第一次見到孟軒，是在 9m88 的訪問。她面前攤著筆電，好像隨時在回信，而我面前攤著檸檬塔，看起來就一副很不會工作的樣子。（後來學到，如果你想看起來很會工作，千萬不要點檸檬塔。要點鹹貝果或者有一層是蔬菜的三明治。然後把它們放在筆電旁邊。）
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每隔幾週，辦公室就會收到孟軒的公司子皿寄來的新專輯，而且總是兩份，一份給我一份給涵。使我感覺不只孟軒，而是她整間公司的人都很會工作。在職業中，總會有那種定時定量捎來新訊的單位，讓你感覺自己安篤地被編織在圈子裡，像河流不因河道上石子的更迭而停止。子皿是河，我的信箱是石子。如果河不是這樣經過，石子便感覺不到自己身在河中 —— 認識孟軒之後，她們與我在我心中大概是這樣的關係。
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所以，當我的私人信箱收到孟軒的來信，我有一種變成河的心情。
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第一次見到宇寒⋯⋯呃其實我到現在還沒有實體見過宇寒。但第一次在我的圓裡感覺到她在，是四月在專頁上分享珂拉琪的訪問。寫到她與阿爆的創作帶給我的思考，衍伸到訪珂拉琪時的問題意識。大約在那篇貼文的分享與心情數都不再增加的某天，宇寒按了它讚，大概是「我看到了」的意思。
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孟軒在信裡說，宇寒的新專輯正在尋找文案，而她想到你。我們約在某天下班後視訊，我穿著襯衫而她們穿 T 恤，使我看起來又更不會工作了。（後來學到，如果你想要看起來很會工作，那你千萬要很會下班。最好在七點半左右發個在餐廳或酒吧的動態。不要和上班一樣的打扮。）
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我問宇寒為什麼想到我，她說那則動態真的碰到了她。「有些人看見用母語寫歌，就會停在這一點。但你繼續往下。」筆電前我有點慚愧，知道自己常只是一直問問題，然後在遇見答案前就不小心停止。最傷人的鍬子是沒有挖到底就已經心滿意足的鍬子，彷彿所有斲傷都沒有目的來賦予意義。我沒料到這次挖鑿迎來的意義是鑿開我和宇寒遇見的那個縫隙。
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接下為這張新專輯《虛空現下》的文案撰寫，我的第一份稿子被退，但頗有所得。第一份稿子，我想像自己是早年台壓日本專輯隨歌詞本附上的導聆小冊，在主持音樂節目的電台 DJ 用老成口吻，寫一首 2001 年的歌如何讓他想起一首 1988 年的歌。我想我大概被少年時聽那些唱片的經驗召喚，下意識走向一個在暗中持手電筒的位置。
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這不是宇寒要的。
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收到退件後，她們告訴我，我可以更試著代入創作者的背景。那是我在第一次嘗試時避免自己去做的、套進第一人稱的位置。但其實，我早就一直在做這件事了：收到事件，飾演角色，那就是《一千七百種靠近》裡的罐頭們啊。
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孟軒傳訊息來，說二稿她們讀到哭。其實她們有好多人，有子皿的另一個孟小孟，晏榕，宇寒自己。不知道是誰哭了，很想知道但沒有問。
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總覺得，只有很不會工作的人才會問這個問題吧。
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我真的問出口的問題，是我可不可以分享這次的寫作。畢竟，隨著專輯文案發送給各媒體，情理上編輯們會預設這些文字是作為歌手與整個團隊的發言，不再只屬於我。但我實在太喜歡這一次合作了。
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孟軒很快回信，說當然沒問題啊，很期待。
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我有一種被河好好地帶到海裡的心情。
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宇寒的《虛空現下》，已經在九月發行了。這陣子點開相關新聞，總覺得很有趣，看見自己寫下的話語被放在博客來和誠品，YouTube MV 下的資訊欄，StreetVoice 的專輯說明，或者在新聞稿裡作為宇寒的發言。這難道就是九頭蛇成功滲透半個神盾局的感覺嗎？
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有沒有一種到處都是蕭詒徽寫的東西的感覺呢。
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Hail Hydra.
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我想孟軒可能會期待我推薦這張作品的音樂。但，我對這張專輯的思考，已經全部都寫在文案裡了。
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應該說，早在我聽完試聽帶、決定接下這份工作的時候，我就已經確定這不會只是工作而已，它將是我真正的想法，縱然無人知曉。
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其實，我好像很少把工作只當成工作而已。這樣到底是很會工作還是很不會工作？
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黃宇寒 Han 創作專輯《虛空現下》
2021 Sep. 全球上架 ➤➤ https://linktr.ee/ReturnToReality_han
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我們記得在台上清澈地抱著吉他的黃宇寒，記得她以瀲灩嗓音把客語唱成各種曲風的晴天；所幸的是在第一張專輯將語言意識帶進作品並獲得注目之後，她自己隱隱也意識到大家記得的是她唱客語的歌，而非她的客語歌唱的是什麼。同樣懷著衝撞母語歌曲既定印象的企圖，《有時有日》裡她選擇在明亮的中高音域上讓大家知道她能將作品詮釋得清晰強壯，《虛空現下》則進一步正視母語歌曲入流行樂被迫多跨的一道起跑線：在確定自己能和強勢語言「做到一樣」之後，隨之要找出自己「之所以不同」的核心。
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這兩年，她目睹了網路霸凌對自己所仰慕者的傷害，從一開始的激越憤怒，到無法獲得回應的無邊沉寂，在惡意與悲傷的黑洞邊緣，她訴說一道抵抗情緒引力的心靈運動軌跡。隨著曲序的推衍，新專輯以頗具爆發力的搖滾聲響揭序，一路從對鄉民語言攻擊的奮力質問，來到對已逝之人的深情憑弔，依照時序攤開面對悲劇的歷程，既是黃宇寒對自己止痛的呼告，也召喚所有為此感到無力者的共鳴。
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新作中自疑、對社群世代被過度注視處境的提問，都蘊含當代生活的問題意識。一切恰如她依舊選擇把客語放進主流曲風的原因，是意識到母語使用者的生命場景，已經與傳統客家歌謠生發的所在不同。講客語的人也滑 IG，也有厭世代，也要面對社群時代的創傷。製作上，放下吉他的黃宇寒與四位樂手以創作營模式共同創作，彼此即時以樂句來往切磋，也完成了不同於第一張作品的 band sound 印象。她說，習慣自寫自唱的自己總被團員現場丟出的點子嚇到，深怕自己反應不及。
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其實，在新專輯裡嚇到我們的是她。
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▍現下 Living in the moment
https://youtu.be/0r_JRXOeu8Q
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你有沒有算過，自己一天變成別人幾次？
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不再有誰只擁有一張臉了。這個時代我們不得不花時間重新整理每一個自己，穿脫帳號如此容易，幾乎是一種無限試穿的權力。我們樂於、但也因而忽略試穿時的我們往往並不覺得那些衣服屬於自己，不知不覺，鏡子裡的你擺出不是你的表情也變得沒有關係。
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該如何抵抗，擁有許多臉的每個人所醞釀的、沒有臉的惡意？黃宇寒從憤怒到詰問、再從共情回到對真實的思索 —— 我們都聽過無數次「把握當下」，卻不一定明白把握當下真正的意思，是對自己專心。
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你多久沒有對自己專心？睽違兩年，黃宇寒帶來新專輯第一首歌，也帶著她對音樂的新理解，讓人跟著她的聲音輕輕想起：真誠從來不是為了別人，而是為了自己。
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對別人誠實，是一種美德。對自己誠實是一種自由。
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▍社會現象 Social phenomenon
https://youtu.be/ox160KcTIZk
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我們僅只是由我們的言語所構成的嗎？沒有人會同意。然而社群上位十五年，發表意見的成本與意見的殺傷力早不再對等，留言的重量輕得只剩一個 ENTER 鍵，每個人都像拿著手槍的嬰兒。
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可怕的是，嬰兒不會知道自己是嬰兒。人們以為輕易批評的代價是由別人支付，然而，殘酷的話語總是在製造更殘酷的話語，受傷的人總是在製造傷得更重的人。你隨意傷害別人的時候，製造了一個總有一天也會隨意傷害你的世界。
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以沉鬱密集的低音撥弦開場，銜接主歌偏執的壓抑，黃宇寒一反輕柔印象，以滿溢力量的搖滾編曲作為一種提醒。我們都想成為最正確的人，卻常常因此忘記對方是一個人，這首歌向每一個人宣示：你的正確並不賦予你傷害別人的權力。
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▍下夜 Midnight
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乍聽是最接近黃宇寒本色的民謠表達，〈下夜〉的主旋律在副歌隱隱與和弦拉鋸，靜靜抵達更為淒美的抒情。歌詞中描繪失眠情狀，指向新專輯在創作主題上面對的兩種巨大失語：個人之於整個社會無力改變的失語，以及生者與亡者之間、縱然千字萬句也沒有回聲的失語。面對巨大的靜默，她並不亟於立刻得到答案，也對每一個在深夜裡遲疑的人說：你並不需要為選擇等待感到懷疑。
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與自己交談所花費的時間，永遠不是浪費。歌曲中段加入第二把吉他與第一把平靜地交談，法國號的聲響也為這份孤獨披上外套，黃宇寒吟詠傾訴的歌聲睡在她自己編寫的穩定和聲中，讓聽見的人慢下來，也告訴我們，緩慢並不等於不會抵達。
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▍虛空 Fake
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在網路上，你有百分之幾是自己？為什麼在這裡，你覺得你不完全是你也沒有關係？我們以為自己懂得虛擬世界的真真假假，漸漸學會披掛武裝登入上線，卻沒有意識到這一切領悟的可怕之處，是讓你自己也變成假的。
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▍係無？ Isn't it？
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憂傷的是，我們對待比自己幸福的人時總是比較無情，無論他的幸福是否只是我們的想像。在明白傷害別人不是他者的本質之後，更要知道被傷害的對象也並不一定如他看起來那樣強壯。〈係無？〉蒼茫的編曲，建築起發聲求救卻沒有回應的空洞，也呈現當我們預設別人擁有如此遼闊，也許反而成為他們的荒蕪。
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▍影戲人 Theatrical
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沒有人真正關心，多半只是好奇。歷經前三曲對他人的思索，黃宇寒將目光拉回自己：身為公眾目光下的表演者，那些注視是真的想要了解，還是因為被娛樂而暫時停留？輕巧曲風，是面對自己或許僅是丑角的苦中做戲 —— 至少，自己的悲劇可能是別人的喜劇。
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▍太陽系 Solar system
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太陽給人強大的錯覺，彷彿發光發熱是理所當然。事實上每一種燃燒都是交易，太陽消耗自己的身體換成別人的光，卻因為太過耀眼而讓人忽略它的寂寞。日系搖滾聲響中，黃宇寒發揮她在高音域的清朗音質，化作對自己身邊每一顆太陽的呼告：我知道你的孤單，無論你有多明亮。
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▍和天空問好 How are you？
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那人已經永遠離開，不會再有任何回答。然而，就算最初沒有回應的這件事延長了我們的悲傷，漸漸的這一點卻反而變成一種慰藉，所有無聲的事物彷彿都藏有他的回答：花是他，天空是他，所有不會說話的東西都像他。因為與離去的人相像，所以我們願意對沒有生命的它們說話，於是一個人死了，世上其他東西卻活過來了。
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▍夢 Dreaming of you
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身邊的人選擇永遠離開，我們總覺得自己是被悲劇所剩下的那一方。但對離開的人而言，他們也一樣被悲劇所剩下，也在天空另一端嘗試碰觸我們的心。鍵盤使用空間感強烈的音色、減少配器數量，〈夢〉從離去者的角度發聲，將來不及傳達的話語寄託於夢中：我現在過得很好，唯一的願望是你也一樣。
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▍繼續走吧 Keep going
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夢的意義，在於給予生者睜開眼睛的力氣。在夢中重逢之後，我們不再被沒有說完的話所滯留，終於可以開始道別。人們總想像道別是一個瞬間，其實每一次道別都是綿延的過程，每往前走一步，只是再見的一點點 —— 但我們要走那每一小步，不只為了讓自己成為下一個自己，也為了讓對方成為下一個對方。
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製作 & 發行 & 經紀_ 這哪位音樂工作室
專輯製作人_ 林易祺
專輯創作室_ 節律音樂
A&R 及企劃顧問_ 子 皿 In Utero
A&R 及企劃暨執行_ 這哪位音樂工作室
行銷宣傳_ 子皿
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客語歌詞校正指導_ 邱新春
印尼歌詞用字指導_ 林財強
羅馬拼音翻譯_ 王興寶
文案_ 蕭詒徽
裝禎設計 & 插畫師_ 蔡尚儒
攝影師 & 造型_ 楊景雯
妝髮_ 洪振揚
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發行日期_ 2021 年 9 月 1 日
實體發行代理_ 子皿
數位發行代理_ 派歌

(開團) STEAM玩中學 PLUGO互動式益智教具
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✅圖文分享→ https://reurl.cc/d5vxZg

#算數 #邏輯 #音樂 #英文單字

PLUGO是一款結合數學、邏輯、音樂、工程等多種學習元素的遊戲，只要下載APP 就可以用這些遊戲道具一起玩，適合4~10歲的孩子

每一款遊戲都是由簡入繁，從簡單的基礎開始 一路玩到進階的難度，所以說小朋友在不知不覺中 就吸收到許多內容 慢慢的進階了

一共有5款主題 : 英文字母拼字(new)、投石機(new)、數學運算、邏輯思考、樂器曲調、，每一款的內容都非常豐富，題型超多 而且非常有趣，像是數學運算它就運用了故事性的闖關遊戲 加上很精緻的動畫，非常吸引孩子的目光，就連我在旁邊看都很想一直玩下去

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#Count數學計算
Count數學計算是我蠻推薦給所有家長的款式，內含數字及加減乘除等運算符號，數學這款我覺得它的闖關遊戲設計的好好玩，是故事性的闖關遊戲哦! 裡面5種主題的遊戲、包含總量超過250題以上的題目

一開始的都比較簡單，比如說 1 2 _ 4 請問缺少哪一個數字 ? 或者是找出哪一個是偶數(或奇數)，莫莉就是在這個app學會奇偶數的，還有簡單的加減運算或是應用題。越玩到後面就會越來越有聽度。另外還有像是 2+2=? 小朋友就可以放入 比如6-2 這樣的答案，同樣是數學運算、卻有不同的玩法和主題 怎能不吸引孩子呢?

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#Link邏輯思考
邏輯思考裡面包含5種遊戲主題、超過250種的遊戲關卡，像是下面這個 是照著app上面顯示的框架去組出形狀，孩子會邊組邊想 這是什麼動物或物品呢? 這個主題蠻適合4、5歲的中大班孩子哦!!

依照螢幕顯示的位置做堆疊 每一塊板子都有磁性可以相連，所以操作很簡單，跟遊戲底板間也有磁鐵穩住哦!! 這款遊戲可以訓練孩子對於空間、立體化、3D概念的邏輯性思考，也是我自己平常最喜歡給小妞玩的遊戲類型，畢竟日常生活中 比較少會接觸到邏輯性思考的這塊

再來，還有另一個主題則是要用手邊的道具從左邊接到右邊，接出一條水管 讓右邊的動物可以喝到水，這個我覺得蠻好玩的! 前面會比較簡單，後面會越來越難，因為需要考慮到怎麼支撐這些板子才不會倒榻下來，不能斜斜的一直往上疊 因為這樣重心會不穩，孩子就要去思考 在什麼地方要給它一個支撐點才不會倒，而且如果你能使用越少塊完成、就會得到越多顆星，藉此鼓勵孩子不只是完成它、還會試著去想更棒的辦法

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#Tunes樂器曲調
接著這款是Tunes樂器曲調，這款比較特別，它有附三個樂器插件，分別是: 吉他弦樂器、薩克斯風管樂器、非洲鼓打擊樂器，所以一個鍵盤可以彈出4種不同的樂器聲哦!! (都不使用的話就是鋼琴聲)

樂器這款是從單音開始教起、慢慢的進入和弦、再來進入弦律，整款遊戲有超過50首的音樂可以讓孩子挑戰及練習哦!!

它會先示範一次、再讓孩子試一次，從一個音、到3個音、再越來越長這樣，小朋友會覺得很有挑戰 加上它動畫表現很有趣 也做得很細緻，所以會讓孩子玩到目不轉睛 很適合用來訓練孩子的音感哦!!

小妞很喜歡玩這組，每次彈成功都很有成就感!! 後來常常會嘗試彈整首曲目，樂譜會一段一段的出現 也都有顏色做為輔助 小朋友很容易就上手囉!

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現在STEAM玩中學的概念非常盛行，跟從前的年代總是填鴨式的教育方式有極大的不同，孩子能在遊戲中學習、而且快樂的學會許多知識，運用這樣的方式 孩子的大腦是真正的吸收、而且理解，不會因為你用死記的、用背的，考完試就全部還給課本了!!

從幼兒園開始，許多學校就開始會導入STEAM玩教具，一直到國小 就包含更多類似的課程，甚至坊間也有不少主打玩中學的課程，現在的孩子課業壓力真的太重了，偶爾放鬆一下真的沒有關係，不要為了1、2分 逼屎孩子也逼屎自己，PLUGO可以讓孩子邊玩邊學習，輕鬆自在又沒有負擔 何樂而不為呢

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PLUGO有分組合 和 加購模組 兩種

組合就是內含一個藍色的遊戲板+1款遊戲，如果是第一次買PLUGO就是要選這種組合 你才會有遊戲板可以玩哦!!!

有了一個遊戲板之後，還可以再加購其他組教具，就是要記得選一個組合才會有遊戲板就對了!

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#本團客服
台灣總代理 威斯邁國際有限公司
電話：02-26318499
客服信箱：service@wesmilegood.com
LINE@ : @wesmile (記得加前面的@)

#本團出貨時間
收到款項後2個工作天內出貨，週末假日暫停出貨

#本團運費
本島免運
離島滿$2000免運 (離島未滿額運費$160)

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6/23~6/29 STEAM玩中學 PLUGO互動式益智教具
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很喜歡報導者這週的主題「多肉女子與男子的生存之道」。主持人邀請了四位非主流體態的男女，分享自己一路以來因身形受到的歧視和自己的因應之道，內容寫實得讓人心酸無奈紅了眼眶，也忍不住自我反省，是否也曾對多肉男女有過眼神或言語霸凌而不自知。不過我還是相當推薦大家一聽。因為讓社會變更平等、減少歧視，是大家共識。但我覺得肥胖歧視是其中最難解的議題。

首先，大家總是用健康來包裝歧視，以「為你好」當起手式淡化無禮。訪談中的女生提到，不僅過去同學愛用「恐龍」、「戰車」形容自己，連路邊陌生阿姨都可以來推銷偏方減肥，表示自己女兒以前也長「那樣」。最後還要加一句，我也是為了妳的健康著想，不要怪我雞婆。
不過，明明不健康的行為那麼多，好比抽菸、嚼檳榔、熬夜，拼酒，大眾卻最愛拿肥胖開刀，任何人都可以對胖子比手畫腳，說三道四。而肥胖也常和不努力、不自律、懶等負面標籤連結在一起。甚至另一個受訪者也提出在求職路上，即使各項條件不輸人，也在求職路上因體重外觀而屢屢碰壁。
其實和抽菸、吃檳榔相比，肥胖有時卻更加身不由己，除了每個人骨架、基因條件不同外，教育中對健康飲食概念的缺乏、以高熱量美食換取小確幸的風氣，和應酬跑攤大魚大肉等社會因素加總起來，維持健康體重有時候需要一定的資本和資源，怎麼能全歸咎於個人的責任。

對照身邊的例子，大家對肥胖的歧視霸凌則是無所不在，隱身鍵盤後又更毫無遮掩。好比常常在社群論述健康抗老化的何立安博士，雖然學、經歷豐富，但影片下總是有網友以身材、肚圍來質疑老師專業，認定胖的人沒有話語權，更沒資格談論健康和運動。姑且不論老師的身體組成大多是肌肉，生活作息也遠比許多久坐的上班族建康，網友都不該以譏諷式的態度，肆無忌憚地針對老師的外表和身材作出批評。

另外主持人也請受訪者提供建議，幫助其他多肉男女能從容面對社會異樣的眼光。他其中一個觀點我很認同，「叫人不要在意別人的眼光，不切實際且無用，關鍵應該是真心地接納自己，和自己和解。」因為即使你可以離群索居，把自己封閉，你也逃不過自我批判，更何況人又是群體的動物，又有誰是真的不在意社會眼光呢？

以我自己為例，以前也會被「一白遮三醜」的想法綁架，認定女性就得白皙透亮才是美，即使身邊總有人安慰我「黑有黑的好看」，但我還是過不了自己那關，走到哪總要撐傘，拒絕長時間戶外活動。甚至花了大錢購入各項美白產品，也不見成效，為此煩惱不已。

直到愛上跑步重訓後，我才驚醒何苦為膚色犧牲這麼多樂趣。畢竟身體是拿來用的、不是被看的物品，可以帶我們跑42公里、可以抗起百公斤的重量，陪著我們上山下海，有不同的功能，無限可能。且膚色的黑白關鍵在於基因，我又何苦逼死自己。加上看到很多黑的運動員也可以很好看、有自信，美的標準絕非如此狹隘單一。

這其實也是我這一、兩年積極推廣女性運動的主因，不僅是為了健康，而是我認為更強大的肌力和體能是女性擺脫社會嚴厲眼光下對體型焦慮的利器。用身體，而非讓身體被看被打分數。

加上主流的標準體態經常是遙不可及，且過於極端單一。好比過去認為大腿中間一定有縫、女生要有Ａ4紙能蓋住的腰，馬甲線、子彈線、人魚線是必備，要翹臀但腿不能粗。這些標準總是令人無所適從，往往和健康的初衷越拉越遠，許多人反而節食到停經，或是看著鏡子不斷批判自己不夠自律不夠努力，失去了健康的初衷！

但我當然不反對健康減重。因為醫學上，過度肥胖確實會影響健康。坦白說看到過重的個案，我也會皺一下眉頭 ，擔心超音波檢查影像不清楚、懷孕生產風險提高。以自私的心態出發，手術難度提高、惹上醫療糾紛的機率也比較高。

只是聽完這次節目也提醒我在考量醫療風險之虞，用字遣詞要更小心，因為妳永遠不知道面前的女生，在進診間前已承受了多少壓力和言語指責。無心一句話，都可能成為壓死對方的稻草。因此，應該盡可能從健康促進的角度來鼓勵病人運動、吃得健康，而非粗糙地藉由評價對方體態，快速達到效果。比如說我面對多囊性卵巢的病患，我會提醒她「多運動、吃健康有助於排卵率」，產檢時則是提醒「孕期控制體重對順產和母體健康有益」，而不是像過去某些醫師用「胖太多，小心先生不要你」自以為幽默實際上充滿對肥胖和跟性別歧視的言語去恐嚇媽媽。

＃好多好節目訓練時可以聽
＃幸福

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#電影酷拉部​ #沙丘 #DUNE

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01:15 歡迎收看
02:00 國片《影子背後》即將在9/17上映！
06:01 上週北美票房冠軍：尚氣與十環傳奇
09:39 本週新片推薦：沙丘
13:05 龍劭華猝逝，享受68歲
19:38 英國才女宣布退出！《史密斯任務》影集另覓新女主角
24:37 歐美喜事大拼盤！萬磁王、艾莉西亞薇坎德證實當爸媽
28:40 NO華納？諾蘭下部電影重返二戰！描述「原子彈之父」的故事
33:38 好可愛的神射手搭檔！Disney+ 影集《鷹眼》首支預告正式登場！
38:22 PS發表會！獨家新作曝光！
47:12 MET GALA 大都會藝術博物館慈善晚宴 The Metropolitan
1:03:40 中秋節烤肉啦
製播：CAPSULE
主持：部長、太空小姐
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#電影酷拉部​ #中秋節 #影子背後