-文很長- 最近對受害者、加害者、拯救者，這幾個名詞有極大興趣；休假這幾天，看了幾篇文章。 「戲劇三角理論」，在這個劇本中有三種穩固的角色，分別是迫害者、拯救者和受害者，它們構成了一個穩定的三角形。 我們如果善於傾聽他人的故事的話，我們就會發現說故事的人總是選擇了其中的一個角色，然後在他的故事中總是出現了另外兩個角色。這三個角色沒有一個角色是對人有真正的幫助的。喜歡扮演受害者的人缺乏自我力量，無法對自己負責，是受害者選擇了給予拯救者的力量。所以拯救者看似是幫助受害者的，實際上是阻礙受害者發揮自我力量的。 受害者的心態，常常會讓人沒有辦法消化與承認自己的選擇，所帶來的後果，會不斷說那不是我造成的。他們沒有辦法容納自己有做錯事的可能性，於是他就會要保護自己，他就開始很有攻擊性，所以這時候他其實是會變成一個傷害別人的人。他為了保護自己（的自尊），覺得都是別人害的，於是他會傷害別人，就會成為加害者，所以他內在是受害者心態，可是他在行動上是加害者。這才是人性最灰暗的地方，就是受害者很容易變成加害者，受害者擁有加害的潛力。 從拯救者角色轉換到幫助者角色，不是冷漠或者不近人情，而是對事件中漠視對方的界限、感受和需要的習慣的一個調整。 嗯，調整自己吧。 - 🔺只要無法跳脫心態 🔺任何人都是三個角色 🔺無形中的傷害 🔺都是加害者 - 我該減肥 我知道🙃 @eat_qifan 這件質感爆好 2層防護 磅數夠高 服貼親膚 卻不顯肥肥肉☺️ 喜歡 加分🖤 - #dramatriangle #meme#murmur #murmuration

【凱鈞話趨勢】口罩妝已成為當前的玩美主流？原來防疫也能好漂亮！就算WFH，工作、日常還是運動模式，依然切換自如！2021夏日實用彩妝精品大公開！ 進入後疫情時代，生活模式完全顛覆大翻轉，居家空間成了許多人的工作、日常與運動休閒的多功能場域。原以為減少出門，就不用費心思妝扮了，錯！據悉日本在疫情期間美妝業績逆勢上升，主因是許多人在家工作進行線上會議，希望畫面中的自己能穩定維持好氣色，不只女性重視，男性也非常在意面子問題！日本經濟新聞(NIKKEI)即於相關報導中指出，近年男性化妝需求顯著提升，預估至2022年，單就男性臉部護理市場規模將可達283億日圓大關，其潛力商機可期！ 種種跡象都顯示無論身處什麼時空，維持合宜的形象仍是大家所在意的，進而使美妝商品的需求不減反增。那麼，在不同生活情境中的化妝目的是什麼？2021夏季值得關注的實用彩妝神器又有哪些？這回都在專題中全部告訴你！ 1.視訊需要 受新冠肺炎警戒影響，不少人改採WFH居家線上工作或學習。而為展現禮貌與莊重，在鏡頭前呈現良好的氣色與狀態是很重要的 2.悅己者容 愛美是人的天性，透過化妝修飾瑕疵，發揮藏拙的作用，並凸顯自身優點，讓五官顯得立體精緻，更有助提升自信 3.時空區隔 面對任何對外視訊連線情境時，能以備不時之需，也能營造明確的工作氛圍，以提升工作效率。而在下班及休閒時光中，則維持素顏狀態，藉由上妝與否，來區隔居家的不同生活情境 ❤️2021夏日彩妝新品 📌隔離乳/妝前乳 🔺雅詩蘭黛粉持久持妝潤色妝前乳SPF 45 PA++++ 全新特製「蜜桃奶茶」色調，巨顯白超提亮，能神隱毛孔同時帶給肌膚自然唯美的紅潤感 🔺RMK沁涼隔離凝膠 蘊含薄荷醇，賦予肌膚清涼感，降膚溫舒緩肌膚。調整肌膚提升持妝度，不因汗水與油脂而脫妝 🔺ALLIE濾鏡調色UV防曬乳 紫陽明妍SPF50+ PA++++，紫陽花紫的校色效果，修飾暗沉與毛孔。杏桃茜妍SPF50+ PA++++，校色效果，修飾黑眼圈毛孔 📌粉餅/粉底液 🔺香奈兒雪紡輕霧持久氣墊粉餅 高遮瑕度配方搭配雙層篩網設計，SPF15的基礎防曬，極致防水抗汗，可隨心調整所需妝感，打造24小時持久無瑕美肌 🔺迪奧超完美持久亮采餅 內含三色堇精萃、維他命E、自然鎖水精萃及細緻3D光燦礦物粒子，輕輕一刷，即為肌膚增添細緻光澤 🔺MAQuillAGE心機星魅輕羽粉餅EX 結合獨家3種光澤粉末科技，即使不打光，妝感也能完美透亮有光澤，不泛油光，13H長效持妝 📌蜜粉 🔺香草集 雪紡晶透炫彩蜜粉 涼感限定版 涼感粉末配方及皮脂吸附粉體，上妝時讓肌膚清涼降溫，有效抑制出油出汗，長時間牢牢吸附肌膚 📌修飾 🔺By Terry玻尿酸怦怦修飾筆 天然植物配方，則能針對較為敏感、易乾燥、色素沉澱、紋路較為明顯的肌膚部位加強保濕增加微循環，使肌膚更加膨潤 📌眉筆 🔺Gucci自由寫意防水眉筆 筆尖採用極細的三角形筆芯設計，可精準塑造出理想的眉型。眉筆採用雙頭設計，另一端帶有螺旋眉刷，可輕鬆地均勻眉色 📌眼彩 🔺SUQQU 晶采盈緻眼彩盤 品牌全新推出高明度的混血色眼影盤，如雨露的透明光澤，再搭配眼影盤左下的霧面色澤，是今年最人氣的收藏 🔺LUNASOL晶巧霓光眼彩盒 以仲夏藍天、大地景色拉開序幕，訴求輕鬆、大膽地享受漸層所帶來的彩粧樂趣，而色、光為眼影重點 🔺INTEGRATE Hello Kitty三度漸層眼影 左側三色漸層色彩，能夠貼合眼部肌膚，渲染出細緻深邃眼妝。右側兩格絕美光澤色調，水波般閃爍讓雙眸更加立體性感 📌頰彩 🔺NARS熱浪高潮六色頰彩盤 高潮漸層盤 獨特添加微光奈米球體，完美融入底妝。三種細緻質地，霧光、光澤、珠光，可單擦，更可恣意堆疊暈染出漸層紅暈 🔺benefit如夢4幻頰彩盤 由星象三元素分別是代表風象的「微風女神」、土象的「守護天使」、火象的「熱辣皇后」，一起探索每盤獨特的配色 🔺za潮色微醺腮紅 綿密如慕斯般質地，一抹即由霜狀轉為細緻粉末，瞬間密著肌膚。添加大馬士革玫瑰精油、玻尿酸、維生素E3，維持整天膨透紅潤好氣色 🔺PONY EFFECT L.A.潮光多功能眼頰盤 4 in 1 眼影x頰彩x打亮x修容，L.A.設計師精選調色，一刷感受chill氣息，超好暈染零失手的細緻粉體 📌睫毛膏 🔺艾杜紗魔束捲翹睫毛底膏HS 長時間維持睫毛捲翹與纖長，將睫毛的輕盈細緻發揮到極致，古銅橘讓眼妝更添夏日氣息，光澤黑讓眼神更加溫柔細緻 📌唇彩 🔺16brand甜蜜之吻果凍唇釉 珊瑚蜜桃色系的果凍感水亮質地，蘊含天然植物保養配方，有如雙唇保濕面膜，停留2分鐘隨即轉為零沾印「保仙膜」 🔺植村秀無色限唇膏 全新推出系列限量的肉桂色唇彩，已率先在社群論壇引發高度討論，被譽為「最高級肉桂色」 📌定妝噴霧 🔺Milani 繽紛果漾長效持久定妝噴霧 富含抗氧化物的水果萃取精華，打底、定妝、喚活保濕三效合一，同時添加維他命B3，強化肌膚防護功能 📌潮流限定 🔺Maybelline New York x ITZY 韓國女子天團ITZY美豔擔任媚比琳品牌代言人，隨即推出超持久彩妝系列！於非常年代展現創造力與正向積極的能量

#水兒老師 又來上課了 來教大家一步步挑選眼鏡！ 眼鏡很奇妙 戴的好臉小一圈戴不好還會扣分 除了臉型之外還會有其他步驟 今天來幫你找到最適合你的啦❤️❤️❤️ 所以這篇一定要珍藏好嗎！ ❶ 了解臉型 戴髮箍+把頭髮全部綁起來 正面直視前方 ✔️看額頭、顴骨、下顎哪個地方最寬 ▌額頭/太陽穴最寬、上寬下窄（倒三角形臉） ➔大小鏡框都可以、無框 ❌飛行員框/倒梯形/半框 避免重心偏上的 容易讓上半張臉比例過重失衡 ▌顴骨最寬、額頭下巴比較窄（菱形臉） ➔鏡片比較高、鏡框左右突起、重點就是要可以遮住顴骨跟太陽穴 、半框也很適合 ❌方形/長方形 ▌下顎最寬、臉部線條明顯（方臉） ➔ 鏡片大要可以遮住顴骨跟太陽穴、上寬下窄、半框、不規則多邊形、方偏圓都很適合 ❌太過方形/窄小的/圓形/無框 這些完全沒有修飾效果 ▌額頭顴骨差不多寬、臉型流暢、輪廓沒有什麼線條菱角感（鵝蛋臉） ➔上天賞飯吃戴什麼都好啦 就算戴阿公的眼鏡都會很好看 當然前提是鏡片不能過小哈哈哈 ✏️鏡片大小佔臉1/3以下最剛好 眉毛下~鼻翼附近都合理 然後要注意別遮到眼皮 ✔️看嘴的大小👄 ▌嘴大➔鏡片大 一定要比嘴巴大 不然嘴巴會很搶戲 ▌嘴小➔鏡片可以小一點 ❷ ✔️三庭五眼 看臉的長寬比例 ▌長明顯＞寬，中庭比較長（長、窄臉） ➔ 鏡片比較高、下面偏圓的、飛行員框、半框、粗框 ❌鏡框太窄小/方 ▌長≦ 寬（短臉、圓臉） ➔ 鏡片比較矮、半框、貓眼、細框 ❌鏡框太大/太方/圓形/粗框 眼鏡中間那槓很重要 一般人盡量選在眼睛隔壁的 不要選那種到眉毛去or鼻子那邊有兩槓的 不然鼻子會看起來很長 就會顯老 但！如果鼻子超短 就可以選靠眉毛近一點 ✔️中庭、鼻子短 ➔小一點、上緣明顯的鏡框 中間那槓盡量在眼睛旁邊或上面 可以在視覺上拉長鼻子比例 然後鏡框下緣不要超過鼻翼 ✔眼距 （兩眼頭之間的距離 以👁作為測量標準 大於就是寬） ▌眼距寬➔中間那槓長一點 ▌眼距近➔中間那槓短一點 ❸鏡框下緣 ✔️下緣線條要跟下顎、下巴線條搭配 臉圓就選線條偏直一點的 Ex.如果臉圓但是下巴線條明顯可以戴圓框 臉稜角分明就選線條圓滑一點的以此類推 （可以帶點方或是多邊形 ❹鼻子👃🏻 ✔️鼻子不挺選兩邊鏡片靠近一點的、側邊夾角小一點的 可以在視覺上讓五官更集中 但不能太近！不然會顯的鼻頭大 選有鼻墊的 會有鼻子變挺的錯覺！ ✔️鼻頭圓鼻翼有肉的要選鏡片離鼻子有一點距離 千萬不要壓到鼻翼呦 ✔️鼻子大可以選粗一點的框 平衡一下 ❺ 眉毛 ✔️眉毛偏濃粗、眉眼近》細框 ❌粗黑框 Btw我自己是更愛細框的眼鏡 可以顯眼睛大、更有神 ✔️眉毛稀疏、眼睛腫泡、遮素顏》粗框 粗黑框很挑人！如果五官不是特別精緻了立體可以選其他顏色（透明色也是好選擇）或是細黑框 ✔️上緣線條不能跟眉毛一樣 Ex.平眉就避開上面也是平的鏡框、要選有一點弧度的 ✏粗細框也跟五官的存在感有關 如果五官立體or偏大存在感高 可以選細框 相反五官分散or偏小 臉部劉白面積多可以選粗框 ❻ 依照膚色、五官選鏡框顏色 ✔️冷皮膚》銀、灰 ✔️暖皮膚》金、棕、琥珀 ✔️小麥膚色、五官立體》黑 很少人臉型是絕對的 每個人的五官也都不一樣 像我就是臉型流暢 顴骨微凸的方臉啊哈哈哈 下顎下巴線條明顯、眼距寬、鼻梁不高鼻子偏大鼻翼有肉、眉毛有角度 平時是素顏戴眼鏡但又不想要太普通的鏡框 頭髮都是放下來會遮住下顎 所以我在選就會找上緣平下緣方偏圓、鏡片可以微遮顴骨的多邊形/倒梯形的銀色細框！ 這篇文大概打了一年吧真的有夠久🤣 希望對你們有幫助❤️❤️❤️