《移民美國前期常見的心理障礙》

如果是常看新聞的人就會發現
台灣的電視新聞內容20-40%都會扯到美國
所以有一部份的台灣人都有美國夢
覺得美國什麼都好都進步
忘記了美國也是由凡人構成的
有一些人抱持著夢想就來打拼
最後乘夢而來 鍛羽而歸

以下談談一般移民跨越過蜜月期之後
可能會遇到的心理/生活障礙

1. 誤解和惡意

剛剛遷居到新國家的人
常常過於敏感
會因為一兩個當地人某些動作和語言
自行腦補過度解讀
認為傷害了他們的感覺
甚至最終決定搬回台灣

事實上就是
不管哪個國家都有善人跟沒耐性的人
不是每個人都有耐心去辨識你的口音
遇到不友善的人
比如說聽到你的口音後
態度轉為不耐或是不理人
理性處理 找別的窗口就好
千萬別為了這樣的人影響自己的情緒

Grace 個人都會設想
這些人是比較封閉保守不願意跟外國人接觸
或是自己日子過得不好
所以拿相對弱勢的外國人出氣
這樣退一步去思考氣就消了
不用跟他們計較

況且美國的總體氛圍是個人主義
對外籍人士和各種種族信仰的包容度
其實比台灣高很多 大部份的人都是友善的
為了一兩個異類 自我信心崩潰沮喪
甚至放棄自己的生涯規劃回國
根本不值得

有人謠傳共和黨很多種族歧視者
守舊 排外 討厭亞洲人
Grace 正巧住在共和黨大票倉
五年來遇到的怪奇人物
跟台灣比 認真說起來還少一點

但如果有人蓄意攻擊你
對方言論的確涉及種族歧視
Grace 建議不要姑息
採證事後通報主管機關或報警處理
因為 你的姑息 只會讓這些人
更大膽的去尋找下一個受害者

2. 不便和無聊

除非你住美國超級大城市
一般美國賣場八點或九點就打烊了
週日可能還提早到六點關門
市中心除了電影院也沒有很多娛樂
以Grace 住的田州大城市為例
市中心可以數出來的娛樂場所
大概就是兩家電子遊樂場
一家迷你攀岩場 動物園
幾家迷你高爾夫 博物館
除非你和美國人一樣熱愛戶外和運動
不然應該住了兩週就想跳上飛機回家

住美國95%以上的情形
從你住的地方出發
想買瓶飲料都得開車五分鐘以上
每天早上伴隨起床的不是人聲
而是蟲鳴鳥叫
如果有庭院還得按時剪樹除草
每天的生活
真是好山好水好無聊

再加上地廣人稀
所有我們台灣一家便利商店可以辦好的事情
在美國都要跑好幾個地方
等上三天 五天 半個月
Grace 在美國生出海量的耐心
去應對這裡常常出錯的職員
和公家單位顢頇的辦事態度
想著不傷他們自尊的方式去指正他們
或是提醒他們辦好他們的份內事情

所以跳上飛機移居前
最好先想想自己是不是喜歡戶外活動
有沒有心臟去適應他們的行政系統

3. 無法融入社交圈

因為語言能力的限制
像Grace 這樣已屆熟齡才移民的人
是極難像幼年或是青年移民的族群
可以在短時間內把語言能力衝上
說出一口沒有外國口音的英語
最重要的是能準確無誤地表達意思

Grace 在很短的時間把這個能力提升
並融合了一些幽默感在內
偶而出錯的異國腔英文
在應付工作或教學上
大致上沒有很大的問題
跟職場上同事們
也能達到簡單閒聊的開玩笑
或是背景比較類似的同事
（比如：單親或前單親的女同事）
能達到比較深入的交流
會偶爾約出去吃飯的程度

但是說到排除職場外的交朋友閒聊
除非是對異國文化極有興趣的美國人
一般人很難長時間有耐性的去辨認你的口音
更何況當兩個本地人聊起當地的文化
本地歷史事件 或是一些古流行
比如說上一屆郡長的軼聞
以前學校流行的募款活動
就跟台灣人說起「中部粽」「聯考」
會讓非台灣人搞不懂你在說什麼一樣
類似情況發生Grace 往往插不上口
也很難跟別人攀上什麼交情
更不用說可以跟當地人深交到什麼程度

排除語言障礙
西方文化的本身就和東方非常不同
比方說 摸清他們職場的潛規則
怎麼恰到好處的讓上司看到你好用
又不搶了他們的風頭 都是一門功夫
如果不是挫折忍受力高
又觀察力強 願意學習的人
一定會時時都有格格不入的感覺
也會產生有過身在異鄉的人才會明白的孤寂

不過Grace 要告訴你
你並不寂寞
因為美國人自己
也有很多職場適應困難
或是社交生活貧乏的人
美國因為地廣人稀
非常多的人下班是零社交的
如果這些人沒有家庭
回家就看電視看到睡著的人很多

同時美國職場跟台灣不同
他們非常尊重員工私人生活
所以大多是職場並沒有
下班後一定要跟老闆 同事交際的潛規則
只要跟同事保持基本的來往
有亮眼的工作表現
把主管或老闆關係弄好
不用擔心會變成邊緣人

Grace 本身就沒有很強的交際需求
對於大型群體活動沒有很大的興趣
大多數的時間用來讀書、運動看手機新聞
交朋友只要兩三個知心的人就滿足
搬到美國不過就是換個地方宅
所以這些事情並不會影響太大

但如果你本人是社交王
兩天沒跟朋友一起吃飯玩耍就孤單寂寞冷
偏偏英文沒有很溜
Grace 誠心建議你
好好評估美國是否值得你
捨去在台灣經營已久的人脈
遷居美國之前把英文練好
搬來後才不會悶出病來呀！

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圖：每天都開心不得了的夏令營科學老師Mrs. Grace與負責的疫苗科學攤位。今天博物館竟然請來了county 的電路維修人員，現場示範怎麼跟路邊高壓電線保持安全距離。Grace 等下週夏令營工作結束之後，會再發一篇文分享下週即將發生的工作上又一奇遇。

🧚‍♀️🧚‍♀️～致勇敢的我們＆
隧道盡頭透著亮光的2021

以驚恐疑懼不安情緒拉開新年序幕的2020，把世界撞離了既有軌道。

在台灣，很幸運，不過這奇異恩典能持續多久，沒人有把握。

難熬歸難熬，在一路緊繃戒備下，調節著謹慎不張揚但偶有忘情的小確幸裡，我們也一拐一拐地走到了年底....

🧚‍♀️《靭性，是你的新名字》

那天清晨微雨。沒出現期待中的大雨來澆熄這群人的步道熱。我只好極不甘願地從暖暖被窩裡爬出來，匆匆搭捷運赴象山之約去。

通常會是這樣。帶著臨陣脫逃不成的勉為其難出發，但等到穿過薄曦走入花徑綠意，拾級登高眼見一片開闊，微喘飆汗通體舒暢之後，再重返塵囂以某處豐盛早餐作結。那一刻，心中便會慶幸自己是個臉皮薄不好意思黃牛之人，方得如此展開美好的週日序幕。

不過，這干人等不像我，絕大多數的他們，可是歡歡喜喜勤勤懇懇的踏訪台北郊山，持續好一陣子了。至少從我獲邀加入群組以來，週週沒間斷。天母軍艦岩、內湖金面山、信義區象山、南港虎山...，坦白說，住台北這麼久，若非他們，更精確的說，要不是COVID-19 ，我還真不曉得偶見晴空下環繞盆地的綿延地景，各是哪些名號分屬哪些山系呢！

群組主要成員，新興的步道擁戴者，是人稱新冠疫情下的「海嘯第一排」，昔日行腳天涯、如今悶得發慌的觀光旅遊業者。

任職航空公司的漂亮小T是發起人。雖然薪資打八折、一週上四休一，有時還上三休二，活力充沛的她把生活安排的緊湊精采，聽演講、看展、出遊、學插花、打羽球...，充實鍛鍊之餘，因為熱心好人緣於是組成業界週日群組，相互打氣也互通訊息。

A大哥，資深美加導遊。出發前順手遞來蜂膠喉糖，「還沒吃早餐吧？去不了加拿大，吃顆那裡的糖解解念」，戴頂時尚造型小圓帽來爬山的他，有種專業使然的貼心。

B小姐，旅行社行銷主管。下山後的NewYork bagel裡，坐在我對面的她點了就女生胃口來看少見的大份早餐。「待會要去淡江城區部上課，想說連午餐一起解決。」「什麼課？沒什麼啦，就領隊相關的課，反正閒著，乾脆充電一下，順便考張領隊執照，現在很流行個體戶，搞不好有一天...」，難怪他們開玩笑叫她（拼命）三娘。

C先生，旅行社副總。冷靜思考型，一路爬山沒有半句話，早餐時間閒聊，也是有問才有答，但工作上，顯然屬於精準行動派。身為「海嘯第一排」，他說，年初疫情爆發、國際旅遊冰封以來，他們每月一小會三個月一大會，隨時調整策略設法突圍。打開官網給我看，乍看以為是購物網，頁面上滿滿都是讓人心動，出不去卻想帶回來的北歐商品，「從公司最熱門的旅遊線來思考有什麼機會....，我們是最早成立貿易公司來因應變局的旅行社。」

稱不上得意自信。面對前方看得到卻遲遲走不到的新冠隧道盡頭光亮，誰能有百分百的篤定和把握？但在危機裡能有靈活應變的認知、臨危不亂的從容，逆風中能相偕而行互相打氣，我彷彿已看到疫情過後屬於他們的成功。

正如上週我應邀到麥當勞年度大會，以《疫情時代的新思考》為題，對著分散二十一處七八百個專注且朝氣的臉龐，分享看法後的心得。疫情過後，全球經濟仍須負傷而行一段時日，一如《經濟學人》分析，會是多點謹慎小氣、少些創新公平的「90％經濟」。也因此，經歷這場災難甚或面對未來依舊挑戰重重的危機時代，適者生存的特質已再清晰不過。

那就是擁有正向力量，同時具備多元發展和即時應變能力的「靭性」，靭性企業與靭性個體。這是新冠病毒激活出這一代人類的新基因。

《誤打誤撞的意外旅程：我如何成為一位碼農》
（三） 就這樣走到了今天，然後呢？（文極長，慎入）
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前情提要： (1) https://bit.ly/2SHjah7 (2) https://bit.ly/2u6gHCB
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如同前文所述，三年多的新創環境裡有許多的不順遂，對我而言就像是抗壓性測試。雖然說最後狀況開始漸漸好轉、和同事們也建立了革命情感，但我知道在專業上自己還是處於捉襟見肘的狀態——新創環境資源不多，我們的經驗也不太足夠，常常在時間壓力下土法煉鋼，手上的產品就因此做得越來越像一輛拼裝車——看起來能跑、但實際上有著隨時會散掉的危險。我很想解決這些問題，自己的能力和高層給予的空間卻又不允許。
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探索許久，最後我得出了「轉職」這個結論，目的是希望自己在更健康的環境下，學到更多業界的「最佳作法」（best practice），這樣如果未來再回到這種環境，我才有能力去解決這些問題。那時是2017年的年尾。
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經過了5年多的磨練，那時候的我已經算是一位相當典型的「碼農」，找的自然也就是業界大公司的軟體工程師職位，目標相當清楚；那麼，我又該怎麼準備面試呢？
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在近幾年的北美大型公司，軟體工程師的面試有標準化的趨勢，重點都放在寫程式，而且以類似的考題為導向，這造成了一個很有趣的生態——面試這些職位變得像是在考聯考一樣，大部分的工程師如果要轉職、而且以知名公司為目標，第一步就是先去找演算法題庫刷上幾百題；其中最知名的網站叫做LeetCode，只要你願意多付一點錢，他們還可以告訴你哪些題目是谷歌、臉書、微軟與亞馬遜這四大巨頭會考的。
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憑良心講，我個人並不享受這個過程。這些考題無論難易，基本上考的是你解題的能力，而不是我認為在業界更重要的——把各種已有的解法綜合在一起、然後和團隊合作找到最能達到目標的做法。我身邊認識的多數工程師也同樣不太享受這個過程，只是因為那些大公司的福利實在太好，而甘願拼了老命去練這些考題。（不覺得很像台灣的高三學生嗎？總會聽到老師說「這一年好好忍耐用功，等考上了理想校系就由你玩四年」這類鬼話。）
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要面試哪家公司則是另一門學問。那時候因為已經進入F家和G家的面試程序，心裡也做好了搬到矽谷的心理準備，甚至開始研究加州灣區的生活機能，並且朝聖一下那高得嚇死人的房價。但不知道為什麼，內心深處還是有個聲音說：波士頓也不差呀！也找幾個這邊的工作機會吧！
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然後我就很敷衍地做了一件事：直接找網路上評價最好的軟體公司排名，看看有沒有哪家在波士頓的。這時候我注意到有家以前沒聽過的公司叫做HubSpot，總部就在離我不遠的Cambridge，做的東西我也不是特別感興趣，但是很奇怪的就是覺得好像可以申請看看，於是隨便在他們網站上看了看就把履歷丟了出去，連職稱都沒看清楚（笑）。
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結果有點令我意外——履歷一丟馬上就跟HR連絡上、很快獲得現場面試的機會，面試後很快就拿到了口頭offer，從頭到尾只用了不到三個星期。因為發展實在太迅速，最後只好硬著頭皮跟HR說，我三個禮拜後還要去G家面試，可以等到那邊結果出來再發給我正式offer嗎？
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HR倒是答應得很爽快。從言談中得知，其實他們還蠻常碰到這種需要搶人的狀況的，早就處理得駕輕就熟啦。
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2018年三月底，我抱著送死的決心飛到山景城的G家總部面試，最後也不意外的鍛羽而歸。有趣的是，這件事情那時候並沒有讓我很挫折，只因為比起灣區，我內心還是對波士頓有稍微多一點的好感。
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於是我回到了波士頓，開開心心地接受了HubSpot的offer、告別了充滿愛恨情愁卻仍然有點不捨的那家新創。接下來做的第一件事情當然不是馬上開始新工作，而是先放自己兩個月的假，用了其中42天去壯遊。相關文章可參考《2018大旅行》系列文（ https://ltsoj.com/tag/Grand%20Trip ）。
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就這樣開心放蕩了兩個月。2018年7月初，我才開始在新公司的工作。
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HubSpot的產品核心是客戶關係管理系統（customer relation management，簡稱CRM），從10幾年前的新創，一路成長到當時有超過500人的研發部門。在這樣規模的公司裡，我的加入就像是成為一顆小螺絲釘，在這部偌大的機器裡管好自己的小角落。
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身為一個已經有6年經驗的工程師，又經歷過大公司與小公司的磨練，上手新工作應該是輕而易舉吧？沒想到結果卻出乎我的意料。
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HubSpot是一家給予工程師極大權限的公司，任何一位工程師都可以不經過任何人同意，直接改動產品的程式碼並且放到線上給客戶用；換句話說，每個人都像金正恩一樣，隨時可以按下核彈發射的按鈕（誤）。這意味著每個工程師都被賦予了很大的決策權，同時當然也得承擔相應的責任。至於這些決策（從程式怎麼寫、要做到什麼程度、寫好後如何發佈，到發佈之後如何和用戶溝通）怎麼做才對？這就取決於你對這家公司內部系統（無論是技術上或組織文化上）有多了解。這是為什麼幾乎每個同事剛加入時，都得經歷過一段不短而且充滿挫折的適應期。
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以我自己來說，雖然我個人非常喜歡擔任決策者的角色，但過去三年半在前公司那種「上面說什麼就做什麼」的運作模式，已經深深影響了我當時的工作風格；因此，如何重新把自己調回一個更獨立的角色，並且找到新環境中的生存之道，是我加入HubSpot之後持續面對的挑戰，甚至直到已經入職一年半的今天都還是如此。
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故事講到這裡，我們已經來到了「現在進行式」。這個仍然在發展中的故事，接下來的情節會是什麼？
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「軟體工程師這個職業，我到底還會做多久？」我常常這樣問自己。
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如果用旅行來做比方，我現在就像是在走在一條計劃以外的路徑上。這條路上風景其實還不錯，走起來也算平坦舒服，路旁設施完備，幾乎要什麼有什麼，前面更有著很大的空間等著我去探索。要我一直這樣走下去，發掘路上更多計畫之外的美好，我想應該是不會有太大問題。
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然而，我也仍然記得自己最早的熱情所在：想要了解並且接近這世界各地的人事物，並且將自己所見到的和人分享。這個目標某種程度上來說很像是童話故事中的遙遠國度，你不見得講得出它的具體位置，甚至不確定它究竟是一種怎樣的存在，但你知道就是它促使你踏上了這段旅程。
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我認為這兩條路並非完全沒有交集，最理想的情況或許會是：我一邊沿著前者邁進的同時，一邊發現它也正在帶領我一步步向後者接近；但也有可能我最終必須在某個時間點停下腳步，抱著破釜沈舟的決心改變方向。總之接下來究竟會如何發展，我自己也不知道。
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話說回來，雖然辦公室裡的碼農生活常常讓我覺得離世界越來越遠，最近我卻有了不同的想法：軟體工程師現在可是許多國家都有需求、而且少數不太受文化差異限制的職業（畢竟大家寫程式還有溝通用的大多還是英文啊）。也許我現在擁有的這份職業，未來會是將我帶向遠方的那雙「隱形的翅膀」呢（不好意思快選舉了，腦中一直浮現政治梗，哈哈）！
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（全文完）
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（圖為我貼滿地圖的辦公室座位，說明了我雖身在公司裡，心卻常常在遠方的某個世界角落，哈哈。）

【放下比較，專注自我 練完瑜伽，智翔居然也想統一了？！ ft. Apple】

身為一個重訓愛好者，總是被說肢體有些僵硬
這次終於要來練瑜伽，伸展自己卡卡的肌肉啦！
隨著智翔愛運動慢慢進入尾聲
本週的第八集！一起跟著智翔進入博大精深的Yoga世界吧！

瑜珈（Yoga），源自於古印度哲學，梵文中也有「連結、結合、統一」的意思，瑜伽相信透過操作體位、冥想等技巧，可以改善人們生理、心理、情感面與精神面的能力，達成身、心、靈的平衡與和諧，甚至可以達到天人合一的境界。但目前在世界盛行的瑜伽運動，已去除部分宗教與哲學的成分，以強調體位法的身體鍛鍊為主，可以用「現代瑜伽」來加以歸類。

像影片中Apple老師點出了我圓背的問題，源自於胸肌鍛鍊時，拮抗肌群的不足，導致胸肌太大，影響身形的平衡，因此透過伸展，以及微小肌群的鍛鍊，可以讓一般重訓時所會忽略到的身體部位強健起來，讓身體在強壯之餘，也獲得了平衡的力量，這在姿勢上、體態上都可以讓自己的身型更加完美，這也是瑜伽帶來的諸多好處之一。

而瑜伽的動作中，運用伸展肢體讓心情也獲得了平和，這種以生理影響心理的漸進過程，需要不斷地調節呼吸，去延伸，去拉長，瑜伽並非求快與劇烈的運動，在這當下，可以放下與旁人的比較，專注在自己的動作上，慢慢的，也能夠去察覺到身體上每一塊肌肉的感覺，我想許多運動選手所說的傾聽身體的聲音，就是這種道理吧！到最後幸福感提升的時刻，那種內在飽滿的充實感，我想，這就是所謂身心靈的合一的感覺吧。

感謝這次影片由位於桃園區中山路上的響叮噹瑜珈舞蹈世界提供場地。想要找尋身心靈合一的瑜伽之道嗎？或是平常健身需要更多技巧來幫助身體平衡的好方法嗎？歡迎喜好瑜伽的市民朋友們一起跟著Apple老師，在瑜伽的世界裡找到內在的自我吧！

Apple老師目前是AFAA（美國運動體適能協會）、墊上核心（MAT Science）和個人體適能（Personal Fitness Trainer）的教官。在桃園全真、極限、健身工廠，台北台安醫院、Sofit授課。

＃智翔愛運動
＃放下比較專注自我
＃身心靈一家親
＃Yoga

EP.1【創新，傳統的華麗轉身 從CrossFit定義創新 ft. Poshu】https://npptw.org/Cj7Z3u
EP.2【準備充足，勇敢出擊 蘊含在勇氣之中的知所進退 ft. 范Sir】https://npptw.org/QdOpU4
EP.3【熱情，奔放的挑戰學習 中東肚皮舞初體驗 ft. Ivy】https://npptw.org/nbuRRY
EP.4【自由，突破框架完成目標 一起到公園街頭健身吧！ ft. 朱俍華】https://npptw.org/PwmlWw
EP.5【尊重對手，全力拼搏 球場上最紳士的羽球運動！ ft. 黃美菁】https://npptw.org/2MTNF4
EP.6【耐心，步上信念之路 智翔的撞牆期出現了？！ ft. 葉日鴻】https://npptw.org/2QDkel
EP.7【信任隊友，互助互補 Cover隊友我不客氣了！ ft. Max李】https://npptw.org/fDnsFn

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