為什麼這篇鍋貼熱量蛋白質鄉民發文收入到精華區：因為在鍋貼熱量蛋白質這個討論話題中，有許多相關的文章在討論，這篇最有參考價值！作者vamwill (vamwill)看板MuscleBeach標題[討論] 水餃蛋白質含量勝過雞...
鍋貼熱量蛋白質 在 江哲均 營養師 飲食規劃｜運動營養｜增肌減脂 Instagram 的最佳解答
2021-08-02 20:23:16
你從小就覺得自己吃不胖嗎？增肌吃到最後都在增脂嗎？今天這篇文章幫你點出幾個增肌時容易犯的錯！做好小細節，開心變壯漢 . 1️⃣停止亂吃 相信大家在以前健身資訊尚未發達的時候一定聽過「麥當勞吃爆、吃一桶炸雞、三十個鍋貼、一盒甜甜圈」這種盲目提升熱量且不在乎營養素比例&組成的偏方，高油高糖的食物長期下來...
剛剛看某家水餃標示一百公克蛋白質近30克
竟然蛋白質含量勝過雞胸肉...
十二顆360公克的蛋白質含量超過半隻烤雞了
現在的食物真的很神奇
會不會哪天食用油也都是蛋白質了呢
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 42.72.194.17 (臺灣)
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※ 編輯: vamwill (42.72.194.17 臺灣), 07/25/2020 18:13:01
※ 編輯: vamwill (42.72.194.17 臺灣), 07/25/2020 18:13:32
推 Scathach: 把麵皮的蛋白質也算進去了吧 但那是不完全蛋白 07/25 18:14
推 yuechen: 哪家水餃啊?想買 07/25 18:21
推 FlynnZhang: 標哥 07/25 18:32
→ kuninaka: 貼個營養標示看看吧 07/25 18:34
→ Audien: 水餃超肥 07/25 19:12
→ justsay: 就算真的贏也不能多吃阿 加工肉+碳水爆表 07/25 19:18
推 agunnm: 油脂也高 07/25 19:25
→ AHEAD099: 應該是冷凍水餃所以沒多少水分了吧 07/25 19:27
推 ccaf9284: 水餃油脂都滿高的 07/25 19:28
推 v2266514: 3Q水餃 07/25 19:29
推 beams156: 熱量很高 07/25 19:30
→ aggressorX: 就熱量太高不能吃多而已 07/25 19:31
推 fatbean: 會胖死吧 07/25 19:42
推 esperanza01: 想看營養標示 07/25 19:48
推 ben811018: 八方的雞肉、蝦仁水餃呢 07/25 20:07
→ dogbydog: 速食店漢堡感覺蛋白質也作假 07/25 20:08
推 ange09: QQQ 07/25 20:09
推 kuninaka: 麥當勞蛋白質作假你可以告他 07/25 20:30
推 FarkU: 有個巨巨跟我說他早餐都吃50顆水餃 07/25 20:38
→ windrops: 我要吐了 07/25 20:49
→ roii: 八方雞肉水餃是不是健身吃還Ok？ 07/25 20:55
推 willy50307: 營養素算好就ok啊 07/25 22:02
推 wiwi951236: 水餃只是熱量和油脂高 07/25 22:15
推 yofa: 好喔，你繼續吃水餃！ 07/25 23:04
→ jeeyi345: 笑了 07/25 23:04
推 CO2: 脂肪超高 07/25 23:48
推 qwwp: 韭菜水餃為什麼高出這麼多 07/25 23:54
推 DATION: 高蛋白水餃三重奏 高蛋白皮+高蛋白餡料然後用高蛋白乳清 07/26 00:00
→ DATION: 水煮 07/26 00:00
推 CHRISBEE: 這樣你也信，而且你有看脂肪和熱量嗎 07/26 00:26
→ papercutt: 做過水餃內餡 肥肉超多超噁 07/26 01:04
推 DengXiaoPing: 八方雲集水餃蛋白質含量會有人信 我也是笑了 07/26 02:21
推 tigertiger: 超商、知名大賣場熟食也都有這種蛋白陷阱 07/26 07:40
推 sheldonlord: 看成蛋白餡餅 07/26 08:52
推 d88647511: 大家這麼討厭水餃，但館長一休都在賣欸 07/26 09:27
推 k23123: 蛋白質不能信 油脂跟熱量可以信邏輯錯亂了 07/26 09:45
→ sttarmbcb390: 麵粉蛋白本來就算高 那你以後吃麵健身阿.... 07/26 10:09
→ sttarmbcb390: 義大利麵100克 15G蛋白 07/26 10:10
推 FarkU: 不是討厭水餃，是有些人看到精碳油脂熱量跟看到鬼一樣。 07/26 11:04
→ FarkU: 在他們的世界，吃地瓜水煮無熱量才是信仰。 07/26 11:05
推 ben811018: 至少八方的餡料都是中央工廠統一製作 不至於差太多吧 07/26 11:36
→ ben811018: 頂多包水餃的阿姨多挖了點 07/26 11:36
推 a152508: 熱量高是一回事 重點是很容易得脂肪肝啊 07/26 14:02
推 rainshow: 標哥的水餃誰敢質疑？ 07/26 18:36
推 liloner: 水餃超肥的啊！ 07/26 19:16
→ lelu: 好吃的水餃肥肉要佔一半,冷凍過更好吃 07/27 13:14
推 opengaydoor: 水餃都用肥肉做的 脂肪也很高 07/27 17:18