道：https://www.youtube.com/playlist?list=PLEnJD0ANVhtU8K0MNeNsvGH-Q7k25VUd-
手機版【中廣線上聽APP】網址：
iOS→https://goo.gl/otJP7b
Android→ https://goo.gl/HjDC3B
廣播收聽頻道:
FM103.3 台北、基隆、桃園、高雄、屏東、玉里、澎湖
FM102.9 新竹、苗栗
FM102.1 台中、南投、台東、花蓮、宜蘭、彰化
FM103.1 嘉義、雲林、台南
FM107.3 埔里
FM96.3 金門
鍼還 在 中西醫師黃獻銘aka阿銘師 Facebook 的最讚貼文
大家敲碗的直播終於來了！
歡迎一起來跟阿銘師線上面對面互動，
聽聽如何好好睡覺的秘密！
週一9/27，晚間8:00，來看直播。⬇⬇⬇
https://brewing.app.link/cgDpPLVbkjb
#直播 #睡眠
#中醫 #外科 #養身 #養生活
#結構治療 #臉鍼醫美 #美顏針
#中西醫師黃獻銘
#黃獻銘 #阿銘師鍼還傳