今天又一位愛小孩的媽咪魚粉點菜時間
希望可以分享小小孩也能吃的料理

之前冬天的時候其實有分享過這道湯品
營養又健康的 #番茄蔬菜湯
大家可以再跟著我複習一遍

而且也非常適合減脂或減肥中的人吃
滿滿的都是蔬菜，即便不調味也很夠味
硬要調味的話就是放點鹽巴和黑胡椒就好

像這樣好學好做好簡單好方便
端上桌還超有面子的菜你不學真的沒天理💢

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【所有食材皆可在全聯購入，品牌不限】

牛番茄 ...一顆
番茄罐頭 ...一罐
洋蔥切塊 ...適量
紅蘿蔔切塊 ...適量
高麗菜 ...適量
杏鮑菇 ...適量
小玉米 ...適量

【番茄蔬菜湯做法如下】

❶熱鍋，適量的油，先將洋蔥和紅蘿蔔炒軟，加入牛番茄後繼續炒軟，等牛番茄開始釋出茄紅素後起鍋。
❷內鍋放進其他準備好的蔬菜，將剛剛炒好的蔬菜倒入，加入一罐番茄罐頭，水量加至和食材表面高度一樣即可，外鍋一杯半至兩杯的水，跳起後即可。

今天是魚粉點菜還債時間
之前很多人留言說想要看各種電鍋雞肉料理

之前分享過滷雞翅的作法
今天直接升級成全雞料理了！
來吧 #電鍋悶雞 🐔🐔🐔

一樣也是參考網路影片後的實作分享
因為好做好學所以分享給更多人
也請容許我複製那段老話（咳咳

這道完全沒有難度
多數時間都是在等食材醃製和燉煮
過程只能用“好無聊”來形容
但這段時間你就可以去做家事追劇遛狗了
也算是一道簡單到極致的懶人料理

沒錯！
像這樣好學好做好簡單好方便
端上桌還超有面子的菜你不學真的沒天理💢

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【所有食材皆可在全聯購入，品牌不限】

全雞 ...一隻
青蔥 ...適量
薑片 ...適量
醬汁 ...蠔油x6+醬油x3+米酒x3+砂糖x1（小時候吃便當用的湯匙）

【電鍋悶雞做法如下】

❶全雞用醬汁醃製冷藏一小時備用
❷內鍋底層鋪上蔥段和薑片，把全雞放上去，部分醬汁灌進肚子內，剩餘醬汁淋在上頭，外鍋三杯水。
❸中途開蓋把雞肉翻面或是再把醬汁淋回雞肉表面，之後等待電鍋開關跳起即可。